📢 Loạt tính năng mới: Kết nối tài khoản Diễn Đàn với toàn bộ Thư Viện (Truyện/Thơ/Nhạc/Phim/Ẩm Thực)
Xin chào cả nhà!


Ban quản trị vừa hoàn tất một loạt tính năng mới, kết nối tài khoản Diễn Đàn với toàn bộ các khu vực Truyện, Thơ, Nhạc, Phim và Ẩm Thực. Xin tổng kết lại để mọi người tiện theo dõi và sử dụng:

1. Đăng nhập dùng chung toàn site
Chỉ cần 1 tài khoản Diễn Đàn, đăng nhập một lần là dùng được ở mọi khu vực. Nút "Đăng nhập / Đăng ký" đã thay cho "Giới thiệu / Trợ giúp" cũ ở đầu mỗi trang.

2. Thảo luận ngay dưới tác phẩm
Mỗi truyện, bài thơ, bài hát, phim, món ăn giờ có khung bình luận riêng ngay trên trang đọc/nghe/xem - không cần qua diễn đàn mới góp ý được. Bình luận đầu tiên sẽ tự tạo 1 chủ đề trong mục "💬 Thảo Luận Tác Phẩm Thư Viện" để mọi người cùng trao đổi.

3. Theo dõi tác phẩm
Bấm "🔔 Theo dõi tác phẩm" để nhận thông báo qua email ngay khi truyện có chương mới.

4. Yêu thích & Lịch sử đọc
Đánh dấu "⭐ Yêu thích" các tác phẩm ưng ý, và hệ thống tự ghi lại "🕘 Lịch sử đọc" mỗi khi bạn ghé đọc/nghe/xem - đồng bộ theo tài khoản, xem lại bất cứ lúc nào trong menu thành viên.

5. Huy hiệu hoạt động
Một vài huy hiệu nhỏ (bình luận viên, người theo dõi, người sưu tầm, thành viên kỳ cựu...) sẽ tự xuất hiện trên hồ sơ khi bạn hoạt động tích cực - hoàn toàn không phải hệ thống điểm/tiền thưởng, chỉ mang tính ghi nhận cho vui.

6. Ghi công người đóng góp
Tên người đăng nội dung (đánh máy, sưu tầm...) giờ sẽ tự động liên kết về hồ sơ Diễn Đàn nếu trùng với một tài khoản đang có trên diễn đàn.

7. Báo lỗi nội dung
Phát hiện lỗi chính tả, thiếu nội dung, ảnh hỏng... trong lúc đọc? Bấm "🚩 Báo lỗi nội dung" ngay trên trang, không cần rời khỏi tác phẩm đang xem.

8. Cải thiện giao diện trên điện thoại
Đầu trang và khu vực diễn đàn đã được chỉnh lại cho gọn gàng hơn trên màn hình nhỏ.

Rất mong nhận được góp ý thêm từ cả nhà để hoàn thiện dần. Cảm ơn mọi người đã luôn đồng hành cùng Việt Nam Thư Quán!

Diễn Đàn » Quảng Cáo - Rao Vặt

Bị thoát vị đĩa đệm nên làm gì

0 trả lời, 22 lượt xem — Trang 1 / 1
Bệnh thoát vị địa đệm là bệnh lý học ngày càng phổ biến và luôn là nỗi lo âu của nhiều người. Muốn chữa khỏi được bệnh này phải trị từ căn nguyên của bệnh. Hiện nay đã có nhiều nghiên cứu về phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm, trong đó cách chữa bằng đông y cũng đã đem lại những hiệu quả nhất định.






Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm 

Bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là tình trạng nhân nhầy ở các đốt sống cổ bị thoát ra ngoài. Bệnh phổ biến ở người trung tuổi và người già. Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ do quá trình thoái hóa hoặc thói quen làm việc, sinh hoạt hằng ngày không đúng. Ngồi quá lâu tại văn phòng, cúi làm việc với những tư thế bất lợi cho cột sống. Việt ít tập thể dục cũng là một nguyên nhân khiến thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh các phương pháp vật lý trị liệu, dùng thuốc, phẫu thuật, bệnh nhân có thể tập luyện… để điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. 

Các Cách điều trị bệnh thoát vị địa đệm
 

Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bạn không nên làm việc nhiều, hãy nghỉ ngơi ở một nơi thỏi mái nhất. Sau đó đặt một chiếc khăn cuộn lên cổ hoặc gối dưới gáy để giúp cổ ở vị trí trung lập. Trong lúc nghỉ ngơi không có nghĩa là bạn chỉ nằm một chỗ trên giường, như vậy có thể làm cứng các cơ cổ hơn, vì vậy hãy chọn một số phương pháp vận động nhẹ nhàng cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. 

Một số phương pháp chữa trị bệnh trong dân gian

Vật lý trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm
Vật lý trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm bao gồm chiếu thấu nhiệt vi sóng, dòng ten. Một số dòng điện giảm đau như dòng giao thoa, siêu âm giảm co cứng cơ và giảm đau, chiếu đèn hồng ngoại. Trong phương pháp vật lý trị liệu, người bệnh sẽ được các Bác sĩ hướng dẫn những bài tập kéo giãn cột sống tạo thuận lợi cho đĩa đệm trở về vị trí ban đầu, tập các bài giúp mạnh cơ lưng, cơ bụng để có thể giữ vững cột sống. Trong điều trị thoát vị đĩa đệm, vật lý trị liệu có tác dụng giảm đau, giảm co thắt cơ, duy trì sức mạnh cơ lưng và cơ bụng, bảo vệ cột sống phòng ngừa tái phát, phục hồi chức năng sinh hoạt, làm phẳng và kéo các chỗ bị lồi nhân đĩa đệm vào trong khoảng đĩa đệm. Một số nơi kết hợp với xoa bóp bấm huyệt.Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm Phương pháp phẫu thuật trong thoát vị đĩa đệm được chỉ định trong một số trường hợp sau: Thoát vị đĩa đệm gây hội chứng đuôi ngựa, liệt chi, đau quá mức và đã sử dụng tất cả các phương pháp điều trị nhưng vẫn không giảm đau. Phẫu thuật là cách để giải phóng rễ thần kinh khỏi bị chèn ép. Các phương pháp phẫu thuật được sử dụng bao gồm mổ cắt cung, lấy khối thoát vị, mổ nội soi lấy nhân thoát vi hoặc mổ nội soi hút nhân nhầy… Tham khảo thêm:Phương pháp chữa thoát vị địa đệm

Đăng nhập để trả lời
0