1. Quan sát hành vi của bản thân
Làm thế nào để xác định được ngôn ngữ tình yêu cơ bản của chính mình? Cách tốt nhất là hãy bắt đầu bằng việc tự hỏi bản thân: “Mình thể hiện tình cảm và sự biết ơn đối với người khác thế nào?”. Nếu bạn thấy mình thường động viên người khác bằng những lời khen ngợi thì rất có thể đó cũng chính là ngôn ngữ yêu thương cơ bản của bạn. Bạn đã đối xử với người khác theo cách mà bạn muốn người ta đối xử lại mình. Nếu như bạn thường vỗ vai, bắt tay hoặc chạm vào người khác thì có lẽ ngôn ngữ yêu thương cơ bản của bạn chính là cử chỉ âu yếm. Nếu bạn thường xuyên tặng quà cho người khác, trong mọi thời điểm thì có thể ngôn ngữ yêu thương chính của bạn là quà tặng. Nếu như bạn thường chủ động hẹn ăn trưa hay mời người khác đến nhà dùng bữa tối thì có lẽ thời gian chia sẻ là ngôn ngữ yêu thương cơ bản của bạn. Nếu bạn luôn quan sát và giúp đỡ người khác thì rất có thể sự tận tụy chính là ngôn ngữ yêu thương của bạn.Hãy chú ý, tôi chỉ dùng những từ “có lẽ”, hay “rất có thể” khi nói về ngôn ngữ tình yêu cơ bản của bạn. Sở dĩ khiến tôi không đưa ra kết luận chắc chắn là do từ những nghiên cứu của mình, tôi nhận ra rằng có 25% người độc thân thường sử dụng một loại ngôn ngữ yêu thương nhưng lại muốn nhận được một loại ngôn ngữ khác; còn 75% còn lại thường sử dụng thứ ngôn ngữ mà họ mong muốn nhận lại.
2. Quan sát những gì bạn đòi hỏi ở người khác
Nếu bạn thường nhờ ai đó giúp bạn làm bài tập thì sự tận tụy có thể là ngôn ngữ tình yêu cơ bản của bạn. Nếu bạn thường dặn dò bạn bè chuẩn bị đi du lịch là: ”Nhớ mang quà về cho tớ” thì ngôn ngữ yêu thương chính của bạn có thể là quà tặng. Nếu bạn nhờ người thân mat-xa giúp hoặc bạn thường nói: “Cậu có thể ôm tớ một cái được không?”, thì rất có thể cử chỉ âu yếm là ngôn ngữ yêu thương cơ bản của bạn. Nếu bạn thường xuyên rủ bạn bè đi mua sắm, đi du lịch hay đến nhà bạn dùng bữa, nghĩa là bạn đang mong có được thời gian chia sẻ. Nếu bạn thường hỏi mọi người: ”Thế này có được không? Tôi có viết báo cáo đúng ý anh không? Anh thấy tôi làm vậy có đúng không?”, nghĩa là bạn đang mong nhận được những lời khen tặng.Thông thường, những yêu cầu về mặt vật chất của ta sẽ thể hiện những nhu cầu tinh thần mà ta mong muốn. Vì vậy, việc quan sát những điều bạn đòi hỏi ở người khác có thể giúp bạn nhận biết được ngôn ngữ tình yêu cơ bản của mình.
3. Lắng nghe những điều bạn đang phàn nàn
Những điều bạn phàn nàn (cho dù nói ra ngoài miệng hay chỉ nghĩ trong đầu) cũng có thể giúp bạn nhận ra ngôn ngữ tình yêu cơ bản của mình.Sau khi tốt nghiệp được 9 tháng, Brad bắt đầu đi làm. Tôi hỏi anh:
- Mọi thứ sao rồi?
- Chắc là ổn. Nhưng có vẻ chẳng ai coi trọng những đóng góp của tôi dù tôi luôn phải làm rất nhiều thứ.
Biết Brad khá quen thuộc với khái niệm Năm ngôn ngữ tình yêu nên tôi hỏi:
- Ngôn ngữ yêu thương cơ bản của anh là lời khen ngợi, đúng không?
Anh gật đầu và nói:
- Đúng vậy! Và có lẽ vì thế mà tôi mới không thật sự vui vẻ với công việc của mình.
Những lời than phiền của Brad đã thể hiện rất rõ ngôn ngữ yêu thương cơ bản của anh.
Nếu bạn cảm thấy rằng bạn bè không dành nhiều thời gian cho bạn, có thể ngôn ngữ yêu thương chính của bạn là thời gian chia sẻ. Nếu bạn than phiền rằng chỉ có một người bạn tặng quà sinh nhật cho bạn, vậy thì rất có thể quà tặng là ngôn ngữ tình yêu cơ bản của bạn. Nếu bạn than phiền không được ai ôm trong vòng 2 tháng qua, vậy thì cử chỉ âu yếm có thể là ngôn ngữ yêu thương của bạn. Nếu bạn chán nản vì không được ai giúp đỡ và mọi người để bạn làm tất cả mọi việc, vậy thì sự tận tụy có thể là ngôn ngữ yêu thương của bạn.
Những lời than phiền thường thể hiện những tổn thương tinh thần mà ta phải gánh chịu. Điều tương phản lại có thể chính là ngôn ngữ tình yêu của bạn. Nếu bạn nhận được sự quan tâm của mọi người thông qua loại ngôn ngữ đó, cảm giác tổn thương sẽ biến mất. Khi ấy, bạn sẽ cảm thấy mình được yêu thương và trân trọng.
