Ở nội dung thứ ba, người review chia sẻ những lời khuyên trong sách về cách giữ thăng bằng và tìm kiếm hạnh phúc giữa nhịp sống bận rộn thời hiện đại.
Người review nêu thực trạng nhiều người đi làm chỉ vì sinh kế chứ không tìm thấy niềm vui, lại bị cuốn vào các thiết bị công nghệ như xem TV, lướt Facebook khiến tâm trí luôn căng thẳng, làm gia tăng các chứng suy nhược tinh thần và bệnh tật ở giới trẻ.
Lập luận được đưa ra là con người cần rèn luyện lối sống quân bình, tránh cả hai trạng thái cực đoan: không bất động lười biếng nhưng cũng không lao vào hoạt động quá mức vì tham lam vơ vét.
Người review rất đồng cảm với quan điểm này, cho rằng đây là những lời khuyên thiết thực để giải tỏa áp lực trong cuộc sống hiện nay.
Người review nhấn mạnh việc cần vận động điều độ, thở đúng cách, nuôi dưỡng lòng biết ơn và giữ tâm thản nhiên trước khen chê, được mất để duy trì sự an lạc nội tại.
