Mục Lục
- Giới thiệu..
- ĐÊM THỨ NHẤT: Hãy phủ nhận sang chấn tâm lý..
- Tại sao nói "Con người có thể thay đổi"?..
- Sang chấn tâm lý vốn không tồn tại..
- Con người ưa ngụy tạo cơn giận..
- Cách sống không bị quá khứ chi phối..
- Sokrates và Adler..
- Cậu không phải mãi "như thế này" mà được..
- Cậu bất hạnh là bởi tự mình chọn lấy "bất hạnh"..
- Con người thường quyết tâm "không thay đổi"..
- Cuộc đời cậu được quyết định "ngay tại đây, vào lúc này"..
- ĐÊM THỨ HAI: Mọi phiền muộn đều bắt nguồn từ quan hệ giữa người với người..
- Mọi phiền muộn đều bắt nguồn từ quan hệ giữa người với người..
- Cảm giác tự ti là ngộ nhận mang tính chủ quan..
- Phức cảm tự ti là một sự bao biện..
- Người nào phô trương, kẻ đó tự ti..
- Đời không phải là cuộc cạnh tranh với người khác..
- "Chỉ cháu là để ý đến khuôn mặt của mình thôi"..
- Từ tranh giành quyền lực đến trả đũa..
- Thừa nhận sai lầm không phải là "thua cuộc"..
- Làm thế nào vượt qua "các nhiệm vụ cuộc đời" mình phải đối diện..
- Sợi tơ hồng và dây xích chắc..
- Không được lảng tránh "Lời nói dối cuộc đời"..
- ĐÊM THỨ BA: Bỏ qua nhiệm vụ của người khác..
- Không được sống để đáp ứng mong đợi của người khác..
- "Phân chia nhiệm vụ" là gì?..
- Hãy bỏ qua nhiệm vụ của người khác..
- Cách loại bỏ hoàn toàn những phiền muộn trong quan hệ giữa người với người..
- Hãy chém đứt nút thắt Gordias..
- Nhu cầu được thừa nhận dẫn tới mất tự do..
- Tự do thực sự là gì..
- Lá bài "mối quan hệ với người khác" luôn do bản thân mình nắm giữ..
- ĐÊM THỨ TƯ: Trung tâm thế giới nằm ở đâu..
- Mục đích của mối quan hệ giữa người với người là "cảm thức cộng đồng"..
- Tại sao chỉ quan tâm đến mình?..
- Cậu không phải trung tâm của thế giới..
- Hãy nghe tiếng nói của cộng đồng lớn hơn..
- Không được mắng mỏ cũng không được khen ngợi..
- Cách tiếp cận "khích lệ lòng can đảm"..
- Làm thế nào thấy mình có giá trị..
- Chỉ có mặt ở đây là đã có giá trị..
- Con người không thể tùy cơ ứng biến thay đổi "mình"..
- ĐÊM THỨ NĂM: Sống hết mình "ngay tại đây, vào lúc này"..
- Không phải khẳng định bản thân mà là chấp nhận bản thân..
- Tín dụng và tin tưởng khác nhau thế nào?..
- Bản chất của công việc là cống hiến cho người khác..
- Lớp trẻ đi trước lớp già..
- Nghiện công việc là lời nói dối cuộc đời..
- Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này..
- Hai con đường mà những người muốn "trở nên đặc biệt" lựa chọn..
- Dám bình thường..
- Cuộc đời là những khoảnh khắc tiếp nối..
- Sống như khiêu vũ..
- Hãy rọi đèn chiếu vào cái "ngay tại đây, vào lúc này"..
- Lời nói dối cuộc đời lớn nhất..
- Hãy mang lại "ý nghĩa" cho cuộc đời vô nghĩa..