Nước rau má gây loãng máu?

"Tôi 52 tuổi, mỗi ngày uống 1/2 lít nước rau má, 1/2 lít sữa đậu nành thay cho nước. Nhưng mới đây, tôi nghe nói uống nước rau má dài ngày có thể gây loãng máu. Xin bác sĩ cho biết có đúng không?".

Trả lời:

Hằng ngày, cơ thể người trưởng thành cần khoảng 2,5 lít nước, bao gồm: nước uống 1,2 lít, nước từ thức ăn 1 lít, nước do chuyển hóa các chất trong cơ thể 0,3 lít. Như vậy, bạn uống nước rau má 0,5 lít, sữa đậu nành 0,5 lít không phải là nhiều.

Sữa đậu nành là loại nước uống giàu dinh dưỡng nên không có hại gì cho sức khỏe. Riêng về nước rau má, xin nói thêm để bạn rõ.

Rau má còn gọi là tích tuyết thảo, liên tiền thảo, thuộc họ hoa tán. Theo Đông y, rau má có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, thanh nhiệt tả hỏa, lương huyết giải độc, hoạt huyết tiêu thũng, ngoài ra còn dùng làm nước giải khát trong những ngày nóng nực. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, rau má có tác dụng an thần giảm đau, kháng khuẩn, góp phần giúp các vết thương mau lành do tác dụng tới mô liên kết, giúp cho mô tái tạo nhanh.

Hiện nay, rau má được dùng làm nước giải khát chữa đau ngực, đau lưng, đau bụng trong lúc hành kinh, góp phần trị viêm gan siêu vi. Rau má không có hại cho máu, vì vậy dùng dài ngày không bị loãng máu.

BS Quan Đông Hoa, Sức Khỏe & Đời Sống