10 Lọai Trà dược chống mệt mỏi !
1- Độc sâm trà:
Nhân sâm thái mỏng hoặc nghiền vụn ,mỗi ngày dùng 3-9 gram ,hãm với nước sôi trong bìng kín ,sau 10 phút thì dùng được ,uống thay trà .
Công dụng:Bổ khí ,cường thân,hồi phục sinh lực sau làm việc rất tốt,đặc biệt lao động cơ bắp .Người bị huyết áp cao không nên dùng.
2)- Nhân sâm đại táo trà:
Nhân sâm 3-5 gram ( thái mỏng ,thái phiến) ,đại táo 10 qủa bỏ hột,hãm với nước sôi trong bình kín sau 15 phút thì dùng được ,
Công dụng: bổ khí sinh huyết .
3- Nhân sâm liên tử trà:
Nhân sâm 6 gram, liên tử ( hạt sen) 10 gram,đập vụn hay nhuyễn ,ngâm trong nước 30 phút ,cho thêm một ít đường phèn ,rồi hấp cách thuỷ ,sau 1 giờ thì dùng được.
Công dụng: bổ ích tỳ phế ,cường tráng thân thể.
4- Tăng dịch ích âm trà:
Huyền sâm 15 gram,mạch môn 12 gram, sa sâm 12 gram,sinh độc 12 gram. Các vị thái mỏng hay tán vụn ,hãm với nước sôi trong bình kín 15 phút
Công dụng: dưỡng âm,sinh tân,nhuận táo,tất tốt cho những ngưòi lám việc trong điều kiện nắng nóng ,háo khát do mồ hôi ra nhiều.Người tỳ hư đi lỏng không nên dùng.
5- Hoàng kỳ táo khương trà:
Hoàng kỳ ( sao) 10 gram, đại táo 3 qủa ( bỏ hột), gừng tươi 2 lát,các vị nghiền nát với nước sôi trong 15 phút dùng được,
Công dụng: ích khí phù chính,rất tốt cho những người làm việc trong thời tiết gió rét ,băng gía dễ bị cảm mạo.
6- Thanh hao mai đông trà:
Thanh hao 15 gram.Ô mai 7 gram, Mạch môn 10 gram,lá sen tươi 9 gram .Các vị nghiền nát hãm với nước sôi trong bình kín.Sau 15 phút thí dùng được .
Công dụng thanh nhiệt ,sinh tân chỉ khát,rất tốt cho ngưới lao động trong mùa nóng,môi khô ,miệng khát ,do ra mồ hôi nhiều.Người bị tỳ vị hư yếu,tiết tả không nên dùng.
7- Quế chi cam thảo:
Quế chi 10 gram,Cam thảo sống 5 gram,nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín nắp,sau 15 phút dùng được
Công dụng: Ônbổ tân dương, hỏa dinh tích khí ,tốt cho nghững người làm việc ngoài trời mùa đông hoặc công nhân nhà máy đá,đông lạnh .Những người có chứng nhiệt không nên dùng
8- Ngũ vị táo nhân kỷ tử trà:
Ngũ vị tử 6 gram,toan táo nhân ( sao đen) 6 gram . Các vị nghiền nát,hãm với nước sôi trong bình kín có nắp ,sau 15 phút dùng được .
Công dụng định tâm an thần,kiện não ích khí,tốt cho người làm việc bằng trí óc ,dễ căng thẳng thần kinh
9- Thủ ô đan sâm trà:
Hà thủ ô 25 gram ,đan sâm 25 gram ,mật ong vừa đủ .Các vị tán vụn hãm với nước sôi sau 15 phút thì dùng được .Uống thay trà trong ngày.
Công dụng: ích thận,bổ can hoặc huyết áp ứ,tốt cho những người bị thiểu năng mạch vành ,cao huyết áp .Người áphuyết thấp không nên dùng.
10- Ba kích đỗ trọng ngưu tất trà:
Ba kích 20 gram ,ngũ vị tử 9 gtam,ngưu tất 15 gram, đỗ trọng 20 gram .Các vị nghiền vụn hãm vơinứớc sôi sau 15 phút trong bình kín thì dùng được .Uống thay trà trong ngày
Công dụng Ôn bổ thận cam ,làm mạnh gân cốt ,rất tốt cho những người làm việc nặng nhọc bằng tay chân ,cơ bắp, ,phải bê vác ,vận động cột sống nhiều .
( Thạc Sĩ Hoàng khánh Toàn Quân y viện 108)
1- Độc sâm trà:
Nhân sâm thái mỏng hoặc nghiền vụn ,mỗi ngày dùng 3-9 gram ,hãm với nước sôi trong bìng kín ,sau 10 phút thì dùng được ,uống thay trà .
Công dụng:Bổ khí ,cường thân,hồi phục sinh lực sau làm việc rất tốt,đặc biệt lao động cơ bắp .Người bị huyết áp cao không nên dùng.
2)- Nhân sâm đại táo trà:
Nhân sâm 3-5 gram ( thái mỏng ,thái phiến) ,đại táo 10 qủa bỏ hột,hãm với nước sôi trong bình kín sau 15 phút thì dùng được ,
Công dụng: bổ khí sinh huyết .
3- Nhân sâm liên tử trà:
Nhân sâm 6 gram, liên tử ( hạt sen) 10 gram,đập vụn hay nhuyễn ,ngâm trong nước 30 phút ,cho thêm một ít đường phèn ,rồi hấp cách thuỷ ,sau 1 giờ thì dùng được.
Công dụng: bổ ích tỳ phế ,cường tráng thân thể.
4- Tăng dịch ích âm trà:
Huyền sâm 15 gram,mạch môn 12 gram, sa sâm 12 gram,sinh độc 12 gram. Các vị thái mỏng hay tán vụn ,hãm với nước sôi trong bình kín 15 phút
Công dụng: dưỡng âm,sinh tân,nhuận táo,tất tốt cho những ngưòi lám việc trong điều kiện nắng nóng ,háo khát do mồ hôi ra nhiều.Người tỳ hư đi lỏng không nên dùng.
5- Hoàng kỳ táo khương trà:
Hoàng kỳ ( sao) 10 gram, đại táo 3 qủa ( bỏ hột), gừng tươi 2 lát,các vị nghiền nát với nước sôi trong 15 phút dùng được,
Công dụng: ích khí phù chính,rất tốt cho những người làm việc trong thời tiết gió rét ,băng gía dễ bị cảm mạo.
6- Thanh hao mai đông trà:
Thanh hao 15 gram.Ô mai 7 gram, Mạch môn 10 gram,lá sen tươi 9 gram .Các vị nghiền nát hãm với nước sôi trong bình kín.Sau 15 phút thí dùng được .
Công dụng thanh nhiệt ,sinh tân chỉ khát,rất tốt cho ngưới lao động trong mùa nóng,môi khô ,miệng khát ,do ra mồ hôi nhiều.Người bị tỳ vị hư yếu,tiết tả không nên dùng.
7- Quế chi cam thảo:
Quế chi 10 gram,Cam thảo sống 5 gram,nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín nắp,sau 15 phút dùng được
Công dụng: Ônbổ tân dương, hỏa dinh tích khí ,tốt cho nghững người làm việc ngoài trời mùa đông hoặc công nhân nhà máy đá,đông lạnh .Những người có chứng nhiệt không nên dùng
8- Ngũ vị táo nhân kỷ tử trà:
Ngũ vị tử 6 gram,toan táo nhân ( sao đen) 6 gram . Các vị nghiền nát,hãm với nước sôi trong bình kín có nắp ,sau 15 phút dùng được .
Công dụng định tâm an thần,kiện não ích khí,tốt cho người làm việc bằng trí óc ,dễ căng thẳng thần kinh
9- Thủ ô đan sâm trà:
Hà thủ ô 25 gram ,đan sâm 25 gram ,mật ong vừa đủ .Các vị tán vụn hãm với nước sôi sau 15 phút thì dùng được .Uống thay trà trong ngày.
Công dụng: ích thận,bổ can hoặc huyết áp ứ,tốt cho những người bị thiểu năng mạch vành ,cao huyết áp .Người áphuyết thấp không nên dùng.
10- Ba kích đỗ trọng ngưu tất trà:
Ba kích 20 gram ,ngũ vị tử 9 gtam,ngưu tất 15 gram, đỗ trọng 20 gram .Các vị nghiền vụn hãm vơinứớc sôi sau 15 phút trong bình kín thì dùng được .Uống thay trà trong ngày
Công dụng Ôn bổ thận cam ,làm mạnh gân cốt ,rất tốt cho những người làm việc nặng nhọc bằng tay chân ,cơ bắp, ,phải bê vác ,vận động cột sống nhiều .
( Thạc Sĩ Hoàng khánh Toàn Quân y viện 108)
