Phần cuối cùng trong các phương pháp giới thiệu nghệ thuật thao túng não bộ thông qua các tín hiệu ngoại vi đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.
Hai mẹo cụ thể được đưa ra: súc miệng bằng nước chứa carbohydrate trong 10 giây rồi nhổ ra, và chủ động mỉm cười hoặc thả lỏng vùng cơ quai hàm ngay trong lúc cơ thể đang kiệt quệ nhất.
Lập luận khoa học giải thích rằng khoang miệng có các thụ thể nhận diện năng lượng độc lập gửi tín hiệu tiếp tế giả lên não, còn nụ cười theo giả thuyết phản hồi khuôn mặt của Charles Darwin sẽ đánh lừa não rằng tình thế vẫn an toàn.
Người review bày tỏ sự thích thú khi chính tác giả Alex Hutchinson đã áp dụng mẹo súc miệng nhổ ra và nhờ người thân cầm biển hài hước để chọc cười trên đường chạy marathon nhằm bứt phá về đích.
Liên hệ đến cuộc sống thường nhật, người review khuyên chúng ta nên áp dụng những mẹo nhỏ tinh tế này để xoa dịu thần kinh và duy trì tâm lý tích cực trong các tình huống căng thẳng kéo dài.
