41. MỘT TÂM HỒN RỘNG MỞ LÀ MỘT NGƯỜI THẦY TỐT NHẤT
    Một tâm hồn rộng mở là một người thầy tốt nhất.
    Sự giáo dục không làm cho bạn sống hạnh phúc.
    Thành công cũng không làm bạn trở nên ân cần, tử tế.
    Nghèo khó không làm bạn trở nên khôn ngoan.
    Giàu sang không mang lại cho bạn tất cả.
    Và kinh nghiệm cũng không làm bạn trở nên sáng suốt.
    Thế nhưng:
    Tình yêu có thể dạy bạn tất cả.


42. TÌM HƯỚNG ĐI CHO MÌNH
    Bạn là người nghệ sĩ đang sáng tạo cuộc đời bạn.
    Bạn là một tác phẩm đang thành hình.
    Những gì bạn tìm kiếm cũng chính là mục tiêu của bạn.
    Con người của bạn sẽ bộc lộ qua việc tìm kiếm mục tiêu của mình.
    Công việc của bạn luôn là việc tìm kiếm công việc cho mình.
    Niềm tin vào bản thân mình của bạn sẽ trở thành cuộc đời của bạn.
    Hãy hành động dựa trên những gì bạn tin tưởng là việc làm đúng và những người khác sẽ phải tự lo cho bản thân họ.
    Hãy tìm ra điều gì đó để trao tặng cho thế giới và chỉ thực hiện những gì có ý nghĩa cho bản thân bạn.
    Đừng cố bắt mọi việc đều phải xảy ra mà hãy tập trung vào một mục tiêu và điều đó sẽ dạy cho bạn tất cả.
    Bạn luôn sống cuộc sống mà bạn tạo nên.
    Nếu bạn cảm thấy cuộc đời mình chưa đi đúng hướng, hãy sáng tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn.
  

43. ĐỪNG BỎ CUỘC
    Hãy để những lực tác động tích cực trong cuộc đời bạn chỉ lối đi cho bạn.
    Bạn phải dám nhận lấy sự hắt hủi để làm được những gì mình muốn.
    Bạn phải mạo hiểm nhận lấy thất bại để đạt được thành công.
    Hãy học biết yêu thương chứ đừng nên than vãn.
    Hãy tìm kiếm đồng minh chứ không phải kẻ thù.
    Hãy nghĩ đến những mục tiêu dài lâu của bạn khi vấp phải những khó khăn ngắn ngủi.
    Thay vì tưởng tượng mọi chuyện tiêu cực khiến bạn tràn đầy sợ hãi, thì hãy tạo ra những việc tích cực để hoàn thiện mục tiêu của bạn.
    Đừng bỏ cuộc, hãy trao tặng thêm nữa.


44. LÀM THEO “CON TIM” CỦA MÌNH
    Hãy làm theo con tim của bạn và dám mơ ước, bởi vì những gì bạn ước ao sẽ trở thành cuộc sống của bạn.
    Bạn nên mơ những giấc mơ nào?
    Câu trả lời đầu tiên mà trái tim bạn mách bảo là chân thực nhất.
    Khi bạn nói lên được sự thật đó cho bản thân bạn, nó sẽ trở nên sáng tỏ đối với cả thế giới.
    Hãy làm theo những gì bạn yêu mến.
    Việc đó sẽ luôn là một hướng đi đúng.
    Khi dự định của bạn rõ ràng, rành mạch, con đường sẽ được mở toang.
    Hãy tìm kiếm con đường đó.
    Và tin tưởng ở bản thân mình.
    Khi bạn mất phương hướng, hãy hướng về bên trong tâm hồn của mình để tìm lại hướng đi cho mình.
    Vì nó sẽ luôn luôn ở cùng một chỗ.


45. HÃY LÀ CHÍNH MÌNH
    Bạn sẽ không bao giờ thôi không còn là bạn nữa.
    Bạn là chính mình từ khi bạn còn là một đứa trẻ cho đến tận ngày cuối cùng trong cuộc đời bạn.
    Tuy nhiên, bạn chỉ có thể sống tốt đẹp nhất như bạn bây giờ, chứ không phải như bạn đã từng tốt đẹp trong quá khứ, cũng như không phải bạn sẽ sống tốt đẹp nhất trong 20 năm nữa.
    Bạn chỉ có thể sống tốt đẹp nhất như chính bản thân của bạn, chứ không phải tốt đẹp trong sự bắt chước người khác, không phải sống theo những chuẩn mực của người khác và bạn chỉ sống tốt đẹp nhất bằng việc hoàn thiện chính bản thân mình.
    Hãy là chính mình, chứ không phải trở thành những gì người khác muốn, hoặc bắt bạn phải trở thành.
    Ở bất cứ nơi nào mà bạn có thể là chính bạn, thì đó chính là nơi mà bạn phải đạt tới. Bạn không thể sống tốt đẹp nhất ở nơi mà bạn cảm thấy không yêu mến bản thân mình.
    Người mà bạn nên sống cùng là người mà qua sự hiện diện của họ làm bạn cảm thấy yêu mến bản thân, yêu mến những điều tốt đẹp của mình nhất.
    Khi bạn phải nhượng bộ một phần để sống cùng với người khác, bạn sẽ luôn đánh mất cái phần mà bạn đã hy sinh để được ở cùng với người đó và rồi bạn sẽ nắm giữ người đó làm vật thế chấp cho cái phần bạn đã đánh mất đó.
    Khi bạn cô đơn, đó luôn là vì bạn đã đánh mất một phần của bản thân mình.
    Công việc của bạn nên liên quan đến bạn. Nó nên là tấm gương phản chiếu những điều tốt đẹp nhất của bạn và nắm giữ những khát khao của bạn. Bạn phải có khả năng tìm lại chính mình bằng việc đánh mất mình đi trong công việc.
    Khi bạn chán nản, đó là lúc bạn không sống cuộc đời của chính mình.
    Bạn không cần phải cố gắng để là chính mình, bạn chỉ cần sống như chính mình.
    Hãy là chính mình như chính bạn đang sống như bây giờ.
    Mọi phần trong cuộc đời của bạn sẽ cho bạn biết câu chuyện cuộc đời của bạn, bởi vì bạn sống hoàn toàn là chính mình, bạn sẽ được cả thế giới.
46. HÀNH ĐỘNG XUẤT PHÁT TỪ TÌNH YÊU
    Hành động xuất phát từ tình yêu là việc sống thẳng thắn, cởi mở và chân thành.
    Khi bạn hành động xuất phát từ tình yêu, bạn sẽ khởi đầu những hành động của mình với niêm tin rằng bạn xứng đáng và mọi người đều tốt đẹp.
    Điều này có ý nghĩa rất lớn.
    Bởi vì, nếu cứ đi tìm những điều làm bạn phiền muộn thì nhất định bạn sẽ tìm được nó.
    Vì vậy, hãy hỏi mọi người xem bạn có làm điều gì sai không rồi nhất định mọi người sẽ nói cho bạn biết.
    Điều tốt đẹp có thể trôi qua và biến mất rất nhanh bởi những nghi ngại và nghi ngờ bản thân của bạn. Vì vậy, hãy tìm xem việc gì đúng và thể hiện ra với mọi người.
    Bởi vì, những gì sai trái và khó giải quyết sẽ vẫn còn tác động đến bạn cho đến khi bạn quay trở lại tìm nó. Thế nên, đừng quá lo lắng.
    Khi bạn hành động xuất phát từ tình yêu, thì đó không phải là bạn đang làm trò hề cho người khác hay trở thành người bị khinh khi, bởi vì hành động xuất phát từ tình yêu trước hết có nghĩa là bạn yêu mến bản thân mình. Bạn hành động nhiều hơn vì tình yêu có thể đem lại ích lợi cho người khác.
    Khi bạn hành động xuất phát từ tình yêu, đó là lúc bạn sống cởi mở nhất. Khi sự lừa dôi dường như quá rõ với bạn thì bạn ít cảm thấy rụt rè khi nói thẳng ra điều đó.
    Khi bạn hành động xuất phát từ tình yêu, đơn giản là bạn đang sống một cách tốt đẹp nhất.
    Khi bạn hành động xuất phát từ tình yêu, bạn tạo ra tình yêu xung quanh bạn.
    Khi bạn hành động xuất phát từ tình yêu, bạn sống trong một thế giới đầy tình thương yêu.


47. ĐỪNG LẤY LÀM BỰC MÌNH, KHÓ CHỊU
    Con người thường ích kỷ. Họ rúc vào thế giới riêng của họ. Họ không để tâm đến sự đau khổ hay chúc mừng thành công của bạn.
    Đừng lấy làm bực mình, khó chịu.
    Bởi vì, dường như thế giới vận hành một cách vô tư. Điều này không đúng cũng chẳng sai, không tốt cũng chẳng xấu. Nó đơn giản chỉ là cách thức thế giới vận hành.
    Hãy nghĩ xem sẽ ra sao nếu người ta cứ chú ý đến mỗi lúc mà bạn làm sai điều gì đó, rồi vạch nó ra cho bạn. Họ sẽ làm bạn rối trí với những ý kiến của họ. Họ tống vào bạn những cơn giận dữ. Nếu thế thì thật khó để bạn có thể sửa chữa sai lầm và tiếp tục tiến lên.
    Đừng lấy làm bực mình, khó chịu khi có người lạ mặt nổi giận với bạn. Hãy cứ cho rằng điều đó chẳng liên quan gì đến bạn. Anh ta đã phải giữ lấy cảm xúc của mình rất lâu trước khi bạn bước vào cuộc sống của anh ta.
    Đừng lấy làm bực mình khi phòng thuế cho mời bạn, khi hàng xóm than phiền về chú chó của bạn, khi xe của bạn đột nhiên hỏng ngay khi bạn vừa đem nó đi sửa hoặc khi máy tính của bạn bị hư và mọi dữ liệu quan trọng đều mất sạch.
    Nếu bạn chọn thái độ tiêu cực để phản ứng lại thì đó chỉ là một tấm biển phản âm về những gì bạn cảm nhận trong lòng. Những sự việc tương tự vẫn sẽ xảy ra cho dù bạn có ở đó hay không. Nếu bạn kông cảm thấy bản thân mình tệ hại, thì bạn sẽ chẳng bao giờ phải bực mình về những sự việc trong thế giới này.
    Thế giới là ở bên trong con người của bạn – đó là tất cả những việc bạn quan tâm, những nguồn hứng khởi thanh cao và cả những nghi ngờ của bạn.
    Cách thức bạn phản ứng với thế giới chỉ phản ánh cách mà bạn cảm nhận về bản thân.


48. TÌM KIẾN NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP Ở NGƯỜI KHÁC
    Vấn đề này không liên quan gì đến việc trở thành người làm việc tốt.
    Mà nó liên quan đến việc sống một cách khôn khéo, năng động và hữu ích.
    Nó liên quan đén việc làm cho cuộc sống của bạn thoài mái hơn.
    Khi bạn tìm kiếm điều tốt đẹp ở người khác, họ sẽ biểu lộ nó cho bạn.
    Khi bạn đánh giá cao giá trị của người khác, họ sẽ dễ dàng biểu lộ mặt tốt đẹp nhất của họ.
    Khi bạn chấp nhận người khác, họ sẽ không sợ bị hắt hủi nữa. Họ sẽ bộc lộ sức mạnh bản thân của họ thay cho việc che giấu những điểm yếu kém. Họ sẽ hành động một cách tự tin, không còn lo sợ nữa.
    Ai cũng muốn có người nhận ra rằng họ tốt đẹp và có giá trị. Họ muốn trở thành và được xem là đặc biệt.
    Họ cần ai đó tin tưởng vào họ.
    Việc tìm kiếm điều tốt đẹp chính là niềm tin đó.
    Hãy tìm kiếm điều tốt đẹp nơi người khác, đặc biệt là khi họ đang gặp khó khăn, rắc rối, khi họ phạm phải sai lầm hoặc đang trong thời gian quản chế. Đừng lảng tránh những vấn đề của họ, mà hãy tiếp tục khơi dậy điều tốt trong họ.
    Bất cứ ai nghi ngờ có thể sẽ đều gặp phải thất bại.
    Tìm kiếm điều tốt đẹp sẽ đem lại niềm tin.
    Khi bạn tìm thấy điều tốt ở ai đó, bạn thường tìm được ở đó một người đồng minh hùng mạnh, một công nhân trung thành và một người bạn chân chính.
    Việc tìm kiếm điều tốt đẹp tự nó đã là một phần thưởng.
    Việc khám phá ra điều tốt đẹp sẽ không bao giờ bị lãng quên.
    Khi bạn tìm kiếm điều tốt đẹp ở người khác, bạn thường khám phá ra phần con người tốt đẹp nhất của bạn và tìm được thêm một lý do để bạn tin tưởng vào bản thân mình.


49. ĐỪNG THAN PHIỀN
    Chẳng ai muốn nghe những lời than phiền.
    Khi bạn than phiền, bạn chỉ khiến người khác bực bội, khó chịu.
    Việc than phiền luôn gây tổn thương bởi vì nó chỉ làm tăng thêm sức ép và sự căng thẳng cho những tình huống vốn dĩ đã quá rắc rối rồi.
    Khi người khác phải chịu đựng những lời than phiền của bạn, nó làm họ nổi cáu và họ chỉ muốn làm bạn im miệng lại và tránh xa họ.
    Những người than phiền giống như những hành khách trẻ con, không lúc nào ngừng kêu la, lải nhải: “Chúng ta đã đến chưa, chúng ta đã đến chưa?”. Họ khiến người khác nổi đóa lên bằng cách làm tăng thêm sự căng thẳng, thất vọng và bằng cách tạo ra những sự bực bội gây sao nhãng, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.
    Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi việc than phiền làm cho bạn cảm thấy thiếu nghị lực và làm hao mòn sự tín nhiệm của người khác về bạn.
    Người ta thường than phiền nhất về những việc họ không muốn làm hoặc cảm thấy không thể làm điều đó cho bản thân họ được. Vì thế, việc than phiền cũng đồng thời chỉ ra rằng bạn không đảm đương được công việc và bộc lộ sự thiếu kiên nhẫn của bạn cũng như việc bạn không có khả năng hành động cho chính bản thân mình.
    Việc than phiền tạo ra một bầu không khí bất ổn gây tổn hại cho việc tao ra sự thay đổi.
    Tốt hơn là nên hỏi những vấn đề được diễn tả một cách thân thiện bằng những câu nói hữu ích, như: “Bạn có cần tôi giúp gì không?”. Mỗi lời than phiền có thể được nói lại bằng cách này.
    Khi bạn than phiền khi có người nhờ bạn giúp gì đó, nó sẽ làm tiêu tan hiệu quả của công việc mà người ta đã nhờ bạn.
    Khi bạn than phiền, thì đó thật sự là lúc bạn đang phản kháng lại việc thiếu năng lực và thiếu tính tự lực của chính bản thân bạn.
    Những yếu kém mà bạn không thể đối mặt bên trong con người của bạn, chính là những gì bạn than phiền nhiều nhất về người khác.


50. THÁI ĐỘ CỦA BẠN
    Thái độ của bạn hình thành nên thế giới của bạn.
    Khi bạn doạ nạt người khác, bạn sống trong một thế giới đầy lo lắng và sợ hãi.
    Khi bạn buồn, bạn đem sự vô vọng đến cho người khác.
    Khi bạn biểu lộ sự ủng hộ người khác, bạn sẽ sống trong sự yêu mến của họ.
    Khi bạn cư xử như trẻ con, bạn tạo cho người khác tỏ thái độ của bậc cha mẹ đối với bạn. Khi bạn cư xử như một bậc cha mẹ, bạn tạo ra cả sự nổi loạn lẫn sự thiếu khả năng tự lực ở người khác.
    Khi bạn sống phụ thuộc vào người khác, tức là bạn mời gọi họ đối xử tệ hại với chính mình. Họ bực bội bạn mỗi khi bạn tỏ ra quá lệ thuộc vào họ.
    Khi bạn cư xử kiểu như kiểm soát người khác, bạn sẽ dẫn họ tới việc lợi dụng bạn. Họ nghĩ bạn sẽ phải nhận hậu quả vì đã đối xử bất công với họ.
    Khi bạn cư xử quá đua tranh, người khác sẽ muốn hạ gục bạn vì bạn đã hạ thấp họ.
    Thái độ của bạn tạo nên những chướng ngại mà bạn phải vượt qua mà không có bất kỳ sự may mắn nào. Không ai muốn giúp đỡ một kẻ huênh hoang, khoác lác và mọi người đều muốn trả ơn những người đã giúp họ cảm thấy bản thân mình tốt đẹp hơn.
    Người làm cho bạn cảm thấy bản thân mình tốt đẹp sẽ cảm thấy họ được tự do, họ không cần phải kiểm soát hay sỏ hữu bạn, họ có thể ngưỡng mộ những thành tựu của bạn mà không cảm thấy ghen tị và có thể trao tặng mà không mong đợi sẽ được đền đáp lại bất cứ điều gì.
    Những mẫu lựa chọn của bạn sẽ trở thành thái độ cư xử của bạn. Khi bạn chọn việc giấu kín cảm xúc của mình, bạn sẽ trở nên đau khổ, cay đắng hơn. Khi bạn biết biểu lộ nó ra, bạn sẽ được tự do.
    Được tự do nghĩa là sống sao cho người khác cũng được tự do.
    Và trong thế giới đó, bạn sẽ nhận được những gì bạn cho đi.


51. HÃY BIẾT RẰNG BẠN CŨNG CHỈ LÀ CON NGƯỜI
    Lúc này là thời gian chúng ta kiểm chứng hiện thực.
    Bạn chỉ là con người, vì thế bạn cũng mắc sai lầm.
    Và bạn cũng làm tổn thương người khác.
    Mặc dù khó mà chấp nhận được điều này, nhưng bạn vẫn vô tình làm tổn thương người khác và bạn làm tổn thương họ nhiều nhất khi bạn không nhận ra rằng mình đã làm điều đó.
    Cha mẹ của bạn cũng không hoàn hảo, vì thế không phải lúc nào cũng khôn ngoan, sáng suốt, không phải lúc nào họ cũng biết trao tặng và hiểu bạn.
    Cha mẹ của bạn cũng không phải là ác quỷ và cũng chẳng phải là người ngu ngốc. Họ làm những việc tốt nhất cho bạn mà họ có thể nhận thức theo quan điểm của họ.
    Bạn cũng vậy thôi.
    Hãy xem lại chuyện bất đồng mới xảy ra gần đây nhất của bạn thì bạn sẽ nhận ra là mình cũng có phần sai, cho dù bạn không muốn nhận là mình sai hay không.
    Và người gần đây đã cho rằng bạn thật thông minh, sáng giá cũng chỉ biết rất ít về bạn.
    Khi bạn bị dao động, có thể bạn sẽ sống rất nhỏ mọn. Bạn che giấu tất cả khi bạn cảm thấy thiếu tin tưởng vào bản thân và bạn thấy bản thân mình thật đáng ghét, không thể chịu nổi, và trong bạn sẽ tràn đầy thù hận khi bạn cảm thấy tuyệt vọng.
    Bạn cũng có thể trở nên can đảm khi bạn biết cho đi, biết thương yêu, biết thông hiểu và có lòng trắc ẩn.
    Bất cứ bạn như thế nào, hãy chấp nhận điều đó.
    Hãy biết rằng bạn chỉ là con người. Điều đó luôn luôn là một biểu hiện cho sức mạnh của bạn.
    Hãy biết rằng bạn chỉ là con người và hãy làm gì đó để người khác yêu mến bạn.


52. “CHỈNH LẠI” NHỮNG LỜI DỐI TRÁ CỦA MÌNH
    Lẽ ra bạn có thể tránh được hầu hết những khó khăn mà bạn đang phải vật lộn chỉ bằng một việc đơn giản là nói những điều chân thật.
    Rất khó để sửa chữa những lời dối trá, nhất là khi bạn cứ một mực không thừa nhận rằng mình đã nói dối.
    Bạn càng không nhận mình đã nói dối càng lâu thì bạn càng tin rằng mình không nói dối thật.
    Khi bạn buộc phải tin vào những lời dối trá thì kể từ lúc đó bạn không còn được tự do nữa.
    Khi bạn dối trá, những dự tính tốt đẹp nhất của bạn chẳng còn chút lí lẽ nào để tồn tại nữa.
    Dù chỉ là một lời nói dối thì bạn cũng phải mất công, mất sức, mất thời gian để che giấu nó và nó khiến bạn lo lắng không yên vì sợ bị phát hiện.
    Sự thật tự có lí lẽ của nó. Có thể lúc đầu sẽ rất khó để nói lên sự thật, thế nhưng dần dà thì mọi chuyện cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn.
    Cũng giống như những người khác, bạn cần phải chấp nhận rằng dôi khi bạn cũng tuỳ tiện thay đổi sự thật.
    Bạn xuyên tạc sự thật để làm cho bản thân mình có lý, nhất là khi bạn biết là mình đã sai lầm.
    Bạn che giấu những sai trái và giấu giếm lỗi lầm của mình.
    Bạn khoa trương, cường điệu để “làm nổi” với mọi người, bạn bóp méo sự kiện để giữa thể diện cho mình và bạn tự bảo vệ mình bằng cách giảm trừ những nỗi đau xuống hết mức.
    Khi bạn biết mình đang nói dối, hãy sửa chữa nó ngay.
    Hãy thẳng thắn nói rằng: “tôi lỡ nói sai” và nói thêm rằng: “những gì tôi thật sự muốn nói ở đây là…”, rồi hãy tiếp tục nói thật những suy nghĩ của mình.
    Nếu bạn có thể nhanh miệng sửa chữa lời nói dối của mình, thì chắc chắn là sẽ chẳng có ai để ý đến việc bạn đã nói dối đâu.
    Nếu muốn, bạn có thể giải thích sự thất vọng, chán chường mà bạn đã lỡ lời che giấu nó, bởi vì mọi sự bóp méo, xuyên tạc đều che giấu một sự thất vọng, chán chường nào đó.
    Sự thẳng thắn của bạn trong việc sửa chữa những điều dối trá của bạn sẽ khiến người khác không bực bội với bạn nữa. Nêu cao lòng chân thật của bạn và bạn sẽ chiếm được lòng tin của bạn bè của bạn.


53. BỘC LỘ NỖI ĐAU CỦA MÌNH
    Con đường chắc chắn nhất khiến bạn sống không hạnh phúc là việc cứ khư khư giữ lấy nỗi đau của mình trong lòng.
    Khi đó, một liều thuốc bổ tốt nhất cho sức khoẻ tinh thần của bạn là hãy nói với những người làm bạn tổn thương rằng họ chỉ làm đau bạn lúc đó mà thôi.
    Sự đau đớn chỉ đau trong chốc lát. Nỗi đau chỉ xảy ra vào lúc này. Những gì đó gây ra đang ở ngay trước mắt bạn. Nỗi đau tự thể hiện chính nó, nỗi đau khiến bạn phải tự giới hạn sự đau đớn của mình lại.
    Sự lo lắng là nỗi đau của tương lai. Nó có thể sẽ xảy ra, lặp đi lặp lại hoặc cũng có thể không. Sự lo lắng khiến bạn tránh xa những con đường nguy hiểm.
    Cầm giữ nỗi đau trong lòng mãi thì nỗi đau sẽ trở thành sự giận dữ. Sự giận dữ giúp bạn giải toả nỗi đau bằng cách khiến cho bạn càng phải tự bảo vệ lấy bản thân mình.
    Khi bạn phải cầm giữ nỗi đau thì bạn chỉ chất chồng thêm đau khổ cho bản thân bạn. Sự đau khổ cho bản thân bạn. Sự đau khổ trong lòng như vậy gọi là tôi lỗi. Nó không có lợi cho bất cứ mục đích tích cực nào. Nó chỉ gọi cho bạn những ý nghĩ xấu xa hay thậm chí làm cho đầu óc bạn chỉ toàn là ý nghĩ xấu và nó ăn mòn lòng tự tin của bạn mỗi khi bạn bắt đầu nghi ngờ vào những điều tốt đẹp của bạn.
    Rõ ràng là, sự giận dữ chỉ có ý nghĩa khi nó vẫn còn đeo bám sự đau khổ đã gây ra nó.
    Bạn cần phải học cách biểu lộ nỗi đau của bạn ngay khi nó xảy ra.
    Việc nói với mọi người về việc họ đã làm tổn thương bạn như thế nào có thể sẽ rất khó khăn, bởi vì người làm tổn thương bạn có thể là người mà bạn rất quan tâm.
    Điều gì sẽ xảy ra nếu người khác cho rằng bạn quá nhạy cảm hoặc nói với bạn rằng nỗi đau của bạn chẳng quan trọng gì với họ và không xem cảm xúc của bạn là đáng quan tâm?
    Nếu người khác không quan tâm đến cảm xúc của bạn thì học cũng chẳng quan tâm gì đến bạn. Bạn càng sớm nhận ra điều này chừng nào thì càng tốt cho bạn chừng đó. Tại sao lại phải phí thời gian nhiều như vậy?
    Chuyện gì sẽ xảy ra nếu người khác nói họ làm tổn thương bạn chỉ vì họ quá tức giận vì đã bị bạn làm tổn thương? Đây chính là lúc để bạn tìm ra sự thật, phá tan mọi nghi ngờ và có thể tiếp tục làm bạn với họ.
    Chuyện gì sẽ xảy ra nếu người khác không thể nhớ việc đã làm tổn thương bạn hay họ chối phăng rằng những chuyện như vậy chưa hề xảy ra?
    Có lẽ họ đang nói thật, bởi vì hầu hết mọi người đều không cố tình làm tổn thương người khác. Nếu bạn cứ im lặng thì đôi khi sẽ khiến người khác khó lòng mà nhận ra được là bạn đang đau khổ.
    Việc biểu lộ nỗi đau của bạn đôi khi sẽ đặt tình yêu hoặc tình bạn của bạn vào thế nguy hiểm. Tuy nhiên, việc này luôn luôn là một thử thách cho tình yêu của bạn đối với bản thân mình.
    Và nó cũng luôn luôn là một việc đáng phải làm trong bất kỳ mối quan hệ nào nếu bạn xem trọng mối quan hệ đó.
    Hãy biểu lộ nỗi đau của bạn một cách thẳng thắn và trực tiếp hết mức có thể mỗi khi bạn bắt đầu để tâm đến nó.
    Hãy nói với người khác bạn đau khổ như thế nào. Bạn có thể nói cho họ biết bạn đang tức giận, nhưng đừng thể hiện sự bực tức hay sự công kích nào. Nó sẽ chỉ làm tổn thương những kẻ nào không những không biết cách lắng nghe mà chỉ biết làm cho sự việc tệ hại thêm mà thôi.
    Dù cho bạn có làm bất cứ việc gì, đừng bao giờ làm tổn thương người già cả.
    Nếu bạn không thể biểu lộ nỗi đau của bạn với người khác, bạn cũng không thể biểu lộ được tình yêu của bạn, bởi vì giận dữ cứ âm ỉ trong bạn sẽ ngăn cản những cảm xúc tích cực.
    Việc cứ giữ khư khư nỗi đau trong lòng là một cách giết chết tình yêu.


    Sống cởi mở là việc sẵn lòng mở rộng tâm hồn và chấp nhận bị phán xét.
    Sự cởi mở dựa trên việc chấp nhận bản thân mình và có một khao khát muốn vươn lên.
    Sự cởi mở và tự do nối kết với nhau.
    Chỉ có sống cởi mở mới có tự do.
    Và chỉ có tự do mới tạo ra sự cởi mở.
    Tình yêu sẽ nở rộ trong sự cởi mở.
    Và chỉ có lòng thù hằn và đau khổ mới nảy nở trong bí mật.
    Những cảm xúc bạn cầm giữ trong lòng sẽ kiểm soát cuộc đời của bạn.
    Hãy mở rộng con tim của bạn. Nếu bạn cất giữ quá nhiều cảm xúc, bạn sẽ đánh mất cuộc đời chính mình.
    Thà chấp nhận đau khổ để nói lên sự thật bây giờ còn tốt hơn phải sống một cuộc đời không hạnh phúc trong im lặng. Hãy dám nói lên sự thật.
    Những cảm xúc mà bạn chối bỏ sẽ kiểm soát cuộc đời của bạn và giam cầm bạn. Hãy biết chấp nhận những cảm xúc của mình.
    Sẽ không còn bất kỳ bí mật cuộc đời nào nữa một khi bạn dám sống cởi mở.
    Sống cởi mở là việc sống cuộc đời của chính bạn.
    Khi bạn sống cởi mở, bạn trở nên tự do để lưu lại dấu ấn cho cuộc đời của mình.
    Khi bạn sống cởi mở, bạn có thể nhận biết được mọi lời giải đáp cho cuộc sống của mình.


55. BÍ MẬT
    Càng giữ nhiều bí mật bao nhiêu bạn càng phải chịu gánh nặng nhiều bấy nhiêu.
    Khi bạn che giấu bí mật với người khác, bạn đang lấy đi ý chí tự do để hành động và để làm những điều tốt đẹp nhất của họ.
    Rồi một khi bí mật bị bại lộ, việc giấu giếm nó sẽ trở thành một vấn đề cho bạn. “Tại sao lâu như vậy bạn mới nói?”, “Tại sao bạn không tin tôi?”, “Tại sao bạn lại không tin tưởng ở tôi?”.
    Bạn có thể sẽ được tha thứ về việc bạn đã giữ bí mật với họ, nhưng sự giày vò tâm hồn khi bạn phải giữ bí mật còn day dứt hơn nhiều.
    Bí mật có dây mơ rễ má với sự dối trá.
    Khi bạn tránh không nói với người khác những điều mà họ cần phải biết để tự bảo vệ lấy bản thân mình, bạn chỉ làm họ yếu thêm đi.
    Khi bạn giữ bí mật để giúp người khác tránh được số phận của chính họ, bạn trở thành lực cản chống lại người đó.
    Khi bạn giữ bí mật, bạn đóng kín một phần con người của bạn lại.
    Khi người khác nhờ bạn giữ bí mật, họ quẳng gánh nặng lên trái tim bạn và bắt bạn cũung phải chịu đau khổ như họ.
    Hầu hết những bí mật bạn đều không muốn biết.
    Bạn chẳng bao giờ cảm ơn người đã tiết lộ bí mật cho bạn.
    Khi bạn được người khác tiết lộ bí mật, bạn bị tước đi những hành động tự nhiên với người khác.
    Bởi vì bí mật luôn luôn được giấu kín, một phần của bí mật cũng luôn là giả dối, thế nhưng bởi vì bí mật luôn im lặng, thế nên bạn sẽ chẳng bao giờ có thể biết phần nào của nó là thật.
    Một cuộc đời toàn bí mật là một kiểu sống trong địa ngục.
    Nơi nào bí mật tồn tại, nơi đó tình yêu phải tàn phai.
56. HÃY TRƯỞNG THÀNH ĐI
    Những lời này nghe có vẻ như là những lời gay gắt.
    Có thể trước đây bạn cũng đã từng nghe thấy những lời này bằng những gay gắt trong sự giận dữ khi bạn làm sai gì đó, hoặc khi bạn làm gì đó mà người khác không thích.
    “Mày hãy trưởng thành và tỏ ra có trách nhiệm đi”.
    “Mày hãy trưởng thành và tự quyết định lấy số phận của mày”.
    “Mày hãy trưởng thành và tự quyết định lấy”.
    “Mày hãy trưởng thành và thôi quấy rầy tao đi”.
    Chẳng ai muốn phải đóng thuế, phải đi làm, phải đối mặt với những đìều không thể tránh khỏi, phải khóc than cho những điều không thể có được, phải từ bỏ những giấc mơ tưởng tượng hoặc phải chấp nhận những giới hạn khả năng của mình, thế nhưng đó mới chính là cuộc đời.
    Tất cả chúng ta đều muốn được vui chơi. Thế nhưng, tất cả chúng ta đều phải làm việc.
    Người hạnh phúc nhất luôn giữ được niềm vui trong công việc, bởi vì công việc họ làm là sự mở rộng những điều tốt đẹp nhất của họ.
    Bạn cũng có thể làm được như vậy.
    Nếu bạn không tìm thấy niềm vui trong công việc, bạn vẫn có thể trưởng thành và nghiêm nghị với người khác, thế nhưng bạn chỉ già đi mà thôi.
    Để tìm thấy niềm vui trong công việc, bạn phải tìm thấy chính mình.
    Bạn phải trưởng thành để chịu trách nhiệm cho việc tin tưởng vào bản thân mình, cho việc tin rằng bạn có những thứ rất đặc biệt để trao tặng.
    Một khi bạn tin tưởng, bạn sẽ bắt đầu nghiêm túc nhìn nhận sự đặc biệt của bản thân mình. Đó là lúc bạn trưởng thành, nhất là khi công việc của bạn lúc nào cũng mang lại niềm vui của bạn.
    Không ai sống một cách nghiêm túc và trưởng thành hơn những người đã tìm thấy được chính mình.
    Đó là thời khắc bạn trưởng thành và bắt đầu cuộc chơi của chính cuộc đời bạn.


57. ĐÒI SỰ TỰ DO CHO MÌNH
    Tự do không phải là một đích điểm. Tự do là một chuyến du hành.
    Bạn cần có tự do để lựa chọn hướng đi đúng cho bản thân mình. Con đường đúng là con đường dẫn đến những điều tốt đẹp nhất của bạn.
    Vấn đề là bạn phải trở thành một con người tự do - tự do để quyết định mình muốn đi đâu và bạn định làm gì để đến được đó.
    Phương pháp rất đơn giản: Hãy hành động một cách tự do và tự do sẽ là của bạn.
    Bởi vì sống một cách tự do là sống một cách chân thực, nếu bạn muốn được tự do, bạn cần phải làm bạn với sự thật.
    Dù bạn có thể nhận ra những lực gây cản trở đến bạn rõ ràng như thế nào, thì bạn cần phải biết rằng những trở ngại lớn nhất đối với sự tự do của bạn thường đến từ bên trong.
    Chỉ duy nhất mình bạn mới là người để những trở ngại ngăn lối đi của mình. Bởi vì, khi điều trở ngại khiến bạn trở nên chán nản, nó cũng làm bạn tránh xa mọi nguy hiểm, làm cho bạn tránh xa mọi nguy hiểm, làm cho bạn tránh được thất bại, tránh khỏi việc nhận ra những khuyết điểm và những khiếm khuyết của chính mình.
    Bạn chịu sự giam cầm hay không luôn là lựa chọn của bạn.
    Để đạt được tự do, bạn phải từ bỏ mọi đảm bảo cho sự an toàn bản thân đang bao bọc, mời gọi bạn.
    Bạn phải có khả năng đối mặt hiện tại mà không phải luyến tiếc quá khứ. Điều cuối cùng là, bạn chỉ được tự do khi tâm hồn bạn cũng có tự do.
    Tự do của bạn nằm ngay sau việc biết sống tha thứ của bạn.
    Khi bạn để bản thân mình được tự do, bạn cũng trao tự do cho cả thế giới.


58. TÌM HƯỚNG ĐI CỦA RIÊNG MÌNH
    Không có bất cứ quy tắc nào và cũng chẳng có bất kì trường học nào có thể dạy điều này cho bạn.
    Những người thầy bạn gặp trên đường đời vạch hướng cho bạn, nhưng đó chỉ là hướng đi của bản thân họ. Bạn đi theo hướng đó chỉ vì nó có vẻ là hướng đi đúng trong lúc bạn còn chưa chắc về bản thân mình.
    Nếu may mắn, bạn sẽ bị lạc.
    Lạc đường luôn là bước đi tích cực một khi bạn vượt qua sợ hãi. Việc bạn lạc đường chứng tỏ bạn đã sai lầm và thúc đẩy bạn phải điều chỉnh nó.
    Không ai đi chệch đường xa hơn người mà lúc đầu trong cuộc đời đã có quyết định sai lầm chỉ để kiếm một hướng để đi theo.
    Ôi! Sẽ tuyệt vời biết bao nhiêu nếu tất cả chúng ta ngay lúc trẻ thơ đều được phú bẩm nhiều tài năng để tự nó vạch hướng đi ngay trước mắt chúng ta. Thế nhưng, điều đó lại thường hiếm khi xảy ra.
    Sự giáo dục của bạn có thể làm giảm đi nhiệt tình đối với những gì bạn yêu mến hơn là khích lệ nó. Cha mẹ bạn có thể coi trọng việc giáo dục bạn hơn là phát huy năng khiếu tự nhiên của bạn. Khó có thể không nhận ra được việc đó rất giống với việc huấn luyện khỉ ngày nay, đó là việc giáo dục với đầy những quy tắc, luật lệ của người khác mà trong khi lại không nghiêm túc nhìn nhận những khuynh hướng bên trong của bản thân người học.
    Thế nên, ngay cả một tài năng rực rỡ lúc đầu rồi cũng chìm dần vào bóng tối, có thể lúc đầu bạn khó đặt niềm tin vào chính mình và vào hướng đi đúng của mình được. Nếu bạn cố gắng và sau nhận ra rằng những nỗ lực của mình không đạt được những gì mình hy vọng, bạn có thể bỏ dở con đường của mình để chấp nhận một con đường khác chắc chắn hơn. Không ai muốn mình thất bại.
    Bạn chính là hướng đi của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là siết chặt dây cương cho những dự định tốt đẹp nhất của bạn. Hãy khẳng định khao khát của mình. Chấp nhận những khả năng và giới hạn của bản thân và để cho bất kỳ tài năng nào mà bạn có dẫn đường cho bạn.
    Lúc đầu tài năng của bạn sẽ tự thể hiện ra như một tình yêu. Tài năng của bạn nắm giữ những dự tính của bạn và kêu gọi bạn cụ thể hoá nó.
    Bạn có thể đi theo bất kì con đường nào bạn chọn, nhưng nếu con đường bạn đi không phải của chính bạn, thì điểm khác biệt nào đã khiến bạn đi theo con đường đó?


59. DÁM MẮC SAI LẦM
    Đừng sợ mắc phải sai lầm.
    Bạn chỉ học hỏi được từ những sai lầm của bạn.
    Những thành công của bạn không dạy bạn được nhiều. Cuộc đời luôn luôn thay đổi. Thành công của bạn có thể cũng chỉ là may mắn. Bạn chắc chắn sẽ thất bại nếu bạn chỉ cố gắng bắt chước những thành công cũ và chẳng bao giờ đủ liều lĩnh dám phạm sai lầm.
    Những thành công sáng chói của bạn đến từ những thất bại của bạn.
    Bạn có thể học hỏi từ những sai lầm của người khác, nhưng bạn chỉ trưởng thành qua những sai lầm của chính mình.
    Những sai lầm của bạn vạch ra những thiếu sót của bạn, dạy cho bạn phải tự tin vào chính khả năng của mình và phải thật lòng tôn trọng bản tính con người bạn.
    Những sai lầm của bạn khiến bạn có thể đi vào con người của mình. Sẽ dễ dàng xem xét lại cuộc đời và thực hiện những sự thay đổi lớn lao qua những sai lầm hơn là qua những thành công. Thành công sẽ phỉnh nịnh bạn tin rằng bạn tốt hơn so với cuộc sống thật sự của bạn.
    Khi việc phạm sai lầm khiến bạn thất vọng thì đồng thời nó cũng nối kết bạn lại với những triển vọng bạn đã tự hứa với mình. Bạn chỉ muốn có người bạn yêu nhất khi họ đã rời xa bạn. Bạn chỉ muốn chỗ làm bây giờ của mình nhất khi bạn đã mất nó.
    Khi bạn thất vọng, mục tiêu của bạn sẽ rõ ràng hơn.
    Hãy chấp nhận cho mình mắc sai lầm của riêng mình trên con đường đi đến mục tiêu của mình.
    Hãy thả lỏng bản thân, tìm cơ hội và mạo hiểm để tiếp tục trưởng thành.


60. HÃY DÁM NÓI “KHÔNG”
    Nếu bạn không muốn làm điều gì đó, hãy nói “không”.
    Việc đó có quá khó với bạn không?
    Khi bạn nói “không” mà bạn cảm thấy thoải mái thì đó là phương pháp tốt để bạn đạt được tự do, và có khả năng tìm được hạnh phúc cho mình.
    Hãy nghĩ về điều này. Tại sao bạn phải khó xử khi nói rằng bạn không muốn làm những việc bạn không thích? Có phải do bạn sợ phải làm tổn thương người khác, sợ phải gây phiền hà hoặc sợ nhận thấy những cảm xúc của người khác?
    Khi bạn nói “có” thay vì nói “không”, bạn chỉ khiến người khác mong đợi bạn tiếp tục nói “có”. Rồi đến lúc cuối cùng khi bạn liều nói “không”, bạn sẽ thật sự làm người khác thất vọng. Điều này nghe có vẻ như bạn không biết bạn muốn gì và gây ra nhiều sự bất hoà.
    Bạn có thể nói “không”. Hãy luyện tập trước gương, nhưng chẳng cần phải cố gắng luyện tập quá nhiều. Bởi vì, nó cũng không quá khó để làm được việc này, tuy nhiên cũng chẳng dễ gì bạn có thể vượt qua được tính chất tiêu cực và sự bất lực của bản thân mình.
    Bạn không nợ ai điều gì để phải nói rằng bạn muốn làm những việc bạn không muốn làm. Cứ xem đó là điều bình thường như công việc hằng ngày của bạn chứ không phải là một hành động thách thức ai cả.
    Bạn có cảm thấy không thoải mái khi nghĩ đến việc áp dụng điều này?
    Liệu việc nói “không” có đơn giản như vậy không?
    Nếu việc nói “không” không quá khó khăn, có thể là do bạn đã nói “có” quá lâu và quá giả tạo đến nỗi giờ đây bạn cảm thấy việc nói “không” sẽ cần phải giải thích những lần nói “có” không thật lòng trước đây và phải sửa chữa chúng.
    Thậm chí cho dù điều đó là thật thì vấn đề khó xử đó sẽ không bao giờ biến mất cho đến khi nào bạn bắt đầu dám nói những gì bạn thật sự muốn nói.
    Hãy dám nói “không” và để người khác giải quyết vấn đề của họ.

61. HÃY BIẾT NÓI “CÓ”
    “Có”!
    Một từ thật có sức mạnh làm sao!
    “Em có yêu anh không?”
    “Có!”
    “Tôi làm việc có tốt không?”
    “Có!”
    Nếu bạn muốn nghe từ “có”, bạn phải biết nói “có”.
    Việc nói có là dấu hiệu của sức mạnh, sự tự tin, kiến thức và sự dâng hiến.
    Nói “có” có nghĩa là tình yêu sẽ trở thành điều gì đó.
    Nói “có” là khẳng định sự tận tâm và hiểu biết giá trị của mọi việc.
    Nói “có” để bảo vệ, khẳng định, nuôi dưỡng và đem lại sức sống cho cuộc đời.
    Nói “có” có nghĩa là trao một nụ cười, một cái nhìn nâng đỡ, một cái gật đầu đồng ý khi người khác đang thu giấu mình lại. Nói “có” là một cái vỗ về trên lưng. Nói “có” tự bản thân nó vốn đã là sự rộng lượng.
    Nói “có” là việc xây dựng nền móng cho vương quốc, là huyết mạch của tôn giáo và là bản chất của sự thành công trong công việc. Bởi vì, trong kinh doanh người ta không thể nói “không”, nó có mãnh lực buộc người ta phải nói “có”.
    Hãy nói “có”. Đừng sợ sệt.
    Hãy nói “có”. Bạn có thể làm được điều đó.
    Hãy nói “có”. Để khẳng định vị thế của bạn, tìm kiếm bản thân bạn, chúc tụng tình yêu bền vững, xây dựng gia đình, quản lý công việc, viết tiểu thuyết, vượt qua những khuyết điểm của mình, phát huy sức mạnh bản thân, thử thách sự đặc biệt của bạn để trở thành chủ nhân trong thế giới của chính bạn.
    Hãy nói “có”. Hãy nói “có”. Hãy nói “có”.


62. TÌM KIẾM PHẦN CON NGƯỜI TỐT ĐẸP NHẤT CỦA MÌNH
    Hãy tìm kiếm cho đến khi khám phá ra sức mạnh của bạn, thậm chí dù bạn không tin rằng mình có nó.
    Nhất là khi bạn không tin rằng bạn có sức mạnh.
    Sức manh của bạn ẩn khuất đi khi bạn yếu đuối và cần niềm tin để thể hiện ra.
    Làm theo những gì bạn tin tưởng là đúng. Bạn không có người dẫn đường nào đáng tin cậy hơn niềm tin đó. Mọi lời khuyên khác chỉ gần đúng mà thôi.
    Khi cần, niềm tin của bạn chính là sức mạnh của bạn. Những gì người khác tin cũng chẳng làm cho đên dài ngắn lại được.
    Đừng thất vọng vì những khiếm khuyết mà bạn nhận thấy trên con đường tìm kiếm sức mạnh của bạn. Hiểu biết của bạn về những khiếm khuyết của mình cũng quan trọng ngang với việc hiểu biết sức mạnh của bạn. Khi bạn nhận biết được sự yếu kém của mình, bạn sẽ biết mình phải tìm kiếm những gì. Bạn sẽ biết làm thế nào để đi con đường của mình.
    Hãy tìm kiếm. Đừng ngồi đó mà trông ngóng thế giới sẽ mang cơ hội đến cho bạn. Thế giới rất vô tâm và nó buộc phải lờ bạn đi nếu bạn không hành động.
Hãy tạo ra những cơ hội bằng cách tin vào phần con người tốt đẹp nhất của bạn. Việc bạn thể hiện sự quan tâm đến việc theo đuổi phần con người tốt đẹp nhất của bạn sẽ khiến thế giới xung quanh quan tâm đến bạn.
    Hãy đặt phần con người tốt đẹp nhất vào một chỗ xứng đáng trong cuộc đời của bạn. Nếu không có chỗ cho những điều tốt đẹp nhất đó thì hãy tạo ra chỗ cho nó. Những điều tốt đẹp nhất của bạn sẽ gia tăng rất nhanh và cần rất nhiều chỗ để chứa đựng.
    Những cảm xúc là hơi thở của tâm hồn. Hãy tạo chỗ cho nó trong tâm hồn của bạn bằng cách sống ngay thẳng, chân thật và đáng yêu.
    Bạn sẽ tìm kiếm phần con người tốt đẹp nhất của bạn ở đâu? Nó ở ngay trước mặt bạn và nó luôn luôn ở ngay trước mắt bạn.
    Phần con người tốt đẹp nhất của bạn sẽ nói gì khi bạn tìm thấy nó?
    Nó sẽ nói: “Tôi sống tốt. Đúng, tôi sống tốt”.


63. CHẤP NHẬN CÔ ĐƠN
    Một khi bạn đã tìm được bản thân mình thì cô đơn sẽ chỉ là một ân huệ chứ không phải là hình phạt.
    Tất cả những việc bạn làm tốt đều đến khi bạn cô đơn một mình.
    Chỉ một mình bạn mơ về những giấc mơ của bạn.
    Những ý tưởng tuyệt nhất của bạn đều được sáng tạo trong trạng thái cô đơn một mình.
    Ước mơ của bạn về một thế giới tốt đẹp hơn và những gì bạn sẽ cống hiến cũng đến khi bạn cô đơn một mình.
    Những sự sáng tạo, phát minh và những giải pháp giải quyết những vấn đề làm bạn khốn khổ nhất, tất cả cũng đều hiện ra với bạn trong trạng thái cô đơn một mình.
    Chỉ khi nào bạn cô đơn một mình, không ai giúp đỡ, bạn mới có thể dễ lĩnh hội được sự tĩnh lặng của tiếng nói vang lên sâu thẳm trong tâm hồn của bạn.
    Đó là tiếng nói cho bạn biết bạn cần phải làm gì để lắng nghe được những lời hướng dẫn từ bên trong những lời nói từ sâu thẳm bên trong tâm hồn của bạn.
    Trạng thái cô đơn này là nơi phát tỏa ra tính độc đáo và sự đặc biệt của bản thân bạn.
    Trong sự cô đơn của mình, bạn sẽ nghe và cảm nhận được âm nhạc và nghệ thuật một cách rõ rệt nhất. Chỉ khi bạn cô đơn, bạn mới có thể nhận được những món quà mà thế giới ban tặng.
    Trong sự cô đơn của mình, bạn sẽ chạm đến được cái sức mạnh đang điều hành thế giới.
    Đó chính là nơi Thượng đế lên tiếng với bạn và là nơi mà bạn trở thành Thượng đế.
    Và từ nơi đó bạn có thể nhận được những thứ làm gia tăng sức mạnh tinh thần của mình, tha thứ cho những việc phi lí mình đã làm, và tạo cho tâm hồn bạn tràn đầy những quyết tâm mới.
    Hãy học cách yêu mến việc sống như chính mình đang sống. Đó là chốn tuyệt vời nhất mà bạn khao khát có được.


64. CHIA SẺ SỰ CÔ ĐỘC
    Việc chia sẻ sự cô độc của bạn sẽ đem lại sự tin tưởng.
    Việc bộc lộ những suy nghĩ sâu thẳm trong tâm hồn của mình sẽ khiến bạn phải chê trách những sự lãnh đạm và thái độ thất vọng chua cay của bạn vì đã đặt nặng vấn đề quá đáng.
    Liệu ai có muốn chịu đựng nỗi đau không người chia sẻ vào lúc mà họ cần người lắng nghe nhất?
    Để làm cho người khác đến gần với bạn hơn (tốt nhất là chỉ nên từ một đến hai người chứ không phải tất cả mọi người), thì việc bạn phải nhận thức được rõ con người của chính mình khi đang ở trong trạng thái cô độc là điểm chính yếu cho một mối quan hệ thân thiết.
    Quan hệ thân thiết với nhau là việc thể hiện cái con người mà bạn nhận thấy khi mình cô độc với người khác.
    Bạn sẽ gặp phải những nguy hiểm nào về việc đó?
    Nếu bạn biểu lộ con người thật của bạn và bị từ chôi vì người khác không hiểu được hoặc không đủ quan tâm để bạn có thể làm cho họ hiểu, thì bạn sẽ co mình lại với việc xem thế giới trống không và rỗng tuếch như một màn kịch vô hình.
    Vậy thì ý nghĩa cuộc đời ở đâu nếu việc nhận thức quan trọng đến như vậy lại không thể được chia sẻ?
    Những tâm hồn có sự đồng cảm không cần phải để tâm đến điều này. Bởi vì, qua mỗi sự hiện diện của người khác, họ đều tìm thấy được tất cả mọi sự khích lệ họ cần để cùng nhau chia sẻ sự cô độc.
    Đầu tiên bạn phải biết yêu mến việc sống cô đơn với chính mình.
    Sau đó bạn phải biết yêu mến người khác.
    Những cái tôi xuất hiện trong sự đồng cảm chung đó sẽ xác định cái thế giới sẽ xuất hiện mỗi khi họ cùng nhau chia sẻ sự cô độc.
    Cái nào phản ánh cái nào? Đâu là nguồn cho sự phản ánh đó?
    Không có gì ngăn cách giữa tôi và bản thân tôi.
    Không gian không có ý nghĩa gì trong sự ngăn cách này.
    Tuy vậy, ở đây vẫn còn chỗ cho thêm một khoảng trống nữa, cho thêm một người nữa.


65. PHÚT GIÂY NÀY
    Hãy chấp nhận phút giây này vào lúc này, nơi này.
    Phút giây này cũng là một phần làm nên cuộc đời của bạn.
    Những ký ức dù tốt hay xấu thì cũng đã là quá khứ.
    Sự sợ hãi chỉ đem lại những việc chưa xảy ra và lo lắng sẽ chỉ khiến bạn xa rời cuộc sống.
    Hãy sống trong giây phút này, tại thời điểm này, tại lúc mà cuộc sống đang diễn ra.
    Những gì không xảy ra thì tại thời điểm này nó vẫn chưa xảy ra. Lúc này chỉ có những gì xảy ra là đang xảy ra.
    Sống phút giây này, vào lúc này, nơi này mới chính là sự sống của cuộc đời. Cái sự sống trong câu nói “tôi đang sống” chính là tất cả những gì đang diễn ra tại thời điểm này.
    Cái “bây giờ” là không bao giờ và cũng là mãi mãi, cả hai đều vừa thoáng qua vừa vĩnh cửu.
    Cái “bây giờ” là món quà của cuộc đời đang giang rộng đôi cánh của nó trong sự dâng hiến hân hoan.
    Cái “bây giờ” là lúc này bây giờ.
    Nếu bạn sống cho giây phút này, bạn sống trong từn giây phút của thời gian.
    Nếu bạn sống trong quá khứ, bạn sẽ không sống hiện tại. Những nỗi buồn không nói nên lời sẽ làm phai tàn tiếng hót thánh thót, hân hoan của những chú chim cũng giống như sự gợi lại kí ức sẽ làm người khác xa lánh, một hồi ức sẽ khiến cái tôi của bạn bị thu hẹp lại.
    Nếu bạn sợ hãi tương lai thì phút giây này trong tâm hồn bạn chỉ toàn sự ngờ vực giống như việc bạn đang tìm kiếm những điềm báo cho sự suy tàn qua những thất vọng nhỏ nhoi.
    Cái “bây giờ” là tất cả, nhưng nó cũng không là gì cả. Nó không thuộc về quá khứ, nhưng nó là tất cả quá khứ, đầu mũi giáo thời gian cần tất cả để chuẩn bị cho giây phút này được hiện tồn.
    Hãy mạnh dạn sống trong từng phút giây này, sống mãnh liệt trong khao khát. Đây là nơi bạn cảm thấy mình đang sống nhất. Đây là nơi trẻ nhỏ chơi đùa và nơi sự im lặng của cả khu rừng vang lên.
    Phút giây này cũng có nhiều chỗ trống như sự trống rỗng của bạn trong quá khứ.


66. TIẾP TỤC TIẾN LÊN
    Vì cái gì mà bạn phải dừng lại trên vết xe đổ này?
    Liệu bạn có cảm thấy thoải mái với sự bất hạnh của mình?
    Liệu bạn có lấy lại sức mạnh của mình để cố gắng lần nữa?
    Bạn có biểu lộ những bất hạnh của mình, cảm thấy tiếc cho bản thân mình không?
    Liệu bạn có sử dụng tâm trạng buồn chán của bạn như một cái cớ tiện lợi để than van với người khác?
    Hay bạn sợ rằng thất bại của mình sẽ làm người khác thất vọng? Bạn có nghĩ họ chú ý đến điều đó không? Bạn có cho rằng người khác nên quan tâm đến điều đó?
    Khi bạn không quan tâm đầy đủ đến bản thân mình để tháo gỡ những tình huống khó khăn của chính bạn thì ai sẽ quan tâm đây?
    Có thể bạn phải ở lại trong vết xe đổ này để tự thuyết phục mình rằng bạn cần phải làm gì đó. Thế nhưng, rốt cục khi bạn dừng lại ở đó một thời gian thì dường như cũng chẳng có gì thay đổi nhiều.
    Vậy, hãy chấp nhận rằng mọi thứ đã trở nên tệ như bạn nói về chúng.
    Vậy bạn định phải chịu đựng chúng bao lâu nữa đây?
    Bạn nghĩ bạn đáng phải nhận thêm bao nhiêu sự trừng phạt nữa?
    Hãy đứng dậy khi bạn sẵn sàng tiến lên. Điều này luôn tuỳ thuộc vào bạn.
    Hay có thể bạn khỏi cần đứng dậy, cứ việc tiến lên.


67. HÃY KIÊN NHẪN
    Thật ra không cần thiết nói với bạn rằng hãy kiên nhẫn.
    Bạn chỉ có thể kiên nhẫn một khi bạn cảm thấy mình đang đi đúng hướng.
    Đường đi sai lầm luôn khiến bạn nổi điên lên. Dù bạn có đi nhanh đến như thế nào thì bạn cũng sẽ chẳng đi đến đâu, nếu bạn từ bỏ con đường mình đã chọn.
    Bạn không thể kiên nhẫn khi bạn cho rằng mình đang lãng phí cuộc đời của chính mình.
    Bạn biết bạn luôn luôn nên làm một điều gì đó khác biệt.
    Thậm chí bạn không thể hưởng thụ một kỳ nghỉ khi bạn không tìm được chính mình, bởi vì bạn không thể phân biệt được giữa một kỳ nghỉ và phần đời còn lại của bạn. Chẳng có điều gì đặc biệt xảy ra trong cả hai điều đó.
    Khi bạn biết nơi bạn sẽ đi, có thể bạn sẽ chẳng phải làm gì ngoài việc biết kiên trì. Bạn có thể dùng thời gian đó để thư giãn bản thân bởi vì bạn biết bạn đang đi đúng hướng một khi bạn đã sẵn sàng.
    Thanh thiếu niên thường luôn thiếu kiên nhẫn. Họ lao vào hết cuộc vui này đến cuộc vui khác, từ nhóm bạn này đến nhóm bạn khác và luôn tìm kiếm sự kích động.
    Mục tiêu là sự kiên nhẫn.
    Bạn tìm kiếm sự kích động khi cuộc đời không có chút ý nghĩa thật sự nào đối với bản thân bạn.
    Nếu bạn không thể thư giản, có lẽ bạn nên bắt đầu tìm kiếm một mục tiêu đúng đắn, một mục đích và số phận của mình. Sự thiếu kiên nhẫn của bạn nói lên rằng thời gian đang trôi qua và bạn đang phí phạm cuộc đời của bạn.
    Hãy kiên nhẫn đối với tất cả mọi việc khác nhưng hãy khẩn trương trong việc tìm kiếm cuộc đời của mình.
    “Hãy kiên nhẫn”. Đó là những lời rỗng tuếch cho một cuộc đời không mục đích.
    Một khi bạn tìm được mục tiêu của mình thì bạn không cần ai nhắc nhở mình phải kiên nhẫn.


68. ĐỪNG ĐỂ SỰ CÔ ĐƠN KIỂM SOÁT CUỘC ĐỜI BẠN
    Nếu bạn muốn có một công thức cho tai họa, thì nó đây: hãy để sự cô đơn là động cơ thúc đẩy cho những lựa chọn của bạn, như việc chọn sống với ai đó chỉ vì bạn cảm thấy cô đơn.
    Sự tuyệt vọng mà sự cô đơn tạo ra khiến bạn không thấy được người khác. Bạn chọn người này chỉ bởi vì người đó chịu ở lại với bạn.
    Điều này cũng giống như việc trong một trăm người bạn lại chọn đúng ngay một người không nên chọn.
    Ai cũng có thể làm bạn hết cô đơn ngay lúc đầu, thế nhưng chỉ có đúng người mới có thể giúp bạn tránh xa việc đánh mất bản thân mình. Những người không đúng sẽ xua đi mọi điều tốt đẹp nhất của bạn.
    Bạn sẽ chẳng bao giờ cảm thấy cô đơn hơn khi mà bạn khao khát mình trở nên tốt đẹp nhất.
    Khi bạn không sống với phần con người tốt đẹp nhất của mình, thì thời gian mà bạn sử dụng cho bản thân cũng chính là thời gian bạn đã phung phí. Khi bạn không phải là những gì bạn muốn mình sẽ trở thành thì bạn sẽ cảm thấy xa lạ với cuộc du hành của mình, và chán ngán con đường mình đã chọn.
    Và khi bạn bám víu và người khác, bạn coi sự hiện diện của họ như một liều thuốc phiện. Bạn quá cần họ để sống cuộc đời của mình. Bạn luôn lo sợ họ sẽ bỏ đi và lãng quên bạn. Nhưng rồi giữa lúc tình bạn đang đằm thắm đó, họ cũng bỏ bạn mà đi. Rồi, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi phải sống cô đơn với cái tôi của chính mình mà bạn đã không coi trọng nó.
    Bạn cần phải khoan dung cho sự cô đơn của ình bằng cách nhận biết nó biểu hiện cho cái gì.
    Hãy xem sự cô đơn của bạn chỉ như một giấc mơ của tâm hồn cho một cuộc đời tràn đầy ý nghĩa. Hãy sử dụng thời gian cô đơn, lẻ loi đó để nghĩ về những khát khao của chính bản thân mình.
    Hãy sử dụng thời gian đó để dựng nên giàn khung cho những dự tính của bạn.
    Trong sự im lặng này, hãy tìm kiếm tiếng vọng của những mục đích chân thực của chính mình.
    Hãy biết ơn vì đã được cô đơn.
    Sự cô đơn của bạn luôn luôn đứng về phía bạn.


69. BIẾT XIN LỖI
    Bạn có thể làm được điều này.
    Bạn đã cảm thấy tồi tệ vì nó quá lâu rồi.
    Nếu bạn cứ một mực không xin lỗi, vậy sự quyết tâm đó của bạn nói lên điều gì?
    Có thể bạn không sai hoặc người kia đáng phải nhận lấy điều đó, nhưng như vậy hầu như bạn chỉ cố thuyết phục mình rằng những gì mình đã làm chẳng gây ra đau đớn đến như vậy.
    Thế nên khi bạn từ chối xin lỗi, thật sự bạn chỉ đang cố thuyết phục mình rằng bạn không phải là người xấu.
    Đây là một lời khuyên cho bạn: Chỉ có người mạnh mẽ và sống lành mạnh mới biết xin lỗi.
    Bạn không phải là người xấu cho dù bạn có cư xử xấu xa.
    Bạn không phải là người xấu cho dù bạn có cư xử xấu xa một cách cố ý.
    Bạn có thể làm tổn thương chính mình và sự tổn thương của bạn chỉ là phần nổi của tảng băng trôi trong cơn tức giận của bạn.
    Hãy biết xin lỗi và giải thích mình đã bị tổn thương như thế nào.
    Hãy nhận trách nhiệm cho nỗi đau mà bạn đã gây ra và đừng cố lảng tránh nó.
    Đừng dùng nỗi đau của chính bạn để bào chữa cho việc bạn đã tỏ ra quá nhạy cảm trước mọi việc.
    Hãy sống chân thành.
    Hãy biết rằng bạn cũng chỉ là con người.
    Hãy biết xin lỗi.
    Rồi bạn sẽ cảm thấy như được trở lại là chính mình.


70. HY VỌNG MỘT KẾT QUẢ TÍCH CỰC
    Bởi vì bạn là người tốt, thế nên làm việc tốt là việc phát huy hết khả năng của bạn.
    Số phận của bạn được lát bằng những hành động tốt.
    Chỉ có người tốt mới cảm thấy tội lỗi.
    Chỉ có người nóng giận mới cảm thấy tự oán trách mình.
    Đừng tiếc thương cho những thất bại của mình, hãy tiếp tục tiến lên trên con đường mình đã chọn.
    Hãy tìm những lý do để yêu mến bản thân mình, rồi cả thế giới sẽ đến bên bạn.
    Bạn có thể mạo hiểm và mất tất cả, nhưng bạn vẫn còn phần con người tốt đẹp nhất của mình.
    Bạn không phải là trung tâm của thế giới mà bạn là cả thế giới.
    Hãy hy vọng vào những kết quả tốt đẹp. Sự mong đợi của bạn sẽ tạo ra nó.


71. THẤU HIỂU SỰ TỨC GIẬN CỦA MÌNH
    Tức giận là sự nhớ lại việc mình bị tổn thương.
    Trở nên sự tức giận chỉ chứng tỏ rằng bạn đã không thể hiện được nỗi đau của chính mình vào lúc nó xảy ra.
    Bạn phải chịu trách nhiệm về việc nói lên cảm xúc của mình, thế nhưng biểu lộ sự tức giận bao giờ cũng chỉ đem lại rắc rối. Thật khó để biểu lộ sự tức giận mà không làm tổn thương người khác.     Cách tốt nhât để biểu lộ sự tức giận là hãy chỉ ra nỗi đau của mình.
    Để giải toả sự tức giận, đầu tiên bạn phải biết chấp nhận nỗi đau của mình. Khó có thể chấp nhận được là bạn đang đau khổ khi mà bạn cứ gắn cho mình là bất khả chiến bại, hoặc cho mình là người đứng trên tất cả.
    Nếu bạn càng cố xua đi những cảm xúc tiêu cực để tự bảo vệ mình, bạn càng ít thực tế, ít có được sự liên kết với phần con người tốt đẹp nhất của bạn. Thậm chí, nếu bạn có che giấu nỗi đau của mình, bạn vẫn sẽ cư xử một cách nóng giận và làm tổn thương người khác. Bạn trở nên nhạy cảm với đau khổ và dường như bạn tỏ ra dễ nổi cáu với người khác. Bởi vì, những cảm xúc bị che giấu đó sẽ ngấm ngầm lên tiếng.
    Bảo vệ người khác khỏi sự đau khổ và những cảm xúc tức giận của bạn chỉ là một cách để làm họ xa lánh bạn. Càng bảo vệ họ lâu chừng nào, bạn càng cảm thấy mình bị xa lánh chừng đó.
Sau một thời gian, bạn sẽ không cảm thấy vui vẻ nữa và khi người khác hỏi bạn có chuyện gì, bạn sẽ không thể kể cho họ nghe được nữa. Điều này nghe có vẻ giống như một câu chuyện ngụ ngôn cũ.
    Những người vừa làm tổn thương bạn lại vừa ngăn cản bạn biểu lộ nỗi đau, chính là những người gây thiệt hại nặng nề cho bạn nhất.
    Những ai có thể khiến bạn nổi cơn tam bành đều có thể kiểm soát bạn.
    Bạn cần phải thoát khỏi mọi sự tức giận để biết yêu thương.
    Khi tình yêu bị bao phủ bởi sự tức giận, lúc đó nó không có vẻ gì là tình yêu nữa.
    Khi sự tức giận được bao bọc bởi tình yêu thì nó vẫn chỉ là sự tức giận.
    Hãy biểu lộ nỗi đau của bạn đúng nơi đúng lúc, rồi bạn sẽ luôn được tự do để yêu.


72. KHI BẠN CẢM THẤY MUỐN TRANH ĐUA
    Bạn đua tranh với người khác khi bạn cảm thấy khó xác định được giá trị của bản thân mình.
    Bạn cảm thấy dễ dàng hơn khi đánh bại người khác để chứng tỏ khả năng tốt nhất của bạn.
    Khi bạn sợ phải khẳng định giá trị bản thân, thì đó là lúc bạn cảm thấy muốn tranh đua nhất.
    Khi bạn tranh đua, những hành động của bạn thường xuất phát từ sự ghen tức và thiếu tự tin hơn là những lựa chọn tự do của bạn.
    Bạn cần phải là người đứng đầu.
    Bạn cần phải chiến thắng.
    Có khi bạn làm điều đó chẳng vì cái gì, miễn là bạn đứng trên đỉnh vinh quang khiến mọi người đều phải ngước nhìn.
    Thế nhưng, vấn đề là trong sự đua tranh đó bạn luôn luôn cần đến khán giả, cho dù khán giả đó chỉ là một người. Bạn thích sự ca ngợi bề ngoài hơn là thực chất.
    Bạn luôn cần đến ai đó để đánh bại, hoặc để thoả chí của mình bởi vì bạn cảm thấy bạn chưa dủ thoả nguyện, hoặc vì bạn không tin rằng bạn có thể cảm thấy thoả mãn.
    Bạn chỉ có thể chiến thắng trước sự chứng kiến của một khán giả, đó là phần con người trong bạn biết bạn muốn gì.
    Chẳng có một thành tích thật sự sáng chói nào được xây dựng trên việc tranh đua với người khác.
    Mọi sự vĩ đại của thế giới đều đến từ những con người biết tự thoả mãn bản thân mình.
    Khi bạn chỉ làm vì sự vui lòng của bản thân, chiến thắng của bạn sẽ chỉ kéo dài trong chốc lát, bởi vì cái dũng khí vừa làm cho bạn thành công sẽ lập tức buộc bạn phải tiếp tục tranh đua để khẳng định gí trị của mình.
    Những người tranh đua có thể sẽ chiến thắngg, nhưng họ không bao giờ thật sự trưởng thành cho đến khi nào họ biết sống cho bản thân họ.


73. LIỆU CẦN PHẢI CÓ SỰ CHẤP THUẬN CỦA NGƯỜI KHÁC?
    Nhân đây tôi muốn hỏi: “Bạn đang tìm kiếm sự chấp thuận của ai?”
    Điều gì sẽ xảy ra khi người khác chấp thuận cho bạn?
    Điều gì sẽ xảy ra nếu người khác rút lại lời chấp thuận đó?
    Và giữa hai điều này có gì khác nhau?
    Sự chấp thuận là những gì người kiểm soát muốn người liều lĩnh phải làm?
    Những người mà bạn tìm kiếm sự chấp thuận đó muốn bạn phải hỏi xin sự đồng ý của họ, bởi vì sự chấp thuận là điều duy nhất mà họ có để cho bạn.
    Những người đánh mất sự thành công cá nhân của mình, nhưng vẫn muốn có quyền lực thường ít đưa ra lời chấp thuận nhất. Họ là những người khó bị thuyết phục nhất, bởi vì họ chỉ tin tưởng vào cách làm cũ kĩ và những lý thuyết đã bị đánh đổ từ lâu.
    Những người cần sự chấp thuận nhất là những người không có niềm tin vảo bản thân họ.
    Nói một cách chính xác thì: nếu cái gì cũng phải cần đến sự chấp thuận thì sẽ không có bất kỳ sự cách tân nào trong nghệ thuật, không có bất cứ khám phá nào trong khoa học, không có tiến bộ xã hội và cũng chẳng còn công lý.
    Những nhà cải cách và sáng tạo luôn luôn bị gièm pha, bôi xấu chỉ vì họ dám sống tự do.
    Hãy sống cuộc đời của bạn và dám liều thực hiện những gì cần thiết để có đến được nơi bạn cần phải đến.
    Đừng trông đợi người khác sẽ hiểu hay tán thành bạn.
    Khi bạn tự cho phép mình làm những gì cần phải làm, người khác sẽ quan tâm đến những luật lệ bạn phá bỏ hơn là sự xuất sắc trong những gì bạn đã thực hiện.
    Thế nên, bạn luôn được phép làm những gì mình thấy cần thiết.


74. NHẬN RA SỨC MẠNH BẢN THÂN
    Mặc dù bạn chỉ mạnh mẽ ngang với cái sức mạnh lớn nhất trong con người của mình.
    Nhưng, bạn luôn mạnh mẽ hơn những sự yếu đuối của bản thân mình.
    Sức mạnh của bạn luôn luôn là có thực.
    Vì vậy, chẳng bao giờ bạn cảm thấy yếu đuối một khi bạn tìm được sức mạnh của chính bản thân mình.
    Chỉ trừ đôi lần bạn quên mất nó.


75. NÓI THẲNG QUAN ĐIỂM CỦA MÌNH
    Việc nói thẳng sẽ chống lại những điều dối trá, những bất công, những sự tàn bạo và cái ác.
    Trong hầu hết thời gian của mình, bạn không dám tự mình đối mặt với những sự công kích.
    Những sự xúc phạm, sai trái chống lại bạn và những người bạn yêu mến sẽ chỉ biết lên án bạn khi bạn cứ chần chừ không dám nói thẳng với họ.
    Cái ác tồn tại trong thế giới của bạn phần nhiều đều liên quan đến những nỗi đau mà bạn che giấu và những thất bại trong việc khẳng định bản thân hơn là với ác tâm của người khác.
Sau một thời gian, những nỗi đau không được giải toả sẽ khiến bạn cảm thấy như cả thế giới đang chống lại mình và biến những sai sót vô hại của người khác trở thành những sự công kích mạnh mẽ đối với mình.
    Hoặc nói thẳng ý kiến của mình về những sự sai trái hoặc bạn sẽ phải từ bỏ cảm xúc của chính mình.
    Hoặc nói thẳng ý kiến của mình về những việc có hại cho bản thân, hoặc bạn sẽ khuyến khích nó tiếp tục làm hại bạn.
    Chỉ là hãy nói thẳng đúng lúc và biểu lộ thật rõ ý kiến của mình. Bạn không cần phải vùng lên đấu tranh để đòi đền bù cho những sự bất bình của bạn.
    Bởi vì nếu bạn làm như vậy, những hành động của bạn sẽ bị coi là gây hấn chứ không phải tự bảo vệ mình, và bạn sẽ không bao giờ có thể sữa chữa được nhưữg gì mình đã gây ra, cho dù có vì lí do tốt đẹp nào hay bạn có cảm thấy đau khổ đến thế nào đi chăng nữa.
    Để nói thẳng lên quan điểm của mình, bạn không cần phải nói nhiều nếu tâm hồn bạn biết rộng mở.
    Thế nhưng, sự im lặng của bạn sẽ làm cho cái ác mà bạn đương đầu lớn thêm hơn.
 

76. NỔI ĐIÊN LÊN
    Bạn nổi điên lên là vì bạn cứ khư khư giữ nỗi đau của mình.
    Bạn càng chậm trễ thể hiện nỗi đau của mình bao nhiêu, bạn càng dễ nổi điên lên bấy nhiêu.
    Những nỗi đau không được tha thứ sẽ tạo ra những ảo tưởng điên cuồng khiến bạn nghi ngờ bản thân mình, và âm thầm tiêm nhiễm vào bạn những suy nghĩ trả thù, gây cho bạn những cơn ác mộng và tâm trạng bực bội.
    Bạn cảm thấy nổi điên lên nhất là khi bạn nghi ngờ tính thiện trong con người bạn, bởi vì bạn dễ dàng đánh mất nó để rồi sau đó bạn không còn giữ vững thăng bằng cho cuộc đời của mình được nữa.
    Bạn nổi điên lên với người khác nhiều nhất là khi bạn do dự đưa ra quyết định của mình.
    Nổi điên lên có nghĩa là bị giằng xé giữa hai sự kiểm soát, giữa hai lý tưởng xung khắc.
    “Liệu tôi có thể là chính tôi mà không phải làm bạn xa lánh, hoặc đánh mất tình yêu của mình không?”
    Bạn sẽ cảm thấy mình giận điên lên hơn bao giờ hết khi người khác dối trá với mình.
    Và khi người ta dối trá rằng họ yêu mến bạn thì đó là lúc họ làm bạn đau khổ nhất.
    Bạn nổi điên lên có nghĩa là bạn không biết nên tin tưởng vào điều gì.
    Không có sự cầm tù nào tệ hơn khi mình nổi điên lên, bởi vì sau đó bạn chỉ có thể trở lại thực tế với một cái giá phải trả cho điều đó.
    Việc lúc nào cũng phải làm vui lòng người khác là con đường rất dễ khiến bạn nổi điên lên.
    Vì vậy, cách tránh cho mình không phải nổi điên lên là việc nói lên sự thật.


77. THÀNH CÔNG
    Thành công cũng giống như việc bạn cảm nhận được gì về những việc mình phải làm.
    Bất kỳ sự thành đạt nào cũng chỉ làm bạn cảm thấy thành công khi bạn biết chấp nhận bản thân.
    Khi bạn không chấp nhận bản thân thì sẽ chẳng có điều gì tạo nên sự khác biệt.
    Nơi nào có đam mê, nơi đó có sự thành công. Vì thế, hãy cố gắng hết sức để làm những gì bạn cảm thấy hạnh phúc.
    Không ai có thể đòi hỏi bạn nhiều hơn và sự thoả mãn của bạn cũng chẳng ít hơn.
    Thành công là một chốn cô đơn, bởi vì thành công thật sự là việc kiểm soát được chính mình. Bạn trèo lên đỉnh tài năng của bạn và quan sát thế giới qua con mắt của chính mình. Không ai có thể chia sẻ viễn cảnh đó của bạn. Không có sự tán thưởng của ai có được ý nghĩa đến như vậy, nhưng sự chỉ trích của họ có thể động chạm đến bạn, bởi vì sự thành công khiến cho bạn để lộ những điểm yếu mỏng manh nhất của mình.
    Bạn nhận ra rằng để giành được thành công vang dội, bạn không cần phải dùng đến sức mạnh, nhưng lại rất dễ tổn thương, bởi vì sự thành công chân thực khiến bạn phải khiêm tốn.
    Rồi bạn sẽ hiểu được rằng chỉ khi thất bại cay đắng bạn mới có thể đạt được thành công.
    Khi bạn thành công, bạn biết rằng cũng giống như thành công, thất bại cũng luôn rình rập quanh bạn.
    Và sự thất bại thật sự là việc lo sợ phải mạo hiểm.


78. SỰ THÂN TÌNH
    Cảm xúc là ngôn ngữ của trái tim.
    Những cảm xúc mà bạn chia sẻ quyết định chất lượng của một mối quan hệ.
    Nếu bạn không thể nói được cảm xúc của mình, mối quan hệ đó là rỗng tuếch, xa cách, là một điều tưởng tượng trong hy vọng của bạn và quá mỏng manh để bạn có thể đặt niềm tin vào trong những thời khắc khó khăn của cuộc đời.
    Chính tình yêu của bạn đã thúc đẩy các bạn ở bên nhau.
    Chính nỗi đau của bạn sẽ buộc bạn phải chia sẻ.
    Và việc hồi tưởng lại những phút giây vui vẻ bên nhau sẽ cho bạn can đảm, nghị lực để dám sống cởi mở.
    Một trái tim đang yêu không thể chịu được sự cô độc.
    Khi bạn chia sẻ được cảm xúc của mình, đó là lúc bạn ít cô đơn nhất.
    Những cảm xúc mà bạn giấu kín trong lòng sẽ làm cho việc biểu lộ tình yêu bị giới hạn.
    Nếu bạn che giấu nỗi đau của mình, bạn sẽ lãng quên tình yêu.
    Nếu bạn nói dối để che đậy sự tức giận của bạn, bạn sẽ không thể biểu lộ được tình yêu chân thật của bạn.
    Những cảm xúc của bạn phải được để cho người khác biết đến để họ có thể bộc lộ toàn bộ con người họ ra với bạn.
    Hãy nhìn người khác hiểu nỗi đau của mình và hãy nói một cách thẳng thắn.
    Hãy chia sẻ những cảm giác đau khổ của mình để bạn có thể yêu thêm lần nữa.


79. SỰ KHÔN NGOAN CỦA CẢM XÚC
    Có sự khôn ngoan trong những cảm xúc, bởi vì một cảm xúc đơn giản nhất cũng nói lên được những sự thật cao quý nhât.
    Sự đau khổ trong cuộc đời đến từ việc lảng tránh sự thật mà cảm xúc biểu lộ ra cho bạn.
    Và việc lảng tránh những cảm xúc đó không thể nào là hướng đi đúng.
    Che giấu những cảm xúc của mình chỉ khiến bạn đi vào vòng luẩn quẩn.
    Vì thế, hãy sống thoải mái với những cảm xúc của mình, vì cảm xúc của bạn chính là cuộc đời của bạn.
    Hãy tin tưởng vào cảm xúc của chính mình. Bởi vì, chúng là những lời chỉ dẫn chân thực nhất mà bạn có được.
    Nếu bạn biết được những gì mình cảm nhận, bạn sẽ nhận ra những gì thế giới đang lộ ra cho bạn.
    Nếu bạn không thể sống thật với cảm xúc của mình, bạn cũng sẽ không thể sống thật với chính mình.
    Hãy tin vào cảm xúc của bạn, nhưng trước hết bạn phải biết thật sự bạn đang cảm nhận được những gì.
    Khi bạn hiểu được khi nào một cảm xúc xảy ra, thì lúc đó bạn sẽ biết được tại sao nó xảy ra.
    Những cảm xúc bạn sợ phải buông bỏ sẽ khiến bạn phải níu giữ lấy những cảm xúc khác.
    Hãy sống từng giây, từng phút với những cảm xúc của bạn, nhưng đừng cố giữ chúng mãi trong lòng. Bởi vì, một khi một cảm xúc trở nên già cỗi, nó sẽ trở nên kém chân thực.
    Bạn càng biểu lộ nỗi đau của mình nhanh chừng nào thì nó càng mau lành chừng ấy.
    Hãy nâng đỡ những cảm xúc của bạn, rồi bạn sẽ được sống tự do với chính mình.
    Bạn phải biết khóc để được sống tràn đầy, bởi vì rơi lệ đúng nơi, đúng chỗ có thể sẽ hàn gắn được tâm hồn.
    Và bởi vì, những cảm xúc của bạn tự chúng đã đủ giải thích cho sự tồn tại của chúng, thế nên, hãy để cảm xúc của bạn lên tiếng.
    Thành tựu vĩ đại nhất của loài người chính là tâm hồn con người.


80. KHI CẢM XÚC ĐI CHỆCH ĐƯỜNG
    Bạn không thể nào buông bỏ tâm hồn của mình mà không đánh mất chính mình.
    Khi bạn che giấu cảm xúc, bạn che giấu luôn cả cuộc đời của bạn.
    Việc che giấu sự thật sẽ gây cho bạn nhiều đau khổ hơn bất kì điều gì khác.
    Bạn phải hoà giải với những cảm xúc của bạn để sánh bước cùng cuộc đời của mình, bởi vì sự khó khăn trong việc biểu lộ cảm xúc sẽ khiến bạn phải sống một cuộc đời khốn khổ.
    Nỗi đau chôn giấu của bạn thường trở thành sự tức giận hướng trực tiếp tới chính bản thân bạn.
    Những cảm xúc tức giận mà bạn sợ phải bộc lộ sẽ trở thành những ý nghĩ đen tối ám ảnh bạn.
    Khi cảm xúc bị che giấu nó sẽ rất dễ làm người ta lẫn lộn giữa tình yêu và tội lỗi hoặc giữa bổn phận và sự yêu thích.
    Sức mạnh mà bạn nhận được đến từ việc bạn nói thật về cách bạn cảm nhận mọi việc.
    Bạn cần trở nên mạnh mẽ để có thể đủ can đảm để khóc, để biểu lộ cảm xúc của mình.
    Khi bạn đóng kín cảm xúc của mình lại, bạn chỉ càng tiến thêm một bước đến một cuộc đời đau khổ.
    Vì vậy, hãy can đảm cảm nhận nỗi đau để cuộc đời của bạn có thể rộng mở trở lại.

81. TRAO TẶNG
    Lời chỉ dẫn thúc đẩy bạn biết yêu thương là lời khuyên rất đúng.
    Hãy trao tặng.
    Và hãy trở tành cội nguồn những điều tốt đẹp của chính mình.
    Những sự tốt đẹp mà bạn nhận đượcđến từ chính những điều tốt đẹp mà bạn đã trao đi.
    Do đó, hãy gắng hết sức làm điều tốt, rồi bạn cũng sẽ trở nên tốt hơn.
    Hãy biết trao tặng và điều đó sẽ định nghĩa con người bạn.
    Mỗi khi bạn bối rối và ngờ vực bản thân thì việc biết trao tặng chính là nguồn sáng sẽ dẫn lối bạn đi.
    Cách tốt nhất để dỡ gánh nặng cho tâm hồn là biết trao đi.
    Khi bạn trao tặng cho người khác thì nỗi đau của bạn sẽ vơi đi.
    Hãy trao tặng những gì bạn muốn được nhận, nhưng đừng mong đợi được báo đáp. Bởi vì, dù bạn mong đợi bất cứ điều gì thì nó cũng chỉ làm tương lai bạn thêm nhiều thất vọng.
    Hãy trao tặng những sự cảm kích, sự thấu hiểu, sự trợ giúp và tìny yêu của bạn, nhưng phải xuất phát từ chính khả năng của bạn.
    Việc lấy lý do rằng mình không có đủ khả năng để trao tặng chỉ là một hình thức van xin.
    Những gì bạn trao cho bản thân mình thì không ai có thể tước đoạt được.
    Những gì bạn trao tặng người khác là phần thưởng của bạn cho chính mình.
    Hãy trao tặng từ trái tim và nó sẽ ngập tràn thế giới.
    Khi bạn vươn ra thế giới, phần con người biết trao tặng của bạn sẽ giúp lấp đầy những phần con người thiếu thốn của bạn.
    Hãy biết trao tặng.
    Và hãy thật sự trưởng thành.


82. TIẾN BỘ
    Bạn ở đây để phát triển phần con người tốt đẹp nhất của bạn.
    Bạn cần phải có tự do để phát triển, có không gian cảm xúc để thở, để dang rộng đôi cánh thử thách bản thân mình, để thành công và nhất là để thất bại.
    Chẳng có quy tắc nào hướng dẫn bạn. Bạn cần phải tìm kiếm con đường của chính mình, bước những bước đi của chính mình và chấp nhận những sự thật mà bạn khám phá ở bản thân mình.
    Bạn phải buông bỏ cái màn lưới an toàn cho bản thân và dám sống mạo hiểm. Bạn sẽ khám phá ra rằng thế giới của bạn sẽ tiến bộ hơn cùng với cả những sai lầm mà bạn dám chịu trách nhiệm.
    Nếu bạn để sống quá lệ thuộc vào cha mẹ, bạn sẽ mãi chỉ là một đứa trẻ. Bạn không thể trưởng thành với sự kiềm cặp của cha mẹ bạn, bởi vì cha mẹ bạn không tin rằng bạn có thể sống tốt đẹp cuộc đời mình.
    Và, bạn sẽ không thể trưởng thành được nếu bạn luôn được che chở.
    Trưởng thành là việc thả tự do cho những điều tốt đẹp có sẵn trong bạn. Bạn làm điều này bằng cách buông bỏ những gì không có lợi cho mình. Mất đi một ảo tưởng sai lầm sẽ là một món lợi, và bạn sẽ phải loại nó ra khỏi bản thân mình.
    Bạn trưởng thành nhất khi bạn sống với niềm tin rằng bạn có thứ để trao tặng thế giới.
    Nếu bạn không trưởng thành, mọi thứ sẽ mãi chỉ là cái quá khứ được lặp đi lặp lại của bạn.
    Bạn sẽ luôn trưởng thành khi bạn biết cho và biết yêu thương.
    Người mà bạn ngưỡng mộ sẽ là người mà bạn trở thành trong tương lai.
    Sự thiếu khả năng để chấp nhận sự thật luôn gây trở ngại cho sự trưởng thành của bạn và khi đó, thậm chí những kẻ khờ khạo và trẻ nhỏ cũng có thể giáo huấn bạn.
    Đừng già đi mà hãy trưởng thành, tiến bộ hơn.
    Và việc mong đợi sự trưởng thành của mình sẽ là trẻ mãi không già.


83. ĐỪNG CỐ CHỊU ĐỰNG ĐAU KHỔ
    Những người chịu đựng đau khổ cũng đều có một chút gì đó xa rời thực tế.
    Việc chịu đựng đau khổ hầu như chỉ đến vì những sự việc đã xảy ra trong quá khứ, và rất nhiều sự chịu đựng lại đến từ những sự việc đã xảy ra từ rất lâu.
    Bạn không được đặt ở đây để chịu đựng đau khổ. Đau khổ chỉ là điều mà đôi lần bạn phải cảm nhận.
    Ban sẽ phải chịu đựng khi bạn để những nỗi đau tồn tại dai dẳng, bởi những nỗi đau âm ỉ luôn chỉ tạo sự tức giận. Những cảm xúc âm ỉ đó nằm sâu trong lòng của bạn, cắn rứt bạn bởi vì chúng chẳng biết giải toả đi đâu.
    Khi bạn không thể cất tiếng khóc của chính mình, bạn đánh mất chính mình.
    Khi bạn không thể khóc than, bạn phải chịu đựng đau khổ.
    Bạn sẽ phải chịu đựng khi bạn cứ giữ mãi những niềm tin mù quáng.
    Bạn sẽ phải chịu đựng khi bạn không thể tha thứ cho người khác và cho chính mình.
    Không ai phải chịu đựng nhiều như người kiêu hãnh, bởi vì họ phải cố tỏ ra rằng họ không đau khổ. Niềm vui của họ trở nên mỏng manh, dễ vỡ.
    Không có sự chịu đựng nào cay đắng hơn sự chịu đựng của những người kiểm soát người khác, vì họ phải đau khổ trong chốn cô liêu, cô quạnh.
    Không ai phải chịu đựng một cách tuyệt vọng hơn những người sống phụ thuộc vào người khác, vì họ không thể buông tay.
    Hãy chấp nhận những gì đã diễn ra.
    Hãy học bài học của bạn.
    Hãy than khóc cho những mất mát của bạn.
    Và buông nó ra.
    Nỗi sầu khổ không biết đến thời gian và sự chịu đựng đau khổ có thể nuốt trôi cuộc đời bạn.


84. BẠN NHÌN THẾ GIỚI NHƯ THẾ NÀO?
    Có phải ly nước chỉ đầy một nửa?
    Hay một nửa của nó là trống không?
    Bạn là người lạc quan?
    Hay là kẻ bi quan?
    Cả hai câu hỏi đều sai, bởi vì mỗi câu đều mang thành kiến.
    Câu trả lời chính xác là cái ly có nước.
    Nước trong cái ly đó có thể là một ly nước mà người ta đã uống được nửa ly hoặc một nửa ly nước mới được rót ra khỏi bình. Điều đó có nghĩa gì?
    Bạn nhận thức thế giới bằng những hạn từ tương đối bởi vì bạn lớn lên trong sự liên hệ với người khác. Gia đình bạn ít nhiều gì cũng có quan hệ với những gia đình khác, và bạn than van rằng anh em bạn được đối xử tốt hơn mình bởi vì họ biết cách quan hệ, cư xử hơn. Nhiều hơn có nghĩa là tốt. Ít hơn có nghĩa là xấu.
    Hiện thực không tương đối, đó chỉ là do cách nhìn của bạn.
    Nếu bạn cảm thấy bị ruồng bỏ dưới đáy thang bậc của cuộc đời, bạn nhận ra rằng dù mình có nhìn đi đâu thì thế giới vẫn chỉ là một nơi tối tăm và vô vọng. Thế nhưng bạn đã lầm.
    Khi bạn thắng lợi, khi bạn tìm thấy được tình yêu, hoặc khi có được quyền cao chức trọng và được báo chí ca ngợi, lúc đó bạn sẽ nghĩ thế giới là một nơi chốn tuyệt vời mà trong đó bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra. Thế nhưng, bạn cũng lầm nốt.
    Thế giới không tốt cũng chẳng xấu.
    Đơn giản, nó chỉ là thế giới.
    Bạn cũng vậy, bạn có tiềm năng trở nên xấu hoặc tốt.
    Hãy yêu mến con người tốt của bạn và hãy tin tưởng vào nó. Và cũng đừng lờ đi hay chán ghét những khuyết điểm của bạn.
    Hãy sống cả trong phần trống rỗng và trong phần tràn đầy của cuộc đời bạn cùng một lúc.


85. BƯỚC KẾ TIẾP
    Dù bạn có đi đâu, mơ ước về điều gì, thì bước đi kế tiếp của bạn cũng xuất phát từ nơi này.
    Bạn sẽ không thể thực hiện bước kế tiếp nếu bạn không biết bây giờ mình có ở đúng nơi không.
    Mạo hiểm mà không dựa trên nền tảng nào có nghĩa là đâm đầu vào bóng tối.
    Bước kế tiếp không phải hoàn toàn khác với những bước đi trước đã dẫn bạn đến được nơi này.
    Hãy nhận rõ nơi này. Hãy nhận thức rõ cách thức mà bạn đến được đây, những động cơ của bạn, sự thật về những khiếm khuyết của bạn, những giới hạn mà bạn đang gánh trên lưng.
    Hãy nhận thức nền tảng mà bạn dựa vào mà cần bất kỳ ảo tưởng sự giả trá hay phải tự lừa dối mình.
    Tất cả chúng ta đều muốn tin mình tốt đẹp hơn hẳn bản thân mình lúc này, nhưng vào lúc mà chúng ta mạo hiểm và phải nhìn vào hố sâu vực thẳm mà chúng ta đang gắng vượt qua, những khuyết điểm của chúng ta lại hiện ra và làm hao mòn quyết tâm của ta.
    Thế nên, hãy biết mình đang ở đâu. Hãy chấp nhận tình trạng của bạn cho dù nó có như thế nào đi nữa. Hãy chịu trách nhiệm cho việc đến được nơi đây và ở lại lâu chừng nào bạn phải ở.
Nếu gặp trở ngại, hãy chấp nhận nỗi sợ hãi và sự thiếu can đảm của bạn. Đừng đổ lỗi cho người khác. Đừng lên án thế giới.
    Nơi bạn đang đứng là kết quả của sự quyết tâm của chính bạn. Nếu bạn thấy rằng mình vẫn chưa thành công, hãy tìm kiếm ngay trong bản thân mình chứ đừng tìm ở bên ngoài.
    Có lẽ bạn không có động lực thúc đẩy. Có lẽ bạn đã không muốn những gì bạn nói là bạn cần.     Hoặc có lẽ bạn đã tự lừa dối chính mình.
    Nếu bạn hiểu được cách thức bạn đến được nơi này, bạn sẽ biết được bước kế tiếp và làm cách nào để thực hiện nó.
    Đừng sợ hãi tương lai nhưng phải biết học hỏi từ quá khứ.


86. SỰ PHẢN ÁNH
    Cuộc đời là những gì bạn tạo ra nó.
    Đó là một sự sáng tạo mà không có bất kì một quy tắc nào.
    Nếu bạn sống ngay thẳng, bạn sẽ nhận thức được cuộc đời.
    Khi bạn trốn tránh bản thân mình, thế giới cũng chìm vào bóng tối, bởi vì bạn sẽ chỉ thấy được những phần hợp ý với bạn.
    Cuộc đời sẽ không quá khó để sống, một khi bạn sống trong sự thật.
    Vì hầu hết những khó khăn đều sẽ được giải quyết. Đừng quá đặt nặng thế giới.
    Nó chỉ phản ánh con người của bạn.
    Nó phải có ở đó để hành hạ bạn.
    Hãy làm hết sức của mình, nhưng hãy biết tự phán xét bản thân.
    Bởi vì, nếu bạn cố gắng quá mức, bạn đánh mất cuộc đời.
    Hãy đi theo tình yêu của mình chứ đừng lần theo sự nghi ngờ.
    Trong cuộc đời bạn, đó luôn là thời điểm để bạn vươn lên.


87. NHỮNG NGƯỜI VÔ LÝ
    Việc bạn sử dụng sức mạnh khả năng của mình để làm những gì mình tin tưởng là đúng và chẳng liên can gì đến những phản ứng của người khác.
    Những người vô lý giành được sự mạnh mẽ của họ từ cách mà bạn phản ứng lại họ.
    Thậm chí dù bạn không đồng ý trao cho họ sức mạnh đó nhưng chỉ cần bạn phản ứng lại với họ thì họ vẫn có được sức mạnh.
    Đứa trẻ bị trêu chọc nhiều nhất là đứa trẻ phản ứng lại mạnh nhất.
    Trẻ con trêu chọc những kẻ khác không phải vì chúng xấu xa mà chỉ vì chúng cảm thấy bất lực.     Tạo được một sự phản ứng của kẻ yếu hơn chúng sẽ đem lại cho chúng cảm giác mạnh mẽ.
    Tất cả những người vô lý bạn gặp cũng giành lấy sự mạnh mẽ của họ từ những gì bạn phản ứng lại họ.
    Khi bạn dùng cảm xúc của mình để phản ứng lại một người vô lý thì đó là lúc bạn đưa họ đến thắng lợi.
    Vậy làm thế nào để bạn ứng phó với những người vô lý?
    Hãy gạt họ đi.
    Đừng để tâm đến những lời trêu chọc.
    Cũng đừng để ý đến những cái bóng vô hình đó.


88. HÃY TẠM DỪNG CÔNG VIỆC LẠI
    Đó là thời điểm để bạn:
    Tập trung vào những suy nghĩ của mình.
    Cảm nhận ánh mặt trời.
    Lắng nghe những âm thanh của tự nhiên.
    Một ngày, bạn đã phải trải qua quá nhiều việc khiến bạn bị cuốn trôi khỏi cuộc đời mình, cảm thấy bản thân kiệt quệ và không nhận thức được rõ ràng mình đã làm được những gì.
    Nếu bạn dừng lại, gạt những sự trông đợi và kế hoạch của mình qua một bên và dùng thời gian để đi dạo thay vì ăn trưa, bạn sẽ biết được rằng thời gian, một thời gian không gợn chút tính toán nào, sẽ rõ ràng hơn rất nhiều so với một ngày bận rộn của bạn.
    Chỉ trong những khoảng lặng đó, cuộc đời bạn mới xuất hiện – không phải trong những toan tính mà trong sự nghỉ ngơi, thư giản.
    Bạn cũng cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn nhiều như thời gian bạn làm việc để sống.
    Bạn cần phải cảm nhận được âm lượng của mọi sự trên cuộc đời này.
    Sự rộng lớn của bầu trời.
    Chiều dài của đường chân trời.
    Bạn cũng được cân đo đong đếm bởi những thứ bạn nhìn thấy.
    Những lúc trầm ngâm thưởng ngoạn mọi sự cũng sẽ góp phần hình thành nên cuộc sống của bạn nhiều như những việc bạn làm.
    Hãy bỏ thời gian nhiều hơn ở nơi có sự hoà hợp giữa việc tìm kiếm mục đích cuộc đời, và thưởng ngoạn thế giới của bạn.
    Tất cả sự thật đều tập trung ở đó, và chúng sẽ định nghĩa nên con người của bạn.


89. LẮNG NGHE TIẾNG NÓI CỦA CHÍNH MÌNH
    Hãy lắng nghe.
          Dừng lại.
    Hãy tiếp tục lắng nghe.
    Ẩn sâu trong đó là câu trả lời.
    Nó nói gì?
    Ẩn sâu trong đó là một giọng nói.
    Giọng nói vang lên tiếng vì ai?
    Bạn là hướng đi của cuộc đời mình.
    Bạn là sức mạnh khả năng của chính mình.
    Bạn là tất cả lí do cho chính bạn.
    Hãy lắng nghe.
    Suỵt!
    Hãy lắng nghe.
    Và tìm kiếm bản thân mình.


90. HÃY TỰ BIẾT MÌNH
    Bạn là tổng số của những việc bạn đã làm, những suy nghĩ, những lời đã nói, những giấc mơ, những sự lảng tránh, sự ôm đồm, sự buông bỏ, những việc cãi vã, đau khổ, những điều bạn đã cảm nhận, sự biểu lộ, kìm nén, những lời hứa hẹn, sự mất mát, những cái kiếm được, những gì bạn sở hữu, bạn vay mượn, bạn thừa hưởng, bạn trộm cắp, những gì bạn cần và bạn yêu mến.
    Bạn không thể trốn chạy chính mình.
    Bạn là tất cả những gì tốt đẹp.
    Và cả những gì không tốt đẹp đối với chính mình.
    Từ những thời gian hạnh phúc mê ly.
    Đến những tháng ngày than van, khóc lóc.
    Bạn là linh hồn của chính bạn.
    Cơ thể của bạn chỉ là một chiếc bình để cho sự lừa dối bản thân của bạn thêu dệt lên những dấu hiệu vô nghĩa, hoặc để nó cản trở việc bạn chấp nhận và nhận thức chính mình.
    Có lợi gì khi tranh cãi về những điều mà ai cũng biết?
    Sẽ được gì khi chối bỏ những điều mà tâm hồn mình biết rõ?
    Bạn sẽ luôn tốt đẹp như con người của bạn bây giờ và bạn cũng sẽ còn phạm phải rất nhiều lỗi lầm.
    Nhưng, hãy đến và chấp nhận bản thân mình.
    Ngày vẫn còn dài và vẫn còn thời gian để bước đi trên con đường của chính mình.


91. BẢO VỆ BẢN THÂN
    Trong những trường hợp bạn không chắc về những gì mình phải làm để biến nó thành hiện thực thì đây sẽ là một lời nhắc nhở bạn.
    Hãy bảo vệ bản thân mình!
    Đó là lý do vì sao bạn hiện hữu ở đây.
    Đó là lý do tại sao bạn lại có cảm xúc. Đó là để bảo vệ chính mình.
    Sự lo sợ của bạn cảnh báo bạn biết trước mọi nguy hiểm.
    Nỗi đau của bạn cho bạn biết mình không nên đưa tay vào ngọn lửa.
    Cơn tức giận của bạn tiếp sức cho bạn bảo vệ lấy mình.
    Nhưng đôi khi bạn lại lờ chúng đi.
    Bạn phải gắng gồng mình chịu đựng trong những tình huống bạn chưa thấy sợ hãi, bởi vì bạn đã đặt cảm xúc của người khác lên trên hết.
    Bạn chôn chặt nỗi đau của mình bởi vì bạn không có niềm tin vào bản thân và sợ rằng nếu bạn nói thẳng chúng ra, thì bạn sẽ càng đau khổ hơn nữa.
    Bạn khiến sự tức giận của mình chống lại chính mình, bởi vì bạn không dám chống lại nó.
    Bạn co mình vào trong để bảo vệ lấy mình.
    Đừng chờ đợi sự giúp đỡ.
    Hãy tự nâng đỡ mình.
    Đừng kêu gào đòi hỏi sự giải thoát.
    Hãy tự leo đến nơi an toàn.
    Bạn không cần phải chứng tỏ là mình đúng.
    Bạn chỉ cần tin tưởng vào những cảm xúc của mình và đi theo nó.


92. TIN TƯỞNG VÀO BẢN THÂN
    Tất cả mọi việc đều bắt đầu bằng việc tin tưởng vào bản thân của bạn.
    Nếu bạn không tin tưởng ở bản thân mình, thì ai sẽ tin tưởng vào bạn đây?
    Nếu bạn không tin tưởng vào bản thân mình, thì liệu sự nâng đỡ của người khác có thể làm nên điều khác biệt nào không?
    Hãy tin rằng, ý tưởng của bạn là đúng.
    Hãy tin rằng, các cảm xúc của bạn là có thật.
    Hãy tin rằng, những phán đoán của bạn là chính xác.
    Hãy tin rằng, bạn muốn làm những gì mình muốn.
    Hãy tin rằng, những gì khiến bạn vui vẻ, hạnh phúc chắc chắn sẽ làm cho bạn được vui vẻ, hạnh phúc.
    Cuộc đời không cứ nhất định phải là phức tạp, là những cuộc tranh luận kéo dài liên miên về ý nghĩa của nó, hoặc về cách mà bạn phải hoà nhập vào cơ chế vận hành của nó.
    Bạn chính là cơ chế vận hành của cuộc đời.
    Bạn là cả cuộc đời.
    Những nghi ngờ của bạn sẽ tước đi chính con người của bạn.
    Việc tin tưởng vào bản thân không có nghĩa là bạn lúc nào cũng phải đúng.
    Đó chỉ là việc tự mình vượt qua những nghi ngờ và sửa chữa những sai lầm của mình.
    Việc tin tưởng vào bản thân không có nghĩa là bạn phải trở nên hoàn hảo, mà nó chỉ có nghĩa là bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để làm người.
    Mọi điều tốt đẹp bạn cần đều đòi hỏi phải được lòng tin của bạn tiếp sức, và đòi hỏi lòng tin của bạn phải khiến mọi điều tốt đẹp xảy ra.
    Không có lòng tin, những ước mơ của bạn sẽ héo hon dần, và sớm muộn gì những hy vọng của bạn cũng sẽ tan biến mất.
    Bạn không thể nghi ngờ những thứ bạn muốn.
    Vì vậy, từ bây giờ, hãy biết tin tưởng vào chính mình, và sống một cách trọn vẹn cuộc đời của chính mình.


93. NHỮNG GÌ BẠN BIẾT
    Hầu hết những gì bạn tin tưởng đều dựa trên những lời đồn đại, những chuyện ngồi lê đôi mách và những điều xuyên tạc, méo mó.
    Cần phải mất nhiều năm mới có thể sàng lọc ra được sự thật.
    Hiện thực không phải lúc nào cũng sóng yên biển lặng mà lúc nào cũng sôi sục. Bề mặt đục ngầu của nó được chắn bởi những ngọn sóng rối bời của đại dương trong từng giây phút. Bên trong nó là cả một bí mật mà chúng ta phải vượt qua để sống.
    Thời gian như đứng lặng, được sắp đặt bởi lực hút của những sự việc quan trọng trong đám bụi mờ kinh nghiệm của ta. Bạn sẽ chẳng bao giờ có thể biết trọn vẹn ý nghĩa của cuộc đời trong suốt cuộc đời của mình. Lẽ ra bạn nên bớt khắc nghiệt về bản thân mình.
    Bạn sẽ chẳng bao giờ có thể hoàn toàn hiểu hết quá khứ của mình được, vì bản thân sự nhớ lại đã là một sự méo mó.
    Thời thơ ấu của bạn, trong cả sự mất mát và những thắc mắc ngây ngô, trong cả sự phản bội và những điều hứa hẹn, đều được nhìn ngắm qua lăng kính gãy nứt của những nhu cầu của bạn.
    Bạn thêu dệt  nên lịch sử của mình bằng cách lựa chọn ra những gì bạn muốn nhớ, và giấu đi những gì bạn muốn chúng mãi mãi ẩn yên.
    Thậm chí khi sự hiểu biết của bạn mập mờ mà bạn lại cứ mãi cố chấp giữ lại những quan điểm tàm dư, hoặc những sợ hãi ngấm ngầm, thì những gì bạn biết vẫn sẽ là sự phản ánh những gì bạn đã trải qua.
    Bạn là ký ức của chính bạn, dù lớn hay nhỏ, chúng vẫn in dấu trong tính cách, trong cơ thể và trong cả cuộc sống của bạn.
    Một số điều trong quá khứ của bạn luôn luôn mách bảo bạn điều hay, nhưng cũng có thể sẽ làm kiệt sức bạn.
    Hãy thức dậy từ những giấc mơ của thời thơ dại, và nhận rõ lịch sử của mình.
    Hãy biết cách tô điểm thế giới.
    Sự tự do chân thực là việc sống thẳng thắn với quá khứ của mình.


94. HÃY ĐỂ NGƯỜI KHÁC TỰ DO
    Hãy để người khác tự do.
    Tự do chấp nhận và tự do từ chối bạn.
    Hãy để người khác được tự do yêu hoặc không yêu bạn.
    Nếu những lời này đánh vào những nỗi đau khổ bị cự tuyệt đã được tiên báo trước trong tâm hồn bạn, thì hãy biết rằng chỉ những người có được tự do để từ chối yêu bạn mới có thể yêu mến bạn thật lòng.
    Tình yêu chỉ có thể được trao tặng một cách tự do, bởi vì chỉ một sự ép buộc nhỏ nhất cũng sẽ làm lu mờ cảm xúc đam mê.
    Hãy để người khác được tự do.
    Tự do chấp nhận ý kiến của bạn và tự do tranh luận chúng một cách hăng say.
    Những đồng minh hùng mạnh nhất của bạn sẽ nâng đỡ bạn, bởi vì họ tin tưởng vào bạn chứ không vì họ sợ hãi bạn. Người ủng hộ bạn chỉ vì bị ép buộc sẽ chỉ là một kẻ thù đang nằm chờ hồi phục sức mạnh.
    Người ta chỉ trung thành với người nào cho họ được tự do.
    Người ta chỉ nâng đờ người nào tôn trọng sự độc lập của họ.
    Các nền dân chủ không đánh lẫn nhau, và những người được tự do cũng vậy.
    Việc cố gắng kiểm soát người khác chỉ khiến họ càng kháng cự lại nhiều hơn thôi.
    Khi bạn cố kiểm soát người khác, bạn sẽ làm tiêu tốn và hoang phí sức mạnh và tài năng của mình. Và việc đó cũng giống như việc bạn đang cố ngăn cơn gió lại.
    Khi bạn cố kiểm soát người khác, bạn đánh mất luôn sự tự do của chính mình.


95. ĐỪNG SỢ MƠ ƯỚC
    Giấc mơ của bạn là thời tươi trẻ trong tài năng của bạn.
    Niềm tin của bạn vào những giấc mơ của mình sẽ khiến nó trở thành hiện thực.
    Hãy hướng bản thân vào những điều mình mơ ước và thực hiện nó.
    Hãy biết ước mơ có luôn có được những điều mơ ước của chính mình.
    Hãy là con trẻ trong những giấc mơ của mình.
    Hãy biết đánh giá đúng sự gần gũi với cuộc sống.
    Vui đùa với ánh sáng.
    Thả lỏng bản thân trong những cảm xúc của mình và ngắm nhìn thế giới bằng một cặp mắt mới.
    Hãy trở thành người hùng trong mơ ước của bạn.
    Cứu nguy quốc gia.
    Xây cầu ngăn cơn lũ.
    Ngăn chặn cái ác.
    Dựng xây hoà bình.
    Thế giới cần những ước mơ của bạn.
    Hãy mang chúng tiến lên.
    Bạn là ước mơ của chính mình.
    Hãy khẳng định và trao tặng chúng.
    Hãy tìm kiếm bản thân bằng việc sống với những ước mơ của mình.


96. ĐỪNG BÀO CHỮA
    Khi bạn bào chữa, sẽ chẳng có ai thật sự tin bạn.
    Sự thật là, nếu bạn không muốn quan trọng hóa vấn đề, hãy chấp nhận những sai lầm của bạn thay vì cố bào chữa cho nó.
    Một lời biện hộ cũng giống như một lá cờ đỏ.
    Khi bạn bào chữa, bạn thay đổi giọng nói và tư thế của mình. Bạn cố hết sức để thuyết phục người khác rằng những gì họ đã biết là không đúng.
    Khi bạn bào chữa, thực ra bạn chỉ hét lên rằng: “Này mọi người, hãy nhìn tôi này, tôi đang nói láo đó”.
    Dĩ nhiên bạn không nhìn nhận nó theo hướng này, bởi vì những lời bào chữa đã làm bạn tối mắt.
    Bạn muốn tin vào những lý do mình đưa ra. Bạn không muốn mình là người có lỗi.
    Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn là người có lỗi?
    Chẳng ai quan tâm.
    Nhưng người ta sẽ rất quan tâm đến việc đó khi bạn bào chữa, bởi vì từng lời biện hộ mà bạn nói ra, những lời bạn đổ nó cho người khác, thường chỉ là những lời đổ lỗi cho những người đang nghe bạn nói.
    Họ không thích như vậy đâu.
    Bất cứ điều gì, dù nó có nhỏ mọn và lố bịch đến đâu, cũng sẽ biến thành sự bào chữa cho bạn nếu bạn không dám nhận trách nhiệm cho những hành động của bạn.
    Tốt hơn là, hãy chấp nhận rằng những gì người khác biết chỉ là như vậy, và tiếp tục công việc của mình.
    Sẽ không có lời biện hộ nào có thể giảm được nỗi đau về việc thất bại trong việc thực hiện những gì mình phải làm trong cuộc đời của mình.


97. NHỮNG MONG ĐỢI
    Những mong đợi của bạn còn tước đoạt niềm vui của bạn nhiều hơn những sự thất bại của bạn.
    Chúng gây ra sự thất vọng ngay khi bạn thành công bằng cách khiến bạn cảm thấy phải mong đợi điều gì đó, bởi vì lúc này đối với bạn điều tốt đẹp chưa phải là điều tuyệt vời, thế nên nó cũng chẳng tốt đẹp gì.
    Bản thân sự mong chờ thất bại đã là một sự thất bại.
    Khi bạn nghĩ rằng mình sẽ mất mát, bạn sẽ săn tìm những dấu hiệu của nó, và xem chúng như một điềm báo chứng minh cho việc bạn sẽ thất bại, thế rồi việc bạn đánh mất thành công sẽ chỉ còn là thời gian.
    Nếu bạn không mong đợi gì hết thì dù bạn có bị người khác cự tuyệt cũng chẳng làm bạn thất vọng.
    Nếu bạn mong chờ quá nhiều, thì bạn sẽ chỉ khiến người khác làm bạn thất vọng mà thôi.
    Thật sự rất khó để đạt đến sự cân bằng giữa việc sống cởi mở và cảnh giác.
    Bạn chỉ muốn hưởng thụ những niềm vui của cuộc đời mà không phải cảm thấy chán nản, nghi ngờ.
    Và bạn cũng chẳng muốn bị tổn thương.
    Người ngây thơ chẳng thể nào tiên liệu được sự dối trá.
    Đó là lý do tại sao trẻ nhỏ có thể sống rất hạnh phúc.
    Tuy nhiên, cũng giống như những người khác, bán sẽ nhận ra rằng có những kế hoạch dù được chuẩn bị kĩ lưỡng nhất cũng có thể thất bại, và tình yêu mà bạn từng tin rằng sẽ tồn tại mãi mãi cũng có thể tàn phai.
    Không có sự ngạc nhiên nào gây sốc như việc biết rằng mình sẽ phải đương đầu với những điều mình chẳng bao giờ mong muốn.
    Bạn cần bảo vệ bản thân mà không đánh mất sự cởi mở của mình.
    Cái gai của sự phản bội luôn giấu mình trong dáng vẻ ngây thơ, vô tội.
    Vì vậy, giảm bớt những mong đợi của mình lại sẽ nâng toàn bộ con người của bạn lên.


98. TIN VÀO KINH NGHIỆM CỦA BẠN
    Không ai ngoài bạn biết rõ con đường mình đi.
    Nơi bạn đang đứng trước đây chưa có ai từng đến.
    Đó là nơi mà mỗi bước đi của bạn sẽ là một bước tiến mới, thậm chí cho dù bạn giẫm lên những giấu chân để lại của người khác.
    Bởi vì, bạn mang cả lịch sử của mình vào trong mỗi giây phút mới, che chắn cho nó bằng những ý nghĩa và viễn cảnh để biến nó thành của riêng mình.
    Những gì người khác nói luôn luôn xuất phát từ viễn cảnh của họ.
    Chân lý của bạn nằm giữa kinh nghiệm và kí ức của bạn.
    Bạn luôn đang trên đường xác định lối đi cho mình.
    Kinh nghiệm của bạn luôn là người thầy và là lời hướng dẫn chân thực duy nhất cho bạn, miễn là bạn chấp nhận hết tất cả những kinh ngiệm đó, cả xấu lẫn tốt.
    Nếu bạn hiểu được đại dương, bạn sẽ biết được những cơn bão tố.
    Nếu bạn hiểu được những kinh nghiệm của mình, tương lai sẽ không khiến bạn phải bất ngờ.


99. ĐẢM ĐƯƠNG CUỘC SỐNG
    Hãy đảm đương cuộc sống và giành lấy sức mạnh khả năng mà bạn hằng khát khao có được.
    Hãy là vị quan toà phán xét những gì có lợi cho bạn.
    Hãy công nhận giá trị của chính mình.
    Đừng chờ đợi những lời ca tụng.
    Hãy chấp nhận rằng những vấn đề bạn tạo ra là những vấn đề khó giải quyết nhất.
    Nhưng dù sao đi nữa, thì cũng hãy gắng giải quyết chúng.
    Hãy thừa nhận những sai lầm của mình và sửa chữa nó.
    Hãy thừa nhận những điều bạn đã bóp méo, xuyên tạc và sống cho ngay thẳng.
    Bất cứ khi nào gặp trở ngại, hãy thể hiện bản thân.
    Hãy tin vào giá trị của mình và hành động theo niềm tin đó.
    Hãy chịu trách nhiệm cho cả vinh quang lẫn bi kịch của chính mình.
    Tình yêu mất đi và tình yêu sẽ lại được tìm thấy.
    Hãy chịu trách nhiệm cho tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của bạn.
    Đó là cái giá của tự do.


100. SỬA CHỮA NHỮNG VẤN ĐỀ CỦA BẠN
    Làm người ai cũng có những vấn đề khó khăn, rắc rối của mình.
    Nhưng địa ngục của mỗi người lại khác nhau.
    Không ai biết được bạn đã phải trải qua những gì.
    Không ai có thể hiểu được bạn đã chịu đau đớn nhường nào.
    Bạn không thể chuyển tải được việc bạn cảm thấy như thế nào khi sống với những rắc rối của mình.
    Thậm chí đôi khi bạn cũng không dám thừa nhận với chính mình những vấn đề đó.
    Những vấn đề bạn kìm nén sẽ giam cầm bạn, làm đui mù giác quan của bạn và khiến bạn tê cứng. Nếu chỉ biết nuôi dưỡng và đắm chìm trong sự vô vọng thì chẳng thể làm cho chúng trở nên nhẹ nhàng, dễ dàng hơn được.
    Đừng bỏ chạy.
    Đừng sợ hãi.
    Hãy đối mặt với những tình huống đó.
    Và hãy tin rằng mình có thể giải quyết được.
    Khi có việc khó khăn xảy ra, hãy giải quyết nó nhanh hết mức có thể.
    Khi bạn sống trong đau khổ, hãy bộc lộ ra ngay khi bạn vừa cảm thấy điều đó.
    Khi có sự hiểu nhầm xảy ra, hãy thảo luận ngay khi vấn đề còn nóng hổi trong tâm trí mọi người.
    Khi có việc bất công xảy đến, hãy tranh luận ngay khi nó vừa mới xuất hiện.
    Thời gian thuận lợi nhất để giải quyết những vấn đề của bạn là ngay bây giờ.
    Và chính bạn là người sẽ phải làm điều đó.
    Nó chỉ là một ngày nữa.
    Chỉ là một thời gian nữa.


101. TÌM KIẾM NIỀM AN ỦI
    Bạn gần như mất tất cả.
    Nhưng chuyến xe vẫn lăn bánh trên đường.
    Ván bài đã chia xong.
    Nguời bạn yêu đã bình phục!
    Bạn đã có cơ hội thứ hai.
    Bạn cảm thấy nhẹ nhõm khi bạn có được cảm giác an toàn.
    Nguy hiểm đã ở quá khứ. Bây giờ bạn đã có thể suy nghĩ về những gì vừa mới xảy ra.
    Bạn để những sự mạnh mẽ giả tạo của mình qua một bên. Có lẽ bạn thậm chí không biết mình đã gặp rủi ro. Có lẽ bạn không biết thật sự đã xảy ra chuyện gì.
    Sự nhẹ nhõm của bạn luôn phản ánh một nỗi sợ được che giấu.
    Sự nhẹ nhõm sẽ giúp bạn nhận ra được nỗi sợ hãi và sự phủ nhận nỗi sợ đó của mình.
    Có lẽ do bạn có quá nhiều nguy hiểm phải đối mặt cùng một lúc.
    Khi ở trong vòng nguy hiểm, bạn phải tự bảo vệ bản thân bằng cách cắt giảm tối đa những rủi ro của bạn.
    Bây giờ bạn hạ bới sự phòng thủ xuống và có thể nhìn ngắm hiện thực mà không cần phải giả tạo nữa.
    Bây giờ bạn đã có thể nhận thấy sự mất mát thực sự có ý nghĩa với mình như thế nào.
    Sự nhẹ nhõm là sự khởi đầu của thái độ tự biết mình.
    Sự nhẹ nhõm cho phép bạn cảm nhận những điều bạn gắn bó, và cho bạn biết bạn quan tâm đến chúng nhiều bao nhiêu.
    Khi biết được những gì mình thật sự yêu mến là lúc bạn đã tìm được sức mạnh khả năng của chính mình.


102. SỰ CỨU GIÚP
    Bạn không thể cứu được cả thế giới.
    Bạn không thể giải thoát bản thân mình bằng cách giải cứu người khác.
    Việc cứu nguy cho người khác chỉ làm chậm trễ việc học những bài học mà bạn cần để trưởng thành.
    Khi bạn giải vây cho người khác, thì bạn cũng làm suy yếu họ.
    Thoạt đầu họ sẽ rất biết ơn bạn, nhưng rồi sau đó họ sẽ căm giận bạn vì đã khiến họ phải thừa nhận rằng họ không có khả năng để tự giải thoát mình.
    Sự giúp đỡ càng lớn lao bao nhiêuu, sự căm giận của họ đối với bạn càng dữ dội bấy nhiêu.
    Đó không phải là những gì bạn nghĩ khi đưa ra sự giúp đỡ của mình.
    Nếu món quà bạn trao tặng lại thuộc về bản thân bạn, ví như sự hiểu biết và lòng tốt của bạn, thì đó là một vấn đề khác, bởi vì những món quà như vậy là chính những sự khích lệ cho người khác dám sống mạo hiểm cho bản thân họ.
    Tuy nhiên, một món quà về mặt tiền bạc lại là một con dao hai lưỡi. Vì sẽ luôn có những sợi dây bám víu, dựa dẫm vào đó.
    Tiền bạn khiến người đi trao tặng cảm thấy mình ở trên người khác, thấy mình mạnh mẽ và được người khác mong chờ. Nếu lý do bạn giải thoát cho người khác chẳng phải vì lòng tốt mà là vì sự yếu đuối của mình, thì điều đó chỉ chứng tỏ là bạn đang cố mua lấy tình cảm của họ.
    Điều này sẽ luôn trở nên tệ hại.
    Cứu giúp cho những người bạn của mình, bạn sẽ đánh mất họ.
    Cứu nguy cho người yêu của mình, thì chính bạn sẽ hủy hoại tình yêu đó.
    Cứ cứu giúp con cái của mình, bạn sẽ làm chúng phát triển què quặt.
    Khi bạn cứu giúp người khác, bạn sẽ luôn bị trách mắng mỗi khi có điều xấu xảy ra, và vì thế bạn sẽ đánh mất những tình cảm yêu mến mà họ từng dành cho bạn.


103. THẤU HIỂU NỖI LO CỦA MÌNH
    Sự lo lắng nói bằng ngôn ngữ của sự nguy hiểm và nó cảnh báo về những đau thương đang đến gần.
    Hầu hết sự lo lắng đều đến từ việc tự lừa dối bản thân của bạn, bởi vì điều bạn sợ nhất là những gì mà mình không nhận thấy được.
    Trốn tránh sự thật sẽ chỉ làm cho cuộc đời bạn tràn ngập sự lo lắng.
    Khi sống trong bóng tối thì bạn sẽ tưởng tượng ra những điều tồi tệ nhất, bởi vì trong bóng tối chỉ toàn những điều bạn không biết.
    Bạn không thể xua tan sự lo lắng mà bạn cho là chẳng đáng quan tâm. Sớm muộn gì nó cũng kiểm soát bạn, bởi vì sự sợ hãi sẽ lớn mạnh hơn khi bạn cố che giấu chúng. Khi không dám đối mặt với những gì mình lo sợ, bạn sẽ phải che giấu tất cả để được an toàn.
    Một tâm hồn lo sợ không những không giải quyết được vấn đề gì mà lại chỉ làm chúng trầm trọng thêm, bởi vì sự lo lắng luôn tràn vào khắp nơi, khắp chốn kể cả trong những giấc mơ và trong cả lí trí của bạn. Khi bạn sống trong lo sợ, bạn luôn bị tụt lại phía sau.
    Có thể bạn sẽ phải luôn chú tâm vào những nỗi sợ của mình. Bởi vì, một con người sợ sệt luôn tìm thấy một cái gì đó để khiến mình lo lắng.
    Chỉ bằng cách can đảm chấp nhận sự thật thì những lo lắng của bạn mới có thể lắng dịu.
    Nếu bạn biết được nơi sự lo lắng của mình bắt đầu, bạn sẽ biết cách kết thúc nó. Bạn có thể lên kế hoạch để tự bảo vệ và giải thoát cho mình.
    Bạn phải biết phát huy sức mạnh khả năng của bạn để tìm được nó.
    Hãy biến những điều mong muốn của bạn trở nên vĩ đại hơn nỗi sợ của mình.
    Bởi vì, bạn sẽ làm cho nỗi sợ của mình lớn mạnh hơn nếu bạn nghi ngờ chính mình.
    Hãy vạch ra những nỗi sợ hãi và vượt qua chúng!
    Hãy cảm nhận nỗi sợ của mình và làm những gì mình phải làm để vượt qua.


104. HÃY LÀ CON NGƯỜI TỐT ĐẸP NHẤT CỦA BẠN
    Bên trong con người bạn là cả một hòn đảo thánh thiện, đó chính là phần con người tốt đẹp nhất của bạn.
    Đó chính là nguồn cội năng lượng, là nguồn sức mạnh tiềm tàng trong bạn.
    Bạn sẽ chỉ tìm thấy nó mỗi khi bạn tin tưởng vào chính mình.
    Và bạn chỉ biểu lộ nó ra với người khác mỗi khi bạn cảm thấy an toàn để nói lên sự thật.
    Hãy lựa chọn sống với những người quan tâm đến bạn, đó sẽ là những người mang lại cho bạn phần con người tốt đẹp nhất của bạn.
    Bạn sẽ tìm thấy phần con người tốt đẹp nhất của mình trong việc biết chấp nhận bản thân, bởi vì phần con người đó được nuôi dưỡng bởi sự thẳng thắn, mộc mạc và được cưu mang trong tình trạng rất dễ bị tổn thương.
    Việc yêu mến chính mình và nói lên sự thật chính là việc sống với phần con người tốt đẹp nhất của bạn.
    Nếu bạn không dám nói lên sự thật, phần con người tốt đẹp nhất đó sẽ rời xa bạn.
    Khi bạn sống một cuộc đời đúng với phần con người tốt đẹp nhất của bạn, bạn sẽ có rất ít để trao tặng thế giới.
    Khi bạn không sống với phần con người tốt đẹp nhất của bạn, thế giới sẽ toàn đau khổ, vì sự hiện diện của bạn đã làm nó kiệt quệ.
    Phần con người tốt đẹp nhất của bạn sẽ bắt đầu câu nói bằng những lời sau: “Tôi yêu mến”, “Tôi hiểu được”, “Tôi chấp nhận”, “Tôi tha thứ” và “Tôi tin tưởng”.
    Phần con người tốt đẹp nhất của bạn được định nghĩa bởi việc bạn biết trao tặng.
    Phần con người tốt đẹp nhất của bạn cũng giống như một đứa trẻ, luôn tròn xoe đôi mắt với những điều kỳ diệu, luôn mong đợi những sự thần kỳ trong màn trình diễn ảo thuật, nhưng không bao giờ trông chờ sự tuyệt vọng.
    Hãy cùng sống cùng với phần con người tốt đẹp đó và làm bạn với cả thế giới.


105. VỀ VIỆC SỐNG CỞI MỞ
    Sống một cách cởi mở là điều tốt đẹp nhất.
    Bất cứ điều gì ngăn cách bạn và tâm hồn của mình đều gây cho bạn đau khổ.
    Dám nói lên những vấn đề của mình tức là bạn chấp nhận rằng mình có vấn đề.
    Biết chấp nhận những vấn đề của mình là bước đầu tiên trong việc giải quyết chúng.
    Bạn không thể giải quyết một vấn đề mà bạn không dám đối mặt.
    Bạn không thể hàn gắn bản thân bạn nếu bạn không biểu lộ phần con người đã tan vỡ đó.
    Thậm chí, khi bạn chỉ che giấu một lỗi lầm dù rất nhỏ, thì nó cũng đủ để khiến cho không ai dám lại gần bạn.
    Hãy phơi bày những khuyết điểm lớn của bạn, rồi bạn sẽ tạo dựng được những mối quan hệ thân tình.
    Những gì bạn che giấu sẽ trở thành nỗi đau của bạn.
    Hãy cố gắng tự bảo vệ bản thân chống lại mọi sự đau khổ có thể xảy ra. Vì bạn sẽ ít làm tổn thương mình hơn, nếu bạn sống cởi mở.
    Có thể bạn sẽ chẳng bao giờ cảm thấy an toàn một khi bạn không thể sống hạnh phúc.
    Những gì che chở bạn chống lại mọi sự đau khổ sẽ làm giảm mọi niềm vui của bạn.
    Nếu bạn chấp nhận những nỗi đau của mình, bạn sẽ biết yêu thương.
    Tình yêu chỉ có thể đơm hoa kết trái ở nơi nào sự thật được nói lên một cách dễ dàng.
    Và ở nơi đó, thế giới sẽ rộng lòng đón nhận bạn chứ không đóng kín lại.
    Hãy sống cởi mở với tất cả con người của mình.
    Để yêu mến được bản thân, hãy biết chấp nhận tất cả con người của mình.
    Không ai  yêu mến bản thân lại phải bị sống cô đơn.


106. ẢO TƯỞNG VỀ VIỆC KIỂM SOÁT
    Bạn không thể kiểm soát cuộc đời của bạn, bạn chỉ có thể làm điều đúng đắn trong từng giây, từng phút.
    Mỗi giây phút trôi qua đều trở thành những giây phút trong cuộc đời của bạn.
    Liệu những gì mà bạn có thể kiểm soát được thật sự có xứng đáng công sức mà bạn đã bỏ ra không?
    Những điều tốt đẹp nhất đều được tự do, nhưng bạn cần phải có tự do để thưởng thức chúng.
    Hoặc tình yêu phải được tự do hoặc đó không phải là tình yêu.
    Bạn phải được tự do để biết cho và nhận.
    Những cảm xúc bạn đang cố gắng kiểm soát sẽ kiểm soát lại bạn.
    Bạn không thể kiểm soát người khác mà không đánh mất tình yêu của họ.
    Khi bảo vệ ai đó khỏi nỗi đau, bạn cũng sẽ huỷ hoại mất nguồn lực thúc đẩy họ tiến lên.
    Nếu tự cho mình đứng trên người khác, bạn sẽ không thể yêu mến họ mà bạn chỉ có thể lạm dụng họ.
    Khi bạn sử dụng cái gì mà không có sự chấp thuận của người khác để đạt đến mục đích của mình, thì có nghĩa là bạn đang thao túng họ.
    Bạn không thể mua tình yêu mà không phải trả giá trong suốt phần đời còn lại của mình.
    Và khi bạn phải trả giá cho tình yêu, thì nó sẽ quay lại kiểm soát bạn.
    Hãy buông lỏng sự nắm giữ của bạn.
    Nới lỏng những cái bạn giữ chặt trong lòng.
    Hãy để mọi chuyện xảy ra một cách tự nhiên.
    Hãy khẳng định những gì bạn muốn làm.
    Hãy dám sống mạo hiểm trước những sự cự tuyệt và dám thất bại.


107. LÒNG CAN ĐẢM
    Can đảm là việc biết được tính tất yếu của sự việc.
    Thế nên lòng can đảm đến từ việc dám đối mặt với hiện thực.
    Sức mạnh khả năng của bạn đến từ việc nhận ra những trở ngại và tìm cách giải quyết chúng.
    Nếu không có sự sợ thất bại thì những dự tính của bạn sẽ không thể tập trung được.
    Bạn cần sự nguy hiểm để kích thích mình, để định rõ những lợi ích của mình và để nỗ lực hết sức hoàn thiện bản thân.
    Những sự nỗ lực to lớn đó cũng chỉ là chính bạn, nhưng chúng cần được khuấy động khỏi những sự e dè, lo sợ.
    Việc mơ tưởng viễn vông chỉ là đường đi của những kẻ khờ dại muốn giành lấy lòng can đảm cho mình.
    Sự can đảm chỉ xuất hiện trong mộng tưởng chỉ là một đức tính hão huyền.
    Đi dạy đời người khác rằng họ nên sống cuộc đời của họ như thế này, thế nọ, mà trong khi cuộc đời của chính mình chỉ là một đống hỗn độn, sống như một chàng tiền vệ mới tinh, chưa từng bao giờ được ra sân, hoặc sống vất vưởng qua ngày mà không có đến một ý tưởng mới lạ nào, thì chỉ là những việc làm hèn nhát. Và đôi khi cũng là công việc của lũ người khờ khạo nữa.
    Điều gì sẽ xảy ra nếu trong giấc mơ bạn thấy mình là một vị quân vương, một nhà độc tài nhân từ, một vị anh hùng hoặc người chiến thắng, nhưng trong thực tế bạn lại co rúm người lại khi để cho lũ người khờ khạo tiến lại gần, và không thể chống đỡ cho bản thân mình trong một cuộc tranh luận một cách nhẹ nhàng?
    Điều khác biệt giữa một ảo tưởng như vậy với việc đánh thức lòng can đảm của bạn khỏi giấc ngủ là việc so sánh giữa sự trốn tránh, và việc sống cuộc đời của chính mình.
    Sự lo lắng không biểu hiện sự tê liệt, mà nó biểu hiện cho một sự sẵn sàng.
    Cuộc đời là sự biểu hiện cho sự sống chứ không phải là việc luận bàn miên man bất tận về nó.
    Một cuộc đời không thể phân tích được có thể không có ý nghĩa gì đáng để sống vì nó, bởi vì một cuộc đời không có sự sống chắc chắn sẽ không đáng để phân tích.