"Mỗi lần đến bệnh viện, cơ bản chỉ là điền vào hai tờ đơn, quét sóng não một chút, bác sĩ hỏi vài câu theo lệ, họ chẳng hề có hứng thú lắng nghe tôi nói. Sau khi kê đơn thuốc xong, tôi có thể nhìn ra từ ánh mắt của họ rằng ‘cô có thể đi rồi đấy’."
"Thật ra, tôi chỉ muốn nhận được hai chữ ‘chấp nhận’ mà thôi..."
Giang Thi Vận mỉm cười, "Thật ra cũng không trách họ được, ngay cả bản thân tôi còn chẳng thể chấp nhận nổi chính mình, thật sự không làm được, tôi chán ghét bản thân mình như thế này."
"Tôi biết mình đã bị từ chối. Tôi là một cỗ máy hỏng hóc, chuyên gia tham vấn tâm lý cũng chẳng thể sửa nổi tôi, ai cũng chẳng muốn tiếp nhận tôi, chỉ muốn tránh xa tôi ra. Cảm giác lúc đó chính là tôi đã hết thuốc chữa rồi, có lẽ cuộc đời này cứ thế mà trôi qua thôi."
Sau lần tham vấn tâm lý cuối cùng, cô hoàn toàn đóng kín cảm xúc của mình, giống như đang khoác lên một cái lồng kính, thứ người khác có thể nhìn thấy chỉ là sự lạc quan, tích cực và cởi mở của cô.
Nếu không phải bẩm sinh nhạy cảm, cô căn bản sẽ không nhận ra cuộc sống của người bình thường trông như thế nào, cũng chưa từng nghĩ tới bản thân mình vốn dĩ lại có khoảng cách lớn với người bình thường đến vậy.
Giống như lời Nguyên Gia vừa nói, Giang Thi Vận chưa từng từ bỏ chính mình.
Sức sống của cô ngoan cường đến mức, dù cho có phải tự tay thò vào trong lồng ngực, bóp lấy trái tim để khiến nó đập, cô cũng chưa từng từ bỏ.
Nhưng thật sự rất mệt, rất mệt...
Cô khao khát được cảm nhận sự sống hơn bất cứ ai, nhưng thứ cô có thể cảm nhận được chỉ là nỗi đau buồn.
Trước đó lúc ở dưới lầu, Giang Thi Vận đã do dự mãi không biết có nên vào hay không. Sự do dự của cô là bởi vì, nếu lần này lại bị từ chối nữa, cô có lẽ thật sự không gượng dậy nổi nữa.
Cô đã gặp không ít chuyên gia tham vấn tâm lý. Những người bầu bạn trò chuyện cùng cô đó căn bản không thể chạm đến cảm xúc của cô, chỉ nói những lời chép từ sách vở, hoặc dùng những từ ngữ nghiêm khắc nhất để quở trách cô yếu đuối, suy nghĩ nhiều, lười biếng, với hy vọng dùng những lời đó để đánh thức cô, khích lệ cô.
Sự nhạy cảm khiến cô nhìn thấu rõ ràng sự thiếu kiên nhẫn trong ánh mắt đối phương, cử chỉ và biểu cảm đều từ chối người khác từ xa, dù cho miệng họ có nói rằng ‘tôi thấu hiểu cô’.
---❊ ❖ ❊---
Vừa rồi trong quá trình trò chuyện cùng Nguyên Gia, cô cảm nhận được một sự sảng khoái chưa từng có, đến mức cuối cùng, ngay cả bản thân đã nói gì cô cũng không nhớ rõ nữa.
Cô chỉ nhớ rõ, mình cứ nói mãi, nói không ngừng, còn Nguyên Gia chỉ lặng lẽ lắng nghe. Thế nhưng cô có thể đọc được sự đồng cảm trong cảm xúc của anh từ biểu cảm và ánh mắt đó.
Anh không nói gì, nhưng cử chỉ và biểu cảm của anh chính là thứ ngôn ngữ hoàn hảo nhất trên đời, Giang Thi Vận có thể tiếp nhận được sự phản hồi mà anh dành cho cô.
Đây là lần đầu tiên khi cô kể những chuyện này với người khác, cô có thể đọc được thứ gọi là ‘đồng cảm’ từ vẻ mặt của đối phương.
Nguyên Gia có thể thực sự thấu hiểu nỗi đau và sự bi thương của cô. Dù anh không nói một lời nào, nhưng Giang Thi Vận như mở được cánh cửa lòng, trút hết nỗi lòng bị đè nén bao năm nay ra ngoài.
Đôi khi ngay cả Giang Thi Vận cũng cảm thấy mình nói quá nhiều, cảm thấy Nguyên Gia có thể sẽ nghĩ cô phiền phức và muốn ngắt lời cô, nhưng anh không làm vậy.
Anh cứ lặng lẽ lắng nghe như thế, như cái bóng của cô vậy, trải qua những gì cô đã trải qua, cảm nhận những gì cô cảm nhận.
Nước trà đã nguội, trong cơn mơ hồ, cô nghe thấy lời anh.
"Tôi cảm giác căn phòng này chứa đầy nỗi buồn không thể xua tan..."
Chỉ một câu nói đơn giản như vậy.
"Nỗi buồn không thể xua tan."
Bảy chữ này trong nháy mắt đã đánh trúng trái tim Giang Thi Vận, nước mắt cô lập tức trào ra.
Trái ngược hoàn toàn với cô lúc mới bước vào phòng, người trông có vẻ lạc quan, hoạt bát và hướng ngoại đến thế.
Cô không thể kiềm chế được cảm xúc nữa, gục xuống bàn, bật khóc nức nở.
"Cảm... cảm ơn... thầy Nguyên... cảm ơn anh đã thấu hiểu em... cảm ơn..."
Toàn thân cô run rẩy, những tiếng khóc bị kìm nén đến cực hạn nay cuối cùng cũng được giải phóng, dường như là nỗi buồn được rút ra từng chút một từ sâu trong linh hồn cô.
Giang Thi Vận đã khóc suốt nửa tiếng đồng hồ trước mặt Nguyên Gia.
Cuối cùng cô cũng đã được người khác nhìn thấy...
Cuối cùng cũng có người biết cô không phải yếu đuối, không phải suy nghĩ nhiều...
Cuối cùng cũng có người xuyên qua lớp vỏ bọc thủy tinh trông có vẻ lạc quan, tích cực của cô để chạm tay vào trái tim cô, cảm nhận được một cách chân thực nỗi đau buồn của cô...
---❊ ❖ ❊---
Từ trước đến nay, Giang Thi Vận luôn biết rõ mình muốn gì.
Cô khao khát được yêu thương, khao khát được người khác chấp nhận, khao khát được công nhận, cô muốn được sống như một người bình thường.
"Tôi biết cô đã đau lòng đến nhường nào, cô đã làm rất tốt, rất tốt rồi."
Sự an ủi được thốt ra trên nền tảng thấu hiểu này, Giang Thi Vận đã cảm nhận được, cô không biết phải miêu tả tâm trạng của mình lúc này như thế nào.
Chính là cảm giác ‘sướng phát điên’, chính là cảm giác bị đè nén đến cực hạn, đột nhiên trút bỏ được gánh nặng ngàn cân ấy.
Bốn nguyện vọng trong nháy mắt đã hoàn thành ba, ngoài việc sướng phát điên ra, cô thật sự không tìm được từ ngữ nào khác để miêu tả tâm trạng của mình.
Trầm cảm không phải là cảm xúc chán nản, cô không cần những lời khuyên răn sáo rỗng, cũng không cần người khác đến bảo cô phải làm thế nào, thứ cô cần chỉ là sự công nhận và thấu hiểu.
Giống như khi cô cầm tờ chẩn đoán trầm cảm nặng ở bệnh viện lúc đó, cô thực ra rất vui mừng, cảm thấy nỗi đau của mình đã được chứng minh, cô không phải là tâm trạng không tốt, cũng không phải là làm màu, càng không phải là người tồi tệ, cô là một người tốt, chỉ là bị bệnh mà thôi.
---❊ ❖ ❊---
"Thầy Nguyên xin lỗi, tôi đã làm trò cười rồi..."
Giang Thi Vận nhận lấy khăn giấy Nguyên Gia đưa tới, lau nước mắt, không nhịn được mà bật cười khúc khích. Cô thật sự rất vui, cũng vô cùng may mắn khi gặp được người thấu hiểu mình.
Giống như hai người có cùng tần số cảm xúc vậy, đối phương căn bản không cần nói gì, cô đã có thể cảm thấy tự tại và thoải mái.
Quá trình quan trọng nhất của trị liệu tâm lý chính là sự thiết lập niềm tin.
Người mà bạn tin tưởng nhất, thực ra chính là chuyên gia tham vấn tâm lý phù hợp nhất với bạn.
Đối với người tham vấn thông thường mà nói, khi tìm chuyên gia tâm lý phù hợp, điều đầu tiên cần quan tâm không phải là các loại bằng cấp hay tư chất của đối phương, mà là một loại ‘cảm giác’.
Thứ nhất là, người đó có thể khiến bạn cảm thấy rất dễ dàng, rất thoải mái để hiểu ý của họ, họ cũng có thể rất dễ dàng, rất thuận lợi để thấu hiểu cảm nhận của bạn, giao tiếp trôi chảy không tốn sức.
Thứ hai là, bạn sẽ cảm thấy có hứng thú, có nhiệt tình để trò chuyện tiếp với họ, sẵn sàng đặt hẹn cho lần tới.
Thứ ba là, sau khi buổi trò chuyện kết thúc, có thể bạn không nói rõ được hôm nay đã nói những gì, nhưng bạn sẽ cảm nhận rõ rệt bản thân nhận được sự khai sáng nào đó, sự thấu hiểu về sự việc rộng mở hơn, tinh tế hơn, phong phú hơn, và cũng tự tin hơn vào cuộc sống.
Chuyên gia tâm lý đáp ứng được ba điểm này, mới là chuyên gia phù hợp nhất với bạn.
Đối với nhiều bệnh nhân mắc bệnh tâm lý mà nói, yêu cầu của họ đơn giản hơn nhiều, họ không quan tâm bạn nói gì, họ chỉ quan tâm bạn có hiểu họ, có thể thấu hiểu họ hay không, bởi vì đối với căn bệnh tâm lý của chính mình, có lẽ họ còn biết nhiều hơn cả chuyên gia tâm lý.
Nhiều người tham vấn cứ ôm hy vọng này, hết người này đến người khác tìm chuyên gia tư vấn, thực ra họ chỉ muốn tìm một người hiểu mình mà thôi.
Tất nhiên rồi, phần lớn thời gian, những vị khách Nguyên Gia gặp đều chưa gọi là mắc bệnh tâm lý, chỉ là có vấn đề về tâm lý, rơi vào mê cung nào đó mà thôi, lúc này cần anh dẫn dắt.
Trầm cảm là căn bệnh tâm lý vô cùng nan giải, đối với người bệnh nặng mà nói, việc khuyên nhủ tâm lý đơn thuần hầu như không có tác dụng.
Ví dụ, người bình thường ngồi hóng mát trong sân vào buổi chiều, họ có thể cảm nhận được những cảm xúc vô cùng phong phú: thư thái, tự nhiên, vui vẻ v.v., nhưng đối với bệnh nhân trầm cảm, cảm giác duy nhất chính là chán nản đau khổ, tràn ngập khắp không gian.
Cách hiệu quả nhất là uống thuốc, ức chế khuyết điểm tinh thần ở mức độ sinh lý, sau đó kết hợp trị liệu tâm lý để giải quyết ‘cảm xúc trầm cảm’ phát sinh do ‘bệnh trầm cảm’.
---❊ ❖ ❊---
Nghe những lời của Giang Thi Vận, Nguyên Gia mỉm cười, giọng dịu dàng: "Không sao, khóc ra được là tốt rồi. Đã bao lâu rồi cô không khóc trước mặt người khác?"
"Ưm... bảy tám năm rồi nhỉ. Lần cuối cùng khóc là vì lúc bưng đĩa trong nhà hàng, làm đổ nước canh lên người khách, bị mắng nên khóc, mất mặt lắm."
Giang Thi Vận kể lại chuyện cũ. Sau khi rời nhà cô đã tự đi làm kiếm tiền, lúc đó tuổi còn nhỏ, chỉ có thể đến quán cơm nhỏ bưng bê, từng bán đồ ăn sáng bên đường, từng làm thợ gội đầu, từng bày sạp vỉa hè, cứ thế vấp váp bước đi. Giờ đây cô là giám đốc phòng kinh doanh của công ty, mọi người đều khen cô có năng lực làm việc mạnh mẽ, sinh viên đại học tầm tuổi cô chạy theo cũng không kịp, coi như là trụ cột của công ty rồi.
Ngày thường khi giao tiếp ứng xử với mọi người, chẳng ai ngờ được cô lại là một bệnh nhân trầm cảm nặng, mỗi đêm đều không kiểm soát được mà bật khóc, hôm sau lại phải giả vờ như không có chuyện gì mà đi làm.
Cô chưa từng thổ lộ tâm can với ai, cô biết rất rõ, không ai có thể hiểu được cảm nhận của cô, thậm chí có thể trở thành chủ đề bàn tán sau giờ làm của mọi người trong công ty.
Cứ sống như thế mãi, như lời cô tự nói, rất mệt, rất mệt, vô số lần muốn từ bỏ, muốn nhảy xuống từ tầng hai mươi tám.
"Thật ra tôi cũng rất muốn được học đại học, rất ngưỡng mộ."
Cô bình thản kể về cuộc sống và ước mơ của mình, "Tôi rất nỗ lực kiếm tiền, ước mơ là có một ngôi nhà bên bờ biển. Thầy Nguyên, thầy từng chơi nhảy bungee chưa?"
"Chưa, cảm giác thế nào?"
"Giống như đã chết một lần vậy, khiến người ta say mê."
Nguyên Gia pha lại ấm trà, bưng ấm trà lên rót vào tách của cô, cô liền đưa hai tay đỡ lấy tách.
Tay áo tự nhiên co lên, có thể nhìn thấy trên cổ tay trái có ba vết sẹo kinh hoàng, vắt ngang qua cả nửa cánh tay.
Giang Thi Vận không dấu vết thu tay trái lại, tay áo che khuất vết sẹo một lần nữa, đây gần như đã trở thành thói quen của cô, cô chưa từng mặc áo cộc tay, dù cho trời có nóng đến thế nào.
"Lúc đó đau lắm đúng không?" Nguyên Gia hỏi.
"Lúc rạch xuống thì chẳng có cảm giác gì, con dao lạnh buốt, một lúc sau mới thấy đau. Lúc đó sợ lắm, cả người run bần bật, sợ mình không chết được nên rạch thêm hai nhát." Giang Thi Vận nói.
Như thể đang nói về một chuyện nhỏ nhặt không đáng kể.
Ánh mắt cô đặt lên những lá trà xanh đang lật giở thanh tao trong ấm trà thủy tinh, hơi thất thần.
"Cô thấy mình là người như thế nào?" Nguyên Gia hỏi.
Giang Thi Vận suy nghĩ một chút, không biết nói thế nào, cười bảo: "Tôi có thể dùng một con vật để hình dung về mình không?"
"Được."
"Tôi thấy mình giống như con gián vậy."
Sắc mặt Giang Thi Vận có chút tự hào, cô cười: "Tuy tôi xấu xí không chịu nổi, nhưng ít nhất tôi rất ngoan cường, làm sao cũng chẳng chết được~"
Nguyên Gia không cười vì lời đùa của cô, đồng tử hơi run lên, thở dài: "Cô thật sự rất tuyệt vời, sức sống của cô tràn trề đến mức trào ra ngoài rồi."
"Thầy Nguyên, anh vừa khen tôi là tôi lại muốn khóc..."
Giang Thi Vận vừa khóc vừa cười, tiếp tục: "Tôi thường nằm mơ thấy vườn cây ăn quả mình từng đến ngày hôm đó, khắp núi khắp đồi là cây mận, xanh non, đỏ chín, chồi non, còn cả cái mùi vị chua chua trong không khí đó nữa, tôi cứ dựa vào chút tưởng tượng này mà sống qua ngày."
Sở hữu sức sống như vậy, cô thực sự rất tuyệt vời.
"Có muốn thử trị liệu thôi miên không?"
Nguyên Gia nhìn vào mắt cô hỏi.
"Được."
Giang Thi Vận hầu như không có bất kỳ do dự nào.
Cô muốn được sống như một người bình thường.
Chỉ là muốn được sống mà thôi.
