Dùng 4 cây cải sậy tươi(cải làm dưa) khoảng1,5kg nấu với 4 lít nước cho chín cải rồi đổ ra thau pha với nước lạnh cho vừa đủ ấm. Sau đó ngâm phần dưới từ rốn trở xuống trong thau nước khoảng từ 15 đến 20 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm. Nhớ dùng mền quấn kín lại phần ngâm đó. Ngày ngâm 1 lần trước khi tắm và liên tục trong 30 ngày.
        Ăn gạo lứt muối mè theo số 7. Uống trà 3 năm và lá trinh nữ hoàng cung chưng cách thủy sau bữa ăn 30 phút.
       Cách nấu cơm gạo lứt: 1lon gạo+2 lon nước+1/4 muỗng cà phê muối hầm. Nấu nước sổi rồi cho gạo vào(đã vo sạch),rồi để 1/4 muỗng cà phê muối vào. Đun sôi lên rồi tắt lửa để 15 phút sau bật lửa nhỏ lên nấu tiếp đến khi chín cơm. Mè thì dùng mè vàng đãi cho sạch cát rồi gang cho thơm. sau đó pha tỉ lệ 1:12. tức 1 muỗng cà phê muối hầm thì 12 muỗng cà phê mè. Dùng máy xay sinh tố để xay cho điều.
       Lưu ý:ăn theo số 7 tức là chỉ có gạo lứt+muối mè ngoài ra ko dùng thực phẩm nào hết. Phải ăn tuyệt đối từ 3 tuần đến 1thang đầu rồi ăn trở lại chủ yếu với rau luột chấm tương tỏi.
      Những thực phẩm nên cử tuyệt đối khi đang trị bệnh: rượu,bia,thịt,cá,nước đá,nước ngọt,bánh mứt các loại,đường,măng,giá... Hạn chế dùng trái cây.
      Thân chúc sức khoẻ.
         Thiên Bảo
      01288727855