Người review giải thích "hoàn toàn có mặt" là phương pháp hợp nhất với thực tại. Đây là trạng thái mà tâm trí không còn lang thang trong quá khứ hay lo âu về tương lai, mà hoàn toàn chìm đắm trong khoảnh khắc hiện tại.
Để minh họa, người review kể lại câu chuyện về nhà sư tanzan và Ekido khi giúp một người phụ nữ qua vũng bùn. Họ không bận tâm đến danh lợi hay giáo điều, họ chỉ làm những gì cần thiết trong khoảnh khắc đó.
Lập luận mà video đưa ra là khi bạn hiện diện hoàn toàn, bản ngã không thể tồn tại. Vì bản ngã chỉ sống dựa trên quá khứ và tương lai. Trong khoảnh khắc "bây giờ", sự bình an tự nhiên ùa về, và những gánh nặng tâm lý biến mất.
Người review bày tỏ sự tâm đắc với khái niệm này. Họ cảm thấy cuộc sống hiện đại quá nhiều xao nhãng, và khả năng quay về với hiện tại là một siêu năng lực thực sự của con người.
Trong lời khuyên, người review nhấn mạnh rằng chúng ta hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất, như uống một tách trà. Hãy thật sự cảm nhận hơi ấm, hương vị, đừng để suy nghĩ lấn át cảm giác hiện tại.
