Nghịch đảo của Nguyên tắc số 1 trong Thay đổi Hành vi là khiến nó trở nên không còn rõ ràng.
Một khi thói quen đã hình thành, khả năng nó bị lãng quên rất thấp.
Những người có tính tự chủ cao có xu hướng tiêu tốn ít thời gian hơn vào các tình huống có tính cám dỗ. Tránh đi cám dỗ thì dễ hơn là chống lại nó.
Một trong những cách thực tế hơn để phá bỏ thói quen xấu là giảm bớt tiếp xúc với tín hiệu gây ra nó.
Tự kiềm chế chỉ là một chiến lược ngắn hạn, không thể dùng lâu dài.
