Tiết kiệm năng lượng

TÌM LẠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG TỰ NHIÊN

Linh hồn, cái tia sáng xanh xao di chuyển với một tốc độ phi thường, giống như tia lửa điện... Một bậc thầy yoga có thể tách rời linh hồn của ông ta khỏi cơ thể, nơi mà nó đến rồi rời đi khi nó hài lòng.

– Théophile, The Romance of the Mummy (tạm dịch: Sự lãng mạn của một xác ướp)

Hãy tưởng tượng năng lượng giống như dòng nước chảy khắp cơ thể bạn. Chúng ta, con người, bị ngăn trở bởi sự dư thừa dưới mọi hình thức. Sự dư thừa xâm chiếm thế giới vật chất và tinh thần của chúng ta. Việc giải phóng bản thân khỏi sự dư thừa này không đòi hỏi bạn phải chịu đựng cảnh thiếu thốn, tự phủ nhận hay nghèo khó. Ngược lại, giải phóng có nghĩa là tạo ra nhiều không gian, sự rõ ràng và nhẹ nhàng cho bản thân. Chúng ta tiếp thu và sử dụng năng lượng thông qua các ý tưởng. Hãy ngừng đưa ra những lời phán xét về giá trị. Đừng gán cho các sự vật hay sự việc quá nhiều tầm quan trọng. Những nghịch lý trong cuộc sống sẽ rút cạn năng lượng và khiến chúng ta trở nên đau đớn. Không chỉ vậy, giải phóng bản thân khỏi sự dư thừa không chỉ tạo ra không gian và tiết kiệm thời gian. Nó còn có nghĩa là hạn chế sự thụ động về cảm xúc, thể chất và tinh thần đang bào mòn chúng ta, ngăn chúng ta hành động. Chúng ta thường mạo hiểm khi rời xa những thứ thật sự quan trọng mà không hề hay biết, bởi vì có quá nhiều thứ khác khiến chúng ta phân tâm. Mỗi người đều có nguồn năng lượng thiết yếu của riêng mình, vậy tại sao có những người lại cảm thấy thiếu sức sống và mệt mỏi? Sự thật là tất cả chúng ta đều được tạo hóa ban cho nguồn năng lượng cần thiết, nhưng cuộc sống hằng ngày quá bận rộn khiến chúng ta không còn cảm nhận sự hiện diện của nguồn năng lượng đó nữa. Không khí xung quanh chúng ta có điện. Máy móc sản xuất và phân phối điện. Và cuộc sống của con người cũng được thúc đẩy bởi một dạng dòng điện, đó là nguồn năng lượng mà người Trung Quốc gọi là khí. Đó là năng lượng thúc đẩy chúng ta hành động, tư duy và sống. Mọi thứ – bao gồm đồ đạc vật chất, con người, nghệ thuật, quần áo, thức ăn – đều ảnh hưởng đến khí của chúng ta.

Cuộc sống của mỗi cá nhân là một chuỗi những cảm xúc, cũng như một chuỗi những suy nghĩ trong quá khứ. Chúng là nguồn năng lượng của tâm trí cũng giống như điện là nguồn năng lượng trong thế giới vật lý. Các thành phần trong tư duy của mỗi cá nhân sẽ quyết định cách sống của họ. Mỗi cá nhân là sự phản chiếu của vô số biểu hiện và hoạt động. Nhưng vật chất được điều khiển bởi tâm trí. Khoa học vật liệu và phân tử hiện đại đã xác nhận điều mà người phương Đông vẫn luôn biết: thế giới này chỉ là một ảo giác. Ở Trung Quốc, Đạo giáo sử dụng khí để đạt đến cấp độ năng lượng thể chất và tinh thần cao hơn. Chúng ta biết trạng thái của tâm trí có thể điều chỉnh hoạt động và ngoại hình của cơ thể. Do đó, chúng ta cũng biết rằng, thay đổi là hoàn toàn có thể nếu chúng ta khao khát đủ nhiều. Để thay đổi xảy ra, chúng ta phải triệu hồi và tập trung nguồn năng lượng tinh thần của mình.

CƠ THỂ NGƯỜI – VẬT TRUYỀN TẢI CỦA KHÍ

Khái niệm về khí xuất phát từ Trung Quốc. Nó được các đạo sĩ khám phá ra trong lúc nghiên cứu lời dạy cũng như truyền thuyết của Hoàng Đế và Lão Tử. Các nhà nghiên cứu thuộc mọi lĩnh vực – y dược, tôn giáo, tâm lý, triết học, vật lý – đều quan tâm đến việc nghiên cứu mối quan hệ giữa chúng ta với vũ trụ. Vật lý hiện đại cho rằng, vạn vật trong vũ trụ đều có thể được thể hiện như những dòng chảy năng lượng không ngừng vận động, chỉ ngẫu nhiên hợp lại và cố kết với nhau để tạo nên vật chất vào những thời điểm nhất định nào đó.

Từ khía cạnh này mà nói, vật chất chỉ đơn thuần là sự biểu hiện của những mô thức và mức độ của năng lượng. Mọi thứ trên Trái đất, từ điện thoại di động cho đến sóng biển, hay chính hệ thống thần kinh của chúng ta, là một phần của nguồn năng lượng toàn cầu mà chúng ta gọi là “cuộc sống”. Những liệu pháp thay thế như châm cứu, vi lượng đồng căn, phản hồi sinh học, mát-xa trị liệu đã tiếp cận các lĩnh vực năng lượng điện tử và tinh thần, vượt qua những ranh giới ngẫu nhiên của cơ thể con người.

Chúng ta là tổng hòa của những nguồn năng lượng luôn vận động. Đó là lý do tại sao các bậc hiền triết phương Đông luôn duy trì nhu cầu khôi phục nguồn năng lượng tự nhiên vốn rất cần thiết đối với sự tồn tại của con người. Chúng ta chiến đấu với kẻ khác, rồi tháo chạy và đầu hàng. Nói cách khác, chúng ta có thể mở rộng hoặc thu hẹp năng lượng của mình. Khi khó khăn, cơn giận dữ và nỗi buồn chiếm hết năng lượng của chúng ta, chúng ta phải hành động để chữa lành suy nghĩ và cảm xúc, đồng thời hiểu được tầm quan trọng của việc này. Đây là cách có thể chữa lành mọi bệnh tật và giải thích những chuyện màu nhiệm từng xảy ra, nếu chúng ta đã học cách để sống trong hiện tại. Hy vọng, sự giải phóng và niềm vui là rất cần thiết.

KIỂM SOÁT NĂNG LƯỢNG

Đừng nghĩ về con người như một cơ thể, mà là một dòng năng lượng sống.

– Mishima

Hãy cố gắng tìm đến những thứ mang lại cho bạn sự thỏa mãn, làm phong phú tâm hồn và giải phóng tinh thần. Bản năng của chúng ta biết rõ hoạt động nào, sự vật nào, những ý tưởng và suy nghĩ nào có khả năng đó. Nếu chúng ta xác định rõ ràng những gì mình muốn, và tại sao lại muốn, chúng ta có thể lắng nghe giọng nói nhỏ bé của nội tâm mình. Đó là lý do tại sao việc suy nghĩ và mơ mộng về những thứ chúng ta ham muốn lại là điều tốt. Chúng ta có thể nói chuyện hàng giờ về một chủ đề mình cảm thấy đam mê mà không biết mệt. Những chủ đề ưa thích sẽ khiến chúng ta thấy phấn khích và có cảm hứng để nói.

Chúng giúp chúng ta cảm thấy “được là chính mình” hơn. Có một nguồn năng lượng mà chúng ta gọi là “niềm vui”, hay “đam mê”. Trong chủ nghĩa thần bí (esoterism), không hề có cái gọi là hy vọng mù quáng, mà chỉ có kiến thức. Chúng ta sinh ra với các năng lực tinh thần và một cơ thể phát triển theo thời gian của cuộc đời, góp phần nâng cao sức mạnh bên trong chúng ta.

Chúng ta tiếp nhận thực tế thông qua tâm trí. Quyền năng của tâm trí là vô hạn. Khi chúng ta tập hợp các lực lượng tinh thần, tâm trí có thể kiểm soát và lấn át vật chất. Nhờ vậy, cơ thể của chúng ta sẽ đạt đến đỉnh cao của nó. Nó chính là đồng minh của tâm trí để giúp chúng ta tiếp cận những nguồn năng lượng lớn hơn nữa.

TIẾT KIỆM NĂNG LƯỢNG

Một tâm trí quá tải sẽ đi cùng một cơ thể yếu ớt. Nếu bạn không sống đơn giản và tiết kiệm, nếu bạn không giữ cho cơ thể của mình linh hoạt và không bị áp lực, nếu bạn không tôn trọng người khác hay thế giới tự nhiên, thì sức khỏe của bạn sẽ trở thành nạn nhân của lối sống đó. Bạn sẽ gặp khó khăn khi muốn kiểm soát những lo lắng để sống một cuộc đời hạnh phúc, viên mãn. Những ý tưởng không có niềm tin vững chắc sẽ chẳng có ảnh hưởng gì cả. Và niềm tin thì chỉ có thể đạt được thông qua kinh nghiệm. Nền y học cổ truyền của Ấn Độ bắt nguồn từ niềm tin rằng tâm trí có tác động rất mạnh lên cơ thể. Việc bạn bị bệnh hay không phụ thuộc vào mức độ của nhận thức tâm lý và sự cân bằng mà bạn có thể duy trì.

KHÍ VÀ ĐAM MÊ

Hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và tập trung năng lượng của bạn vào những gì bạn thật sự muốn trở thành hay sở hữu. Cách đây khoảng 2.600 năm, Lão Tử đã khẳng định cơ thể người được tạo nên từ những phân tử nhỏ bé liên kết với nhau bằng năng lượng. Ông tin rằng tâm trí là nhân tố hoạt động trên cơ thể theo những phương pháp huyền bí và chính tâm trí duy trì sự sống cho cơ thể. Lão Tử khuyên chúng ta hãy nuôi dưỡng khí và tìm cách để tăng cường nguồn năng lượng sống của mình. Đừng nuôi dưỡng những thứ gây đau khổ, ông viết, kể cả chúng có đẹp biết bao. Văn hóa Trung Hoa xưa không hề có khái niệm nhạc vui hay nhạc buồn, hay một số loại âm nhạc nhất định sẽ tạo nên một số cảm xúc cụ thể nơi con người. Âm nhạc, với người Trung Hoa, chỉ là một liệu pháp giúp tinh thần thăng hoa.

Đam mê là một cảm xúc thúc đẩy chúng ta hành động. Nó cũng là một dạng năng lượng mạnh mẽ, cần chúng ta hết lòng trau dồi. Nhưng làm thế nào chúng ta có thể đam mê với một cơ thể ốm yếu? Người khỏe mạnh luôn rạng rỡ và vui vẻ, họ tận hưởng cuộc sống và những niềm vui nó mang lại. Có một bí quyết để được như vậy đó là làm sống lại trong tâm trí những khoảnh khắc đẹp nhất trong đời, càng sống động càng tốt – đó là những khoảnh khắc khiến bạn thăng hoa. Đã bao giờ bạn cảm thấy buồn vì chuyện gì đó, rồi một người bạn gọi điện, mời bạn ra ngoài chơi chưa? Nỗi buồn của bạn sẽ nhanh chóng tan biến. Cuộc sống trở nên hối hả hơn trong những khoảnh khắc đó. Hãy chọn bạn bè, âm nhạc, sách để đọc thật cẩn thận. Xã hội đương đại ngày nay trở nên quá thụ động, chúng ta chấp nhận mọi thứ mà truyền thanh, truyền hình và truyền thông xã hội phơi bày trước mặt chúng ta.

Có một điều luôn là chân lý: hãy sống tốt. Nhưng để sống tốt thì chúng ta phải có “sức sống” và yêu cuộc sống của mình.

KHÍ TRONG CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY

Sự chuyển đổi của khí là cần thiết nếu bạn muốn khí của mình được thanh tẩy và bảo toàn. Để làm được điều này, chúng ta phải duy trì các kênh truyền tải thông suốt, không bị cản trở. Khí huyết bị nhiễm bẩn là căn nguyên của hầu hết các loại bệnh. Thức ăn cũng đóng góp vào năng lượng của chúng ta. “Thức ăn chết” dẫn tới cái chết. Còn quá nhiều thức ăn lại cản trở năng lượng. Hãy làm một người năng động, thường xuyên đi bộ, mát-xa, thiền định, thở sâu. Đừng phớt lờ căn bệnh thiếu ngủ, thuốc ngủ chỉ là biện pháp tạm thời chứ không thể chữa lành cho chúng ta. Có thể chúng ta mất ngủ vì hệ thống thần kinh phải chịu những tổn thương không gì phục hồi được, nhưng ngoài ra thì chúng ta phải tìm thêm cả các nguyên nhân gây mất ngủ khác. Nếu không ngủ đủ, ngủ sâu, sống tốt sẽ là chuyện rất khó. Mất ngủ cũng có thể là do khí bị ngăn cản, bởi nếu như khí không được lưu thông tự do, nó sẽ tạo ra những điểm tụ, khi khí tập trung vào một phần nào đó của cơ thể, nhất là bộ não, khiến cho bộ não phải hoạt động liên tục, không được nghỉ ngơi. Việc luyện tập một số động tác yoga nhất định và đi bộ có thể giúp khí trong cơ thể bạn lưu thông tốt hơn. Nước cũng rất quan trọng đối với khí. Trước một cơn bão, các ion dương tăng theo cấp số nhân trong không khí, tạo ra cảm giác tương tự cảm giác mệt mỏi hoặc căng thẳng cho con người. Khi bão tan, chúng ta sẽ cảm thấy thư thái ngay lập tức. Các ion âm, có rất nhiều xung quanh các dòng nước lớn (bờ sông, bờ suối, thác) là những nguồn khí tươi mới quý giá. Người Trung Hoa tin rằng nước chính là vật truyền tải thiêng liêng của khí.