CHƯ-NÔ-ĐA   A-KI-RA
 
ĐÃ TỪNG CÓ
 PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH
 HIỆU NGHIỆM
NHƯ THẾ NÀY CHƯA   ?
 
 
 
 
75 BÍ PHÁP TỰ LÀM  LẤY ĐƯỢC
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Người dịch  :   NGUYỄN VĂN HUẤN
 
HIỆU QUẢ ĐƯỢC THỂ HIỆN TRÊN CƠ THỂ BẠN (THAY LỜI TỰA)  
Trong những người nghĩ rằng khi ốm thì uống thuốc, đặt câu hỏi : “Uống dầu trứng chữa tim được ư ?”,“Uống nước ép từ khoai cô đặc có hiệu quả với bệnh loét hành tá tràng, dạ dày ư ?”, “Chớ đùa trong thời đại khoa học này!” .
Những người ấy tin mù quáng rằng chỉ có thuốc ở bệnh viện và hiệu thuốc.
Thuốc lưu truyền trong dân gian là trí tuệ của loài người đã thể hiện trong lâu năm.Việc lợi dung những cây cỏ xung quanh ta đã đem lại nhiều hiệu quả tốt. Người có lòng tin, biết lợi dụng đã là “gười có trí tuệ “ rồi. Khi thì dùng y học hiện đại, khi thì dùng đơn thuốc Đông y, Khi thì dùng thuốc lưu truyền trong dân gian, đó chẳng phải là phương pháp sáng suốt nhất hay sao?
Quyển sách này chẳng qua là dòng ngòi bút thêm thắt vào mục “Y học phương Đông” đăng liên tiếp trên tờ “Nguyệt san Hạnh phúc công cộng” mà thôi.
Nếu như có ai đã lấy lại được sưc khỏe nhờ quyển sách này thì không còn gì sung sướng hơn !
Tóm lại,bạn hãy thực hành đi nào  !
Tác giả  :
CHƯ-NÔ-ĐA  A-KI-RA
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CHƯƠNG 1  
 
1. ĐƠN GIẢN MÀ KẾT QUẢ LẠ LÙNG : NHỊN ĂN TRONG THỜI GIAN MỘT NGÀY. Nhịn ăn là phương pháp nhất thời theo ý muốn của con người. Nhờ đó, nội tạng được nghỉ ngơi. Ngoài ra do chất dinh dưỡng thiếu, nên chất béo dư thừa ứ đọng trong người được tiêu thụ hết, thân thể trở thành nhẹ nhõm.
Hơn nữa, do stress nhận được tình hình :”Chà ! Thức ăn hôm nay hoàn toàn không vào tí nào !. Tình hình nghiêm trọng nổ ra rồi!”. Thế là từ trung khu đại não hạ lệnh cho toàn thân : “Hãy chuyển vào tình thế khẩn trương chống đói !”.
Đó là sự kích thích stress, tức là cơ thể con người trước mắt không được an ổn, bỗng dưng bị báo động để chuyển vào tình huống tác chiến. Toàn thân cũng vui lòng bước vào nghỉ ngơi. Sinh lực được tích lũy cho sự hoạt động từ ngày hôm sau trở đi. Đó là bối cảnh nhịn ăn.
Tóm lại, kết quả nhịn ăn có thể nói  là đặc biệt, là làm cho bộ máy tiêu hóa được nghỉ ngơi, và do sự kích thích của stress chức năng của cơ thể sống hoạt bát hẳn lên. (Ở đây xin miễn sự khảo sát chi tiết về y học.)
Nhất là đối với con người hiện đại được hưởng cuộc sống ăn uống sung sướng đã có nhiều “ca” đang trở thành ăn uống quá đáng. Sự ăn uống quá đáng này đang trở thành một nguyên nhân quan trọng gây ra mất cân đối và ốm đau cho thân thể.
Chính vì thế có thể nói nhịn ăn là phương pháp hữu hiệu làm thân thể trở lại cân đối, làm khỏe người.
Theo bản năng, loài vật từng hiểu rõ kết quả của nhịn ăn. Mỗi khi ngây ngấy ốm là nhịn ăn ngay, nhất định không chịu ăn tí gì dù ngon đến đâu. Thế rồi không làm gì nữa, chữa bệnh. Nó nhịn ăn, thấy chức năng của toàn thân hồi lại, năng lực chữa bệnh được nâng lên.
Con người thì thế nào ? Khi ốm đau tự nhiên chúng ta không thèm ăn. Đó là vì trung khu đại não đang hạ lệnh: “Nhịn ăn đi !”. Nhưng người ta không thấy như vậy. Rồi bắt buộc phải ăn :”Không ăn sẽ yếu người. Ăn đi nào !”, như vậy là sai.
Bản thân tôi thường nhịn ăn, rất dễ chịu, hầu như không thấy đói. Chỉ có người từng nhịn ăn mới thấy được sự khoan khoái sau khi nhịn ăn.
 
AI CŨNG CÓ THỂ DỄ DÀNG NHỊN ĂN TRONG TRỜI GIAN MỘT NGÀY ĐƯỢC:
Thông thường người ta vào “Viện nhịn ăn” trước tiên để nhịn ăn. Ví dụ khi nhịn ăn chính thức 7 ngày thì vào viện mất 13 ngày. Vì thời gian chuẩn bị trước sau khi nhịn ăn mỗi lần mất 3 ngày.
Nhưng ở đây xin giới thiệu thời gian nhịn ăn là một ngày, không tốn một xu. Thế mà kết quả một ngày này bằng ba ngày nhịn ăn. Là vì trường hợp vào viện thì “Uống bao nhiêu nước cũng được”, còn phương pháp nhịn ăn chỉ một ngày thì đã không ăn lại không uống gì nữa.
 
TRUY QUÉT NGUỒN BỆNH MAI PHỤC TRONG THÂN THỂ :
Thực hiện mỗi tháng nhịn ăn một ngày, thân thể thấy dễ chịu, mạnh khỏe trong vài tháng. Mong bạn hãy thực hiện khi thấy người khó chịu. Song, người thích thực hiện nhất vẫn là người ưa hoạt động và tin tưởng vào sức khỏe của mình. Vì có lòng tin nnhuw vậy, nên vẫn bình tĩnh khi thấy có gì khang khác xảy ra dù chỉ tí ti thôi. Nếu cứ nhiều lần lặp đi lặp lại như vậy thì sẽ ốm đấy !
Cách nhịn ăn này chỉ có lợi, không có hại. Khi đã quen rồi thì mỗi tháng thực hiện hai lần. Mong rằng các bạn thưc hiện để truy quét nguồn bệnh mai phục trong thân thể, để được lành mạnh thực sự.
 
 
 
 
2. CÁCH TẮM ẤM, LẠNH LUÂN PHIÊN GIÚP TA KHÔNG ỐM ĐAU. CÓ THỂ TẠO ĐƯỢC SUỐI NƯỚC NÓNG TẠI NHÀ : Cách tắm ấm, lạnh luân phiên nhau là cách tắm với sự chuẩn bị hai thùng nước tắm, để lúc thí tăm trong thufnh nước lã thông thường, lúc tắm trong thùng nước ấm khoảng 34˚C.
Trước hết vào thùng nước lã 3 phút, sau đó vào thùng nước ấm 3 phút. Cứ tắm đi tắm lại như thế mấy lần và kết thúc bằng tắm trong thùng nước lã. Bắt đầu từ thùng nước lã, kết thúc bằng thùng nươc lã.
Giữa mùa hè mà tắm như vậy, khi ra đường thì thấy khoan khoái dễ chịu dù nắng như thiêu, không đổ mồ hôi. Dường như đem lại kết quả là nhiệt độ cơ thể được điều hòa tuyệt diệu ! Về mùa rét thì ấm người lên dễ chịu hơn khi tắm ở một suối nước nóng tồi.
Điều thú vị thì nhờ tắm như vậy, da dẻ trở thành trơn mượt do tác dụng co bóp, thư dãn của da. Ngoài ra, cơ thể ta khi tắm nước lạnh nghiêng về toan tính, khi tắm nước ấm thì nghiêng về kiềm tính. Nhờ tắm như vậy nên lấy lại được thế cân bằng. Do đó, có tác dụng giữ gìn được mức cân đối thích hợp.
Hàng ngày tắm như vậy, người khoan khoái, sống lâu, thân thể khó mà mắc bệnh. Cả nhà tắm như vậy thì không ai mắc bệnh.
Song, tình hình nhà ở hiện nay đang trở thành vấn đề vì chật hẹp. Cố gắng thu xếp sao cho có khoảng trống đặt được hai thùng để thực hiện cách tắm ấm lạnh.
  CÁCH NGÂM CHÂN ẤM NÓNG DỄ DÀNG :
Có nhiều nhà không có hai thùng tắm, xin giới thiệu cách thay thế:
Không có thùng tắm thì thay bằng hai chiếc chậu. Một chậu đựng nước nóng (khoảng 42˚C), một chiếc chậu đựng nước ấm khoảng 24˚C. Ngồi ghế cho hai chân vào chậu nước ấm – chậu nước nóng – chậu nước ấm.
Lặp đi lặp lại như vậy trong vòng 14-15 phút, cuối cùng kết thúc ở chậu nước ấm.
Xin chú ý : Vì chậu nước ấm sẽ nguội đi, nên thỉnh thoảng phải rót nước sôi vào để điều chỉnh độ nóng.
3.ĐỘNG TÁC THỂ DỤC THEO PHÉP HƯỚNG CHÍNH GIỮA LẠ KỲ          LÀM TRẺ NGƯỜI LẠI. CHỈ BỐN TƯ THẾ THÔI MÀ ĐỀ PHÒNG ĐƯỢC SỰ LÃO HÓA :
Phép hướng chính giữa là sự thâu tóm (Digest : tiêu hóa, đồng hóa, thâu tóm –ND) nhiều động tác vận động toàn thân vào thành bốn động tác. Thoạt nhìn tưởng là giản dị nhưng lại là môn thể dục rất tuyệt vời. Môn này do ông Na-ga-ri Wa-ta-rư, từ năm Chiêu Hòa thứ nhất (1920), quan sát bốn tư thế cơ bản của con quy đệ tử lễ Phật Thích Ca theo lối cổ điển, rồi đặt tên là “Phép hướng chính giữa”.
Nhờ phép tập luyện theo cách đó mà tự chữa khỏi di chứng chảy máu não nên ông đã  phổ biến khắp nước môn này.
Về bốn tư thế thể dục theo phương pháp hướng chính giữa này, vơi trẻ em làm được dễ dàng, nhưng người lớn thì rất gay. Bằng tập luyện, phép hướng chính giữa làm cơ thể trở thành mềm mại gần như trẻ em. Kiên trì tập luyện môn này để phòng ngừa lão hóa và duy trì được cơ thể son trẻ.
Điểm hấp dẫn của môn này là không cần dụng cụ và chỉ cần một chỗ rộng bằng chiếc chiếu.
 
BỐN TƯ THẾ PHÉP HƯỚNG CHÍNH GIỮA :
Tư thế 1:
1.                    Ngồi bệt, chắp dính hai gan bàn chân vào nhau, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp lên đầu gối.
2.                    Hai tay buông xuống, các ngón tay cài vào nhau rồi úp lòng bàn tay xuồng sát giường, gập mình về phía trước, mặt áp lên lưng hai bàn tay sát giường.
Tư thế 2:
1.      Ngồi duỗi thẳng hai chân sát nhau về phía trước, lòng hai bàn tay úp lên bắp đùi.
2.      Gập mình về phía trước, mặt úp vào kẽ hai cẳng chân. Hai tay duỗi sấp, cạnh hai bàn tay (phía ngón cái) sát mắt cá sau của chân.
Tư thế 3 :
1.       Ngồi dạng thẳng hai chân ra hai bên sườn (nhiều người không ngồi dạng rộng như thế này được).
2.       Gập mình xuống úp mặt lên lưng hai bàn tay úp sát lòng giường.
Tư thế 4 :
1.      Ngồi ngay ngắn, gập đầu gối, hai cẳng chân để sát bắp vế, mông sát giường, hai tay giơ ngửa lên mang tai, cạnh bàn tay (phía ngón cái) để sát đầu. 
2.      Ngồi như vậy, ngã mình nằm ngửa sát giường, hai tay giơ ngửa lên mang tai, cạnh bàn tay (phía ngón cái) để sát đầu.
                                                                                                
ĐẶC ĐIỂM LÀ LÀM ĐƯỢC ĐƠN GIẢN HƠN YOGA :
Yoga là môn rèn luyện thẻ xác và tinh thần. Chắc chắn không chỉ là tư thế rèn luyện cơ thể, nên có nhiều động tác rất khó tập. Vì thế không thể bảo ai cũng tập được. Ngoài ra có nhiều loại tư thế, vì vậy rất ít người tập được.
Trái với Yoga, phương pháp hướng chính giữa là phép ai cũng tập được. Ngoài ra, tập luyện theo phép này sẽ làm cho nhiều khớp xương và cơ bắp co dãn tốt, máu lưu thông tốt, trẻ người lại.
4.CÁCH RÈN LUYỆN TRÊN PHẢN ĐỂ SỐNG LÂU. CÁI ĐỆM ĐÃ LÀM CHO CƠ THỂ NGƯỜI NHẬT SUY YẾU ĐI :
  Tôi đã quyết định không ngủ đệm. Việc đó bắt đầu từ năm Chiêu Hòa thứ 40 (1960). Bỏ đệm nằm phản, tôi được giới thiệu về cách ngủ như vậy theo kiểu châu Âu để giữ gìn sức khỏe. Để thí nghiệm, tôi mua hai tấm gỗ ghép đánh vec-ni, trải chiếu lên nằm.
Đêm nào cũng vậy, lưng tê, cổ đau. Khi tuổi 20, tôi làm ruộng tại quê nhà, eo lưng khá đau, phải cứu nóng. Đó là một trong những động cơ mà tôi muốn làm thầy lang châm cứu. Được chạy chữa như vậy, eo vẫn cứ đau.
Theo phương pháp giữ gìn sức khỏe kiểu Âu Tây giải thích rằng lúc đầu đau đớn chỗ này chỗ nọ tức là chỗ đó đang ẩn náu bệnh tật. Một khi triệu chứng đó xuất hiện, nếu nằm trên phản gỗ thì tê đau sẽ biến mất. Đó là hiện tượng bệnh tật đã được chữa chạy. Vì thế tôi tiếp tục ngủ phản. Quả nhiên, tê, đau biến đi thật, người dễ chịu.
Vì khi nằm trên phản, có đau đôi chút thật, nhưng lại thấy dễ chịu. Từ đó càng không thèm nằm đệm nữa. Khi ngủ ở nhà người khác, thấy gia đình chuẩn bị vải bọc đệm, tôi bảo họ tháo bỏ cả đi cho.
Nằm trên vật cứng, nhờ trở mình, từng bộ phận cơ thể lần lượt đè ép nhau, tự nhiên thấy thân thể hết những mệt mỏi phát sinh từ những tư thế nặng nhọc trong ngày.
Ngược lại, nằm đệm gây ảnh hưởng xấu. Trằn trọc, người vẫn mệt mỏi. Hiện nay một trong những nguyên nhân của nhiều người vẫn còn đau ê ẩm ở eo lưng là do ngủ đệm vậy.
Có nhiều người cho rằng ngủ phản không tốt, nhưng ban đầu mới thử bỏ một lớp đệm ra xem sao. Thế là giảm đi một trong hai lớp đệm, chỉ nằm một lớp. Ban đầu thấy khó chịu nhưng chẳng bao lâu quen đi, cuối cùng không còn muốn nằm đệm nữa. Rồi lại nằm đệm lại, thấy đau mình trở lại và bạn sẽ khẳng định rằng :”Đau là do nằm đệm như trước đây”.
 
CÁCH ĐÓNG PHẢN GỖ:
Nhờ thợ mộc đánh cho hai tấm đánh vẹc-ni, ghép lại, mỗi tấm dài 1m, rộng 0,7m. Mỗi tấm đục hai lỗ ở sát một cạnh (chiều 0,7m) để ghép laị với nhau bằng dây. Ban ngày gập lại, ban đêm mới mở ra. Cất đi, lấy ra tiện lợi, để đâu cũng gọn.
5.NẰM DỐC ĐẦU ĐỂ TRẺ LẠI. CÁCH RÈN LUYỆN SỨC KHỎE BẰNG VÁN DỐC. CÁCH RÈN LUYỆN SỨC KHỎE SẢN SINH TỪ CÁCH “TRỒNG CÂY CHUỐI CỦA YOGA” :
Phương pháp này không phải do tôi đề xướng, mà tôi là người thực hiện theo cách của người Nhật, người Mỹ soạn ra.
Trước hết chuẩn bị một tấm ván bằng gỗ dán, đánh véc-ni. Chiều dài tốt nhất là 2m. Đặt tấm ván này đầu cao đầu thấp. Rồi nằm ngửa lên, đầu để phía dốc xuống. Giang bắp đùi, buông thóng cẳng chân xuống (ở phía cao) mặt trong đầu gồi kẹp tấm ván để người không trôi xuống. Hai tay chắp trên bụng. Độ dốc không được lớn quá, khoảng 30 độ là vừa. Tuy vậy góc này có thể hơn kém tùy người.
Yoga có phương pháp trồng cây chuối, có tác dụng đưa máu lên đầu tăng trí nhớ. Nhưng không phải ai cũng làm được.
Ở đây, phương pháp nằm ván dốc đã được quan sát. Người Mỹ quan sát rồi trình bày rằng :”Khi nào thì đầu để phía trên, phía dưới, đều được quy định cả. Nhưng tư thế để đầu phía dốc xuống này giúp cho trọng lực thay đổi ngược lại, da dẻ son trẻ lại, nội tạng cũng như vị trí đảo lộn, làm khỏe người ra”. Mỗi ngày làm một lần, mỗi lần 10 – 30 phút đều tốt.
 
THANH NIÊN HÃY TRỒNG CÂY CHUỐI ĐI
Như trên đã trình bày, Yoga có tư thế trồng cây chuối. Đề nghị các bạn thanh niên nên áp dụng.
Máu từ nơi thấp nhất về tim. Tim cần làm việc rất nặng. Chân nặng trịch dễ bị xung huyết. Nhưng trồng cây chuối sẽ cải thiện được.
 
PHƯƠNG PHÁP DỰNG NGƯỢC CHÂN LÊN CŨNG CÓ HIỆU QUẢ:
Nằm ngửa trước bức tường. Hai chân dựng ngược lên tường, chân sẽ hết mệt mỏi. Hai chân muốn rơi xuống ư ? Không lo vì có tường đỡ.
6. XOAY NGÓN TAY CHÂN THEO PHÁP ĐẠO DẪN ĐỂ KÉO DÀI TUỔI THỌ. CHÂN TAY CỦA CON NGƯỜI THỜI NAY RẤT MỆT MỎI :
“Hãy đứng trên lưng tôi, dậm cho một tí nào ! “, có nhiều người mong như vậy. Vì vai lưng mệt mỏi dễ cứng đơ.
Nhưng ít thấy ai xoa nắn chân tay.
Chúng ta mệt mỏi vì suốt ngày nào viết lách, nào làm việc, hoạt động liên tục, nhất là ngón tay. Con người còn phải làm ra của cải, viết, vẽ. Mặt khác, khi đi bộ chân phải đạp đất, chống đỡ thân hình nặng trĩu, rất mệt mỏi.
Tay cũng như chân dều kêu : “Mệt, mệt !”.
Thế nhưng chẳng mấy ai chăm sóc những chân tay đang mệt mỏi đó ! Xin giới thiệu phép dẫn đạo kết hợp chống mệt mỏi cho chân tay với giữ gìn sức khỏe để sống lâu.
 
PHÉP DẪN ĐẠO VỀ TAY :
1.                              Làm tay trái trước. Ngón cái và ngón trỏ tay phải nắm ngón cái tay trái, xoay tròn một chút, xoay chiều phải, trái, kéo lên, khuỵu xuống.
2.                              Sau đó chuyển sang ngón trỏ tay trái, làm như vậy 1 phút, lần lượt đến ngón út.
3.                              Chuyển sang tay phải, cũng làm như trên. Xong rồi, xoay khớp cổ tay một phút.
  Làm cả hai hay hết 12 phút, chỉ 12 phút mà tay hết mệt, cảm thấy khoan khoái.
 
PHÉP ĐẠO DẪN VỀ CHÂN :
1.      Tay phải nắm ngón chân cái, xoay 1 phút như ở tay.
2.      Xoay 4 ngón còn lại, mỗi ngón 1 phút.
3.      Sau đó, tay phải nắm bàn chân trái xoay, vận động khớp cổ chân mất 1 phút.
4.      Chuyển sang làm chân phải như trên, chân phải mất 6 phút. Tổng cộng 12 phút.
 
TẠI SAO PHÉP ĐẠO DẪN VỀ TAY CHÂN CÓ HIỆU QUẢ ?
Toàn thân có 72 huyệt châm cứu. Những huyệt đó liên quan đến nhau như tuyến đường xe lửa. Tuyến đó gọi là kinh lạc.
  Điểm đầu và điểm chót của ngón đó hầu như nằm cạnh ngón tay. Nhờ đó phép đạo dẫn phát huy hiệu lực.
Ngoài ra thần kinh vận động của tay chân chiếm 5 phần 6 vùng vận động của trung khu thần kinh trung ương. Tay thực hiện ý nghĩ của đại não. Về y học hiện đại, có thể nói phương pháp này rất có hiệu quả. Từ cổ xưa đã biết phép đạo dẫn tập luyện ngón chân, tay đem lại ảnh hưởng tốt cho toàn thân. Ai mà làm hàng ngày thì khó ốm đau. Ai cũng làm được ở bất cứ nơi nào.
Đặc điểm của phép đạo dẫn này là tự mình điều trị cho mình. Giúp đỡ người khác làm cũng không thành vấn đề gì. Ngủ dậy xoay như vậy rất khoan khoái, dễ chịu. Đây là phương pháp cần giới thiệu với nhiều người.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
   
 
     
  CHƯƠNG 2 1.CÁCH BỔ TIM Đồng thời cũng xin giới thiệu cách này đối với người không lo có âu gì về tim.
Cách này không giống cách chữa tim, nhưng không phải là nghển đầu mà là há miệng làm cuống họng dãn to ra, rồi thở khà khà, sau đó trở lại tư thế bình thường hít vào thật sâu,rồi lại há miệng thở ra, hạ đầu xuống.
Làm đi làm lại như vậy, tim sẽ khỏe lên, đồng thời tuyến giáp trạng phát triển, ngăn ngừa béo bệu.
ĐI BỘ, TIM SẼ KHỎE LÊN :
Quê mẹ tôi ở thị trấn X. huyện Y, một thị trấn nhỏ ở miền núi. Ở đây có ông chủ nhà cho thuê nay đã 83 tuổi, nhưng sắc mặt còn sáng đẹp, không mang hình ảnh gì là cụ già.
Tôi đã ở thuê nhà ông cách đây hơn 10 năm. Thời ấy, ông không khỏe mạnh, sống trong căn phòng sâu thẳm. Ông gầy còm. Thầy thuốc bảo : “Tim rất yếu, không được đi đâu. Chỉ đi bộ tí ti thôi, tim đập thình thịch thì nghỉ “. Đó là lời chỉ dẫn sai lầm.
Nhưng tôi cho rằng cứ nằm lỳ như thế chân sẽ yếu đi, tim cũng suy yếu. Phải làm thế nào để không còn lo sợ về tim nữa chứ. Tôi bảo ông rằng :”Tim yếu mà nằm lỳ như thế thì tim càng suy yếu đi. Bảo không được dời khỏi nhà càng vô lý. Từ ngày mai xin hãy chống gậy đi lần dốc trong xóm làng. Để tim không phải làm việc quá nặng, đến chỗ nào đó thì dừng chân nghỉ, sau đó lại đi. Xuống dốc càng thoải mái. Cứ đi như thế, mỗi ngày tăng quãng đường xa lên cho đến khi nào đi được đến cái miếu ở tít trong rừng rậm thì tim sẽ khỏi”
Từ hôm sau ông đã làm như tôi hướng dẫn. Sau ba tháng ông trèo lên được tận đền. Đến nay khi gặp tôi ông thương khoe     rằng :”Nếu cứ nằm lỳ thì người già đi mất. Bây giờ tôi chẳng khác thanh niên. Lời khuyên bảo của ông rất đúng”. Hiện nay như trên đã trình bày, ông già vẫn khỏe mạnh và vẫn tiếp tục đi bộ.Đi bộ là quan trọng, đi bộ để tim khỏe lên, không sợ bệnh nặng thêm.
2. CẮT CƠN ĐAU TIM BẰNG PHƯƠNG PHÁP BÍ TRUYỀN XOA NGÓN TAY ÚT. XOA BÓP NGÓN TAY ÚT SẼ CẮT ĐƯỢC CƠN ĐAU TIM :
Triệu chứng : Đột nhiên người muốn ngã, chảy máu não chăng ? Hay động kinh ? Coi chừng !
Tôi xin giới thiệu thêm cách xử lý người thường bị ngất vì cơn đau tim. Cả gia đình bệnh nhân cũng cần biết.
CÁCH DAY HUYỆT :
Tuy gọi là cách day huyệt nhưng khác với cách xoa bóp (massage) và phép đạo dẫn. Là cách day huyệt châm cứu (kinh huyệt) nên gọi là cách day huyệt.
Trước hết phải chắc chắn là người bị ngất là do cơn đau tim phát ra đã. Rồi một tay cầm ngón tay út người đó, ngón trỏ và ngón cái của bạn nắm lắy nó, day thật mạnh hai phía chân móng tay út. Tim sẽ hết đau ngay. Tại sao vậy ? Vì ở chân móng tay út, bên cạnh ngón đeo nhẫn có huyệt Thiếu xung.
Huyệt Thiếu xung này nằm ở tận cùng đương kinh lạc mà y học châm cứu gọi là “Tâm kinh thiếu âm” là đường phản ứng nội tạng và chứng bệnh. Day huyệt này có kết quả khi cứu người bất tỉnh nhân sự hay thần kinh quá hưng phấn.
Khi châm chích, tôi không dùng kim điều trị thông thường, mà dùng “phong châm”, châm huyệt này sâu 1 mi-li-met, lấy máu đen ra, theo phương pháp cổ truyền.
Bằng cách đó, cắt ngay được cơn đau. Đó là huyệt rất hữu hiệu.     
 
CẮT CƠN ĐAU TIM BẰNG CÁCH KHÁC
******************************
 
CÁCH BẺ GẬP NGÓN TAY:
Khi còn sống, mẹ tôi tim có lúc bị đập thình thịch rất nhanh. Mẹ tôi lại ở một mình tại địa phương, tôi dặn cụ : “Mỗi khi như vậy, mẹ bẻ gập hai ngón út và ngón đeo nhẫn tay trái xuống sát lòng bàn tay, tay phải nắm chặt nó, ấn thật mạnh.”
Kết quả tốt, đây là ứng dụng theo Đông y.
CÁCH CHÂM 5 CHÂN MÓNG TAY BẰNG “PHONG CHÂM” :
Như trên đã giới thiệu về “Châm móng ngón tay út bằng phong châm để cắt cơn đau”. Nhưng không phải chỉ có ngón út, mà châm huyệt ở tất cả năm chân móng tay, lấy ra một chút máu, cơn đau cắt ngay. Chỉ mất một hạt kê máu mà rất hiệu quả.
Tôi được chỉ dẫn rằng, nhờ châm và chích ra tí máu tại điểm tận cùng ở ngón tay xa tim nhất, mạch máu ở điểm này được kích thích, giãn ra, giảm nhẹ gánh nặng của tim.
Đây là luận thuyết của lương y Ê-đô – thày dạy tôi nghiên cứu ra. Chẳng những Đông y mà cả Tây y cũng xác nhận cách châm 5 ngón này có kết quả cắt cơn đau.
 
CÁCH ĐỂ TIM NGHỈ NGƠI :
Tim làm việc quan trọng suốt năm không nghỉ, vì thế tôi xin giới thiệu cách để tim nghỉ ngơi. Điều thú vị là cả Đông, Tây y đều dùng cách này.
Trước hết chỉ cần áp lòng bàn tay vào mắt thôi là tim đã đập chậm rồi, coi như được nghỉ ngơi.
Ban đầu, lòng bàn tay áp 4 giây vào mắt, rồi bỏ tay ra, lại áp 4 giây, cứ lặp đi lặp lại như thế ít lần. Làm xong mắt này sang mắt khác. Không bao giờ được áp hai mắt cùng một lúc.
Trong đạo dẫn Đông y cũng có dạy cách này. Nhưng đạo dẫn là “Y học bí truyền” nên nói chung không truyền bá. Cách này do bạn thân chỉ bảo cho. Âu tây gọi là phương pháp “Ashunel”.
3. PHÉO ĐẠO DẪN PHÒNG XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH. PHÒNG XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH BẰNG PHÉP ĐẠO DẪN MÀ AI CŨNG LÀM ĐƯỢC :
Phép đạo dẫn cũng coi như môn thể dục. TRước hết bỏ gối, nằm ngửa trên giường, lưng tựa như ép lấy giường. Giơ tay phải lên trên và gập chân phải lại. Tay giơ lên hết sức, tựa như ép lấy giường. Không phải bằng mũi mà thở phù ra bằng miệng. Thở ra xong, lên gân sức toàn thân. Sau đó không phải bằng miệng mà hít vào bằng mũi, hít vào xong giơ tay lên hết sức, gập chân lại hết sức như lần trước. làm như vậy, mỗi bên 3 lần rồi nghỉ để chân tay kia làm. Cũng làm 3 lần như vậy.
Thở ra, hít vào như vậy là yêu cầu chủ yếu. Cả hai bên phải, trái, tổng số 60 lần. Không cần làm hơn.
 
NGƯỜI CÓ THỰC CHỨNG CẦN CHÚ Ý :
Nhiều người có huyết áp cao không rõ nguyên nhân (huyết áp cao theo bản chất). Động mạch không xơ cứng, thận cũng không mắc bệnh, vậy tại sao huyết áp cao lên ? Nên cho đó là thể chất từ khi cha sinh mẹ đẻ.
Có lẽ mao quản căng thẳng (co cứng lại) nên phải cho nó giãn ra để máu chảy qua được. Vì thế tim phải làm việc hết sức (huyết áp) để đưa máu đi. Coi đó là lý do trở thành cao huyết áp. Người nào mang thể chất ấy, rồi tuổi tác ngày một tăng lên, thế là động mạch bắt đầu xơ vữa, rất nguy hiểm.
Ông A. bạn tôi trước đây mới 38 tuổi mà huyết áp thuofng xuyên lên tới 120-130. Khi châm cứu, tôi gợi ý anh :”Mạch máu xơ vữa chưa, phải đến thầy thuốc chuyên khoa kiểm tra xem”. Thời ấy anh A. sống độc thân, làm chủ một cửa hiệu. Nhà tôi cách xa đó, không đến châm cứu được. Tôi chỉ bảo cho phép đạo dẫn, nhưng hình như anh không làm.
Khi 40 tuổi, hàng ngày ngồi xe đi đi về về từ tỉnh Chi-ba đến tỉnh Xi-cư-ô-ka xa xôi. Một lần về đến nhà thì chết đột ngột vì động mạch xơ vữa. “Tại sao người ta không mách ông chủ vạm vỡ đó thực hành đạo dẫn nhỉ ? “ Lời đồn như vậy.
Có chứ, còn thực hành hay không do tự giác.
Về trường hợp anh A. tôi nghĩ rằng ngoài huyết áp cao từ nhỏ ra, anh sống vô độ nên động mạch bắt đầu xơ vữa. Chị A. tỏ ý trách móc với tôi như vậy.
Nói chung, người huyết áp cao khác với người huyết áp thấp. Nhan sắc đẹp, người khỏe, bản thân cũng như người xung quanh đều nhầm là “khỏe mạnh”.
Đông y dùng thuật ngữ “hư chứng”, “thực chứng”. Hư chứng là chức năng sinh lý kém (minus) hơn tiêu chuẩn. Trái lại, thực chứng có nghĩa là chức năng sinh lý mạnh (plus) hơn. Đồng thời là trạng thái minus hay over (vượt quá).
Huyết áp thấp thuộc về “hư”, huyết áp cao thuộc về “thực”. Mặt khác vừa thừa vừa thiếu. Như đã trình bày người huyết áp cao thuộc về “thực” dễ bị hiểu nhầm là khỏe mạnh. Vấn đề quan trọng là phải lưu ý sâu sát điều này.
Ngoài ra, một anh khác mà tôi đang châm cứu, có ông nội, cha, anh đều bị xơ vữa động mạch. Vì vậy anh cũng có chiều hướng như thế. Anh thực hành phép đạo dẫn sớm (từ tuổi 30), năm nay 47, huyết áp hơi cao tí ti. Anh phấn khởi nói :”Tôi luyện để động mạch không xơ vữa”.
Động tác đơn giản thế mà nhiều người khờ khạo không làm. Đây là kết quả thử nghiệm từ hàng trăm hàng nghìn năm. Nó có trang lịch sử về dạy bảo nhiều người cũng như uống thuốc bắc và châm cứu vậy. Xin hãy thực hành !
Kết quả đạo dẫn đã được chứng minh qua nhiều thí dụ. Thời gian ít, lại đơn giản mà đạt nhiều hiệu quả. Đây là giá trị của thực hành. Xin hiểu cho như vậy.
 
4.UỐNG NƯỚC SẮC TAI QUẢ HỒNG KHI CHẢY MÁU NÃO. Triệu chứng: Một ngày nào đó người đang khỏe mạnh bỗng nhiên ngã gục và chảy máu não. Nửa người bị liệt sau khi ra viện. Có nhiều trường hợp như vậy. Cưng có nhiều ca ban đầu người nhà săn sóc rất thận trọng. Nhưng mãi không thấy tiến bộ tí nào, đâm chán nản. Đi kiểm tra thấy phức tạp thêm. Trong trường hợp đó, sớm cho uống nước sắc tai quả hồng thì rất hiệu nghiệm. Phương pháp có kết quả khá nhanh. Xin lưu ý.
 
CÁCH SẮC VÀ CHO UỐNG :
Trước tiên ra hiệu thuốc bắc mua tai quả hồng. Trộn 300 ml nước củ cải xay với 300 ml nước tai hồng. Ngày uống 3 lần khi đói, mỗi lần 100 ml. Uống liên tục một tuần tổng cộng 2.100 ml. Tuần sau nghỉ, tuần sau đó lại uống như trước.
Uống như vậy, triệu chứng sẽ nhẹ đi ngay, tùy theo từng người có sự khác nhau. Uống liên tiếp đến khi khỏe ra.
Đề phòng bằng phương pháp này cũng rất hiệu quả.
Tôi có một người nhà họ xa, làm nghị sĩ địa phương, ngã gục khi đang diễn thuyết tại hội trường. Nửa người bại liệt. Cho uống nước tai hồng rất có kết quả. Khóa hội đồng sau ra trúng cử. Từ sau đó để đề phòng bệnh trở lại, mỗi tháng uống 3-4 lần nước tai hồng.
 
THÍ DỤ VỀ HIỂU SAI CHỨNG LIỆT NHẸ VÀ ĐƯỢC CHỮA BẰNG ÁM THỊ:
Mấy năm qua, có cuộc bầu hội đồng địa phương Tô-ki-ô. Các bạn tôi ra tranh cử. Tôi đén thăm họ. Có một người đau eo lưng dữ dội, không đi lại được, phải châm cứu mới hết đau.
Ông này mới 30 tuổi, là chủ gia đình. Ông dẫn bà mẹ khoảng 70 tuổi lê chân đến nhà nhờ chữa chạy. Người con bảo tôi :”Khi mẹ tôi ngã, bệnh nhẹ hơn bây giờ. Ba năm trước đây khá nặng. Muoiwfi năm trước đây, cha tôi cũng ngã vì chảy máu não. Di chứng rất nặng. Năm năm trước đây biến chứng rồi chết”. Thâm tâm tôi nảy ra ý nghĩ về tình hình này. Tôi hỏi bà mẹ :”Tại sao nặng hơn lúc ban đầu hả cụ ?”.
“Lại cái tội già thôi !” – cụ trả lời.
Tôi bảo cụ :”Cụ đã chứng kiến lâu ngày về bệnh tật của cụ ông trước khi mất nên cụ cho rằng thế này cũng là bệnh liệt đấy. Qua triệu chứng của cụ ông, chắc cụ sốt ruột đấy nhỉ ? Nhưng không phải thế đâu cụ ạ. Não mà chảy máu nặng thì chết ngay, nhẹ thì chữa chạy được. Nặng, nhẹ tựa như nhà mẫu giáo với trường đại học. Cụ ông là đại học, cụ là nhà mẫu giáo. Tóm lại, liệt cũng có nhiều mức độ khác nhau dễ thấy thôi – tôi tiếp tục nói – Nếu cụ cứ tin tưởng rắng triệu chứng của cụ cũng như cụ ông thì đến lúc nào đó, ý nghĩ ấy sẽ chi phối thân thể cụ, rồi triệu chứng sẽ ở vào tình trạng gần như cụ ông trước khi mất. Cụ là học sinh tiểu học nhưng cứ tưởng mình là sinh viên đại học. Triệu chứng ngay sau lúc ngã là triệu chứng ban đầu nên không nặng. Cụ nên đinh ninh như thế này: “Bây giờ cũng tựa như sau khi ngã”. Nghĩ như vậy thân thể sẽ cử động được tốt hơn.
Trước lúc ra về, khi bà mẹ bước chân đi, người con rất ngạc nhiên nói :”Ô kìa ! Mẹ không còn lê chân nặng nề nữa ! Tại sao thế nhỉ ?”.
Bà mẹ cũng nói :”Lạ quá nhỉ ! Mẹ cảm thấy người nhẹ hẳn đi”.
Con trai cụ hỏi :”Ông có phép lạ gì phải không ?”
Tôi trả lời :”Tôi đã chữa sự hiểu lầm của cụ”.
Đây là một loại phép nói theo thôi miên ám thị. Sau đó bệnh trạng của bà mẹ chuyển biến khác hẳn, không cần một mũi châm nào.
Xin giới thiệu một thí dụ nữa :  Bệnh tật là sự tồn tại của những điều “thú vị”. Theo lời kể của người nhà bệnh nhân ngập máu não nọ nói : “Thông thường tay trái không cử động được. Nhưng khi ngủ chẳng hạn, tay trái đó cử động, che mắt được”.
Đó là do trong giấc ngủ, bệnh nhân không có ý thức gì về bại liệt, nên tự nhiên tay cử động. Đây là sự thực hiện phép thôi miên, từ trạng thái thôi miên dẫn đến ám thị :Chà ! Tay trái khỏi rồi. Cử động, cử động đi nào !”. Lẩm bẩm thế rồi cử động được khá. Khi thôi miên để cử động được như vậy rồi thì cho bệnh nhân xem tay của mình, làm cho họ cử động được rất tốt sau đó. Đây cung là chữa sự hiểu sai.
“Bệnh từ khí ra”. Đây là một biến dạng. Suy nghĩ như vậy thì tốt.
 
5. DẪM LÊN ỐNG TRE TƯƠI VÀ PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA HUYẾT ÁP CAO HẠ HUYẾT ÁP BẰNG CÁCH DẪM LÊN ỐNG TRE TƯƠI:
Triệu chứng:Về bệnh huyết áp cao, nói chung là huyết áp
Tối đa là lên 150, tối thiểu là lên 100. Có nhiều nguyên nhân nhưng nhiều nhất là huyết áp cao mang tính nguyên thể. Chữa bằng cách dẫm lên ống tre tươi và bằng phép đạo dẫn có kết quả tốt.
PHƯƠNG PHÁP:
Trước hết chửan bị một đống tre bổ đôi. Dóng càng to càng tốt để bàn chân tiếp xúc với đất chút ít thôi.
Thế rồi dẫm chân lên nó vào giờ nghỉ buổi sáng, buổi chiều. Dẫm như vậy sẽ được kích thích không như kiểu dẫm lên đất, người dễ chịu, mạch máu ở tận cùng được kích thích. Máu lưu thông tốt, huyết áp sẽ ổn định. Điều quan trọng là thực hành cách này không biết chán.
Nói tre tươi nhưng tre khô cũng được.
Có người nói chân à “quả tim thứ hai”. Chân ở xa tim nhất, máu từ chân về tim rất vất vả. Ví dụ, người ngồi hay đứng suốt ngày, không bị huyết áp cao mà dẫm lên đoạn tre cũng tốt.
Ngoài ra chữa huyết áp cao bằng châm cứu cũng tốt.
Đạp chân lên tre, máu lưu thông tốt, tim giảm gánh nặng, huyết áp ổn định. Người xưa ít bị huyết áp cao hơn ngày nay rất nhiều. Người ta cho đó là do chân đi đất, lòng bàn chân được kích thích tốt, đồng thời lại đi bộ nhiều máu lúc nào cũng lưu thông. Chân _ quả tim thứ hai không động đậy thì không giúp đỡ gì được cho sự hoạt động của tim. Lí do hiệu nghiệm của việc dẫm chân lên tre là ở điểm này.
 
PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA HUYẾT ÁP CAO BẰNG CÁCH CHO CON ĐẠP LÊN LƯNG BỐ MẸ :
Cách này khác với dẫm lên tre. Tự mình không làm lấy được,  phải nhờ con cái hoặc vợ chồng.
Con cái dẫm lên lưng bố mẹ là phương pháp trái với hiếu hạnh. Trước hết người bị huyết áp cao nằm sấp. Cố gắng nằm lên đệm mỏng hoặc chiếu, hai bàn tay úp lên nhau, mặt gối lên đó. Tư thế này giống khi châm cứu. Sau đó, sai đứa trẻ nặng 30-40 kg dẫm chân từ vai xuống chân. Nhất thiết phải dẫm lần lượt từ vai xuống đến thắt lưng, cho tới chân. Không được dẫm theo chiều ngược lại.
Trường hợp không có cháu nhỏ thì người lớn cũng được nhưng không giống cách giẫm của trẻ con. Trong trường hợp này, nắm chặt đầu cửa, dẫm chân từ vai xuống phía chân với áp lực khoảng 40 kg.
Mỗi ngày làm như vậy một lượt, dẫm 4-5 lượt.
Phương pháp này rất kết quả. Không ít người, mới sau một tuần lễ đã cảm ơn :”Nhờ ông mà huyết áp đã xuống nhiều”.
 
 
 
CÁC DẠNG NGƯỜI BỊ HUYẾT ÁP CAO :
Tôi thấy người bị huyết áp cao đại khái có 4 dạng như sau:
1.     Huyết áp dù cao cũng không hệ trọng, có người nói như vậy và phớt lờ.
2.     Huyết áp cao là đáng lo ngại, nhưng uố thuốc (liên hạ áp) thì không lo. Nào dẫm đạp lên tre, nào dẫm lên lưng, liệu có khỏi không ? Có người bảo như vậy.
3.     Có người mua máy đo huyết áp, cứ hai giờ lại đo :”Ồ ! lên hai li”, “Xuống 3 li”, lúc mừng lúc lo. Việc này vô ích, huyết áp biến chuyển từng giờ, từng khắc.
4.     Có người hiểu sâu về huyết áp và thực hành theo chỉ dẫn của thầy thuốc.
Trong bốn dạng người nói trên, dạng người nào sống lâu và mạnh khỏe nhất, xin bạn đọc xét đoán.
 
CHỚ COI THƯỜNG CHỨNG ĐAU CỨNG VAI :
Phần lớn những người bị huyết áp cao thường đau cổ, vai. Nhất là trước hay sau ngày chảy máu não, vai đau ghê gớm.
Nguy hiểm đấy, cần nhanh chóng chữa chạy mới khỏi. Người ta bảo rằng khi đau vai mà châm cứu thì tuần hoàn trong não kém đi.
Nhưng bằng phương pháp này, cũng như dẫm chân từ vai xuống chân, liệu pháp châm cứu sẽ làm cổ, vai, lưng, eo lưng hết cứng đau, huyết áp xuống.
 
6.DAY HUYỆT CẮT CƠN ĐAU DẠ DÀY CO GIẬT ÁC LIỆT. KẾT QUẢ CỦA DAY HUYỆT:
Triệu chứng: Đau dạ dày co giật không phải là tên bệnh nhưng nó chỉ là một  loại triệu chứng từ nhiều bệnh. Đây là cơn đau ác liệt từ bộ phận gọi là lõm thượng vị. Cơn đau biến động tựa đợt sóng. Đau đi đau lại mãi. Trong thời gian này có khi đau 3-4 phút, có khi 30 phút cho đến 1 giờ. Cơn đau nhiều kiểu, từ đau nhè nhẹ đến đau quằn quại.
 
CÁCH DAY HUYỆT :
Khi đau co giật ác liệt. châm cứu sẽ khỏi rất nhanh. Nhưng day ấn huyệt cũng cắt được cơn đau.
Ban đầu giơ thẳng đầu gố, giơ mạnh hết sức cơ phía ngoài, bên trên đầu gối có một chút cơ chỗ lõm xuống. Lấy ngón tay day, ấn chỗ đó, chỗ đau nhất (Lương khâu).
          Day, ấn huyệt này gây áp lực cho cả mặt trong, bên trên đầu gối. Trước hết ấn mạnh khoảng 4 giây, day đi ấn lại một số lần sẽ hết đau.
 
          CÁCH DAY ẤN THỨ HAI :
          Cách này không phải liệu pháp châm cứu mà là liệu pháp dân gian. Day ấn vào chỗ phía trên cách chân móng chân 3 phân tây, thấy đau ở đây. Ấn day mạnh một tí sẽ thấy dạ dày hết đau ngay.
 
          CƠN ĐAU DẠ DÀY CO GIẬT NHƯ CHẾT:
          Bác tôi vốn khỏe mạnh, nhưng cứ đến mùa rét là đau dạ dày co giật ghê gớm. Khi là học sinh tiểu học, tôi đã ở nhà bác tôi, đi chơi tối về thường thấy bác tôi đau. Có đêm đau tới 3 lần, lăn lộn đến mức bảo con cái : “Bay giết chết tao đi còn hơn sống khổ thế này !”. Ở vào thời đại mà làng xóm không có thầy thuốc, đi xa thì tàu chạy bằng than củi. Sau đó tôi trở thành thầy lang châm cứu và chỉ bảo cách ấn huyệt như trên. Nhưng rất tiếc là khi lên cơn đau, bản thân tôi và gia đình đều quên mất huyệt đó… Thật công toi !
7. XOA BÓP LƯỜN XƯƠNG SỐNG CẮT CƠN ĐAU SỎI MẬT. ĐAU ÁC LIỆT TỰA CƠN ĐAU DẠ DÀY CO GIẬT :
Triệu chứng : Sỏi (sỏi mật) hình thành ở ống mật và túi mật. Do đó bụng đau kịch liệt và sinh bệnh vàng da. Ngoài ra có các triệu chứng nôn oẹ, sốt, v.v…Đó là bệnh sỏi mật.
          Dạ dày co giật thì đau dữ dội ở bên trái dạ dày, còn sỏi mật thì đau ở bên phải lưng và ở bên phải bộ phận trên bụng, đặc biệt là đau ở vùng dưới sườn. Khác với đau dạ dày co giật là như vậy.
          Đau dữ dội thì phải đi tìm thầy thuốc. Khi chưa đau dữ dội mà đi tìm thầy thuốc ngay thì hết đau.
          Dùng liệu pháp châm cứu rất tốt.
          Tôi xin giới thiệu cách xoa bóp sau đây cũng có kết quả tốt.
 
CÁCH XOA BÓP :
Khi bắt đầu thấy đau, hãy nằm sấp để xoa bóp hai bên lườn sống. Ở sau lưng có huyệt Đởm du – điểm phản ứng của túi mật – điểm phản ứng của túi mật – nằm cách khoảng 3 phân tây ở hai bên xương lồng ngực thứ 10. Gặp người day ấn giỏi ấn day chỗ này sẽ hết đau. Châm chích cũng ở huyệt này.
          Tôi đang điều trị bằng kim to gọi là “phong châm”, châm sâu 1 mm, lấy ra một tí máu đen. Xoa bóp cũng không phải là day ấn lung tung mà phải xoa bóp vùng Đởm du này mới tốt. Day ấn cho tới khi hết đau.
 
THÍ DỤ VỀ CẮT CƠN ĐAU SỎI MẬT BẰNG CHÂM CỨU :
          Khi tôi đang còn là học sinh châm cứu, có anh chàng N. hơi ăn chơi, cùng trọ chung với tôi một nhà. Khi về trường ssay nhừ tử và lân la tới buồng tôi. Anh này có thể chất không uống được rượu nhưng cứ bị bạn bè lôi cuốn. Một hôm nọ, tôi đang ngủ, có người lay dậy, hóa ra chàng N. Người lạnh toát, mồ hôi nhễ nhại, yêu cầu : “Nhờ anh một tí ! Anh đến hộ số nhà 119, tôi đau túi mật chịu không nổi !”. Lúc này đã 2 giờ khuya. “Thế à ? Tôi châm cứu cho”. Tôi châm huyệt Đởm du. Bây giờ tôi nhớ lại, tay chân của tôi còn non, thế mà cũng kết quả, hết đau hẳn. Anh đối với tôi khác hẳn : “Xin cảm ơn anh đã cứu tôi. Quan trọng quá ông anh ạ !”.
          Trước đây anh ta là côn đồ, chuyên đi gây gổ, từng đeo còng số 8, Nghe nói khóa số 8 rồi mà vẫn đâm bổ vào cảnh sát, do đó da bọc xương và bệnh tật. Tôi bảo anh ta : “Nhỡ tôi có vắng thì anh nhờ ai đó châm hộ vào chỗ huyệt ở sau lưng như tôi đã châm cho nhé!”.
 
8. CỨU NÓNG VÀ RƯỢU THUỐC CHỮA GAN. Triệu chứng: Bệnh gan có nhiều loại, loại thường thấy nhất là viêm gan và xơ gan. Viêm gan do siêu vi trùng, do ngộ độc. Nó tiến triển từ viêm cấp đến viêm mãn, đến xơ cứng, rất khó chữa. Tuy vậy có thể chữa được bằng cao “Shi-ji-mi”.
 
          CỨU NÓNG CHỮA GAN:
          Từ điểm trung tâm ở chỗ lồi ra ở phía ngoài bàn chân vùng mắt cá trong của bệnh nhân gan, ta khuyên một vòng tròn khoảng 2 phân đường kính, rồi đánh một dấu chấm ở ngay sát phía dưới khuyên đó. Coi dấu đó là điểm đỉnh để vẽ hình tam giác đều. Đáy hình tam giác là một đường từ da ở mặt trong bàn chân (phía ngón cái – ND) đến chỗ dày da (gót bàn chân). Cứu nóng cả 3 điểm của hình tam giác, mỗi điểm từ 5-7 mồi.  Ba điểm ở chân trái, ba điểm ở chân phải, tổng cộng là 6 điểm. Khi cứu ở đây cảm thấy rất nóng, vì thế mồi cứu phải nhỏ, đặt theo hình kim tự tháp. Cứu ở đỉnh điểm cho tới khi nào ngọn lửa vòng xuống quanh đáy mồi ngoài, cảm thấy nóng bỏng là được. Ngày nào cũng cứu cho đến khi khỏi bệnh mới thôi. Có vậy mới chữa được bệnh nan y, chỉ phải tội hơi mất thì giờ.
          CHỮA BẰNG RƯỢU HẠT DẺ CŨNG KẾT QUẢ :
          Rượu hạt dẻ rất tốt đối với bệnh gan. Cách làm như sau :
1.     Bóc vỏ bỏ tai giã nhỏ.
2.     Ngâm 0,9 lít bột vào 1.800 ml rượu. Cho ít đường vào để dễ uống.
3.     Để 3 tháng sau sẽ thành rượu dẻ. Hàng ngày uống trước bữa cơm chiều 30-40 ml.
 
BIẾT CÁCH UỐNG RƯỢU THÌ KHÔNG BỊ XƠ GAN :
Có những tay nghiện rượu thường nói :”Tớ uống rượu không hề cần thức nhắm. Chỉ nhậu, nhậu thôi, thế mới là dân rượu!”.
          Nhưng uống kiểu như vậy thật sai lầm. Trước đây tôi đã đi phương Nam chữa bệnh đau eo lưng cho một giám đốc công ty. Bạn lão ta là chủ hiệu ăn đến thăm nhậu nhẹt thả cửa. Lão ta tự đắc huênh hoang rằng :”Đêm qua đánh bạn với rượu từ 11 giờ đến sáng bạch”. Mặt lão ta tím bầm. Đúng là sắc diện người đau gan. Tôi cảm thấy ngay là gan lão ta hỏng to.
          Tôi hỏi thử :”Khi uống rượu, ông có nhắm gì không ?”.
          Lão ta trả lời :”Không, không nhắm gì cả. Ăn gỏi, nhai
giăm-bông thì còn gì là hương vị rượu nữa. Khi uống rượu tôi không hề gắp một đũa thức ăn nào”.
          Đúng như tôi suy luận. Tôi bảo lão ta :”Nói đến thức nhắm rượu, tức là nói đến chất đạm trên bàn rượu. Đây là trí tuệ của người Nhật. Gan của người nghiện rượu rất mệt vì vai trò giải độc của nó. Vì thế phải bổ sung chất đạm cần thiết cho nó như ăn gỏi, giăm-bông …Uống rượu không nhắm thì nguy hiểm !”.
          Lão ta sửng sốt :”Thế à ?”. Tôi nói tiếp :”Đúng thế. Uống rượu suốt đêm, gan mệt lử vì phải mất công loại bỏ những chất độc hại. Trong khi đó gan ông không được bồi dưỡng tí gì. Khác nào chỉ ép buộc người ta làm nhưng không trả một đồng công nào. Gan nổi dậy phá hoại ngầm, gọi là viêm gan cấp tính, thể hiện ở vàng da. Bãi công có thời hạn là viêm gan cấp tính, đóng cửa nhà máy gan là xơ gan. Ông không thấy thế ư ?”.
          Mặt tím tái, lão trả lời :”Vâng, thầy thuốc bảo tôi viêm gan. Tôi uống thuốc !”.
          Uống rượu kèm theo ăn thức nhắm thì không sợ gan hỏng. Chắc chắn là phải có thức nhắm. Từ đó lãonta không còn uống rượu suông nữa.
9. KẸO MẠ VÀ PHÉP ĐẠO DẪN Ở MẮT, Ở CHÂN CHỮA VIÊM GAN (GIÁ ĐỖ, MẠCH NHA). Triệu chứng: Viêm gan ban đầu khác với bị cảm. Viêm gan siêu vi trùng, trước tiên người uể oải, hay mất ngủ, không thèm ăn, nhức đầu, sốt cao 380C, nước tiểu nóng, da vàng. Lúc này rất cần khám bệnh.
 
PHÉP ĐẠO DẪN Ở MẮT :
 Trước hết nằm ngửa, gáy để lên hai lòng bàn tay (10 ngón tay đan vào nhau), chống hai đầu gối lên, mình không cựa quậy. Hai chân thay phiên nhau hạ xuống. Hạ xuống bên phải, bên trái, sát mặt giường. Hạ phía trái 3-6 lần, phía phải cũng vậy. Làm liên tục hàng ngày không biết chán sẽ biết chán, sẽ kết quả.
 
KẸO MẠ LOẠI TRỪ CHẤT ĐỘC Ở GAN :
“Tưởng là cái gì, hóa ra anh chàng kẹo mạ !”. Nói đến món này, nhiều người cau mày lại vì hình ảnh lèo nhèo của nó.
          Nhưng bản thân kẹo mạ khác với hình ảnh của chúng ta. Kẹo mạ có khả năng loại bỏ được các chất độc ở gan. Kẹo mạ chứa nhiều axit amin, ăn lúc nào cũng được. Gan mạnh lên. Tôi đề nghị nguòi viêm gan cần ăn kẹo đó.
          Có người nói :”Ăn kẹo mạ gan không việc gì !”. Nó có tác dụng tăng huyết nên có thể ngăn ngừa được phát sinh ung thư.
          Đạo dẫn thì không mất tiền, kẹo mạ thì rẻ tiền. Không tốn tiền nhiều mà bệnh khỏi.
10. CÁCH TỰ CHẨN ĐOÁN GAN THẦY THUỐC CŨNG KHÓ LÒNG CHẨN ĐOÁN GAN :
          Người ta cho rằng thầy thuốc cũng khó lòng chẩn đoán gan. Nói như vậy có nghĩa là gan là một tạng phủ có sức mạnh, mất đi chín phần mười bộ gan, chỉ còn lại một phần mười vẫn phát huy được chức năng. Người ta bảo rằng gan là một “tạng phủ trầm lặng”.
          Vì thế, dạ dày đau, ruột ỉa chảy… đều có triệu chứng, nhưng gan thì không. Do đó, chẩn đoán theo chuyên khoa là cần thiết.
 
CÓ THỂ TỰ KIỂM TRA TRẠNG THÁI LÀNH MẠNH CỦA GAN :
          Xin giới thiệu phương pháp tự kiểm tra gan sát với mọi người. Bằng phương pháp này có thể hiểu được mức độ lành mạnh của gan mình. Đồng thời cũng là liệu pháp tự điều trị nữa.
          Trước hết, nằm ngửa, co đầu gối, để ngón tay phải vào chỗ dưới xương sườn ngực phải. Ngón tay ấn thật mạnh. Trường hợp này, đầu gối chống lên, bụng mềm ra nên dễ biết. Sau đó, vừa thở “phù” ra vừa ấn ngón tay. Ấn với áp lực tựa hồ luồn ngón tay xuống dưới xương sườn được. Nếu gan không đau, bước đầu coi là gan lành mạnh. Nếu gan đau thì coi đó là gan đang mệt nhọc.
 
CÒN PHƯƠNG PHÁP KHÁC NỮA :
          Trước hết vạch một đường thẳng đứng từ chỗ núm vú phải xuống chỗ cuối cùng nhất của xương sườn, rồi ấn vùng này (không ấn xương sườn mà ấn dưới mép xương sườn). Khi cảm thấy hơi đau ở chỗ này (huyệt Kì môn) thì ấn ngón tay. Lấy huyệt Kì môn làm trung tâm, dùng cả 4 ngón tay dàn đều ấn mạnh.
11. CÁCH CHỮA BỆNH VÀNG DA BẰNG CÂY THUỐC.           Triệu chứng : Tóm lại vàng da là tình trạng khác thường của tổ chức và máu trong cơ thể, chất bililubin – sắc tố mật tăng lên, làm mặt ngoài cơ thể (da và niêm mạc) vàng đi. Hồng cầu bị hủy hoại, thành thiếu máu mang tính tan máu, cùng với viêm gan và xơ gan, là nguyên nhân sinh bệnh. Cũng có những nguyên nhân như do sỏi mật mà ống dẫn mật bế tắc. Hiện tượng tái phát của bệnh nào đó của bệnh cũng gây vàng da.
 
CHỮA BẰNG CÂY BỒ CÔNG ANH :
          Cây bồ công anh mọc hoang rất tốt đối với bệnh vàng da. Cho 20 g bồ công anh đã phơi khô trong râm mát vào 450 ml nước, sắc đến khi còn một nửa. Uống tất cả trong một ngày, chia làm 3 lần. Ngoài ra có nhiều trường hợp vàng da bắt nguồn từ bệnh gan. Vì vậy uống cao “Shi-ji-mi” cũng tốt.
12. CÁCH CHỮA LOÉT DẠ DÀY BẰNG KHOAI LANG, CẢI BẮP.           ĐỀ NGHỊ THỰC HIỆN SỚM LIỆU PHÁP NƯỚC ÉP KHOAI :
          Triệu chứng : Loét dạ dày cũng như loét tá tràng do niêm mạc ống tiêu hóa mưng mủ gây ra. Do nguyên nhân nào đó, men pepsin và axit clohydric trong dịch vị tăng lên làm rửa thành dạ dày.
 
 
 
          CHỮA BẰNG THAN (CARBON) NƯỚC ÉP KHOAI LANG :
          Là phương pháp cần thực hiện sớm đối với người loét dạ dày chút ít ở thời kì đầu. Với người loét nặng, cần thầy thuốc cắt thì không dùng liệu pháp này, mà đi cắt ngay.
          Cách làm như sau :
1.     Chuẩn bị độ 20 củ khoai sống, rửa sạch, bỏ mầm.
2.     Cho vào cối xay nhỏ.
3.     Dùng miếng vải bọc lại vắt thành nước.
4.     Cho nước đó vào nồi đất, không đạy vung, đun nhỏ lửa lai rai, khi hơi bốc lên, nước cạn hết, thấy rõ thành phần màu nước trà bám vào nồi.
5.     Cứ tiếp tục đun, còn lại than bám cặn dưới đáy nồi, cạo ra bỏ lọ. Nó thành thuốc đặc hiệu chữa loét.
Mỗi ngày một lần, xúc một muôi trà than đó cho vào cốc nước, khoắng lên uống. Uống liên tiếp từ ngày này sang ngày khác, khỏi loét.
          Cách này đã chữa khỏi hẳn cho nhiều người. Những khi đau do loét uống vào hết đau.
 
          NƯỚC ÉP CẢI BẮP CŨNG CÔNG HIỆU VÌ GIÀU VITAMIN :
          Cải bắp chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt vitamin U chữa loét tốt. Ngoài ra cải bắp còn chứa sắt, canxi. Ăn cải bắp sống bằng cách ép thành nước uống, chữa loét cũng tốt. Uống độ nửa cốc nước này, nếu người không thích thì uống một thìa thôi. Uống trước khi ăn hoặc lúc đói.
          Cải bắp cũng như khoai đều dễ kiếm. Rất hiệu nghiệm, đề nghị dùng thử ngay đi.
 
          MỐI LIÊN QUAN GIỮA TINH THẦN VÀ LOÉT DẠ DÀY :
          Thí dụ về cha tôi : Cha tôi là trưởng phòng tuần tra địa phương, bị lao giấu không cho mẹ tôi biết. Chỉ trông vào thuốc và bệnh viện chữa chạy. Thời ấy, lao bị coi là bệnh chỉ có chết, không có thuốc tốt như ngày nay. Người ta sợ bệnh nên hay giấu.
          Chính nỗi khổ tâm của cha tôi đã làm loét dạ dày, là nguyên nhân gây bệnh ngày càng mạnh lên. Nhưng đến một ngày tôi chợt thấy cha tôi bị lao. Ông đành tự thú. Sau đó, triẹu chứng loét giảm đi nhiều. Rút cục chết không phải vì lao mà vì lo lắng và hay cáu gắt đem lại hậu quả rất xấu cho dạ dày
 
          LOẠI TRỪ LO LẮNG VÀ CÁU GẮT :
          Than cháy đen của nước ép khoai lang, cũng như nước ép cải bắp đều rất tốt, nhưng ngày nào cũng lo lắng, bực bội, thì có uống cũng không có kết quả. Yên tâm là điều quan trọng…
          Người Nhật nói “Tâm” là “bụng”. Tâm thì có não suy nghĩ cho. Còn nếu bụng xấu : “lộn ruột”, “hẹp bụng” v.v… thì ảnh hưởng đến dạ dày lắm, ý nói như vậy. Ngoài ra, rượu, thuốc lá, làm việc quá mức… cũng là tác nhân gây loét. Đề phòng loét, chớ nên vứt bỏ những vắn đề tâm lý như lo lắng, bực bội, đồng thời sinh hoạt điều độ, đúng mức.
13. CÁCH XOA BÓP ĐỂ PHÒNG BỆNH ĐAU LOÉT DẠ DÀY – RUỘT.       XOA BÓP CẲNG CHÂN ĐỂ DẠ DÀY KHỎE RA :
          Dạ dày và cẳng chân liên quan nhau chặt chẽ. Châm cứu là môn y học từ Trung Quốc khác với Tây y.
          Tây y cũng có nghiên cứu về điều phản ánh của nội tạng ở mặt ngoài của da. Y học châm cứu xác lập, hơn 700 huyệt ở mặt ngoài của da (kinh huyệt). Vừa là thể khí của nội tạng vừa là điểm (point) trên đường đi của thần kinh, nó là điểm phản ánh đặc thù rút ra từ kinh nghiệm. Coi đó là kiến thức chẩn đoán.
          Nói đến châm cứu là nói đến danh từ “kinh lạc”. Người ta coi nó liên quan đến nội tạng, nó là chiếc dây đai (belt) phản ứng. Trên tuyến đó, có huyệt của điểm phản ứng triệu chứng.
          Với dạ dày, nó là “dương minh vị kinh” của chân, nó là kinh lạc xuất phát từ dạ dày, xuống cơ thể chạy qua mặt ngoài chân, đến tận ngón chân. Trên tuyến này có huyệt “Lương khâu” có hiệu lực với đau dạ dày co giật, có huyệt “Tam lý” bồi bổ dạ dày. Ngoài châm cứu ra, sử dụng các huyệt này để điều trị bằng phương pháp khác vẫn có hiệu quả.
 
          CÁCH XOA XÁT CẲNG CHÂN :
          Đây là cách xoa xát dùng bàn chải xoa xát mặt ngoài của bộ phận từ đầu gối xuống dưới cẳng. Dùng bàn chải xoa xát nơi này thì dạ dày và ruột khỏa ra. Nếu không dùng bàn chải thì dùng gót một chân thay cũng tốt.
 
          CỨU HUYỆT TAM LÝ (CỨU NÓNG) :
          Huyệt Tam lý có ở chân và tay. Tam lý ở chân là huyệt nổi tiếng. Cứu nóng huyệt này rất tốt cho dạ dày. Ngoài ra, cứu nóng huyệt này lừng danh về mạnh khỏe sống lâu. Có thuyết nói : Người hay ự chua mà cứu ở đây vẫn ự chua (quá nhiều vị toan). Vì vậy, cứu huyệt Dương lăng tuyền ở cạnh huyệt Tam lý mới tốt. Xoa xát cũng được.
          Đề nghị cứu huyệt Tam lý cho người, xem đây là phương pháp chính thức nhất, tốt hơn xoa xát.
 
          XIN GIỚI THIỆU CÁCH TÌM HUYỆT TAM LÝ :
          Trước hết dùng lóng tay vuốt từ dưới lên trên, từ chóp xương chỗ đau nhất của cẳng chân, đến sát phía dưới đầu gối có mẩu xương thấp chồi ra. Sờ bằng ngón tay thì thấy ngay. Dừng ngón tay ở chỗ lồi đó theo hướng dây dọi, ngón tay trượt xuống 2,5-3 cm, rồi ấn ngón tay sẽ thấy hơi đau. Đó là huyệt Tam lý. Mỗi lần cứu 5 mồi ở huyệt này, dạ dày, ruột sẽ khỏe ra.
Ngoài ra người cũng khỏe hẳn lên, chân cũng hết mệt mỏi.
          Ông Kô-ba-ya-shi, chuyên gia Đông học (Đông y) cho biết : “Cứu huyệt Tam lý, bạch cầu tăng rõ rệt. Cứu hàng ngày thì ít sinh ung thư”.
          Người ta hiểu biết phương pháp này từ ngàn xưa.
          Từ thời đại Ê-đô, có gia đình từ ông bà nội, đến cha mẹ, vợ chồng, con cháu cứ mỗi buổi sáng đều cứu huyệt Tam lý ở chân vì coi đó là “bí quyết sống lâu”. Cứu huyệt Tam lý nổi tiếng là như vậy.
14.  CÓ CHỮA ĐƯỢC BỆNH SA DẠ DÀY KHÔNG ? KHỎI BỆNH ĐAU DẠ DÀY NHƯNG DẠ DÀY SA XUỐNG THÌ KHÔNG LÊN ĐƯỢC :         
Qua hình dung sẽ cảm thấy: “Chà ! Thật là một biểu hiện kỳ lạ !”. Nếu có phải sa dạ dày, mà khỏi dạ dày phải đưa lên được chứ ?”. Phần lớn đều nghĩ như vậy. Dạ dày không lên ư? Với người sa dạ dày có những triệu chứng như dạ dày ì ạch, ự hơi hoặc không thèm ăn chẳng hạn, có thể loại trừ bằng liệu pháp châm cứu. Có một ví dụ như sau :
Con dâu một bà cụ bệnh nhân của tôi bị sa dạ dày đã được chữa khỏi hoàn toàn. Tôi nghe cụ kể lại thế này :”Trước đây con dâu tôi chiếu điện bảo là sa dạ dày. Nhiều triệu chứng xuất hiện. Hồi đó có thầy lang tẩm quất đã chữa khỏi bằng điểm huyệt. Ông đến nhà làm nhiều lần, cho đến khi khỏi hẳn. Thế chẳng phải là sa dạ dày cũng khỏi đấy ư ? Con dâu tôi cũng tự thấy dạ dày đã lên. Ăn biết ngon, người đẫy đà lên. Như vậy chẳng phải dạ dày đã lên nhờ châm chích đó ư?
Tôi khó trả lời vì đã có bài học thực tế đó.
“Có lẽ dạ dày chẳng lên một li nào đâu cụ ạ. Xét về vật lý mà nói thì một khi dạ dày đã sa xuống, khó mà lên được tí nào. Nhưng các triệu chứng biến đi cả thì đó là thành công của điều trị!”.
Cụ hỏi lại : “Vâng dù dạ dày không lên cũng khỏi bệnh được không ?”.
“Được ạ ! Nói chung ở Mỹ người ta không coi sa dạ dày là bạn bè của bệnh tật. Nhiều người da trắng cao lêu nghêu bị sa dạ dày, nhiều người không thấy triệu chứng gì. Ở Nhật cũng có nhiều người sa dạ dày nhưng chẳng sao cả.
Có người nghe người sa dạ dày kể chuyện rồi bản thân không bị sa dạ dày cũng hóa ra sa, cũng ợ hơi, cũng chán ăn… Dù dạ dày có sa, cũng có thể chữa khỏi hẳn “triệu chứng” được. Tôi trả lời như vậy.
 
DÙ DẠ DÀY CÓ SA XUỒNG, CHỨC NĂNG CŨNG KHÔNG BIẾN ĐỔI:
          Ví dụ như phụ nữ, tuổi tác ngày càng cao, sinh đẻ nhiều, hình thù vú vẫn đẹp, thế mà vẫn sa xuống. Song sữa mẹ vẫn tiết ra, chức năng không biến đổi. Quan sát thường cũng thấy, khi vú đã sa xuống không thể nâng lên bằng cách nhân tạo được. Qua mắt thường không thể trông thất dạ dày sa vì lực nhãn của cơ yếu. Nên không thể nâng nó lên được bằng điều trị từ bên ngoài thân thể. Dù là sa vú hay dạ dày, chức năng của vú và dạ dày vẫn giống khi ở vị trí bình thường. Cho nên dù có làm mất triệu chứng, vị trí ở trên, ở dưới không thành vấn đề.
15. CÂY THUỐ LÔ HỘI CÓ KẾT QUẢ VỚI CÁC BỆNH Ở BỘ MÁY TIÊU HÓA. LÔ HỘI CÓ HIỆU QUẢ RỘNG RÃI :           Lô hội vốn không phải là cây có ở Nhật từ xưa. Là thực vật có nhiều thịt, tự sinh ở ven bờ Địa Trung Hải, là loại Huệ sống lâu năm.
          Từ Lô hội (aloe) chiết ra chất alôin chữa tháo dạ, là cây thuốc chữa được nhiều bệnh khác như bỏng, vết thương. Có kết quả cả với bệnh nội tạng. Người ta đã viết sách về liệu pháp Lô hội.
 
UỐNG TRÀ LÔ HỘI CHỮA Ợ HƠI, VIÊM DẠ DÀY :
          Rất đúng như kích thích thành trong dạ dày. Lá Lô hội dày thịt, xay ra nước, cho thêm nước sôi để nguội để đỡ đắng rồi uống. Nhiều trường hợp uống liên tục từ 7 đến 10 ngày thì hết ợ hơi. Viêm dạ dày cũng khỏi.
          Nhờ chất đắng đặc biệt của Lô hội gây kích thích thành trong dạ dày mà dạ dày nhu động tốt, khôi phục chức năng của dạ dày trở lại bình thường. Lô hội là thực vật nên không phản ứng, yên tâm uống được.
 
CÁCH LÀM VÀ UỐNG TRÀ LÔ HỘI :
Để dễ uống nước Lô hội, có cách chế thành trà như sau :
1.     Chuẩn bị một chiếc lá Lô hội (dài khoảng 10 phân), bỏ gai, thái nhỏ.
2.     Cho một lượng nước thích hợp vào ấm đất, rồi bỏ Lô hội thái nhỏ vào, đun kỹ là được.
Uống nước đó như uống trà. Uống liên tục hàng ngày sẽ phát huy được hết ưu điểm của nó.
Nhờ chất đắng đặc biệt của Lô hội gây kích thích thành trong dạ dày, làm dạ dày nhu động tốt, tiết dịch tốt, khôi phục chức năng của dạ dày trở lại bình thường.
CHỮA LOÉT DẠ DÀY BẰNG LÔ HỘI :
Nấu Lô hội với đường : Trước hết thái nhỏ lá, bỏ gai. Nhai sống 3-4 phần hoặc cho vào cối xay ra nước uống. Uống nguyên như vậy khó uống, vì vậy cho thêm đường vào nấu uống. Những người yếy thì cố gắng không dùng đường mới tốt. Có nhiều trường hợp chữa khỏi hẳn loét dạ dày, loét tá tràng.
 
NHẤT ĐỊNH PHẢI TUÂN THEO CHỈ DẪN CỦA THẦY THUỐC:
Trường hợp loét dạ dày nhất định phải nhờ thầy thuốc xem cho và chỉ dẫn. Chưa làm được như vậy, gia đình không nên tự chữa. Có trường hợp ung thư dạ dày mà phán đoán nọ kia là nguy hiểm.
Dù chữa bằng Lô hội, bằng khoai lang hay cải bắp cũng phải qua thầy thuốc đã rồi mới thực hiện.
Dạ dày đang mưng mủ mà dùng Lô hội thì kết quả ngược lại. Có người đặt câu hỏi: “Lạ quá ! Dùng Lô hội chữa ợ hơi, viêm dạ dày thì dạ dày được kích thích nhu động tốt lên. Vậy thì sao loét dạ dày đang mưng mủ  mà dùng thì kết quả ngược lại là thế nào?”. Nhưng chớ lo !
Aloin – chất đắng, khác với chất Aloeurushin trong aloemcin hiệu nghiệm với chứng loét. Vì thế người loét dạ dày hãy yên tâm.
 
LÔ HỘI CÔNG HIỆU CẢ VỚI GAN :
Mỗi ngày uống một thìa to nước ép Lô ho65i, rất tốt đối với bệnh gan (viêm gan).
Có hai thuyết về vấn đề này:
1.     Lô hội đem lại kết quả trực tiếp cho gan.
2.     Bồi bổ dạ dày, ruột. Kết quả có ảnh hưởng đến gan tốt.
Có lẽ thuyết hai có trọng lượng hơn. Vì nhờ Lô hội, có nhiều trường hợp viêm gan được cải thiện. Đề nghị thử nghiệm xem.
 
THÁO DẠ CŨNG CÓ KẾT QUẢ:
Bạn tôi là chủ một hiệu thuốc nhỏ, bào chế ra viên Lô hội, uống chữa tháo dạ rất kết quả.
Không dùng Lô hội tươi sống chữa tháo dạ mà dùng từng tí chút một nâng cao chức năng tiêu hóa, bài tiết, phòng táo bón thì tốt.
16. CÁCH UỐN MÌNH CHỮA TÁO BÓN. Chớ coi thường ! Táo bón là tác nhân gây ung thư.
Triệu chứng: Táo bón tức là hàng ngày bí ỉa, thông thường một ngày ỉa một lần, hai lần mới là bình thường. Cứ hai ba ngày mới ỉa một lần đều đặn cũng không phải là táo bón.
          Táo bón do nhiều nguyên nhân. Có người do cấu tạo khác thường của ruột già, có người do thần kinh, do bận bịu, do nhịn ỉa thành táo bón mang tính tập quán. Cũng có trường hợp do sống vô điều độ và ung thư ruột…
 
PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA TÁO BÓN :
1.     NgỒi vào cầu tiêu hay ngồi vào ghế và uốn mình, hai tay chắp sau gáy.
2.     Ngã mình sang phải, khuỷu tay phải đặt lên đầu gồi phải. Sau đó uốn mình trở lại như ban đầu.
3.     Mình lại ngã sang phải, lần này vặn mình, đặt khuỷu tay phải lên đầu gối trái, rồi lại trở lại như cũ.
4.     Sau đó làm bên khuỷu tay trái.
Thay phiên nhau uốn vặn sang phải, sang trái, mỗi tư thế vài lần. Ruột được kích thích, hết táo bón.
 
 
 
CÂY THUỐC CHỮA TÁO BÓN :
·        Hà thủ ô : Sắc 10-15 g lá hà thủ ô phơi trong râm mát với 540 cc nước đun đến khi cạn còn một nửa thì uống. Nếu 2 – 3 ngày chưa kết quả thì tăng số lượng lên 20-25g.
·        Hạt bìm bìm hoa tím : Giã hạt bìm bìm khô thành bột, mỗi lần hòa 0,2 – 1 g với nước ấm rồi uống, trường hợp này nếu bọc vào vỏ bánh mạng nhện (wafer) thì dễ uống. Hạt bìm bìm có tác dụng mạnh, người yếu không nên uống. Vả lại nếu sắc uống thì kém kết quả.
·        Thuốc bắc – Đại hoàng cũng có kết quả : Lúc trẻ mẹ tôi khổ sở vì táo, có khi hơn 10 ngày không đi ngoài được.l Tôi đã châm chích để chữa, có khi được đôi ba lần sau đó lại như không. Tôi nghĩ đến Hà thủ ô nhưng quanh đó lại không có hiệu thuốc. Bắt buộc tôi phải dùng thuốc bắc Đại hoàng xem sao. Sắc 2-3 g đại hoàng với 540 cc nước, bằng nồi đất, đun đến cạn một nửa rồi cho uống mỗi ngày ba lần. Từ đó ỉa đều đặn.
ÍT VẬN ĐỘNG LÀ MỘT TÁC NHÂN GÂY TÁO BÓN :
Trước đây khi tôi mới bị táo bón, không ngờ sau một cuộc đi xe đạp đường xa, hết bón. Chữa táo bón bằng cách vận động chân mình có kết quả.
  17. PHÉP ĐẠO DẪN CẦM ỈA CHẢY.       THÁO DẠ CÓ TÁC DỤNG TỐNG CHẤT ĐỘC :
          Triệu chứng : Nguyên nhân ỉa chảy do vi trùng ruột, vi trùng khuẩn vảy, viêm ruột … Ngoài ra do thần kinh, có trường hợp cứ để cho tống ra tất cả ngoài còn hơn cho cầm lại.
         
CẦM ỈA CHẢY BẰNG PHÉP ĐẠO DẪN :
          Tống chất độc rồi mà vẫn còn ỉa chảy, thì dùng phương pháp dưới đây chắc chắn cầm ngay :
1.     Ngồi ghế, chọn chân trái hoặc phải để làm như sau:
2.     Đặt ngón út tay phải, vào khe giữa ngón cái chân trái và ngón bên cạnh. Rồi chìa tất cả ngón chân ra, lấy vùng đầu ngón trỏ làm điểm. Đánh dấu điểm đó (đại khái ở vùng ngón chân thứ tư và ngón út) ấn điểm này thấy đau.
3.     Đánh dấu cả hai chân trái, phải rồi ấn mạnh bằng ngón trỏ. Nó ảnh hưởng đến ruột, cầm ỉa chảy.
 
MẤY THỨ CẦM ỈA CHẢY TỐT :
·        Nước ép củ cải : Trước hết xay củ cải để lấy nước.  Rồi uống nước đó, một cốc khoảng 180 cc
Củ cải cay nên hơi khó uống, cắn răng uống thì dù ỉa chảy nặng bao nhiêu cũng cầm được. Nên nhớ là nước ép củ cải chứ không phải bột củ cải xay.
·        Cây ngải cứu : Cây này mọc đầy nơi hoang dại, hái lá về rửa sạch, xay kỹ vắt lấy nước, uống một chén (chén rượu) cầm ngay.
Cây ngải cứu có duyên nợ với Đông y, cây này dùng để cứu nóng. Hái 100 kg lá phơi nắng giảm còn 10 kg, tinh chế còn 1 kg ngải cứu.
Không cho uống nước là sai, có người bảo khi ỉa chảy uống nước càng đi ỉa nhiều. Nhưng có nhiều ca uống nước lại tốt. Vì ỉa chảy mất nước cần bổ sung nước. Quyết không phải càng uống càng ỉa nhiều.
 
18. THỂ DỤC TRÊN GHẾ VÀ PHÉP ĐẠO DẪN TĂNG SỨC MẠNH CHO RUỘT. BỔ RUỘT, CƯỜNG TINH, TĂNG CƯỜNG TIM MẠCH :
1.     Nằm ngửa, chống đầu gối lên, đặt lòng bàn tay phải lên rốn, úp tay trái lên tay đó.
2.     Xoa bụng dưới 10 lần theo chiều phải.
3.     Sau đó, đặt tay trái lên rốn, úp tay phải lên trên, xoa bụng dưới 20 lần theo chiều phải.
Bằng phương pháp này, nhu động của ruột mạnh hẳn lên, máu tập trung ở bụng dưới, bổ tinh lực.
 
THỂ DỤC TRÊN GHẾ :
1.     Chuẩn bị hai chiếc ghế tựa.
2.     Đặt hai chiếc ghế cách nhau vài chục phân, tựa lưng vào nhau. Đứng giữa khe hai ghế, hai tay nắm hai tựa.
3.     Hai chân nhẹ nhàng co thẳng lên phía trước theo hình chân trời (horizonal line).
4.     Góc độ hai chân là 900 . Làm như vậy 7 giây với tư thế vững chắc.
5.     Làm đi, làm lại năm sáu lần. Bằng cách này mang lại sinh lực (vital power)cho ruột.
Cũng có phương pháp khác như ngồi trên ghế, hai tay bám chặt ghế, duỗi thẳng hai chân lên. Cách này bổ ruột đồng thời bổ dạ dày.
 
XẢ HƠI (NÓI THÔ TỤC LÀ ĐÁNH RẮM) HOẶC TRUNG TIỆN, TĂNG
CƯỜNG NHU ĐỘNG CỦA RUỘT :
          Ngạn ngữ có câu :”Miệng thì ngậm tăm, trong bụng thì cứ ầm ầm sấm vang”. Tôi giải thích :”Thâm tâm mình không muốn thế cũng không được đâu”. Cái gì xảy ra trong bụng thì cứ để mặc nó.
          Thực tế thì cũng như ruột, hơi mà đọng lại ở ruột thì bất lợi. Phát ra được là tốt.
          Cách xả hơi rất giản đơn : Sáng sáng trước khi ngủ dậy, cứ nằm ngủ trên đệm, co giãn đầu gối lại, hai tay ôm lấy nó, hậu môn mở ra. Cơ bắp ở cơ lưng căng ra, bụng bị chân đè ép lên. Thế thì hơi ra thoải mái. Xả hơi là ỉa thể hơi, còn ỉa đái là ra thể đặc, thể lỏng. Nên gọi tam tiện tức đại tiện, trung tiện và tiểu tiện. Tam tiện đều thông là bí quyết giữ gìn sức khỏe.
 
19. CÁCH ĐỀ PHÒNH BỆNH UNG THƯ.           Về y học, được coi là :”Không có phương pháp nào đề phòng được”.
          Mẹ tôi bị ung thư năm 66 tuổi, đến năm 79 tuổi thì mất, vì ung thư 3 lần. Lần đầu ở lợi, lần thứ hai ở hạnh nhân khi 70 tuổi. Hai lần này liên quan với nhau, đã chữa khỏi. Lần thứ ba ở lưỡi khi 78 tuổi. Ba lần đều ở miệng cả.
          Ban đầu đau ở lợi răng hàm dưới. Đã nhờ thầy thuốc khám cho. Lúc đầu không đau nhưng vì lợi mỏng, ung thư ở chỗ đó đè ép lên thịt nên sinh đau. Chuyên viên ung thư nhìn qua là thấy ngay.
          Song, điều đáng tiếc là nha sĩ còn kém hiểu biết về ung thư khoang miệng nên chẩn đoán nhầm là răng mưng mủ. Cứ chữa mãi chứng đó nên ung thư phát triển.
          Tôi đến thăm mẹ tôi thấy có sự khác thường trong miệng, tôi đưa đến trường đại học y khoa Nhật Bản mới biết là ung thư.
          Nha sĩ lúc đầu tặc lưỡi :”Mắt thường cũng thấy, mà tại sao không biết là ung thư ?”.
          Y học nói là chưa có cách nào ngăn được br65nh ung thư, và đó là một bệnh đáng sợ.
 
          CÁCH CHỮA DÂN GIAN PHÒNG UNG THƯ :
          Trong dân gian nghe nói có nhiều cách phòng chống ung thư. Vì số lượng nhiều quá đâm khó tin. Nếu ghi chép được sẽ được một quyển sổ dày. Tuy nhiên cũng có một vài phương pháp đáng tham khảo như sau :
          Cách giữ gìn sức khỏe theo kiểu Ni-shi : Phương pháp do bệnh viện Ni-shi thực hiện và nêu thành lý luận : Có nhiều ca, người bị ung thư thích ăn uống đồ ngọt gắt và mặc nhiều quần áo dày. Chỗ ung thư hầu như không có ôxi, do đó nếu đưa ôxi vào cơ thể được nhiều thì phòng được bệnh ung thư.
          Đó là tiên đề chẩn đoán.
Viện Ni-shi này có cả bác sĩ. Tại bệnh viện này theo phong tục, hàng ngày sáng dậy là mở cửa sổ các phòng, rồi bệnh nhân cởi trần một thời gian nhất định. Ngoài ra mọi phương pháp giữ gìn sức khỏe kiểu Ni-shi, chữa ung thư được công bố đều giống nhau cả.
          Dù sao tôi cũng cho rằng ăn mặc mỏng manh là tốt. Vì thế mùa hè tôi cũng ăn mặc mỏng manh.
 
ĐỪNG ĐỂ TÁO BÓN :
          Táo bón gây hậu quả xấu cho cơ thể, bất lợi cho sức khỏe. Tôi đã trình bày ở phần trên về táo bón, nhưng nếu đối với người táo nặng thì có nguy cơ ung thư ruột già. Vì vậy đại tiện đều đăn là điều cần thiết.
 
 
 
 
KHÔNG ĂN, UỐNG QUÁ NÓNG :
          Thí dụ, có người bị ung thư thực quản vì thường xuyên húp cháo quá nóng. Lại một thí dụ nữa : người tỉnh Na-ra thường xuyên ăn cháo nóng buổi sáng nên hay ung thư họng. Vì thế nên suy nghĩ về khả năng sinh ung thư do thích ăn, uống nóng.
 
CHÚ Ý NỐT RUỒI Ở GAN BÀN CHÂN :
          Khi nào nốt ruồi nở to ra nhanh chóng thành khối u ác tính thì cần lưu ý.
          Đặc biệt nốt ruồi ở gan bàn chân, luôn luôn tiếp xúc ngoại giới, rất có thể biến thành ung thư. Có một thuyết cho rằng trong nhiều trường hợp nốt ruồi ở gan bàn chân biến thành ung thư lúc nào không hay. Đề phòng ung thư ở da đáng sợ, cắt bỏ nó nhanh chóng là điều quan trọng.
 
CỨU NÓNG HUYỆT TAM LÝ :
          Ông Kô-ba-ya-shi, chuyên gia Đông y nói :”Cứu huyệt Tam lý ở chân thì bạch cầu tăng lên, thành thể chất khó sinh ung thư”.
          Người ta nòi ung thư phát sinh do khí, huyết lưu thông trắc trở.
          Châm và cứu, hoặc day, ấn huyệt, xoa bóp,… đều làm khí huyết lưu thông tốt, phòng ung thư rất tốt. Đề nghị suy xét kỹ vấn đề này.
20. PHÉP ĐẠO DẪN QUỲ GỐI CHỮA ĐÁI ĐƯỜNG.           BỆNH ĐÁI ĐƯỜNG KHÓ CHỮA :
          Triệu chứng: Bệnh đái đường là bệnh thiếu insulin – một loại hoóc-môn. Đây là trạng thái khác thường của quá trình chuyển hóa. Có nhiều ca mắc bệnh đái đường, thường khát nước, uống nhiều, đái lắm. Khi nặng thì kém ăn, gày rộc, nước tiểu ngọt, kiến bâu đầy chỗ nước tiểu.
          Về nguyên nhân, cho là  dodi truyền. Quan điểm này khá ưu thế.
          Chất đường được hấp thu vào cơ thể, biến thành glycogen dự trữ ở gan, được đưa vào máu khi đã được phân giải thành glucoza. Mặt khác chất insulin tiết từ tụy tạng ra đưa đường này vào cơ bắp. Nhưng mắc bệnh đái đường thì thiếu insulin, đường sẽ mất hết theo nước tiểu. Người ta coi các hiện tượng béo bệu, ăn ngon, ít vận động,… đóng vai trò then chốt gây ra bệnh này.
 
PHÉP ĐẠO DẪN QUỲ GỐI :
1.Quỳ gối ngay ngắn (mông đặt lên cẳng chân).
2.Giơ thẳng hai tay ra trước mặt.
3.Vừa buông hai tay xuống rốn vừa quỳ thẳng lên (mông không còn đặt lên cẳng chân).
Lảm di làm lại như vậy ba lần. Hàng ngày làm vào buổi sáng hoặc tối. Làm liên tục như vậy sẽ kết quả.
 
ĂN LÁ HỒNG QUẢ :
Lá tươi thì mềm, có nhiều vitamin. Mỗi ngày ăn sáu, bảy lá với ít muối, có kết quả với bệnh đái đường. Nhưng hái lá tươi thì có nhược điểm là hàng năm chỉ có một mùa thôi. Vì thế hái lá vào mùa hè phơi trong râm nát, thái nhỏ dùng làm nước uống hàng ngày.
 
BÍ NGÔ LÀ THẦN DƯỢC CHỮA BỆNH ĐÁI ĐƯỜNG :
Nấu hoặc xào (không bỏ đường) rất tốt cho bệnh đái đường. “Chà ! Ra quái gì thứ bí ngô đó !”. Có nhiều người cho như vậy, nhưng chỉ có người thực hành mới thấy tốt.
 
PHÒNG BỆNH ĐÁI ĐƯỜNG BẰNG ĐẬU PHỤ :
Đậu phụ có nhiều chất đạm thực vật, có cả vitamin  B1, B2. Những chất này có tác dụng tốt về phân giải chất đường trong cơ thể, nên rất hiệu quả đối với bệnh đái đường.
Mỗi ngày ăn một bìa đậu phụ sống thì ngăn được bệnh đái đường. Nấu lên ăn cũng tốt, nhưng ăn sống có kết quả hơn. Đối với bệnh nhân đái đường nó trở thành liệu pháp.
 
ĂN GIẤM THÌ ĐƯỜNG KHÔNG THÁO RA NỮA :
Mỗi ngày một lần uống một ly nhỏ giấm thì đường không tháo ra nữa. Giấm là vị thuốc đặc hiệu thân cận ta, có nhiều người thể chất bị bệnh đái đường khăng khăng không chịu uống giấm thì cho thêm nước, mật ong vào sẽ dễ uống.
 
21.CÁCH CHẶN CƠN ỐM NGHÉN KHÓ CHỊU.     TẠI SAO ỐM NGHÉN ?
          Triệu chứng: Người ta cho rằng ốm nghén do ngộ độc nhưng không rõ nguyên nhân. Về triệu chứng, khi ốm nghén, trong thời gian từ hai tháng đến bốn tháng, luôn buồn nôn. Có một quan điểm cho rằng ốm nghén là do nguyên nhân không chịu thụ thai. Quan điểm này tiềm tàng sâu sắc từ xưa vì sản phụ đẻ khó thường chết. Vì thế, trong ký ức loài người thường rất sợ bụng mang dạ chửa.
 
ĐẤT BẾP RẤT TỐT ĐỐI VỚI ỐM NGHÉN : BÍ DƯỢC “PHỤC LONG CAN” :
          Đất vách (phía trong) bếp rất tốt đối với ốm nghén. Nó cũng là nguyên liệu của thuốc Bắc. Song hiện nay rất khó kiếm được đất đó ở Nhật.
          Trước đây nhà nông thường làm bếp bằng đất đó cho chắn nên tìm đâu cũng có. Vì thế phải tạo ra đất đó bằng cách: Nhào đất với nước, trát đất đó vào thành và đậy thùng dầu hỏa, rồi cho củi vào đốt. Đốt nhiều lần, ít ngày sau bóc ra, tựa như đất vách bếp vậy. Nếu không có thùng dầu thì khoét hố đất vậy, rồi cho củi vào đốt cũng được.
          Khi có đất rồi, giã thật nhỏ cho vào ấm đất đun thật kỹ rồi bắc ra. Khi đó, để lắng xuống đáy ấm, chỉ múc lấy nước trong bên trên thôi, uống độ một bát nước đầy, rất tốt.
          Xin nhắc nhở : Đất lấy từ bếp lò ra không phải là tốt. Phải làm theo phương pháp ở trên mới là “Bí dược Phục long can”.
 
 
BÒ ĐỂ CHỮA ỐM NGHÉN :
          Làm thì cảm thấy như “trò khỉ”, ấy nhưng nếu ốm nghén thì chịu khó bò trong buồng vậy !
          Không ngờ rằng đây là phương pháp rất bổ ích đối với ốm nghén.
 
22. CÁCH DAY HUYỆT, XOA BÓP CHỮA HEN SUYỄN.      CƠN HEN SUYỄN KHỐN KHỔ :
     Hen suyễn, nói cho chính xác là suyễn ở khí quản. Ban đầu : hắt hơi, dễ bị cảm, sau bị ho, cảm kéo dài, giọng khò khè, rò rè, phù phù là tiếng suyễn,… các triệu chứng xuất hiện như vậy. Tình trạng đó kéo dài nên gây khó thở. Đột nhiên khó thở rồi lên cơn chốc lát, rồi trở lại trạng thái cũ. Không nằm ngửa được, ngồi dậy tựa vào vật gì mới thở được.
Xin giới thiệu cách chữa sau đây có hiệu quả:
 
DAY, ẤN HUYỆT VÀ XOA BÓP :
Trước hết, khi cơn đau còn nhẹ, nằm sấp xoa giữa xương sống và xương bả vai. Khi người suyễn lên cơn, vùng này rất nhạy cảm, chỉ ấn nhẹ cũng đau. Day, ấn vào vùng này bằng hai tay từ trên xuống dưới thì không lên cơn nữa. Hoặc xoa bóp ở ngực cũng tốt. Bằng phương pháp này, dù hay dở cứ thành tâm ý thực hiện sẽ kết quả.
 
CHỮA BẰNG THỰC VẬT CÓ CHẤT THUỐC :
·        Tỏi: Dầm trong tro nóng để nướng chín. Mỗi ngày ăn vài nhánh tỏi nướng sẽ phòng lên cơn có kết quả.
·        Than đen chuột chũi chữa rất tốt với hen suyễn: Ở Cửu châu có gia đình chuyên đốt cháy chuột chũi để chữa hen suyễn, gọi là thuốc gia truyền. Nhưng chúng tôi không làm sao bắt được chuột đó đành phải mua thuốc ở hiệu này. Mua về, thấy toàn là viên đen, cảm thấy không biết có phải chuột chũi không. Mỗi ngày uống một lần một nửa thìa cà phê. Uống năm sáu lần, thấy kết quả khá rõ rệt.
 
HEN SUYỄN TRẺ EM THÌ SAO ?:
          Hen suyễn trẻ em khác với người lớn. Nguyên nhân cũng khác. Nhưng cách điều trị thì lấy người lớn làm chuẩn, tùy theo trọng lượng cơ thể, cho uống bằng ½ hay 1/3 người lớn.
 
RÈN LUYỆN DA ĐỂ CHỮA HEN SUYỄN :
          Nhiều bệnh nhân hen suyễn sợ rét, ngay cả mùa hè cũng ít ra ngoài trời. Trẻ em cũng vậy. Có em mù chữ vì bị thần kinh. Người lớn cũng như trẻ em da dẻ không lành mạnh. Nên điều tôi đề nghị trước tiên là giữ gìn da và rèn luyện da dẻ. Hàng ngày dùng bàn chải chà xát toàn thân. Trước hết hãy sắm một bàn chải chải người. Chải đến khi toàn thân đỏ lên. Sau đó chải mặt, chải lưng. Mùa đông thì chải trong buồng, đề phòng lạnh. Chải như vậy rất tốt, lại hết suyễn.
 
    23. CHỮA THIẾU MÁU BẰNG NƯỚC ÉP LÁ TÍA TÔ.           PHẦN LỚN NỮ GIỚI BỊ THIẾU MÁU :
          Thiếu máu không có nghĩa là lượng máu biến đổi mà là máu loãng đi. Đặc biệt phụ nữ hay bị thiếu máu, tình trạng này do phụ nữ hay thường nhịn, ăn thiếu nên máu loãng đi.
          Nói chung, nhiều khi lẫn lộn với huyết áp thấp, với thiếu máu não. Đó là một sai lầm, ba chứng đó đều khác nhau.
          Huyết áp thấp không phải là thiếu máu. Đây là thể chất huyết áp thấp bẩm sinh. Thí dụ, người có huyết áp bình thường mà bị thương chẳng hạn thì mất một lượng máu, huyết áp tạm thời xuống do thiếu máu. Mặc dù huyết áp thấp nhưng là do thiếu máu.
          Nhiều ca máu của người huyết áp thấp đậm đặc như thường. Ngoài ra có người ngã vì bệnh thiếu máu, máu ở não tạm thời ít đi, nhưng không phải là bệnh thiếu máu toàn thân. Có người huyết áp thấp đứng phắt dậy, gây thiếu máu não chốc lát (choáng). Trường hợp này cũng không phải là bệnh thiếu máu.
          Nếu cứ nhầm lẫn giữa huyết áp thấp với thiếu máu não thì đọc mục này vẫn cứ nhầm lẫn.
          Ở đây xin lấy chứng thiếu máu làm đối tượng.
          Triệu chứng : Thiếu máu tức là máu loãng đi. Hồng cầu trong máu giảm, hay lượng huyết sắc tố giảm đi.
          Hồng cầu có tuổi thọ 125 ngày, nên ngày nào cũng sinh ra hồng cầu mới. Quá trình thay cũ đổi mới tế bào lập đi lặp lại như vậy. Nếu lúc nào số lượng hồng cầu mới và hồng cầu chết vẫn được giữ mức cân đối thì không gây thiếu máu. Thí dụ do trĩ ra máu mà máu bị mất đi thì thành thiếu máu.
          Khi thiếu máu, lượng ôxi cung cấp cho cơ thể giảm. Do đó, người uể oải, hay mệt, hoa mắt, ù tai,…
 
          NƯỚC ÉP LÁ TÍA TÔ CÓ HIỆU QUẢ :
          Nước ép lá tía tô rất tốt cho chứng thiếu máu. Lá này có nhiều chất sắt, khoáng, lân, vitamin A. Ngoài ra có đầy đủ chất diệp lục. Những chất này chữa bệnh thiếu máu tốt.
          Cách ép nước như sau : Chuẩn bị 30 lá tía tô, một hai quả táo, 50 gam cần tây, hai ba thìa nhỏ đường đen. Dùng máy xay, xay những thứ đó thành nước ép lá tía tô. Nước ép thuần túy thì khó uống nên pha thêm nước táo … vào cho dễ uống. Nếu uống được nước lá tía tô đơn độc thì càng tốt.
 
          NHỮNG THỨC ĂN CHỮA BỆNH THIẾU MÁU TỐT :
·        Gan : Gan động vật chứa nhiều chất sắt, mỗi tuần ăn hai bữa thức ăn có gan thì tốt. Nguồn sức lực bền bỉ, dẻo dai không có ở loài thịt tốt nhất, nhưng lại có ở gan.
·        Sò huyết biển : Chứa nhiều sắt, iốt, mangan, … vitamin A, B1, C cũng có nhiều. Ăn sò huyết hết thiếu máu. Đặc biệt ăn sống tốt hơn ăn chín. Nhưng cần đề phòng ngộ độc. Ngoài ra sò huyết rất tốt với người ốm nặng đang còn xanh xao yếu ớt.
·        Bí ngô : Bí ngô có nhiều vitamin A, B1, C. Có tác dụng tốt để tăng huyết rất tốt đối với người thiếu máu. Nói chung người ta thường coi thường bí ngô. Cao lâu tửu điếm không hề dùnng nó làm món cao cấp để ăn. Nhưng chính chỉ có nó mới là món ăn bồi bổ sức khỏe, lại rẻ tiền. Hãy cảm ơn nó.
 
KHÔNG THỂ BỎ QUA BỆNH TRĨ RA MÁU:
Trước đây người bị thiếu máu không rõ nguyên do. Kiểm tra kỹ phát hiện ra chứng trĩ nhẹ. Bản thân bệnh nhân coi thường vì nghĩ rỉ ra tí máu không sao. Máu ở cơ thể người thường có chừng 7.000 – 8.000 cc, hàng ngày có 1/125 chết đi. Máu mới được bổ sung cũng một lượng như vậy. Máu của bệnh nhân này rò rỉ ra rất ít, nhưng ngày nào cũng như vậy nên thành ra thiếu máu. Người nào bị trĩ cần lưu ý điểm này.
24. CÁCH XOA TAI PHÒNG MỌI BỆNH VỀ TAI.      VIÊM TAI GIỮA NÊN CHẢY NƯỚC TAI :
          Triệu chứng : Viêm tai giữa là đại biểu của bệnh tai, cấp tính mãn tính đều có. Cấp tính là do vi trùng xâm nhập gây viêm lỗ tai giữa, bị cảm lúc này thì triệu chứng kéo dài, buốt như kim chọc. Đồng thời cảm thấy như tai bị bịt lại, thính lực giảm, ù tai. Ngoài ra còn sốt 380-400. Chữa 3 ngày thì dứt. Nhưng có nhiều ca, màng trong thủng, chảy nước tai, lẫn cả mủ.
          Mãn tính phát sinh từ lúc bé. Không rõ nguyên nhân. Về triệu chứng, thấy chảy nước tai, nghe khó, có lỗ thủng ở màng trong. Nhiều ca viêm tai giữa mãn tính phải mổ.
 
          CÁCH XOA TAI PHÒNG BỆNH TAI :
          Tai chúng ta có thể đau lúc nào không biết. ó người bị viêm do dùng cái ngoáy tai mà bị nặng tai ra.
          Gần đây, để đề phòng bệnh này thì dùng cách xoa tai rất tốt. Đây là kết quả của khoa châm cứu.
          Người nói :”Bệnh toàn thân mà châm cứu ở tai sẽ khỏi” là bác sĩ Pháp Pôn Nô-giê. Hiện nay bác sĩ đã hơn 70 tuổi mà vẫn khỏe.
          Từ những năm 1950, bác sĩ đã công bố như sau: Các huyệt toàn thân tập trung ở tai. Chỉ chọn huyệt ở tai để châm cũng chữa khỏi được nhiều bệnh. Nhưng ít ai quan tâm đến vấn đề này. Mãi đến năm 1960, Trung Quốc mới vội vã nêu lên, rồi đến Nhật.
          Nhưng thuyết châm tai không phải từ Trung Quốc đưa vào, mà một số thầy thuốc Nhật đã “độc xướng” ra. Châm hay không thành dị nghị. Bản thân tôi cũng lo ngại nên không thực hiện. Mỗi người nói một tí rồi mấu chốt trở lại ngọn nguồn.
          Xoa tai là phương pháp cực kỳ đơn giản vì chỉ dùng hai tay xoa từ sau ra trước và ngược lại mà phòng được mọi bệnh tai. Để điều trị cũng có kết quả nào đó. Đề nghị thử nghiệm phép này.
 
 
          GIỎ NƯỚC ÉP CỦ CẢI :
          Xay củ cải ra, lọc nước ép bằng bông, nhỏ vào tai. Mỗi ngày nhỏ hai lần nước mới xay ép, có kết quả với viêm tai giữa mãn tính. Ngoài ra, giỏ dầu vừng hoặc mật ong cũng công hiệu.
         
          CHỮA BẰNG DÂU TÂY, HÀ THỦ Ô :
          Hái năm, sáu lá dâu tây hoặc hà thủ ô, xay lấy nước, thấm vào bông, nút vào lỗ tai, khỏi bệnh. Đây là thần dược đối với chảy nước tai. Mỗi ngày thay vài lần. Vì thế người ta gọi là “Cây chảy nước tai”. Hà thủ ô cũng rất công hiệu đối với bệnh này, nên người ta gọi là cây “diệt độc”.
          Cổ xưa chưa có thuốc bào chế theo khoa học. Trên chặng đường dài của lịch sử, người ta phân ra được nhiều loại thuốc. Trí tuệ của tổ tiên thật vĩ đại ! Những thuốc đó ngày nay gọi là thuốc thiên nhiên. Rất công hiệu, đề nghị sử dụng.
25. ĐẬU ĐỎ CHỮA THẬN TỐT.      BỆNH THẬN (VIÊM THẬN) KHÓ CHỮA :
     Triệu chứng : Bệnh thận có nhiều loại, bắt đầu từ viêm thận (cấp, mãn tính) nephrose đa triệu chứng, viêm bể thận cấp mãn tính, xơ vữa thận đến ung thư thận, lao thận, lao thận,…
          Tôi nêu ở đây bệnh viêm thận. Viêm thận cấp tính là do vi trùng gây ra. Vì thế sinh viêm hạnh nhân ở họng. Coi là bước tấn công thứ hai vào thận. Do đó, mặt sưng vù, người uể oải, nước tiểu đỏ, đồng thời ít đi. Ngoài ra chóng mặt, buồn nôn, huyết áp cao, co giật.
          Đó là do nước và nước muối trong thận không được bài tiết ra ngoài, chất bã còn đọng lại trong cơ thể, nặng thì sinh bệnh tăng u-rê hư huyết. Trong trường hợp này, không có phương pháp chữa theo y học. Nhiều trường hợp viêm thận mãn tính nhẹ không khác gì người bình thường. Nhưng đến giai đoạn cuối cùng sinh tăng u-rê huyết.
 
 
          HÃY NẤU ĐẬU ĐỎ ĂN :
          Đậu đỏ có nhiều vitamin B1, B2, có tác dụng lợi tiểu. Người viêm thận (cấp, mãn tính), nấu đậu đỏ (không đường, không muối, khơng xì dầu) ăn tốt. Một phần đậu, ba phần nước, đun nhỏ lử đến khi chín nhừ. Không nên bỏ nước đậu đỏ mà uống thay trà.
          Ăn như vậy thay cơm, người mắc bệnh nhẹ sẽ khỏi, hầu như hết triệu chứng. Hoặc một cốc đậu đỏ chia đôi ăn với cơm trong hai ngày cũng được.
 
          PHÉP ĐẠO DẪN XOA TAI :
          Như đã trình bày trong mục nói về bệnh ở tai, thận và tai liên quan với nhau. Cho nên xoa tai cũng tốt với thận.
          Dùng hai bàn tay xoa tai hắt về phía trước, không chỉ có lợi cho tai mà lợi cho người đang lo ngại về thận nữa. Xoa luôn như vậy phòng được bệnh thận.
 
          CHỮA BẰNG HÀ THỦ Ô :
          Mỗi ngày nấu 20-30 gam hà thủ ô phơi trong râm mát, uống như trà rất tốt.
          Hà thủ ô chứa các chất Kuenchitôrin và enchitôrin (theo âm Nhật tra từ điển) rất tốt cho đại tiểu tiện. Ông cha ta biết rõ tác dụng từ thời xưa.
          Hoặc một cây mộc tặc tươi phơi trong râm cũng tốt như vậy.
 
          LAU NGƯỜI BẰNG CỦ CẢI XAY :
          Xay củ cải, dùng khăn mặt vắt ra nước, lau toàn thân bằng nước đó, hết chứng phù toàn thân.
 
 
 
 
 
 
          CỨU NÓNG GAN BÀN CHÂN :
          Châm cứu không có kết quả lắm đối với viêm thận nặng. Mà chỉ làm triệu chứng bớt đi khi bệnh nhẹ, hoặc vừa phải. Vì thế, cần bàn bạc với chuyên gia châm cứu.
          Gan bàn chân có huyệt “Dũng tuyền”. Gấp năm ngón chân lại, thấy trước giữa gan bàn chân hơi gần phía trước có điểm lõm, đó là huyệt này.
          Cứu nóng 10 mồi ở đây rất hiệu nghiệm. Từ ba ngàn năm trước đây, Trung Quốc coi huyệt này có hiệu lực với thận.
 
26. CÁCH BÓP HUYỆT CHỮA Ổ RĂNG NUNG MỦ VÀ HÔI MIỆNG.     Ổ RĂNG NUNG MỦ VÀ HÔI MIỆNG CÓ LIÊN QUAN VỚI NHAU :
          Triệu chứng : Ổ răng nung mủ là do vi trùng gây ra hoặc do răng cắn vào nhau không khớp, hao tổn một lực mạnh vào điểm nào đó nên bắt đầu sinh bệnh. Chỗ lợi hỏng đó teo lại, tạo ra kẽ hở cho mủ rò ra, thế rồi rớt vãi lầy nhầy sinh hôi miệng. Ngoài ra hôi miệng còn do ung thư trong miệng hoặc ung thư dạ dày, đau dạ dày, … Hôi miệng này mang tính nung mủ.
 
CÁCH BÓP HUYỆT :
Khi đi tắm, rửa thật sạch ngón tay, đưa ngón cái và ngón trỏ vào miệng, kẹp chặt lợi, bóp thật mạnh. Cứ bóp mãi như thế tuy hơi đau nhưng thấy dễ chịu.
Ở trường hợp có chảy máu, nhưng sau đó miệng trở lại dễ chịu. Nung mủ mà tiến triển thì lợi nhão ra, bóp rất đau. Nên bóp nhè nhẹ. Ngoài ra, chỗ nào cảm thấy ngứa ngáy là chỗ đó bắt đầu viêm lợi, bóp khi tắm sẽ hết. Phương pháp này vừa phòng nung mủ vừa chữa bệnh nhẹ.
 
CÁCH GÕ QUANH MIỆNG BẰNG NGÓN TAY :
Mím miệng lại, dùng bốn đầu ngón tay kích thích vào môi. Bằng cách đó, lợi được truyền sự kích thích để phòng ổ răng nung mủ.
 
THỂ NGHIỆM KHI Ổ RĂNG TÔI NUNG MỦ :
Năm nay tôi 53 tuổi. Hiện nay ngoài bốn chiếc răng khốn khổ đã nhổ còn thì đầy đủ cả. Một răng hàm dưới bên phải và một răng hàm trái bị sâu đã bịt vàng không còn răng nào khác bị sâu nữa. Để đề phòng nung mủ, tôi đã bóp lợi. Nhưng ba năm trước đây khi bóp răng hàm trên bên phải thì quái lạ cảm thấy ngưa ngứa. Nhưng tôi để mặc quên không bóp. Rồi một ngày nọ tôi thấy chỗ lợi bóp nhũn nhẻo, tôi lay răng nhưng thấy hơi lung lay. “Chết rồi ! Đã nung mủ !”. Tôi hoảng hốt, nhưng đã muộn rồi! Tiến triển như thế suốt mấy tháng, răng bắt đầu lung lay, bóp rất đau. Thật là bối rối ! Đã đến mức đó thì bóp không kịp nữa. Tôi bèn châm chích chỗ nhão đó bằng kim phong châm. Máu đen chỗ đó chảy ra. Cứ cách một ngày lại châm chỗ ấy một lần. Sau hai mươi ngày hết sưng tấy, hết nhão, lại khép chặt răng. Cho đến hơn hai năm sau không hề đau đớn gì cả. Nếu đau thì châm ngay lúc đầu liền khỏi.
Trước đây khi nhổ các răng khôn, nha sĩ bảo :”Khỏi rồi đấy” nhưng lợi vẫn không rắn chắc như trước. Đến nay vẫn châm chích để trừ ứ huyết. Nếu tôi không có kỹ thuật châm chích thì ngày nay có lẽ phải nhổ răng rồi, vì răng lung lay, chân răng lồi ra. Từ thể nghiệm ở bản thân, tôi rất thiết tha với điều cần thiết phải bóp răng để phòng bệnh. Đề nghị không quên thực hiện.
 
CÓ THỂ CHỮA BẰNG CÁCH DÙNG THAN TAI CÀ ĐÁNH RĂNG
Gom góp tai cà lại, gói vào bọc nhôm mỏng, để lên soong đốt thành than đen rồi giã nhỏ thành bột. Rồi trộn một lượng muối bằng một lượng than thiò thành thuốc đánh răng. Đánh răng buổi sáng và buỏi tối. Chữa ổ răng nung mủ rất hiệu nghiệm. Đánh răng chỉ bằng muối thôi cũng tốt nhưng không bằng than cà.
 
HÀ THỦ Ô CÓ KẾT QUẢ :
Với người mà răng đã lên mủ thì lấy lá hà th3 ô đã phơi trong râm rửa sạch bằng muối, khi di ngủ kẹp nó vào giữa lợi và má, sáng dậy bỏ ra, nếu có mủ cũng ra theo. Làm liên tục sẽ khỏi.
27. CÁCH NHỎ DẦU VỪNG VÀO MẮT CHỮA VIÊM MÀNG KẾT MẠC.           Triệu chứng: Viêm màng kết mạc có cấp tính, mãn tính, có lây, có không lây. Nói nôm na là “dịch đau mắt”. Màng kết là màng ở bên trong mí mắt và ở trước tròng mắt. Ở ca cấp tính thì màng kết có vi trùng và siêu vi trùng (virus), còn nhiều nguyên nhân khác nữa gây viêm cấp tính, sung huyết, mắt đỏ, dử mắt lèm nhèm, tiến lên phù mắt, sưng mắt.
          Còn ở ca viêm mãn tính là do hết cấp tính chuyển sang, ban đầu thì chứng viêm mãn tính nhẹ, có thuyết nói nguyên nhân của nó tựa cấp tính nhưng có liên quan tới thể chất.
 
          NHỎ MẮT BẰNG DẦU VỪNG :
          Nếu nước trà hơi đặc, pha vào ít muối ăn, để nguội rồi rửa mắt, sau đó nhỏ một giọt dầu vừng nguyên chất, tựa như nhỏ thuốc đau mắt vậy. Không được nhỏ dầu vừng không phải từ vừng. Trong dầu vừng bán ngoài chợ có pha nhiều chất cần lưu ý khi dùng.
 
          CHỮA BẰNG CỨU NÓNG :
          Chữa viêm màng kết ở huyệt “Hòa liêu” rất tốt. Huyệt này ở vùng đuôi mắt, ở thái dương, cảm thấy mạch đập thình thịnh. Cứu nóng mỗi ngày 5 mồi nhỏ ở chỗ này.
          Đồng thời cứu nóng 5 mồi ở huyệt Khúc trì ở cuối nếp nhăn khi gập tay lại. Sau hai ba ngày thấy kết quả. Làm liên tục một thời gian thì khỏi.
 
 
 
 
 
 
 
          PHÉP ĐẠO DẪN VÀ CÁCH RỬA MẶT PHÒNG ĐAU MẮT :
          Xoa hai lòng bàn tay đến khi nóng lên rồi úp chặt vào mi mắt. Hàng ngày làm vài lần như vậy sẽ không đau mắt. Nhúng mắt trong chậu nước rửa mặt, chớp chớp mắt cũng tốt, không sợ đau mắt.
          Ngoài ra, khi xoa nóng tay, úp vào mắt, nhắm mắt lại, xoay tròn cầu mắt cũng tốt, và khi nhúng mắt trong chậu nước cũng làm như vậy.
 
28. CÁCH CHỮA VIÊM HẠNH NHÂN (AMIDAL) BẰNG LÁ HỒNG QUẢ.           Triệu chứng: Viêm hạnh nhân, tức là sưng ở vùng hạnh nhân trong cuống họng. Họng đau, khô cổ, run run, lành lạnh và phát sốt, mặt đỏ bừng, nhức đầu, đau khớp, nhức cổ, v.v… Thở cũng khó. Như vậy là viêm hạnh nhân cấp tính.
         
          CHỮA BẰNG LÁ HẠNH QUẢ :
          Hái lá này từ tháng 6 đến đầu tháng 10. Phơi khô hai ba ngày trong bóng râm rồi thái nhỏ. Sau đó cho hai lít nước vào nồi đun sôi sục, rồi bỏ vào một nắm lá hồng đã thái nhỏ, đun thêm 3 phút. Sau đó rút lửa, bắc nồi nước lá để vào chậu nước cho nguội. Nguội hẳn rồi thì lấy vải vắt nước lá trong nồi, vứt bỏ lá hồng đi. Mỗi ngày uồng độ 20-30 ml nước lá, chữa viêm hạnh nhân tốt. Vả lại, hồng có tác dụng giải nhiệt nên chữa sốt cũng rất tốt.
 
          LIỆU PHÁP CHÂM CẤP CỨU :
          Gia đình không làm được, xin giới thiệu để tham khảo.
          Trước đây bà vợ bạn tôi bị viêm hạnh nhân, họng đau sắp chết, ông chồng chuẩn bị ma chay. Khách đến viếng cũng xót thương. Tôi mang hương đến viếng, nhưng cứ thử châm bằng kim phong châm xem sao. Tôi châm vào huyệt ở góc trong móng tay cái bên trái và huyệt ở góc trong ngón trỏ, lấy ra một hai giọt máu bé bằng hạt vừng. Làm như vậy trong vòng 10 phút, chỗ sưng xẹp xuống, viêm hạnh nhân hồi phục nhanh.
29. CÁCH XOA GAN BÀN CHÂN CHỮA MẤT NGỦ.           BẢN THÂN KHỔ VÌ MẤT NGỦ :
          Triệu chứng : Chứng mất ngủ là trạng thái không ngủ được đi đến trạng thái mãn tính, tập quán. Nhiều  người mất ngủ do bệnh ở thể xác, tinh thần và bệnh ở thần kinh. Bản thân rất khổ tâm.
Vì lo lắng việc gì đó mà mất ngủ hai ba ngày không thể nói là chứng mất ngủ. Chứng mất ngủ là chỉ triệu chứng khó ngủ trong một thời gian dài. Người mắc chứng này, chắc chắn là vai cổ đau dữ dội, vbùng gần huyệt “Bách hội” trên đỉnh đầu nhão ra. Điều trị vai và huyệt Bách hội sẽ ngủ ngon ngay.
         
XOA GAN BÀN CHÂN :
          Dùng chân xoa gan vùng huyệt Dũng tuyền ở gan bàn chân rất kết quả. Ngoài ra, ngồi xếp chân bằng tròn dung ngón tay cái ấn, xoa, day huyệt Dũng tuyền cũng tốt. Suy luận của Đông y là thông qua huyệt tác động đến đường kinh lạc thì ngủ được. Suy luận của y học hiện đại là gây kích thích bộ phận ở xa trung khu thần kinh trung ương, thúc đẩy lưu thông máu ở ngoại vi sẽ dẫn tới buồn ngủ, ý nghĩa của nó là làm cho não được thăng bằng. Làm cách nào ngủ ngon được là phương pháp tốt nhất.
 
          ỨNG DỤNG TỰ KỈ ÁM THỊ (PHÉP THÔI MIÊN) :
          Thôi miên khác thùy miên (giấc ngủ), vì thế dùng thôi miên chữa mất ngủ. Cách làm đơn giản thôi : “A, a, sắp ngủ rồi, a, a, buồn ngủ rồi”. Chỉ thế thôi mà kết quả. Bằng cách này, nhiều trường hợp sẽ ngáp ngủ, bắt đầu buồn ngủ.
 
          CÁCH NGÂM CHÂN :
          Đổ nước ấm vào chậu, ngâm cổ chân. Ngồi xuống ghế, nhúng cả hai chân vào chậu, rồi từ từ rót nước sôi ở ấm đến mức chân không chịu được nóng nữa thì thôi.
          Ngâm từ 10-20 phút. Ngâm trước khi đi ngủ sẽ ngủ say.
 
30. CỨU NÓNG MỘT ĐIỂM Ở GAN BÀN CHÂN CHỮA NGỘ ĐỘC       THỨC ĂN.           VI TRÙNG LÀ PHẠM NHÂN GÂY NGỘ ĐỘC THỨC ĂN :
          Triệu chứng : Tình hình y tế hiện nay khá tốt nhưng vẫn bị ngộ độc thức ăn ở nơi này chỗ nọ. Ngộ độc thức ăn phát sinh khi ăn phải thức ăn nhiễm vi trùng colera, vi khuẩn phẩy vibris. Sau khi ăn khoảng 10 giờ cho đến 24 giờ, có các triệu chứng nhức đầu, sốt khó chịu, đau bụng, nôn ọe rồi tháo dạ chẳng hạn. Ngoài ra, ở trường hợp vi trùng sinh sôi nẩy nở trong thức ăn chứa chất độc thì chỉ sau 1 -2 giờ hay 6 giờ đã bộc lộ triệu chứng ngộ độc. Nấu chín vi trùng chết, nhưng chất độc có khi không mất. Ngoài ra ăn nhầm, uống nhầm phải nấm hương, mộc nhĩ độc, cá nóc, thuốc hóa học cũng bị ngộ độc.
          CÁCH ĐÁNH NÓNG MỘT ĐIỂM :
          Trước hết đánh một dấu chấm mực vào chỗ cao ở đầu lòng ngón chân thứ hai, cạnh ngón cái, gấp ngón chân đó lại, vết mực dây vào gan bàn chân, chỗ ấy là huyệt. Khi ngộ độc thức ăn, cứu nóng huyệt này rất hiệu nghiệm. Khi ngộ độc không cảm thấy nóng lắm, vì vậy phải cứu cho đến khi thấy nóng, tức là cứu tới vài mồi. Đến khi nào chỗ ấy nóng rẫy mới thôi.
 
          NƯỚC CHIẾT THỊT QUẢ MƠ :
          Nước chiết thịt quả mơ chữa ngộ độc thức ăn rất tốt. Mua ở hiệu thuốc hay làm tại nhà cũng được. Nước làm tại nhà thì hái quả xanh vào tháng 5, dùng cối xay bằng sứ xay ra, rồi bỏ vào lọ phơi nắng, sau ít ngày nước mơ trong như nước mơ. Khi trời râm thì cho vào nồi men sứ, đun nhỏ lửa đến sôi sùng sục và giống nước mưa. Lúc đang sôi, bọt nổi lên thì vừa hớt bỏ đi vừa khuấy. Được rồi thì rót vào chai thủy tinh, sẽ đông lại. Khi ngộ độc, uống 1 – 2 viên bằng hạt đỗ tương sẽ khỏi ngay.
 
31. PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA ĐAU VAI. ĐAU CỨNG VAI CŨNG LÀ MỘT LOẠI BỆNH :
          Triệu chứng : Đau vai là do cơ bắp từ cổ xuống vai, lưng co cứng lạ thường. Vì máu ở xương vai, xương bả vai lưu thông không tốt nên thành bệnh.
          Nguyên nhân do cơ vai làm việc quá sức và thần kinh quá mệt mỏi, hoặc do tư thế làm việc sai lệch, hoặc do mắc bệnh dạ dày, bệnh gan … Cần lưu ý điểm khác nhau giữa đau cứng vai với cảm thấy đau cứng vai.
          Không ít trường hợp đau cứng vai trở thành mãn tính, đau ghe gớm. Vì đau ghe gớm nên bản thân không cảm thấy đau cứng vai. Đó là trạng thái máy báo động (cảm thấy đau cứng vai) hư hỏng. Trong trường hợp này, nếu dùng hai tay nắm lấy cơ bắp tại chỗ cao nhất ở vai (quanh chỗ vác đồ đạc) thì rất đau. Người không mắc bệnh này thì không đau. Khi bệnh nặng, có người hay khạc nhổ, cáu gắt.
          Mặc dù thế nào, đau vai đều khó chịu, là triệu chứng không nên xem thường, cần chữa sớm. Châm cứu, ấn day huyệt đều kết quả. Nhưng có cả cách chữa lấy nữa. Đề nghị hãy thực hành :
 
PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA ĐAU VAI :
1.     Bắt đầu từ tay phải. Khuỷu tay phải đặt lên lòng bàn tay trái.
2.     Tay trái nâng khuỷu tay phải lên.
3.     Tay phải vắt qua vai, sờ được sống lưng.
4.     Buông cả hai tay,trở lại tư thế 1.
Hai tay thay phiên nhau, mỗi tay làm 10 lần, hết đau.
         
BẰNG CHAI ƯỚP LẠNH :
          Chuẩn bị một cái chai ướp lạnh (cỡ thông thường) để nằm lên nó. Đặt chai vào chỗ đau cứng, rồi nằm lăn mình lên chai. Làm cách này không cần dùng sức lực, làm lấy được. Làm khi tắm cũng tốt.
 
CÁC PHƯƠNG PHÁP KHÁC
 
          CHỮA BẰNG CỦ CẢI XAY :
          Trước hết, xay ra độ một cốc đầy bột củ cải, pha nửa thìa muối ăn rồi đánh lên cho đều, sau đó phết vào miếng vải, dán vào chỗ cứng đau. Trường hợp này dán hơi dầy thì tốt. Đến lúc nào đó, nó khô đi thì thay miếng khác. Dán vài miếng thì đỡ đau nhiều.
 
          CHỮA BẰNG GỪNG :
          Xay gừng, vắt lấy nước, đun nóng lên, dùng lông gà bôi nước gừng đang nóng đó lên chỗ vai cứng đau, sau đó dán giấy bản lên, rồi lấy vải phủ lên. Cảm thấy rất nóng, nhưng sau một đêm vai sẽ khỏi.
 
          CHỮA BẰNG ỚT :
          Phơi khô ớt chín đỏ, tán ra bột, quyện với bột mì, đổ ít giấm vào, phết vào miếng vải, dán lên chỗ vai đau. Cách này nóng dữ dội nhưng rất công hiệu.
 
          CHỮA BẰNG THUỐC KHOAI :
          Vứt bỏ mầm, xay củ khoai cả vỏ, vắt lấy nước, cho bột mì vào (cùng số lượng), đổ giấm vào trộn đều, phết vào miếng vải, dán vào chỗ vai đau. Cách này hơi lạnh nhưng tốt.
32. PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA RUNG CỔ       CHỨNG RUNG CỔ DO ĐAU KHỚP SỐNG CỔ :
          Triệu chứng : Khi cơ thể còn non yếu mà bị đè nặng thì cổ ngả ra phía sau. Sự hoạt động của xương cổ lúc này bị tổ thương. Phần lớn chứng rung cổ do đốt sống (7 đốt ở trên đầu cột sống) bị tổn thương. Còn lại do gãy xương, trật khớp, cần điều trị bằng khoa ngoại.
          Khi đã thành chứng rung cổ, có nhiều ca cổ cứng lại, đau từ cổ xuống vai, bị liệt, gáy nặng chịch, đau nhức, rất khó chịu. Triệu chứng kéo dài năm này qua năm khác, chữa mãi không khỏi, thành di chứng.
 
 
 
 
PHÉP ĐẠO DẪN RẤT HIỆU NGHIỆM :
          Nhiều người khỏi bằng phương pháp này.
1.     Nắm hai tay, ngón cái nằm trong, nhẹ nhàng giơ thẳng lên.
2.     Hai tay đó cứ thế giơ xuống phía sau lưng, rồi quay tròn một vòng. Làm hai ba lần.
3.     Một chân giơ nghiêng về phía trước, hai tay chống nạnh, vừa ưỡn người ra phía sau vừa thở ra.
4.     Cúi 900 về phía trước. Lúc này cũng thở phù ra.
Theo phép đạo dẫn này, vừa làm vừa thở ra là trọng điểm.
 
CHỮA RUNG CỔ BẰNG CHÂM CHÍCH :
Làm đạo dẫn rồi mà không khỏi thì chữa bằng châm chích cũng tốt. Châm chích rất tốt, nhưng tôi dùng loại kim đặc biệt gọi là “Tỏa thích” để châm. Khi bị rung cổ, ban đầu đốt sống cổ bị tổn thương có chỗ ấn đau, nên hơi ấn một chút căng cũng rất đau. Do đó, đốt nào bị bệnh biết ngay. Trái lại, ở chứng rung cổ mãn tính, chỗ đau đã cứng ngắc lại, nên sờ thấy ngay.
“Tỏa thích” rất hiệu nghiệm với thể mãn tính ở thời kì đầu, nhưng hiện rất hiếm thày châm cứu loại này.
 
33. CÁCH GẬP TAY CHỮA KHUỶU ĐAU VÌ CHƠI TENNIT, BÓNG CHÀY.           Triệu chứng : Chứng này do vận động, do lao động chưa quen, quá sức. Khuỷu tay đau cả phía trong lẫn phía ngoài nên khớp khuỷu không gập lại được. Phía ngoài đau do đánh tennit, nên gọi là khuỷu ten-nit. Bên cạnh đó, phía trong đau thường ở người chơi bóng chày, nên gọi là khuỷu bóng chày. Chứng nào cũng do sử dụng cơ bắp quá sức, vùng cơ bám xương đau.
 
          GẬP TAY KHÔNG KHỎI THÌ CHÂM CHÍCH :
          Nhược điểm là không làm lấy được. Châm sớm hiệu quả cao.
          Có một thí dụ thực tế : Một cầu thủ của đội tennit nọ nhăn nhó vì khuỷu tennit. Người ta bảo cách gập tay, khỏi được một thời gian. Trước khi vào trận đấu phải ôn tập vất vả, triệu chứng trở lại. Tôi châm bằng kim Tỏa thích vào chỗ ấn đau nhất ở phía ngoài khuỷu tay anh ta. Không phải trong cơ bắp, mà châm vào trong mô liên kết nằm ở vùng dưới da, trên cơ. Châm một lần hết đau. Hôm sau châm một lần nữa hết hẳn.
          Khuỷu tay tennit không phải khó chữa, miễn là thực hiện ngay cách gập tay như ttrên khắc khỏi.
34.CÁCH KÍCH THÍCH BỤNG DƯỚI CHỮA VIÊM BÀNG QUANG.      CÓ CA CÓ VI TRÙNG, CÓ CA KHÔNG :
     Triệu chứng: Về viêm bàng quang, có ca do vi trùng gây ra, có ca không. Trong ca mang tính không cò vi trùng, cũng có trường hợp sinh bệnh do nguyên trùng hay ký sinh trùng gây ra. Ngoài ra, rượu, chất hóa học, dược phẩm, … cũng là nguyên nhân gây sỉ bàng quang.
          Bệnh cấp tính thì : Hay vào cầu tiêu, đau khi tiểu tiện, nước tiểu vẩn đục. Đó là ba triệu chứng phát sinh cùng lúc, có khi nước tiểu nhuốm máu.
          Bệnh mãn tính thì: Trong ba triệu chứng trên, có một triệu chứng nào đó không thấy có, cảm thấy là tương đối nhẹ, sự tiếnm triển của triệu chứng cũng nhẹ. Ngoài ra, viêm bàng quang là bệnh phụ nữ thường mắc nhiều, vì ống dẫn nước tiểu của họ dễ nhiễm trùng.
 
          KÍCH THÍCH BỤNG DƯỚI :
          Xin giới thiệu phương pháp kích thích bụng dưới, gây kích thích cơ bàng quang, giúp nước tiểu ra tốt. Phương pháp có lợi cho cả nam lẫn nữ.
1.     Nằm sấp, mu bàn tay để chỗ bụng dưới.
2.     Với tư thế đó, xoay mông. Như vậy là bụng dưới được mu bàn tay day ấn.
Dưới đây là phương pháp dành cho nam giới : Nắm dương vật lôi thật mạnh. Làm như vậy vài lần. Bằng các này, vùng ống dẫn nước tiểu được lau chùi sạch sẽ, nước tiểu trong trẻo ra.
HÀ THỦ Ô, RÂU NGÔ, QUẢ HỒNG KHÔ CŨNG KẾT QUẢ :
·        Hà thủ ô : Nước sắc Hà thủ ô uống chữa viêm bàng quang tốt. Mỗi ngày dùng 10-15 g hà thủ ô phơi khô trong râm, cho 50 ml nước, sắc cạn còn một nửa, uống trước bữa cơm nửa giờ, có kết quả giải độc, lợi tiểu, trừ viêm.
·        Râu ngô : Sắc 10 g râu ngô khô như sắc nước hà thủ ô rồi uống.
·        Quả hồng khô : Chuẩn bị 2 quả hồng khô và 5 g vừng đen rang. Đó là khẩu phần một ngày. Cho vào 500 ml nước cất, sắc còn một nửa rồi uống. Rất tốt khi bí đái.
Cũng còn phương pháp tốt nữa là trộn 5 g đường đen, 5 g vừng đen rang, giã nhỏ với 1 quả hồng khô. Chia ba lần uống trong ngày, đái tốt.
 
CÒN CA THẦN KINH BÀNG QUANG :
Chứng này phát sinh vào mùa rét. Cũng như viêm bàng quang mãn tính, ban ngày hay đi tiểu,  song tựa như viêm bàng quang, tiểu tiện không đau, nước tiểu không đục. Nhưng khi mang tính thần kinh thì khó chịu, buồn đái nhưng thực ra nước tiểu không đọng trong bàng quang. Vào cầu tiêu nhiều lần. Ban đêm vì ngủ quên mất nên không đi tiểu. Ban ngày cũng vậy, nếu chơi gì (đánh cờ chẳng hạn) hoặc làm việc say sưa thì cũng không buồn đái. Nhờ thầy thuốc chẩn đoán mới biết là mang tính thần kinh hay viêm bàng quang thực. Không qua thầy thuốc, cứ tin bừa là viêm bàng quang, rồi mua thuốc ngoài thị trường về dùng đều vô ích.
Bị thần kinh bàng quang thì không cần uống thuốc. Bản thân cứ đinh ninh rằng :”Tôi không ốm đau gì” thì khắc khỏi. Bàng quang không có chỗ nào hư hỏng. Khi khó chịu thì cứ đinh ninh như thế. Phép thôi miên kết quả là như vậy. Thôi miên không chữa khỏi viêm bàng quang, nhưng rất tốt với chứng thần kinh.
 
   
35. CÁCH CHỮA LIỆT DƯƠNG, HOẠT TINH THẦN HIỆU.       NỖI ĐAU KHỔ VỀ LIỆT DƯƠNG, DI, MỘNG TINH :
          Triệu chứng : Liệt dương là triệu chứng (bột phát bất lực, liệt nhẹ) của nam giới do hành vi không tạo ra được. Còn hoạt tinh là do thời gian liên tục của hành vi giới tính tạo ra chỉ được một lúc (thủ dâm). Có nhiều nguyên nhân như biến dạng dương vật, rối loạn thần kinh, thiếu kích thích tố giới tính, quá nhiều nicotin, bệnh đái đường, ngộ độc ma túy, suy dinh dưỡng, v.v… Ngoài ra có nhiều ca do loạn thần kinh chức năng.
          ẢNH HƯỞNG CỦA TINH THẦN CŨNG LỚN :
          Tôi đã đăng liên tục nhiều bài về liệt dương trên tạp chí Đông  y. Sau đó có nhiều bạn vào lứa tuổi 40 hoạt động hăng hái tọa đàm rằng :”Chức năng hoàn toàn mất hết, nhưng…”. Đa số là những tấm gương chân thật về làm việc hăng say, nhưng rồi không hiểu tại sao tính bền bỉ dẻo dai trong công việc hình như mất dần : Mệt mỏi về tinh thần hơn là về thể lực. Và khi giao hợp bị phụ nữ chê bai :”Anh yếu rồi !”. Nổi bật lên là có người trở thành bất lực rất nhanh. Do đó ảnh hưởng về tinh thần cũng rất lớn.
 
          TẮM NẮNG DƯƠNG VẬT :
          Vào buồng có nắng rọi vào, để trần nửa người trước ánh nắng để tắm nắng dương vật. Phương pháp rất kết quả. Người ta từ khi sinh ra đến lúc chết đi, hầu như không có dịp nào để hở dương vật ra nắng. Quyết tâm thực hiện cách này có thể làm dương vật sẽ cương lên. Vùng bẹn trắng bệch bị nắng đốt cháy sẽ có tác dụng hồi phục liệt dương, và phòng hoạt tinh.
 
          CHỮA BẰNG TỎI :
1.     Xay nhỏ một củ tỏi, trộn với 180 ml mật ong và cũng lượng vừng đen rang giã nhỏ, nhào luyện thật kỹ.
2.     Rồi bỏ vào lọ rộng miệng, bảo quản một tháng ở chỗ tối, lạnh (không phải tủ lạnh).
Sau một tháng, múc ra 1/3 thìa nhỏ, bỏ vào cốc, đổ nước sôi vào uống. Một ngày chỉ uống 2 lần thôi. Uống liên tục sẽ thấy hiệu nghiệm.
 
BỘT VỎ SÒ :
Đốt vỏ sò huyết ở biển ra thành bột, uống mỗi lần khoảng 3 g , có kết quả. Nhưng kết quả hơn hết là trộn nó với bột “Long cốt” bán ở hiệu thuốc bắc, dùng nước cơm viên thành hoàn để uống. Đây là thần dược chữa liệt dương và hoạt tinh.
 
CHỮA TỪ ĐAN ĐIỀN VÀ HÁNG :
Đây là hình thức xoa bóp (massage), nhưng lại ứng dụng huyệt châm cứu từ xưa. Kích thích huyệt, máu ở bụng dưới lưu thông tốt, chữa được liệt dương, hoạt tinh. Làm như sau :
1.     Xòe tay đặt lên vùng dưới rốn (đan điền), xoa xát 30-40 lần từ trá sang phải. Một tay úp dương vật để không ảnh hưởng tới.
2.     Sau đó, một tay vẫn giữ dương vật, xoa xát khắp háng háng bên trái, bên phải mỗi bên 20 lần (xát theo chiều đi, lại).
 
         NHIỀU CA PHỤC HỒI BẰNG THÔI MIÊN , ÁM THỊ :
          Người bị loạn thần kinh chức năng cần chữa bằng tinh thần. Cần phân tích tâm lí khác nhau hoàn toàn, nhưng không ngờ có nhiều ca phục hồi được bằng thôi miên ám thị đơn thuần. Không ít người cứ nghĩ rằng :”Ta già rồi. Đã bất lực rồi !”. Tự kỉ ám thị như vậy thành bất lực thật. Vì thế phải nghiêm cấm suy nghĩ như vậy.
36. BÍ QUYẾT BỔ TINH CÓ THỂ THỰC HÀNH NGAY ĐƯỢC.       BẰNG CÁCH NGẢ VẬT NỬA NGƯỜI :
1.     Ngồi xổm chổng gối để  hai tay lên đầu gối.
2.     Ngã vật ngửa người ra để lợi dụng lực phản động. Rồi ngồi trở lại tư thế 1.
Vật ngửa người ra lại ngồi dậy, làm vài lần cùng động tác như vậy, máu sẽ tuần hoàn tốt, cơ bụng được kích thích, thành môn thể dục, tăng cường tinh lực. Có thể có người cho rằng :”Tưởng thế nào chứ thế thì đâu phải môn thể dục quan trọng”. Nhưng làm liên tục một thời gian, thân thể nhẹ nhõm ra, năng lực giao hợp được tăng cường.
 
          BẰNG CÁCH KHÉP HẬU MÔN :
          Khi giao hợp, hậu môn khép chặt lại. Do đó, người có bệnh trĩ lực co thắt hậu môn kém thì giao cấu yếu. Hậu môn người trẻ đầy tinh lực co thắt chặt chẽ, cơ co thắt của hậu môn được rèn luyện, nên giao cấu dẻo dai. Hậu môn nhão dần theo tuổi, vì thế cần rèn luyện từ khi còn trẻ. Động vật khi giao cấu đều khép hậu môn lại.
          Cách tập đơn giản thôi :” Thường xuyên lên gân ở hậu môn, khép chặt lại. Bất cứ ở đâu, lúc nào cũng đều tập được. Phương pháp có tác dụng phòng chữa trĩ.
 
          BẰNG ẤN, DAY HUYỆT HỘI ÂM :
          Ở chính giữa dương vật (hay âm hộ) và hậu môn có huyệt gọi là “Hội âm”. Ở đàn ông, nó ở giữa hậu môn và chân bọng đái, dùng ngón tay giữa xoa xát, hiệu quả cường tinh khá lớn. Dùng ngón giữa ấn, day cũng tốt. Người khác làm cho cũng được. Với đàn bà, cách xoa bóp này có tác dụng loại trừ chứng không nứng.
          BẰNG DẠNG HÁNG :
          Dạng hẳn hai chân sang hai bên sườn, cúi gập mình xuống trước mặt. Môn thể dục chính hướng này có tác dụng tăng cường tinh lực tốt. Ở người già, cơ háng co lại, không dạng hẳn ra được. Vì thế khi dạng chân, làm căng cơ bắp ở vùng này thì tinh lực không suy yếu đi được. Ngoài ra, trong lúc này xoa bóp háng càng hiệu quả thêm. Vợ chồng xoa bóp cho nhau cũng kết quả.
37.RƯỢU TỎI LÀM AN THẦN, TĂNG SỨC DẺO DAI.           Tên chính thức là “Đại toán tửu”.
·        Công hiệu : Thần kinh được nghỉ ngơi, tăng cường hoạt động của não, của dạ dày, ruột, lợi tiểu, diệt kí sinh trùng đường ruột. Là rượu làm khỏe người.
·        Nguyên liệu : 400 g tỏi, 350 g đường và 1,8 lít rượu (350).
·        Cách làm : 400 g tỏi đã bóc vỏ, bổ đôi (bổ ngang) cho vào lọ cùng với đường, rượu. Sau khoảng 1 tháng dùng vải lọc, bỏ vào lọ khác.
·        Cách uống : Một ngày độ 30-40 ml. Mùi hơi khó chịu, vì thế, cho chanh thái mỏng vào thì dễ uống. Một cốc rượu Whisky khoảng 30 ml.
 
KHÔNG LO VỀ MÙI HÔI CỦA TỎI :
Thường xuyên ăn tỏi rất tốt. Có nhược điểm là làm người khác khó chịu vì mùi hôi. Nhưng khi chế ra rượu thì mùi hôi bớt đi, vì thế không lo. Ngoài ra, có đường hay không đều tốt như nhau. Chế thành rượu cốctay (coctail – rượu hoa quả) uống cũng tốt.
 
38. RƯỢU ỚT CHỮA ỚN LẠNH.           Công hiệu đặc biệt với chứng ớn lạnh của phụ nữ, đau thần kinh, bộ máy tiêu hóa trở lại bình thường.
·        Nguyên liệu : 15 quả ớt chín đỏ, 400 g đường và 1,8 lít rượu 300.
·        Cách làm : Ngâm cả ba thứ đó vào lọ. Khi rượu lên màu hồng thì bỏ ớt ra ngay.
·        Cách uống : Mỗi ngày uống khoảng 30 ml, sau đó tăng lên 40 ml thì tốt.
 
 
 
CÔNG HIỆU CỦA ỚT :
Trên thế giới, ăn nhiều ớt nhất là người Nam, Bắc Triều Tiên. Tôi đến Nam Triều Tiên bốn lần để nói về châm cứu, rất lấy làm lạ về vị cay của món dưa góp (ngâm cải bắp, củ cải, ớt,… vào giấm). Độ cay của món này gắt hơn của người Nhật. Thứ nhất là độ cay khác hẳn, ăn vào miệng nóng bỏng, nhưng vị ngon cũng khác hẳn. Triều Tiên ít có người béo bệu, người ta cho đó là tại thói ăn ớt. Ngoài ra, ớt còn có tác dụng tăng cường sức sống (vitamin) cho thân thể, làm ấm người.
 
39. RƯỢU THANH YÊN PHÒNG BỆNH LIỆT.  TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO THÀNH MAO MẠCH
·        Hiệu quả : Ở vỏ quả thanh yên có chất hesuperijin (theo âm Nhật), có tác dụng nâng cao sức đề kháng của thành mao mạch, nên có tác dụnng phòng chảy máu não. Có kết quả về hồi phục mệt mỏi, thèm ăn nữa.
·        Nguyên liệu : 4-5 quả thanh yên, 500 g đường và 1,8 lít rượu 350.
·        Cách làm : Mỗi quả thanh yên bổ làm 8, không bóc vỏ. Bỏ vào 1,8 lít rượu. Bảo quản ở chỗ tối, mát trong 3 tháng. Sau đó lấu ra, lấy vải lọc, rồi đựng vào chai lọ khác.
·        Cách uống : Mỗi ngày uống khoảng 30-40 ml, pha thêm nửa lượng rượu chanh nữa càng tốt.
 
CÁCH LÀM RƯỢU CHANH :
Chuẩn bị 10 quả chanh to vừa phải, 500g đường và 1.8 lít rượu 350. Bổ đôi quả chanh, 6 quả vắt lấy nước. Cho nước đó và 4 quả còn lại vào lọ. Đổ rượu vào. Rượu này uống thích hơn rượu thuốc. Bảo quản chỗ tối, mát trong 20 ngày là thành rượu chanh.
 
40. RƯỢU HÀ THỦ Ô. Tên chính là rượu là thủ ô.
·        Công hiệu: Tạo máu và thể lực, cường tráng, cường tinh.
·        Nguyên liệu : 300 g sinh dược hà thủ ô (mua ở hiệu thuốc), 350g g9ường và 1,8 lít rượu 350.
·        Cách làm: Thái hà thủ ô nhỏ bằng hạt đỗ, cho vào chai lọ rượu, đường, đậy nút, để chỗ tối, mát khoảng 1 tháng, rồi lấy vải lọc, đựng vào chai lọ khác.
·        Cách uống : Mỗi ngày uống 30-40 ml.
Ông Hà, người Trung Quốc, tóc bạc, uống rượu này tóc đen lại như lông quạ nên đặt tên là Hà thủ ô là loại rượu rất bổ.
CÁCH UỐNG RƯỢU THUỐC KHÔNG DẪN ĐẾN MỆT MỎI :
Uống rượu thuốc mà chỉ uống độc một loại thì dẫn đến mệt mỏi. Vì thế  thỉnh thoảng uống rượu khác thay đổi, hoặc chế thành cốc-tay uống mới tốt.
 
41.CÁCH XOA BÓP CHỮA UNG MŨI. Triệu chứng: Viêm mũi do vi trùng xâm nhập vào hai lỗ mũi gây bệnh mọng mủ. Tên chính thức của bệnh này là viêm xoang mũi hay chứng ung mũi, chảy nhiều nước mũi, ngạt mũi, nhức đầu, đầu nặng trình trịch, mất khứu giác hay bực bội,…
 
CÁCH XOA BÓP MŨI VÀ MÔI :
Từ hai bên khe mũi xuống hai bên mép vạch thành hai đường chỉ, về y học gọi là “tị thần khẩu” (cửa mũi – môi), về tướng số gọi là “pháp lệnh”. Bằng ngón tay xoa bóp hai đường này, hết ngạt mũi. Làm liên tục hàng ngày có thể chữa khỏi ung mũi mãn tính.
Ngoài ra còn có phương pháp sau đây :
 
UỐNG NƯỚC NẤU HÀ THỦ Ô :
Cho 20 -30 g hà thủ ô khô (hay 100 – 150g tươi) vào 600 ml nước sắc cạn còn một nửa. Chia làm vài lần uống trong một ngày. Ngoài ra, dùng nước rửa mũi dưới đây cũng tốt : để riêng 200 ml nước nấu hà thủ ô để nguội, pha nửa thìa muối ăn vào, mỗi ngày rửa lỗ mũi 2 -3 lần.
 
CÁCH DÙNG LÁ HÁ THỦ Ô TƯƠI :
Vê tròn lá hà thủ ô tươi lại rồi nhaét vào một bên lỗ mũi, sau một giờ rút ra. Lại làm như vậy sang bên lỗ mũi khác, cho tí muối ăn vào càng tốt.
Hà thủ ô có chất hút mủ, nên mủ được rút hết thì khỏi bệnh.
Ngoài ra, gói lá hà thủ ô tươi vào giấy, bỏ vào soong, sao lên cho đến khi khô quăn thì cho vào lọ. Khi nào mọc mụn trong mũi thì dùng nó hút mủ.
 
CẤP CỨU BẰNG NƯỚC ÉP CỦ CẢI :
Khi không sẵn hà thủ ô thì nước ép củ cải xay, thấm vào bông nhét vào lỗ mũi cũng thấy dễ chịu. Nhưng đây chỉ là phương pháp cấp cứu, còn dùng hà thủ ô xoa bóp mũi vẫn tốt hơn.
 
42. DAY HUYỆT CHỮA ĐÁI DẦM. Nguyên nhân chủ yếu của chứng đái dầm là tật xấu từ nhỏ.
Triệu chứng: Đêm không dậy đi đái mà đái ngay trên giường, chính bản thân cũng không biết. Phầ nhiều do tật xấu từ  nhỏ. Cũng có nhiều ca do thói quen từ nhỏ, mang tính tâm lí, lớn tuổi rồi vẫn cứ thế.
Ngoài ra, do bàng quang hay ống dẫn tiểu có bệnh, ban ngày cũng như ban đêm thường đái són tí ti, khác với đái dầm. Về chứng đái dầm nói chung, ban ngày cũng tiểu tiện vài lần như người khác, chỉ có ban đêm là thất bại.
 
CHỮA BẰNG DAY - ẤN HUYỆT :
Nhiều trẻ em đái dầm thường kèm theo chứng ớn lạnh (nhưng cũng có nhiều em mắc chứng ớn lạnh mà không đái dầm).
Cứu nóng hay day các huyệt “Quan nguyên”, “Trung cực” ở bụng dưới để chữa chứng ớn lạnh, nhưng cũng ảnh hưởng tốt đến bàng quang, đánh thức dậy đi tiểu.
 
Huyệt Quan nguyên : Lấy rốn làm chuẩn, huyệt ổ dưới rốn 6 phân theo đường thẳng từ rốn xuống.
 
Huyệt Trung cực : Ở dưới rốn 8 phân, cách huyệt Quan nguyên 2 phân. Dùng ngón tay day ấn huyệt này hoặc cứu nóng mỗi huyệt 3 mồi nhỏ bằng nửa hạt gạo. Làm hàng ngày, day ấn cũng như cứu nóng.
 
 
GIẢI PHÓNG TÂM LÍ BẰNG PHÉP THÔI MIÊN :
Bệnh đái dầm có ảnh hưởng về tâm lí. Vì thế như trên đã trình bày về day huyệt và cứu nóng, đồng thời day huyệt và cứu nóng ở đây báng quang tốt lên thì đêm sẽ đánh thức dậy đi tiểu, gây lòng tin cậy như vậy là cần thiết.
Theo kinh nghiệm của tôi, tất cả các em đái dầm đều là những em thiếu sót vì không được đánh thức dậy để bài xuất nước tiểu ban đêm. Nhiều ca khỏi được nhờ phép thôi miên. Tôi hỏi một em hay đái dầm :”Từ nhỏ đến nay, không đêm nào em thức dậy đi tiểu lần nào hả ? Tiểu cả ra chăn hả ? Tại sao vậy ? Thế nào cũng phải thức dậy đi tiểu nhé !”. Em đáp :”Nhưng bỏ chăn ra thì rét run người lên thày ạ !”. Tôi đáp :” Không phải thế đâu. Khi buồn đi tiểu,bàng quang sẽ ra tín hiệu cho não : Đi tiểu ngay đi. Do đó, não của em vừa trả lời : Vâng đi nào, vừa không thức dậy, cứ ngủ khì. Thế là đái dầm !”. Nói thế em đã hiểu rõ.
Tôi làm cuộc vấn đáp trong trạng thái thôi miên nhẹ như vậy để vạch cho các en thấy tật đái dầm. Sau đó tôi thực hiện trạng thái thôi miên  sâu hơn và gây ám thị mạnh : “Tối nay trước khi đi ngủ, các em phải suy nghĩ sâu sắc như sau : Đêm nay sẽ dậy đi tiểu. Ngủ mà để nước tiểu đọng thì bụng dưới đau tức, sẽ dậy, sẽ dậy. Nếu không thức dậy lần nào, thân thể không động đậy lại ngủ mất. Thế là thất bại. Nhưng đêm nay không thế nữa. Dậy đi”. Thế là đêm nay em thức dậy đi tiểu được. Chữa cho em 3 lần thôi miên thì khỏi hẳn.
43. CÁCH NHÚNG NÓNG HÀ THỦ Ô CHỮA LÒI DOM Tình trạng trực tràng lòi ra ngoài cơ thể.
Triệu chứng : Trực tràng từ hậu môn lộn vào trong. Triệu chứng cục thịt to lồi ra ngoài cơ thể được gọi chính thức là lòi trực tràng. Gọi chung là lòi dom. Nhiều trường hợp cơ thắt hậu môn nhão, bị áp lực bụng đè lên trở thành tật. Gặp ca này nếu không ấn ngay vào trong sẽ cứ ở lì bên ngoài.
 
CHỮA BẰNG NHÚNG VẢI VÀO NƯỚC HÀ THỦ Ô NÓNG VÀ BẰNG TẮM NGỒI:
Thực hiện cách này khi bệnh chưa nặng lắm. Hái lá và cuống hà thủ ô về nấu, lấy khăn mặt nhúng vào nước đó, áp vào hậu môn khi vẫn còn nóng. Mỗi ngày làm vài lần, trĩ không còn lòi ra nữa. Bệnh nhẹ thì chỉ vài mươi ngày là khỏi.
 
KHÔNG NÊN CHỮA BẰNG THUỐC :
Về vật lí mà nói, trực tràng lòi ra ngoài cơ thể cho nên chữa bằng cách uồng thuốc là vô lí. Dùng ngoại khoa để khép cơ thắt hậu môn đã nhão. Điều trình bày bên trên là phương pháp đẩy mạnh lưu thông máu, loại trừ hậu môn sưng tấy, đẩy trực tràng vào trong hậu môn.
 
44. BÍ QUYẾT CHỮA TRĨ CHẢY MÁU. TÁO BÓN LÀ KẺ THÙ LỚN CỦA TRĨ CHẢY MÁU:
Triệu chứng : Ở bộ phận niêm mạc trong hậu môn và vùng giáp ranh giữa ruột với niêm mạc bị nứt rạn, gây ra loét nhỏ. Vì thế khi rặn ỉa rất đau. Phân cứng dễ thành lòi dom. Do đó, điều quan trọng là không được để lòi dom.
 
 
 
 
CHỮA BẰNG QUẢ SUNG VÀ THAN CÀ BÁT :
Mỗi ngày ăn vài quả sung chữa lòi dom tốt. Nấu lá sung để tắm ngồi cũng công hiệu. Xin chú ý : Hái lá sung vào mùa hè, phơi khô trong râm để nấu vào mùa rét, tắm ngồi.
 
CHỮA BẰNG THAN CÀ :
Thái cà thành từng nhát mỏng, bọc vào giấy nhôm, để lên soong đốt cháy đen, giã nhỏ thành bột, nhào với dầu vừng thành thuốc cao mềm mại, phết mỏng vào miếng bông, dán vào chỗ đau. Rất hiệu nghiệm. Cao này rất hiệu nghiệm với lòi dom cũng như trĩ chảy máu.
45. BÍ TRUYỀN CHỮA DOM.       CÔNG NHÂN CẢNG VÀ LÁI XE CHÚ Ý :
          Triệu chứng : Ống tĩnh mạch trong cơ hậu môn ứ máu, sưng lên tựa như cục bướu nên tục gọi là lòi dom. Như mục trên đã trình bày, lòi dom là vì trực tràng lòi ra ngoài cơ thể, trở thành cục u. Còn dom thì thành cục bướu khá to. Rõ ràng là khác nhau. Thầy thuốc xem thì biết ngay.
          Ngoài ra, dom cũng khác với trĩ ra máu, có khi đau khi không, và tình trạng đau ở chỗ bệnh cũng khác, tức là ở vùng da hậu môn đau dữ dội, nhưng vùng trong hậu môn thì hơi đau thôi, đặc biệt mặt ngoài dom lên mủ, nứt ra, rồi chảy máu khi đại tiện chẳng hạn. Người hay bị dom thường là kĩ thuật viên, nhân viên văn phòng, lái xe,… làm việc ngồi nhiều.
          Cách chữa : Thực hiện các cách trên như chữa bằng hà thủ ô, bằng than cà đều tốt.
 
          CÁCH CHỮA CHUNG CHO CẢ MỌI LOẠI TRĨ :
          Trừ có mấy loại, không kể rò hậu môn, ba loại trĩ lòi dom, trĩ chảy máu, dom phát sinh do máu ở vùng hậu môn lưu thông kém.
          Về cách chữa chung thì đã nói ở trên, dưới đây xin giới thiệu một phương pháp nữa :
 
          CHỮA BẰNG VẬN ĐỘNG CƠ THẮT :
          Cơ ở hậu môn gọi là cơ thắt, nó khép chặt lại được. Sự vận động khép chặt của cơ này thực hiện trong lúc làm việc cũng được, ngồi ghế khép cũng được. Vì thế khép đi khép lại nhiều lần, bằng cách này có người khỏi trĩ.
         
          NHẢY MỘT CHÂN :
          Đây là một trò nhảy lò cò của trẻ em. Chữa trĩ kết quả. Vì khi nhảy một chân, thân thể lắc lư, Hậu môn được xoa xát, khiến máu quanh vùng hậu môn lưu thông tốt. Người lớn mà nhảy lò cò thường xấu hổ, xin cứ chịu khó nhảy.
 
          CHỮA BẰNG KIM PHONG CHÂM :
          Ở người bị trĩ (trĩ lòi dom, trĩ chảy máu, dom), chỉ cần xem ở eo lưng cũng thấy rõ : ở vùng tam giác giữa eo lưng xuống đến phía trên hậu môn (vùng xương cùng) bị xung huyết.
          Dùng kim to mập, khoảng 0,5 mm, gọi là phong châm chích nhễ vùng đó, lấy ra ít máu đen sẽ hết xung huyết, hết chảy máu, hết đau, khỏi nhanh. Nhưng phương pháp này không phổ thông lắm, chỉ vài thầy châm cứu làm thôi. Chích nhễ cách này không đau lắm.
46. CÁCH CỨU NÓNG VÀ TỰ KỈ ÁM THỊ CHỮA LOẠN THẦN KINH                        CHỨC NĂNG.           Là bệnh khác với thần kinh.
          Triệu chứng : Loạn thần kinh chức năng (noroige) là do nguyên nhân nào đó như tinh thần không ổn định, cứ lo rằng không biết có phải là bệnh không, nào sợ sệt, nào sầu não, nào mất ngủ,…
          Nguyên nhân gần : thất vọng, thất bại, bệnh tật, sợ chết, bực dọc ở nơi làm việc, mâu thuẫn trong gia đình,… Loạn thần kinh chức năng không phải là bệnh tinh thần, nên không có hiện tượng hoang tưởng, ảo tưởng, bản thân thấy lúc này cơ thể mình có cái gì không lành mạnh.
          Loạn thần kinh chức năng được phân loại phản ứng như chứng thần kinh bất an, chứng thần kinh cưỡng bức, chứng tâm thần, chứng sợ sệt, chứng cuồng loạn (histerie), chứng buồn nản,…
         
          CHỮA BẰNG CỨU NÓNG :
          Loạn thần kinh chức năng là bệnh khó chữa, nhưng có ca cứu nóng rất hiệu nghiệm.
          Cứu 10 mồi vào huyệt “Bách hội” trên đỉnh đầu. Người mắc bệnh này cảm thấy rất nóng ở vùng này, trái lại cũng có ca không thấy nóng tí nào. Người thấy nóng ngay từ đầu thì cứu đến khi nóng. Người không thấy nóng thì cứu cho đến khi thấy nóng.
          Sau đó, cứu huyệt “Khúc trì” ở tay, huyệt “Túc tam lí” ở chân, cả phải lẫn trái là 4 chỗ, mỗi chỗ cứu 5 mồi. Ca nhẹ thì khỏi.
          Huyệt Bách hội : Đặt sợi dây từ tai này sang tai kia rồi đặt sợi dây khác từ chỗ giữa hai lông mày vắt qua đầu xuống gáy. Huyệt ở chỗ ngã tư đó.
          Huyệt Khúc trì : Gập khuỷu tay lại, thất có nếp nhăn. Khi thấy có hai nếp răn thì lấy đầu nếp răn bên trên làm mục tiêu,
          Huyệt Túc tam lí : Hướng vào đầu gối, dùng ngón tay vuốt lên phía trên xương cẳng, ngón tay đó dừng lại ở xương phía dưới đầu gối. Từ đó buông dây dọi ở phía ngoài xuống 3-4 phân, ấn chỗ đó thấy đau. Đó là huyệt Túc tam lí.
         
          CHỮA BẰNG PHONG CHÂM :
          Nhiều ca sờ vào đỉnh đầu người loạn thần kinh chức năng thấy mềm nhũn. Cứu huyệt Bách hội ở đây. Ở chỗ đó, dùng phong châm nhễ, lấy ra máu đen. Đầu, ngực thấy dễ chịu, có hiệu quả với bệnh này.
 
 
THÍ DỤ VỀ CHỮ LOẠN THẦN KINH CHỨC NĂNG BẰNG ÁM THỊ :
          Đặc biệt gần đây, số người bị loạn thần kinh chức năng tăng lên, triệu chứng khó hiểu, bản thân hoặc người xung quanh rất buồn khổ.
          Tôi đã dùng châm cứu hoặc thôi miên, nhưng triệu chứng muôn hình vạn dạng, xin giới thiệu phép ám thị thực hiện được đơn giản nhất :
          Anh A. , 28 tuổi, nhân viên xí nghiệp sản xuất đồ điện, bị loạn thần kinh chức năng nhẹ, mất ngủ, từng uống thuốc ngủ. Chà, gay đấy ! Không nên dùng quá nhiều.
          Nghĩ tới người bạn cùng xí nghiệp chết vì mổ dạ dày, bản thân không có ý địng tự tử, nhưng qua điện thoại của bạn bị hiểu lầm rằng “Mình tự tử không chết”. Anh không làm ở xí nghiệp này nữa, xin vào làm ở xí nghiệp nhỏ. Nhưng đến đây bệnh vẫn cứ nặng thêm vì luôn luôn suy nghĩ vớ vẩn rằng : “Mọi người đang cười, ta là người tụ tử không chết”. Anh thường nói ra miệng : “Không chết thực”.
          Cha mẹ lo lắng, nhờ tôi châm cứu cho. Tôi nghĩ chẳng lẽ ám thị không khỏi được sao? Tôi bèn làm thử: “Tất cả mọi người trong xí nghiệp đều tốt với anh”,”Tư tưởng anh vững vàng đấy”, “Kiên trì rèn luyện, chắc chắn thành công”. Tôi vừa nói như vậy vừa ám thị. Anh rất vui. Tôi ám thị như vậy ít lần thì khỏi, sức khỏe anh chóng trở lại bình thường.
          Ở trường hợp này, ám thị khác với thuyết phục ở chỗ : thuyết phục thì dùng lí luận, còn ám thị thì không cần nói lí luận, mà chỉ nói kết quả thôi. Như vậy ám thị có thể áp dụng với chứng loạn thần kinh chức năng. Vả lại, nắm được yếu lĩnh của yếu lĩnh của ám thị thì người thường cũng có thể làm được dễ dàng.
          Không lẫn lộn giữa bệnh loạn thinh thần với chứng loạn thần kinh chức năng.
47. DAY HUYỆT CẮT CƠN NẤC.           Triệu chứng : Nấc là cơn co giật từng thôi từng hồi của cơ hoành ở bụng. Nhiều trường hợp không rõ nguyên nhân. Nói chung có trường hợp nấc một thời gian nhất định rồi tự nhiên hết, có trường hợp nấc mãi không hết.
 
          CẮT CƠN NẤC BẰNG DAY TAY :
          Dùng ngón cái tay này day ấn mạnh lòng bàn tay kia t9ựa hồ để nén xuống sẽ ngưng nấc.
 
          CẮT CƠN NẤC BẰNG DAY CHÂN :
          Ở mặt ngoài phía trên đầu gối có huyệt Lương khâu. Vừa day ấn mạnh huyệt này vừa dùng ngón cái xoay sang phải trái sẽ hết nấc. Chỗ này là huyệt đặc hiệu của chứng dạ dày co giật.
         
          CẮT CƠN NẤC BẰNG DAY CUỐNG HỌNG :
          Đứng thẳng, dùng ngón tay cái và ngón trỏ day ấn tựa kẹp chặt lấy hai bên “trái cổ” (Adam’s apple) cuống họng.
 
TAI HỒNG QUẢ (chữ “thị” tiếng Nhật phát âm là kaki vừa có nghĩa là cây hồng, vừa có nghĩa là cây thị), MUÓI ĂN, GỪNG, HOÀNG LIÊN ĐỀU HIỆU NGHIỆM :
·        Tai hồng : Từ mùa thu đến đầu mùa đông, sương mù bắt đầu sa xuống, tranh thủ gom góp lấy tai hồng (10 cái) phơi khô trong bóng râm, cho 180ml nước vào nấu. Uống ừng ực một lần thì hết nấc.
·        Muối ăn : Khi nấc mãi không dứt thì dùng muối ăn. Sao 1,5 kg muối ăn bằng soong, cho vào túi vải khi còn đang nóng, áp vào chỗ lõm thượng vị cho nóng lên thì hết nấc.
·        Gừng : Xay nhỏ, đổ nước sôi vào uống hết nấc. Khi có việc gấp rút uống một hơi hết chỗ gừng xay.
·        Hoàng liên : Đây là thuốc sống (sinh dược) dùng theo đơn thuốc Bắc. Cho 1,5 g hoàng liên vào cốc, đổ nước sôi vào (nhiều gấp ba) để nguội, uống lớp nước trong bên trên chặn nấc.
 
  48. CÁCH XOA BÓP CỔ CUỐNG HỌNG PHÒNG LÃO HÓA.       BÀ RĂNG-CU-RƠ, NGƯỜI ĐẠT THÀNG TÍCH KÌ DIỆU :
          Trước đây ở Pháp có một người đàn bà đẹp tên là Mi-lông đờ Răng-cu-rơ. Không rõ bà ta bao nhiêu tuổi, nhưng không thấy già đi, sắc đẹp vẫn y nguyên. Người ta đều nói là thành tích kì diệu. Một hôm vua Lu-I thứ XIV đi thăm thú địa phương, gặp bà    Răng-cu-rơ này tựa như một cô bé. Bà Răng-cu-rơ mà nhà vua biết là một bà cụ đã ngoài 70. Nhưng bà này trông chỉ vào độ 30. Nhà vua hỏi :”Mẹ cô có khỏa không ?”. Bà trả lời :”Dạ tâu bệ hạ, tôi là Răng-cu-rơ đây mà”. Nhà vua ngẩn mặt lên trời  thốt lên: ”Ô ! Chính bà đấy ư ?”. Đó là một câu chuyện nổi tiếng.
          Tôi đã ngắm bức vẽ bà Răng-cu-rơ khi 75 tuổi, mà chẳng khác nào cô gái 30 tuổi. Rất lấy làm lạ. Vậy thì tại sao bà ta giữ được mức trẻ trung như vậy ?
          Nghe nói bà tự thường xuyên xoa xát quanh cổ (cuống họng), gập đầu phía trước, ngửa đầu ra sau, gập sang trái, sang phải.
          Tuyến giáp trạng tiết chất kích thích (hoóc-môn) duy trì mức trẻ nằm ở vùng trước cuống họng, phía sau nó có 4 giáp trạng phụ. Kích thích những tuyến này sẽ trẻ mãi. Bà Răng-cu-rơ biết rõ vấn đề này. Không chỉ ở mặt mà toàn thân bà đều trẻ trung như vậy.
 
          XOA XÁT TOÀN THÂN BẰNG BÀN CHẢI :
          Khi tắm, tôi dùng bàn chải xoa xát khắp mình mẩy để giữ gìn da dẻ trẻ trung. Trước hết, xát xà phòng khắp mình, rồi dùng bàn chải có buộc dây hai đầu xoa xát toàn thân. Cần chú ý xoa xát kĩ các tuyến giáp trạng vùng cổ họng.
  49. CÁCH THÔI MIÊN ÁM THỊ CHỮA CHỨNG THƯ KINH.       NGUYÊN NHÂN MANG TÍNH TÂM LÍ:
          Triệu chứng : Là chứng phát sinh phần lớn ở người thường xuyên viết lách. Cấp tính thì lực ở tay mất đi không còn viết được nữa. Cũng có người không làm việc như vậy cũng bị. Nguyên nhân không rõ nên được coi là bệnh mang tính tâm lí.
          Có lẽ người có triệu chứng này vì thâm tâm chán ngấy việc viết chữ, tâm lí đó tiềm tàng lâu ngày nên sinh chứng thư kinh chăng ? Bị thư kinh thì mỗi khi định viết lách, tay co co giật giật, nên gọi là chứng mất sức đúng hơn là co giật.
 
 
          PHÉP TỰ THÔI MIÊN:
Thư kinh có thể chữa khỏi bằng châm chích. Nhưng đã tâm lí là nguyên nhân nên có thể chữa được bằng thôi miên :
1.     Nằm nghiêng thư giãn. Buông màn xuống cho buồng hơi tối thì tốt.
2.     Tự ám thị rằng :”Cổ và vai mềm ra rồi”, “Tay rất dễ chịu”. Ám thị như vậy để làm giảm sức căng của thân thể, do đó thân thể mềm mại ra.
3.     Tiếp tục ám thị :”Sức lực từ lưng xuống eo đến chân đều thư thái, dễ chịu rồi”.
4.     Lại ám thị :”Mi mắt nặng ra rồi, mi dính chặt vào nhau không mở ra được”. Mi mắt nặng ra thật, muốn mở mắt cũng không được. Sau đó nếu ám thị “Mi đã mở ra được rồi” thì mới mở ra được.
5.     Lại ám thị :”Tay đã nặng rồi, không cử động được nữa”. Tin chắc là như vậy thì tay cứng nhắc không động đậy được. Tay tựa hồ chết đi rồi. Nhưng bây giờ mới sinh lại tay khác.
6.     Lại ám thị : “Tay mới cử động đi, không như trước đây nữa”.
7.     Lại ám thị :”Lực của tay không mất đi nữa. Chữ nào viết cũng nổi rồ”.
8.     Lại ám thị để kết thúc :”Tự thôi miên như trên đã xong. Thân thể tôi đầy sức lực, mắt tinh, tay đã khỏi hoàn toàn”.
Những lời ám thị không nói ra miệng, chỉ tâm niệm trong lòng mới kết quả. Thôi miên không có gì là khó khăn cả.
 
LÍ DO KHÔNG HIỆU NGHIỆM CỦA PHÉP THÔI MIÊN :
Thư kinh là bệnh gay go, không phải là tay bị liệt, tiêm thuốc cũng không hiệu quả. Trong lòng mình chỉ tồn tại một ý chí (tâm lí tiềm tàng), chỉ có thế thôi, không có lí lẽ nào khác. Vì thế phương pháp điều trị bằng ám thị không cần lí lẽ mới có hiệu quả.
 
  50. BÍ TRUYỀN CHỮA CẢM.           CẢM LÀ GỐC CỦA TRĂM BỆNH :
          Triệu chứng : Biểu hiện của cảm là “chứng viêm cấp tính phát sinh ở niêm mạc bộ máy hô hấp từ khoang mũi, cuống họng đến phế quản, phổi”. Cảm có loại cảm thông thường, loại cảm cúm (influened), triệu chứng hơi khác nhau.
          Cảm không phải do vi trùng mà do siêu vi trùng gây ra. Về chủng loại có virus influenza, adenoids virus (bệnh sùi viêm họng), S virus,… trong đó tai hại nhất là virus influenza. Cảm thông thường có các triệu chứng như hắt hơi, ngạt mũi, đau họng, ho,… nhưng không nặng lắm, sốt cũng chỉ 370, có ca không sốt. Loại này đại khái một tuần là khỏi, triệu chứng cũng nhẹ. Nhưng loại influenza thì đột nhiên phát sốt đến gần 390, nhức đầu, đau khớp, đau cổ, đau eo, không muốn ăn,… mới đầu biểu hiện như cảm thông thường. Ngoài ra, có loại cảm mùa hè hơi khác môt chút. Triệu chứng đại khái giấng cảm thông thường.
          Người ta nói : “ Cảm là gốc của trăm bệnh”. Người ta rất sợ biến chứng của nó (sưng phổi,…). Từ xưa, mọi người đều sợ bệnh nặng ra.
 
          NGÂM CHÂN CHỮA CẢM :
1.     Cho nước nóng vào chậu, ngồi ghế nhúnh hai chân vào.
2.     Để sẵn ấm nước sôi, rót vào chậu, pha một nắm muối vào.
3.     Để giữ nước nóng mãi, rót thêm nước sôi trong ấm vào.
4.     Ngâm chân 5 – 6 phút trong chậu, mồ hôi toát ra nhễ nhại, liệu chừng nhắc chân ra kịp thời, lau khô mồ hôi khắp mình, đi nằm ngay.
Phương pháp này rất tốt, chữa cảm khỏi nhanh.
 
          NƯỚC “CỦ TRÁNG “ ĐẶC BIỆT :
          “Củ tráng” này không phải tên môt suối nước nóng. Mà là một bộ phận của hành củ.
          Trước tiên, thái nhỏ củ hành trắng, cho và bát, rót nước sôi (lượng gấp bảy lần hành) vào, pha thêm một thìa nước gừng, cho thêm gia vị như xì dầu, cá ngừ khô. Sau đó 3 phút, đi nằm ngay. Phương pháp này thực hiện sau khi ngâm chân nước nóng, chỉ một lần là đỡ cảm.
 
          CỨU NÓNG HUYỆT “PHONG MÔN” GIA TRUYỀN :
          Ở địa phương nọ, có người dùng “Cứu nóng bí truyền” chữa cảm. Tôi đi tìm hiểu cách cứu đó, thấy chẳng có gì lạ, tức là cứu huyệt Phong môn mà tôi cũng biết, chỉ có vấn đề ở chỗ cứu huyệt Phong môn này trở thành gia truyền của gia đình ấy là phương pháp lấy huyệt không phải như từ trước đến nay, mà phải dùng đến dây. Xin giới thiẹu cách lấy huyệt Phong môn như sau :
1.     Cúi đầu, thấy dưới chân cổ có đốt xương lồi hẳn ra, đánh dấu chỗ này.
2.     Đốt xương ở sát ngay dưới xương đó (sờ cũng thấy) là đốt xương thứ nhất, vừa đếm vừa đánh dấu đốt thứ hai, thứ ba (xương sống lưng thứ hai, thứ ba).
3.     Từ giữa khe hai dấu chấm đó, cách 3 phân ở bên trái cũng như bên phải có huyệt Phong môn, đánh dấu nó lại.
4.     Cứu cả hai huyệt, mỗi huyệt từ 7 đến 10 mồi nhỏ bằng nử hạt gạo.
5.     Cứu xong lưng ấm lên, người khoan khoái. Cứu liền hai ngày thì hết cảm.
Cách cứu này rất kết quả, nhất là với chứng cảm lâu ngày chữa mãi không khỏi. Ngoài ra, cứu xong, lưng ấm lên là do “lực của mình” (tự lực), máu lưu thông tốt, cho nên khác với cái ấm từ bên ngoài vào, tức lực của người khác (tha lực), ý nghĩa và kết quả đều khác nhau.
Người Trung Quốc từ xa xưa, mỗi khi mới bị cảm, các huyệt vùng lưng này rét run lên. Họ cho là “gió độc xâm nhập cơ thể từ chỗ này, gây đau đớn cho bộ máy hô hấp” nên đặt tên huyệt là “Phong môn”, nghĩa là cửa để gió lùa vào. Ngoài ra, xin nhớ kĩ rằng cứu huyệt này công hiệu cả với hen suyễn.
Khi cảm mà sốt không hạ, còn có phương pháp hạ sốt bằng cua nữa, sẽ giới thiệu ở mục sau.
51.HUN KHÓI BỘT MÌ CHỮA CƯỚC.      BẢN CHẤT CỦA CƯỚC DI TRUYỀN :
          Triệu chứng : Trước đây phát cước là tượng trưng của phụ nữ Nhật. Nhưng ngày nay, phổ biến dùng máy giặt, máy nấu quần áo tự động, ít phải thò tay vào nước lạnh, nên ít người bị cước. Cũng có thể nói ít người nhăn nhó vì cước. Cước là trạng thái “máu động mạch dưới da bị rối loạn” do thường bị cóng nhẹ.
Có thể chất dễ phát cước, cũng có thể chất không         ., thể chất hay bị cước thì di truyền.
          Có hai dạng cước. Có dạng hình chữ T, màu tím khắp người, có dạng hình chữ M, nhiều nốt ban tròn, nhỏ tập trung ở nhiều nơi. Dạng nào cũng rất ngứa, nặng thì thành nước mọng, nặng hơn nữa thì thành tê cóng cứng đờ. Cần phân biệt tay cóng giá vì trời rét ở Xiberi với cóng giá vì cước.
          CHỮA BẰNG BỘT MÌ (KIỀU MẠCH) :
          Mua bột mì về hoặc vỏ hạt mì cũng tốt cho vào bếp than củi đốt. Ngày nay không có bếp này thì sao bằng soong, rồi hốt lên khói sát lên da tay, chân, sẽ hết cước. Đó là chất rutin trong bột mì làm mạch máu giãn ra.
 
CÁCH CHỮA KHÁC
          BÔI RƯỢU THANH YÊN :
          Bóc lấy vỏ thanh yên, ngâm rượu khoảng 10 ngày, bôi lên chỗ cước rất tốt.
 
          BÔI NƯỚC TAI HỒNG QUẢ :
          Mua tai hồng ở hiệu thuốc bắc về, ngâm nước (lượng nước nhiều gấp ba lần). Lấy thuốc đó bôi lên, hoặc tai hồng vào rượu lấy lên rồi bôi.
 
 
          CHỮA BẰNG ỚT :
          Chuẩn bị một hai quả ớt chín đỏ, thái nhỏ, bỏ vào chậu thau kim loại, rót nước sôi vào. Sau 3 – 4 phút, khi nuóc bớt nóng đến mức thò tay vào đượcthì ngâm 2 – 3 phút chỗ bị cước vào chậu. Sau đó rút tay hoặc chân ra, ngâm 20 -30 phút trong nước lạnh, rồi lại ngâm 2 -3 phút trong nước ớt. Ngân đi ngâm lại ít lần.
          Phương pháp này không những để chữa cước mà còn phòng cước từ mùa thu đối với người có thể chất cước nữa. Như vậy nước nóng – nước lạnh – nước nóng –nước lạnh, làm đi làm lại như vậy là điểm cốt yếu. Nó công hiệu tựa hồ cách tắm ấm lạnh luân phiên, nhưng có hiệu quả hơn là nhờ ớt.
52. CÁCH CHỮA NẤM (ECZEMA) BẰNG TỎI :           Vi trùng bạch tiễn(ecpet) xâm nhập vào chất keratin, chitin của da.
          Triệu chứng : Nấm là bệnh da liễu do vi trùng bạch tiễn gây ra. Vi trùng này xâm nhập vào ca chất keratin, chitin của gây ngứa ngáy và nhiều triệu chứng khác.
 
          CHỮA BẰNG TỎI :
          Xay tỏi sống, bôi lên chỗ ngứa. Tỏi có chất kích thích mạnh, cho nên người da dẻ kém chữa bằng tỏi khá hiệu quả. Không bôi liên tục sẽ tái phát.
 
          CHỮA BẰNG MÙI TÂY :
          Giã lá mùi tây, lấy vải vắt ra nước, bôi lên. Ngoài ra bôi bằng nước hà thủ ô xay cũng tốt.
 
53. CHỮA HỘI CHỨNG VIÊM CÓ KẾT QUẢ BẰNG THẤM NƯỚC                                 KHOAI VÀO VẢI.                  CHỮA BẰNG NƯỚC KHOAI THEO CÔNG THỨC Z-SHI-ZƯ-KA :
          Thời Minh Trị, có bác sĩ lục quân tên là Z-shi-zư-ka, ông đã nghĩ ra phương pháp này :
·        Nguyên liệu : Khoai sọ (không có thì khoai lang cũng đưỡc), bột mì, gừng tươi.
·        Cách làm : Nhất định phải gọt vỏ khoai sọ, cho vào cối xay, trộn cùng với lượng bột mì vào. Bỏ thêm gừng xay vào, nhào với nhau thật kĩ. Nếu dùng khoai lang có mầm độc hại thì khoét bỏ mầm đi, để cả vỏ cho vào cối xay ra, dùng vải vắt kiệt bỏ nước đi (là khoai sọ thì không làm như vậy), sau đó cũng trộn bột mì, gừng tươi nhào kĩ như khoai sọ.
Thuốc khoai như trên đắp vào chỗ viêm đau có tác dụng làm mát nên rất công hiệu với chỗ tím bầm, viêm hạnh nhân, sốt, đau răng, chỗ sưng tấy vì nung mủ và chỗ nóng cục bộ.
 
54. CÁCH CHỮA HÓI ĐẦU NGỨA NGÁY.           NGUYÊN NHÂN DO DI TRUYỀN :
          Quy luật tự nhiên về bộ tóc con người là khi trẻ thì rậm tóc, rồi thưa dần đi theo quá trình già, nhưng nếu có người đã già mà tóc vẫn đen , vẫn rậm thì cũng có người mới bước vào tuổi 30 mà hầu như chẳng còn sợi tóc nào.
          Nhiều trường hợp trọc hay không trọc đầu không phải là trách nhiệm của bản thân mà là do di truyền.
 
          CÁCH PHÒNG RỤNG TÓC, THÚC TÓC MỌC :
          Gội đầu hàng ngày : Tóc cần được gội sạch hàng ngày vì đầu để trần hoặc đội mũ, mồ hôi ra dính bụi từ sáng đến đêm rất bẩn. Vì thế, hàng ngày phải gội kĩ bằng thuốc gội đầu làm sạch da đầu, thúc đẩy da hô hấp tốt.
          Hãy giằng kéo da đầu : Người trẻ mà hói đầu thường to, có người đầu nhỏ cũng hói là do máu lưu thông rất kém, do chân tóc không được cung cấp đầy đủ chất bổ thành suy dinh dưỡng chân tóc, nên tóc chỉ có rụng mà không mọc tóc mới. Xương đầu của người không rụng tóc bé nhỏ, ở da có chỗ mềm nhão. Cách xử lì giản dị thôi. Trước hết hãy gãi đầu, chỗ ít tóc là chỗ cứng rắn nhất trong vị các vị trí trên đầu của bạn, da căng lên, không tốt. Hãy túm lấy da đầu ở chỗ cứng kéo ra liên tục hàng ngày, máu sẽ lưu thông tốt, tóc gầy nhỏ sẽ to ra, tóc từ chân tóc sống sót sẽ mọc ra. Làm như vậy đề phòng rụng tóc.
          Xoa bóp bằng ngón tay : Dùng 10 ngón tay xoa bóp (massage) từ đỉnh trán sang gáy, có tác dụng phòng rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc.
          Chà xát bằng bàn chải : Chà xát da đầu bằng bàn chải theo hướng tóc mọc. Nói chung từ huyệt Bách hội ở đỉnh đầu, xuống trước, ra sau, sang phải, sang trái. Chà xát liên tục đến khi da đầu đỏ lên.
55. NƯỚC CUA – THẦN DƯỢC HẠ SỐT.           Triệu chứng: Chắc chắn sốt không phải là cái gì ghê gớm lắm. Với con người, thường thường lên cơn sốt để chống lại vi trùng bệnh, hoặc sinh bệnh. Vì thế không nên cho rằng cứ để cho sốt tự hạ thì tốt. Có ca không phải sốt ác tính mà nhiệt vẫn không hạ, gặp ca này cho uống nước cua sẽ hạ sốt.
 
 
 
 
          UỐNG NƯỚA CUA :
          Khôn phải cua bể, mà dùng cua nhỏ ở đầm cao, sông suối. Chuẩn bị khoảng 10 con, bỏ vào túi, giã nát lấy nước uống. Là bài thuốc rất đơn sơ nhưng rất hiệu nghiệm. Đặc biệt đối với người leo núi thì rất tốt.
 
          NƯỚC LÀ HỒNG QUẢ CŨNG HẠ SỐT TỐT :
          Ai cũng biết rằng lá hồng quả có tác dụng giải nhiệt. Khi sốt 380 -  390, nấu lá hồng lấy nước uống với một ly rượu Whisky, uống 2 – 3 lần sốt sẽ hạ.
          Cách làm : Trước hết, chuẩn bị 100 lá tươi, hái trong vòng tháng 6 đến tháng 10. Đem phơi khô 2 – 3 ngày trong râm, sau đó vứt bỏ cuống to. Náuu một nồi 1,8 lít nước cho sôi rồi bỏ lá hồng khô đó vào, khuấy đều và đậy vung, sau 3 phút bắc nồi xuống. Sau đó, để nồi vào chậu nước lã cho nguội và rót vào chai lọ bảo quản.
56. BÃ TRÀ CHỮA BỎNG NHẸ RẤT TỐT.           DÙNG BÃ TRÀ CHỮA BỎNG ĐỘ 1 – ĐỘ 2 :
          Triệu chứng : Bỏng do nhiệt làm tổn thương cơ thể. Cần phân rõ mức độ tổn thương. Bỏng lửa độ 1 là mới bỏng ngoài da, ở mức độ đỏ lên thôi. Bỏng lửa độ 2 thì không chỉ bỏng ngoài da, mà bỏng cả da trong (trần bì) – tiếp điểm giữa da và  tổ  chức   cơ – tức tổ chức kết hợp, thành phòng nước. Bỏng lửa độ 3 thì tổn thương đến tận tổ chức cơ dưới da, nung mủ, làm mất chức năng sống (chết từng phần). Bỏng độ một thì nghỉ mọi việc, chữa khoảng 3 ngày thì khỏi. Bỏng lửa độ 2 thì 2 -3 ngày đầu khá đau, rát, sang ngày thứ 5, thứ 6 bớt đau nếu không nhiễm trùng. Chữa từ 10 ngày đến 2 tuần là khỏi. Ở độ 3 thì đau dữ dội, phải chữ lâu ngày mới khỏi. Vì cần có thời gian lên da mới nên có nhiều trường hợp khỏi rồi mà đi lại, hoạt động vẫn khó khăn.
 
          BÃ TRÀ THÀNH THUỐC THÁNH :
          Trước tiên phải nhớ rằng, ở bất cứ trường hợp nào cũng không được áp nước lã vào chỗ bỏng để làm mát da thịt từ 30 phút đến 2 -3 giờ.
          Với độ 1, độ hai thì bã trà rất công hiệu. Ở mức 3 thì phải gặp thầt thuốc ngay chứ không được chữa bằng trà. Uống hết nước rồi thường đổ bã trà đi, nhưng từ nay đừng đổ bỏ nữa, hãy phơi khô, gom góp lại để dành vì nó là đặc dược cấp cứu bỏng, bã trà mà bỏ vào nước sẽ trở lại trạng thái gốc. Vì thế dùng nó bằng cách gọi là “thuốc tẩm vải”. Tuy là phế phẩm nhưng rất hiệu nghiệm.
 
          NƯỚC NẤU LÁ KIM NGÂN CHỮA BỎNG TỐT :
          Dùng lá kim ngân theo đơn thuốc bắc chữa bỏng tốt. Mua ở hiệu thuốc Bắc về, chỉ bắt lấy lá, (bỏ cành cuống) dùng thôi. Rửa sạch thái nhỏ, phơi khô. Nấu 20 g lá khô với 400 ml nước. Khi cạn còn một nửa, lấy vải vắt nước, sắc lại lần nữa, đun nhỏ lửa, đến khi cạn còn 100ml thì cho vào tủ lạnh bảo quản. Khi bị bỏng, thấm nước đó vào áp lên chỗ bỏng. Nước đó hút hết nóng bỏng. Gạc khô thấm lại, áp nữa. Làm đi làm lại một số lần đến khi khỏi.
 
57. CÁCH DÚNG TAY MÌNH TỰ CHỮA ĐAU KHỚP VAI.           Khi đau khớp vai thì cử động tay thấy đau khó chịu và sự vận động tay bị hạn chế. Vì vậy, nhiều người cứ lo rằng :”Chà hóa ra thân thể đã tê liệt rồi sao ?”. Nhưng đây chẳng qua là một loại bệnh mang tính lão hóa, từ 6 tháng đến 1,5 năm tự nhiên khắc khỏi. Đặc điểm là sau đó không để lại biến chứng nào.
 
          TỰ CO KÉO MẠNH KHI BƯỚC VÀO ĐIỀU TRỊ :
          Triệu chứng : Ở thời kì đầu khi đau khớp vai, vùng khớp vai và tay uể oải, nặng trịch, hễ cử động là đau. Nhưng nói chung ai cũng không ngờ nó sẽ đi đến chỗ không giơ tay lên được, không vòng tay ra sau được. Nói nôm na cho dễ hiểu như sau : Đau khớp vai vì chất dầu cần thiết ở vùng khớp có lúc không chảy ra được, khớp bị hoen rỉ, cho nên khi vận động giơ tay lên, vòng tay ra sau thì đến điểm nhất định nào đó, ở khớp không động đậy được, rồi cứ từ từ tiến triển như thế. Đồng thời cũng có người đau như cắt từ vai xuống đến tay, đây là ca mắc cả chứng đau thần kinh cùng lúc.
CÁCH DẠNG TAY KHI TẮM :
          Đau khớp vai mỗi người một dạng khác nhau. Tắm nước nóng cho ấm người lên để máu ở tổ chức cơ vai lưu thông tốt, cử động được tốt. Tắm xong, vừa chìa thẳng ngang tay đau ra phía sườn này càng căng càng tốt, vừa ngoảnh mặt ra phía sườn kia. Mỗi ngày chỉ làm một lần, chỉ giãn thẳng tay ra thôi cũng rất tốt.
 
          KHI CÒN NHẸ CHỮA KHỎI HẲN ĐƯỢC :
          Thường ít để ý khi đau khớp vai nhẹ, nhưng khi giơ tay lên hoặc vòng tay ra sau, cảm thấy đau đau từ vai xuống cánh tay. Phát hiện ra bệnh sớm, chữa ngay sẽ khỏi bằng cách : Tắm xong, một tay nắm rầm trên cửa buồng, hạ thân mình xuống (khom khom gối) để uốn nắn lại điểm cố định giữa vai và vùng cánh tay. Hoặc nhờ người khác kéo thẳng tay cho mình, kéo mạnh đến mức trào nước mắt. Phương pháp này cũng rất tốt.
  58. CHỮA VIÊM MÀNG GÂN BẰNG CHÍCH NHỄ.           LÀ BỆNH CHỈ PHÁT SINH Ở CON NGƯỜI :
          Người ta hỏi giữa người và động vật khác nhau cái gì ? Tôi trả lời :”Ở chỗ có tay hay không”. Nhà triết học Căng nói :”Tay là bộ não ló ra ngoài cơ thể”. Văn minh của loài người hình thành một cách vô hình ở tất cả khối óc. Nó được cụ thể hóa ở bàn tay. Động vật không có bộ não ưu tú, và cho dù có bộ não như người, nhưng không có tay nên cũng không thể sáng tạo ra được cái gì.
          Vậy thì viêm màng gân chỉ là bệnh phát sinh ở người. Nặng thì không viết chữ được, dùng đến tay là đau. Viêm màng gân là bệnh phức tạp, khó chữa. Châm cứu cũng không kết quả lắm, tiêm thuốc, day ấn huyệt, chạy điện đều vô hiệu. Hơn 20 năm qua, tôi đã châm cứu nhưng gặp khó khăn ngay từ đầu. Nhưng nay dùng cách nhễ thì chữa khỏi hoàn toàn.
          Triệu chứng – nguyên nhân : Ngón tay cử động được nhờ gân. Gân là một bộ phận của tổ chức cơ mang dạng keo rất dai, tựa hồ đóng vai trò dây thép trong cơ giới. Ngón tay người cử động nhờ gân. Và gân có màng bảo vệ, tiếp diện của nó trơn tuột.
          Bàn tay, cánh tay làm việc quá sức sẽ sinh chứng viêm màng gân. Màng gân phía trên cổ tay sưng to, sờ cũng thấy. Tay cử động hay cầm vật gì thì đau nhức, chẳng bao lâu sẽ không làm gì được nữa.
 
          CHỮA BẰNG CHÍCH NHỄ:
          Một cô y tá được chữa ở bệnh viện không khỏi. Tôi đến chữa. Tôi nắm phía trên cổ tay phải cô ta để chẩn đoán. Cô kêu đau. Tôi chích nhễ 5 huyệt ổ gần đó, ngay sau khi nhễ, cô cầm được vật nặng mà không đau, rồi khỏi hẳn. Cho đến nay tôi nghĩ chưa có liệu pháp nào hiệu nghiệm như liệu pháp chích nhễ chữa viêm màng gân.
          Chích nhễ không chỉ công hiệu với viêm màng gân, mà rất tốt với chứng đau khuỷu tay vì đánh tennit,… Ngoài ra nó còn công hiệu với chúng chấn thương nữa.
 
59.CÁCH DAY HUYỆT, UỐN MÌNH KHI TẮM CHỮA KHỚP GỐI BIẾN  DẠNG.           Khác với đau thấp khớp : Về đau thấp khớp có người đau vì sưng đầu gối, nhưng khác với chứng gối biến dạng ở chỗ không có chứng viêm. Về ý nghĩa nào đó nó đồng nhất với đau khớp vai. Tức khác với đau thấp khớp là không sưng, không đỏ, không nóng cục bộ. Có đau nhưng không đau nhiều khi ngủ như đau khớp. Khi đi bộ, lên xuống bậc thang gác, có đau nhưng không nhiều.
         
          CHỮA BẰNG DAY HUYỆT, GẬP MÌNH LÚC TẮM  :
          Khi tắm ở nhà, vận động khớp rất tốt. Lúc tắm, máu lưu thông tốt. Khi gập mình thì đầu gối đang đau gập lại dễ dàng nhẹ nhõm. Khi tắm trong bồn, xoa xát mạnh những huyệt quanh đầu gối cũng tốt, cần gập đầu gối nhiều lần. Làm liên tục hàng ngày như vậy, chẳng bao lâu đầu gối sẽ hết đau.
60.“PHÉP ĐẠO DẪN MẶT TRỜI” PHÒNG BÉO BỆU TỐT. PHÉP ĐẠO DẪN LẤY HÍT THỞ LÀM TRỌNG ĐIỂM :
          Công hiệu : Đối với phòng béo bệu, đau dạ dày, ruột,… Với loạn thần kinh chức năng cũng tốt.
 
          PHƯƠNG PHÁP :
          Rất đơn giản. Trước hết đứng kiễng chân, hai tay giơ lên đỉnh đầu, lòng bàn tay úp gần đầu, ngón tay này ken vào ngón tay kia. Tự nghĩ cho đó là “tạo hình mặt trời trên đỉnh đầu”. Gọi đó là “phép đạo dẫn mặt trời”.
1.     Miệng giở ra hết sức rồi giơ hai tay lên đỉnh đầu, lòng bàn tay úp gần đỉnh đầu, các ngón tay ken vào nhau. Lúc này đứng kiễng chân, tự nghĩ đây là hình thức giãn lưng thì tốt, đồng thời hết sức hít hơi vào từ mũi.
2.     Sau đó, buông hai tay xuống thẳng, lòng bàn tay hướng phía sau, hất tay thật mạnh ra phía sau. Lúc này thôi giãn lưng, miệng thở phụt ra cho hết hơi.
3.     Làm như trên 30 – 40 lần. Chỉ làm vậy thôi cũng kết quả.
 
61.PHÉP THÔI MIÊN (TỰ KỈ ÁM THỊ) CÓ THỂ ĐIỀU CHỈNH LẠI THỂ XÁC, TINH THẦN. MỌI NGƯỜI ĐỀU THỰC HIỆN ĐƯỢC THÔI MIÊN (TỰ KỈ ÁM THỊ) :
          Phép thôi miên quả thực là một loại phù thủy chuyên môn, song nói chung làm cho người khác thì khó, nhưng nếu tự luyện chút ít thôi cũng có thể làm được “phép tự thôi miên” (tự kỉ ám thị). Mọi người đều có thể làm được. Đề nghị ứng dụng cho khéo.
         
          PHÉP TỰ THÔI MIÊN LÀM NHƯ SAU :
          Tự thôi miên chắc chắn không có gì là khó. Nhưng trước khi thực hành, xác định rõ được mục đích là điều quan trọng. Tự thôi miên không có mục đích là mất thì giờ vô ích. Vì thế, phải xác định cho mình một mục đích như để :”Tôi chữa chứng xấu hổ đỏ mặt trước mặt người khác”, hoặc “Tôi chữa chứng loạn thần kinh chức năng” chẳng hạn. Thế rồi lại phải có phương pháp đúng đắn về kĩ thuật tự thôi miên nữa.
1.     Nằm ngửa. Cố gắng ở nơi yên tĩnh thì tốt.
2.     Thở bụng. Bình tĩnh. Tiếp tục thở sâu. Trước hết hơi há miệng thở ra tiếng “phù” mạnh, thở ra thật hết. Sau đó hít mạnh vào từ mũi (cũng thành tiếng “phù”), hít đến mức không hít được nữa mới thôi.
3.     Lặp lại động tác 2. Rồi lập tức không nghĩ ngợi điều gì nữa, tức là ở trạng thái gần như vô tư lự. Về sinh lí học, đây là một loại trạng thái”phớt lờ” nhẹ, nhờ lượng ôxi trong máu não đã tăng nhiều và thiếu CO2.
4.     Ám thị sâu sắc tự đáy lòng mình như : “Tôi đang thư giãn. Cổ cũng như vai, vai cũng như lưng, hai tay cũng như chân, tất cả đang thư giãn thoải mái. Toàn thân ở trạng thái tốt lành. Tim đập nhịp nhàng, máu chảy đều khắp mình. Ô tuyệt vời !”. Thử ám thị như vậy sẽ thấy được kết quả thực tế. Ám thị với ý nghĩ khẳng định như vậy thì đạt kết quả cao.
5.     Tiếp tục ám thị trong thâm tâm :”Tay phải tôi (hoặc tay trái) hiện đang nặng xuống. Người vẫn khoan khoái. Tay phải vẫn nặng xuống”. Đến đây khẳng định rằng : “Tay vẫn không cử động”. Nếu nói :”Tôi tưởng rằng tay đang nặng xuống” thì không có kết quả.
6.     Nào, bây giờ tôi cử động thử tay đó xem nào. Nhưng vẫn không nhúc nhích. Nghĩ thật nhanh như vậy, rồi thử cử động tay xem sao, không nhúc nhích tí nào, vì đang ở trạng thái tay nặng không cử động được. Việc vững tin mạnh mẽ rằng “không nhúch nhích” đặt cơ sở cho thần kinh chỉ huy tay cử động là như vậy.
7.     Tay nặng xuống, nếu đã xác nhận tay không cử động thì phải gỡ ra :”Được rồi, tay tôi đang cử động đấy”. Không làm như vậy, thôi miên xong khó lòng ngồi dậy được.
8.     Mắt không mở… “Mắt đã mở rồi”. Ám thị như vậy rồi xác nhận như vậy, mắt mới mở được dễ dàng. Cần phải nhắm mắt trong lúc thôi miên. Có nhiều trường hợp mở mắt thì gặp nhiều kích thích, thôi miên kém kết quả.
9.     Kết quả của tự kỉ ám thị có được xác nhận thì mới vững chân đi vào chủ đề được.
“Từ trước đến nay, tôi phát biểu ở hội nghị ít hiệu lực, thường thất bại. Từ nay trở đi không thế nữa. Bao giờ cũng phải điều tra, nghiên cứu kĩ đã rồi hãy phát ngôn. Làm như vậy để khắc phục nhiều khuyết điểm trước đây. Điều đó là cần thiết. Có làm như vậy thì mới được các thính giả vừa chăm chú nhìn vừa chú ý nghe và tán thưởng. Tôi mới trở thành đắc lực”. Vừa ám thị mạnh như vậy vừa thấy quang cảnh đó nổi lên trước mặt mình thì kết quả càng tốt hơn.
 
NGUYÊN LÍ CỦA THÔI MIÊN ÁM THỊ :
Tôi xin đi sâu vào giải thích động tác 6 ở trên.
Nói “Tay phải không nhúc nhích”, nhưng lại có người cho đó là vớ vẩn. Mọi nguyên lí về thôi miên đều giống nhau. Cũng có ám thị cùng lúc như “Hành động đi” trái ngược vời “Không hành động được”.
Ví dụ về một chương trình trên vô tuyến : Một lực sĩ chuẫn bị đi biểu diễn, mua một thứ thuốc bổ nọ gọi là “Thổi bạt mệt mỏi thành 000”. Mọi người đều biết rằng thể lực và sức khỏa của lực sĩ đó  không phải nhờ thuốc mang tên 000. Tuy vậy, ngày nào cụng lặp đi lặp lại ý nghĩ rằng “Hôm nay mệt”, rồi lại đến hiệu thuốc yêu cầu bán 000.
Điều này giống hệt ám thị trong thôi miên. Thứ nhất, lặp đi lặp lại sự truyền đạt cái giống nhau. Thứ hai, bỏ giải thích về lí luận. Thứ ba, để người cả tin thực hiện, tức là không khác với thôi miên tí nào (không phải tựthôi miên mà người khác thôi miên cho).
Nói điểm thứ ba về “Người cả tin” tức là nói người khác thôi miên cho. Nếu người thôi miên là tên lưu manh trên vỉa hè thì không kết quả. Mà phải là người có đạo đức tư cách, hoặc người đường đường chính chính, hoặc nhân vật nổi tiếng thì cảm ứng mới nhanh, kết quả mới cao.
Thứ đến điểm thứ hai, không cần giải thích về lí luận trong thôi miên ám thị. “Ồ, tay không nhúc nhích, không cử động được!”. Trong ám thị như vậy, tại sao tay không cử động được thì đây là cơ sở tâm lí học của nó… không lồng một câu lí luận nào cả. Về động tác lặp đi lặp lại ở điểm thứ nhất cũng thế. Bất cứ một người thôi miên tài giỏi đến đâu cũng không lồng một câu lí luận nào vào ám thị. Thỉnh thoảng có thấy người làm như thế này: “Ồ, không cử động được !”. Nhưng khi người thôi miên đã từng thôi miên nhiều lần cho đối phương (người được thôi miên) có cảm ứng bằng một lời thì cũng l2 lẽ đương nhiên.
 
ÁM THỊ THIẾU TÍNH CỤ THỂ THÌ VÔ ÍCH :
Cũng có người ám thị cho một em bé hay đái dầm rằng:”Cháu đã khỏi rồi!” nhưng không kết quả. Nhưng nếu đến đó, tôi ám thị cho em :”Bắt đầu từ đêm nay, em đã muốn ra ngoài đi tiểu, em mở bừng mắt, tỉnh dậy khoan khoái. Thế rồi, cái chân của em được dùng để đi vào cầu tiêu, sau đó em lại ngủ ngon !”, thì em sẽ hành động như vậy.
 
Bác NGUYỄN VĂN HUÂN
                                                                                    lược dịch
9h30 ngày 31-8-1984
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MỤC LỤC
 
HIỆU QUẢ ĐƯỢC THỂ HIỆN TRÊN CƠ THỂ BẠN.. - 2 -
(THAY LỜI TỰA) - 2 -
CHƯƠNG 1. - 3 -
1. ĐƠN GIẢN MÀ KẾT QUẢ LẠ LÙNG : NHỊN ĂN TRONG THỜI GIAN MỘT NGÀY. - 3 -
2. CÁCH TẮM ẤM, LẠNH LUÂN PHIÊN GIÚP TA KHÔNG ỐM ĐAU. - 5 -
CÓ THỂ TẠO ĐƯỢC SUỐI NƯỚC NÓNG TẠI NHÀ : - 5 -
3.ĐỘNG TÁC THỂ DỤC THEO PHÉP HƯỚNG CHÍNH GIỮA LẠ KỲ                   LÀM TRẺ NGƯỜI LẠI. - 6 -
4.CÁCH RÈN LUYỆN TRÊN PHẢN ĐỂ SỐNG LÂU. - 7 -
5.NẰM DỐC ĐẦU ĐỂ TRẺ LẠI. CÁCH RÈN LUYỆN SỨC KHỎE BẰNG VÁN DỐC. - 9 -
6. XOAY NGÓN TAY CHÂN THEO PHÁP ĐẠO DẪN ĐỂ KÉO DÀI TUỔI THỌ. - 10 -
CHƯƠNG 2. - 11 -
1.CÁCH BỔ TIM.. - 12 -
2. CẮT CƠN ĐAU TIM BẰNG PHƯƠNG PHÁP BÍ TRUYỀN XOA NGÓN TAY ÚT. - 12 -
3. PHÉO ĐẠO DẪN PHÒNG XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH. - 14 -
4.UỐNG NƯỚC SẮC TAI QUẢ HỒNG KHI CHẢY MÁU NÃO. - 16 -
5. DẪM LÊN ỐNG TRE TƯƠI VÀ PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA HUYẾT ÁP CAO   - 18 -
6.DAY HUYỆT CẮT CƠN ĐAU DẠ DÀY CO GIẬT ÁC LIỆT. - 20 -
7. XOA BÓP LƯỜN XƯƠNG SỐNG CẮT CƠN ĐAU SỎI MẬT. - 21 -
8. CỨU NÓNG VÀ RƯỢU THUỐC CHỮA GAN. - 23 -
9. KẸO MẠ VÀ PHÉP ĐẠO DẪN Ở MẮT, Ở CHÂN CHỮA VIÊM GAN   - 25 -
(GIÁ ĐỖ, MẠCH NHA). - 25 -
10. CÁCH TỰ CHẨN ĐOÁN GAN.. - 25 -
11. CÁCH CHỮA BỆNH VÀNG DA BẰNG CÂY THUỐC. - 26 -
12. CÁCH CHỮA LOÉT DẠ DÀY BẰNG KHOAI LANG, CẢI BẮP. - 27 -
13. CÁCH XOA BÓP ĐỂ PHÒNG BỆNH ĐAU LOÉT DẠ DÀY – RUỘT. - 29 -
14.  CÓ CHỮA ĐƯỢC BỆNH SA DẠ DÀY KHÔNG ?. - 30 -
15. CÂY THUỐ LÔ HỘI CÓ KẾT QUẢ VỚI CÁC BỆNH Ở BỘ MÁY TIÊU HÓA. LÔ HỘI CÓ HIỆU QUẢ RỘNG RÃI : - 31 -
16. CÁCH UỐN MÌNH CHỮA TÁO BÓN. - 33 -
17. PHÉP ĐẠO DẪN CẦM ỈA CHẢY. - 35 -
18. THỂ DỤC TRÊN GHẾ VÀ PHÉP ĐẠO DẪN TĂNG SỨC MẠNH                   CHO RUỘT. - 36 -
19. CÁCH ĐỀ PHÒNH BỆNH UNG THƯ. - 37 -
20. PHÉP ĐẠO DẪN QUỲ GỐI CHỮA ĐÁI ĐƯỜNG. - 39 -
21.CÁCH CHẶN CƠN ỐM NGHÉN KHÓ CHỊU. - 41 -
22. CÁCH DAY HUYỆT, XOA BÓP CHỮA HEN SUYỄN. - 42 -
23. CHỮA THIẾU MÁU BẰNG NƯỚC ÉP LÁ TÍA TÔ. - 43 -
24. CÁCH XOA TAI PHÒNG MỌI BỆNH VỀ TAI. - 45 -
25. ĐẬU ĐỎ CHỮA THẬN TỐT. - 46 -
26. CÁCH BÓP HUYỆT CHỮA Ổ RĂNG NUNG MỦ VÀ HÔI MIỆNG. - 48 -
27. CÁCH NHỎ DẦU VỪNG VÀO MẮT CHỮA VIÊM MÀNG KẾT MẠC. - 50 -
28. CÁCH CHỮA VIÊM HẠNH NHÂN (AMIDAL) BẰNG LÁ HỒNG QUẢ. - 51 -
29. CÁCH XOA GAN BÀN CHÂN CHỮA MẤT NGỦ. - 52 -
30. CỨU NÓNG MỘT ĐIỂM Ở GAN BÀN CHÂN CHỮA NGỘ ĐỘC                 THỨC ĂN. - 53 -
31. PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA ĐAU VAI. - 54 -
32. PHÉP ĐẠO DẪN CHỮA RUNG CỔ.. - 56 -
33. CÁCH GẬP TAY CHỮA KHUỶU ĐAU VÌ CHƠI TENNIT, BÓNG CHÀY. - 57 -
34.CÁCH KÍCH THÍCH BỤNG DƯỚI CHỮA VIÊM BÀNG QUANG. - 57 -
35. CÁCH CHỮA LIỆT DƯƠNG, HOẠT TINH THẦN HIỆU. - 59 -
36. BÍ QUYẾT BỔ TINH CÓ THỂ THỰC HÀNH NGAY ĐƯỢC. - 61 -
37.RƯỢU TỎI LÀM AN THẦN, TĂNG SỨC DẺO DAI. - 62 -
38. RƯỢU ỚT CHỮA ỚN LẠNH. - 63 -
39. RƯỢU THANH YÊN PHÒNG BỆNH LIỆT. - 63 -
40. RƯỢU HÀ THỦ Ô. - 64 -
41.CÁCH XOA BÓP CHỮA UNG MŨI. - 64 -
42. DAY HUYỆT CHỮA ĐÁI DẦM. - 65 -
43. CÁCH NHÚNG NÓNG HÀ THỦ Ô CHỮA LÒI DOM.. - 67 -
44. BÍ QUYẾT CHỮA TRĨ CHẢY MÁU. - 68 -
45. BÍ TRUYỀN CHỮA DOM. - 68 -
46. CÁCH CỨU NÓNG VÀ TỰ KỈ ÁM THỊ CHỮA LOẠN THẦN KINH                        CHỨC NĂNG. - 70 -
47. DAY HUYỆT CẮT CƠN NẤC. - 72 -
48. CÁCH XOA BÓP CỔ CUỐNG HỌNG PHÒNG LÃO HÓA. - 73 -
49. CÁCH THÔI MIÊN ÁM THỊ CHỮA CHỨNG THƯ KINH. - 74 -
50. BÍ TRUYỀN CHỮA CẢM. - 75 -
51.HUN KHÓI BỘT MÌ CHỮA CƯỚC. - 77 -
52. CÁCH CHỮA NẤM (ECZEMA) BẰNG TỎI : - 78 -
53. CHỮA HỘI CHỨNG VIÊM CÓ KẾT QUẢ BẰNG THẤM NƯỚC                                 KHOAI VÀO VẢI. - 79 -
54. CÁCH CHỮA HÓI ĐẦU NGỨA NGÁY. - 79 -
55. NƯỚC CUA – THẦN DƯỢC HẠ SỐT. - 80 -
56. BÃ TRÀ CHỮA BỎNG NHẸ RẤT TỐT. - 81 -
57. CÁCH DÚNG TAY MÌNH TỰ CHỮA ĐAU KHỚP VAI. - 82 -
58. CHỮA VIÊM MÀNG GÂN BẰNG CHÍCH NHỄ. - 83 -
59.CÁCH DAY HUYỆT, UỐN MÌNH KHI TẮM CHỮA KHỚP GỐI                     BIẾN  DẠNG. - 84 -
60.“PHÉP ĐẠO DẪN MẶT TRỜI” PHÒNG BÉO BỆU TỐT. - 84 -
61.PHÉP THÔI MIÊN (TỰ KỈ ÁM THỊ) CÓ THỂ ĐIỀU CHỈNH LẠI THỂ XÁC, TINH THẦN. - 85 -