Thuốc đau đầu có độc hại với vi khuẩn đường ruột của bạn không? Soda thông thường và ăn kiêng có thể tiêu diệt các loài vi sinh vật khỏe mạnh không? Thực phẩm làm từ sinh vật biến đổi gen (GMO) có gây rắc rối cho cơ thể không?

Bây giờ bạn đã có cái nhìn toàn cảnh về hệ vi sinh, đã đến lúc chuyển sang các yếu tố phơi nhiễm phổ biến có thể tổn hại nó. Đó không chỉ bao gồm các yếu tố về chế độ ăn uống và thuốc, mà còn bao gồm các hóa chất trong môi trường, nước uống, quần áo và các sản phẩm chăm sóc cá nhân mà chúng ta sử dụng. Mặc dù có vẻ như hầu hết mọi thứ đều có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh, nhưng trong phần này của cuốn sách, tôi tập trung vào những thủ phạm lớn nhất mà bạn có thể kiểm soát được. Không ai trong chúng ta có thể sống trong một bong bóng hoặc tránh tất cả việc tiếp xúc với các chất đe dọa hệ vi sinh vật của mình. Nhưng bạn cần phải biết về những thứ nguy hiểm nhất. Sau cùng, kiến thức là sức mạnh. Với những bài học trong Phần II, bạn sẽ được chuẩn bị đầy đủ để thực hiện các đề xuất được nêu trong Phần III.