Các năm đại học của bạn là một trong những năm làm giàu và thú vị nhất trong cuộc đời bạn. Họ cũng là những năm đầu tiên hầu hết những người trẻ tuổi rời khỏi nhà cha mẹ, và sinh viên đại học dễ bị nhiều vấn đề về thị lực mà họ không phải đối phó khi họ còn trẻ, hoặc họ sẽ có để tự mình xử lý lần đầu mà không có cha mẹ.
Nếu bạn bắt tay vào việc học, tìm chuyên ngành của bạn, và tìm ra những gì bạn muốn làm với phần còn lại của cuộc đời bạn, bạn chắc chắn không muốn bị kéo xuống bởi mỏi mắt, nhiễm trùng và các vấn đề về thị lực khác. Dưới đây là những lời khuyên bạn có thể làm theo tại trường cao đẳng hoặc đại học để giúp duy trì tầm nhìn của bạn.
ĐẶT LIÊN LẠC TRƯỚC KHI TAY HOẶC TẮM
Acanthamoeba và các ký sinh trùng và vi khuẩn lây nhiễm khác thường sống trong nước, và bạn có thể ngạc nhiên bởi có bao nhiêu vi sinh vật này có thể tồn tại, ngay cả trong một bể bơi đại học có nhiều clo. Bạn có thể tránh nhiễm trùng khó chịu và tổn thương đáng kể cho thị lực của bạn (nhiễm trùng acanthamoeba có thể dẫn đến mù lòa) bằng cách lấy kính áp tròng khi bạn đi ngủ vào ban đêm, và bất cứ khi nào bạn tắm hoặc đi bơi.
XỬ LÝ TAY CỦA BẠN VÀ TRÁNH NHIỆM MẮT MẮT
Mắt màu hồng (viêm kết mạc) rất dễ lây, và có thể lây lan khắp khuôn viên trường đại học trong thời gian không. May mắn thay, bạn có thể tránh bắt hoặc lây lan ngứa, đốt mắt nhiễm trùng bằng cách rửa tay thường xuyên và chống lại sự thôi thúc để dụi mắt khi bạn cảm thấy mệt mỏi trong lớp học hoặc học khuya. Trên một lưu ý tương tự, tránh chia sẻ trang điểm với bạn bè. Sử dụng cùng một cây đũa phép mascara có thể lây lan viêm kết mạc, viêm giác mạc herpes, và một số bệnh nhiễm trùng khác. Là người ích kỷ với trang điểm của bạn có thể giúp bạn giữ cho tầm nhìn của bạn và tránh lây lan bệnh tật.
NHẬN MỘT SỐ SUNSHINE
Trong khi nghiên cứu là vô cùng quan trọng, ngày càng có nhiều người trên toàn thế giới đang gặp vấn đề về thị lực do mỏi mắt vì nhìn chằm chằm vào máy tính quá lâu. Trong khi chúng tôi không nói cho bạn để trốn tránh bài tập về nhà của bạn hoặc nghiên cứu trách nhiệm, chúng tôi chắc chắn đề nghị bạn ra ngoài và tận hưởng ánh sáng ban ngày. Gần 50 phần trăm sinh viên đại học là cận thị (cận thị), và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tầm nhìn của học sinh trung bình trở nên tồi tệ hơn đáng kể mỗi năm. May mắn thay, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thời gian ở bên ngoài trong môi trường ánh sáng tự nhiên thực sự có thể giúp bảo vệ tầm nhìn khỏi bị tồi tệ hơn do quá nhiều công việc tập trung gần.
NGHỈ NGƠI MỘT LÁT
Ngay cả khi bạn không thể ra ngoài khi mặt trời chiếu sáng, bạn có thể bảo vệ tầm nhìn của mình bằng cách nghỉ ngơi một hoặc hai lần một giờ. Chỉ mất một vài phút để nhìn chằm chằm vào không gian, hoặc nhắm mắt lại và xoa bóp các ngôi đền của bạn. Sau đó, tập trung vào các đối tượng ở xa phòng hoặc ra ngoài cửa sổ. Cho đôi mắt của bạn nghỉ ngơi như thế này có thể làm giảm đáng kể tác động của mỏi mắt và giúp ngăn ngừa mất thị lực hoặc suy giảm.
Chú ý đến tầm nhìn của bạn khi bạn đi qua ngày của bạn. Nếu bạn cảm thấy như bạn không thể tập trung vào những thứ xa bạn, hoặc bạn nghĩ rằng bạn đã có bất kỳ thay đổi trong tầm nhìn của bạn kể từ khi bạn đã đi học, làm một cuộc hẹn với bác sĩ nhãn khoa tại http://thanhtungbooking.bcz.com càng sớm càng tốt cho một kỳ thi đầy đủ.
Nếu bạn bắt tay vào việc học, tìm chuyên ngành của bạn, và tìm ra những gì bạn muốn làm với phần còn lại của cuộc đời bạn, bạn chắc chắn không muốn bị kéo xuống bởi mỏi mắt, nhiễm trùng và các vấn đề về thị lực khác. Dưới đây là những lời khuyên bạn có thể làm theo tại trường cao đẳng hoặc đại học để giúp duy trì tầm nhìn của bạn.
ĐẶT LIÊN LẠC TRƯỚC KHI TAY HOẶC TẮM
Acanthamoeba và các ký sinh trùng và vi khuẩn lây nhiễm khác thường sống trong nước, và bạn có thể ngạc nhiên bởi có bao nhiêu vi sinh vật này có thể tồn tại, ngay cả trong một bể bơi đại học có nhiều clo. Bạn có thể tránh nhiễm trùng khó chịu và tổn thương đáng kể cho thị lực của bạn (nhiễm trùng acanthamoeba có thể dẫn đến mù lòa) bằng cách lấy kính áp tròng khi bạn đi ngủ vào ban đêm, và bất cứ khi nào bạn tắm hoặc đi bơi.
XỬ LÝ TAY CỦA BẠN VÀ TRÁNH NHIỆM MẮT MẮT
Mắt màu hồng (viêm kết mạc) rất dễ lây, và có thể lây lan khắp khuôn viên trường đại học trong thời gian không. May mắn thay, bạn có thể tránh bắt hoặc lây lan ngứa, đốt mắt nhiễm trùng bằng cách rửa tay thường xuyên và chống lại sự thôi thúc để dụi mắt khi bạn cảm thấy mệt mỏi trong lớp học hoặc học khuya. Trên một lưu ý tương tự, tránh chia sẻ trang điểm với bạn bè. Sử dụng cùng một cây đũa phép mascara có thể lây lan viêm kết mạc, viêm giác mạc herpes, và một số bệnh nhiễm trùng khác. Là người ích kỷ với trang điểm của bạn có thể giúp bạn giữ cho tầm nhìn của bạn và tránh lây lan bệnh tật.
NHẬN MỘT SỐ SUNSHINE
Trong khi nghiên cứu là vô cùng quan trọng, ngày càng có nhiều người trên toàn thế giới đang gặp vấn đề về thị lực do mỏi mắt vì nhìn chằm chằm vào máy tính quá lâu. Trong khi chúng tôi không nói cho bạn để trốn tránh bài tập về nhà của bạn hoặc nghiên cứu trách nhiệm, chúng tôi chắc chắn đề nghị bạn ra ngoài và tận hưởng ánh sáng ban ngày. Gần 50 phần trăm sinh viên đại học là cận thị (cận thị), và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tầm nhìn của học sinh trung bình trở nên tồi tệ hơn đáng kể mỗi năm. May mắn thay, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thời gian ở bên ngoài trong môi trường ánh sáng tự nhiên thực sự có thể giúp bảo vệ tầm nhìn khỏi bị tồi tệ hơn do quá nhiều công việc tập trung gần.
NGHỈ NGƠI MỘT LÁT
Ngay cả khi bạn không thể ra ngoài khi mặt trời chiếu sáng, bạn có thể bảo vệ tầm nhìn của mình bằng cách nghỉ ngơi một hoặc hai lần một giờ. Chỉ mất một vài phút để nhìn chằm chằm vào không gian, hoặc nhắm mắt lại và xoa bóp các ngôi đền của bạn. Sau đó, tập trung vào các đối tượng ở xa phòng hoặc ra ngoài cửa sổ. Cho đôi mắt của bạn nghỉ ngơi như thế này có thể làm giảm đáng kể tác động của mỏi mắt và giúp ngăn ngừa mất thị lực hoặc suy giảm.
Chú ý đến tầm nhìn của bạn khi bạn đi qua ngày của bạn. Nếu bạn cảm thấy như bạn không thể tập trung vào những thứ xa bạn, hoặc bạn nghĩ rằng bạn đã có bất kỳ thay đổi trong tầm nhìn của bạn kể từ khi bạn đã đi học, làm một cuộc hẹn với bác sĩ nhãn khoa tại http://thanhtungbooking.bcz.com càng sớm càng tốt cho một kỳ thi đầy đủ.