Thói quen cho ta rất nhiều lợi ích, nhưng mặt trái là chúng có thể trói buộc ta vào mô thức suy nghĩ và hành động cũ ngay cả khi thế giới đang biến chuyển xung quanh. Không có gì là tồn tại mãi mãi. Cuộc sống thay đổi không ngừng, cho nên bạn cần phải định kỳ kiểm tra xem các thói quen và niềm tin cũ có còn đang phục vụ cho lợi ích của mình hay không.
Thiếu sự tự nhận thức là độc dược, mà phản tư và tự đánh giá chính là thuốc giải.
