Thay đổi nhỏ trong hoàn cảnh có thể dẫn đến thay đổi lớn trong hành vi theo thời gian.
Mỗi thói quen đều theo sau một tín hiệu. Chúng ta có xu hướng dễ nhận thấy các tín hiệu nổi bật.
Hãy làm cho các tín hiệu kích hoạt thói quen tốt trở nên rõ ràng trong môi trường của mình.
Dần dần, thói quen của bạn sẽ bắt đầu liên kết với không chỉ một tác nhân đơn lẻ mà với toàn bộ hoàn cảnh xung quanh hành vi ấy. Hoàn cảnh trở thành tín hiệu.
Xây dựng thói quen mới trong một môi trường mới sẽ dễ dàng hơn bởi vì bạn không cần phải chống lại các tín hiệu cũ.
