Người review tiếp tục phân tích đến 'Định' (Samadhi) và coi đây là bước phát triển tiếp theo sau khi đã xây dựng nền tảng vững chắc từ 'Giới'. Theo kênh này, Định không phải là trạng thái mơ hồ, mà là sự rèn luyện định lực, làm chủ và kiểm soát cảm xúc, tâm niệm của chính mình. Người review khẳng định rằng Định là công cụ giúp chúng ta 'cắm rễ sâu' vào tâm thức, để không bị lung lay trước những biến động bên ngoài.
Một dẫn chứng mà người review đưa ra là hình ảnh so sánh về một người có định lực như cái cây có bộ rễ sâu, dù gió bão cuộc đời có thổi mạnh đến đâu thì cây vẫn đứng vững. Ngược lại, người thiếu định lực sẽ giống như cỏ dại, dễ bị quật ngã, dễ bị cảm xúc chi phối và dẫn dắt, dẫn đến những quyết định vội vàng, sai lầm.
Lý do người review nhấn mạnh tầm quan trọng của Định vì họ nhận thấy sự mất tập trung, sự lo âu, và sự chi phối quá mức của cảm xúc là nguyên nhân chính khiến chúng ta đau khổ và lạc lối. Người review giải thích rằng khi tâm trí bình tĩnh và tập trung (định tâm), chúng ta mới có khả năng nhìn thấu vấn đề một cách rõ ràng, chứ không phải qua lăng kính của những cảm xúc nhất thời.
Người review chia sẻ rằng khi bàn về Định, họ cảm thấy đây là một trong những thách thức khó khăn nhất nhưng cũng đem lại kết quả viên mãn nhất. Sự đồng tình và ngưỡng mộ của người review dành cho những ai kiên trì rèn luyện Định cho thấy họ rất trân trọng sức mạnh của sự điềm tĩnh và sự tập trung cao độ trong cuộc sống.
Người review đưa ra lời khuyên thực tế rằng, dù bận rộn đến đâu, người nghe cũng nên dành ra khoảng 5-10 phút mỗi ngày để ngồi tĩnh lặng, tập trung vào hơi thở. Người review nhấn mạnh đây không phải là một nghi lễ cầu kỳ mà là cách rèn luyện 'cơ bắp' của tâm trí, giúp chúng ta trở nên mạnh mẽ và vững vàng hơn trước mọi áp lực của cuộc sống hối hả.
